关于抑郁症的五个大认识误区

罗宾·威廉姆斯的悲情离世在全球范围点燃了一场关于抑郁症影响的大讨论。在美国，每年有34，000人的生命被自杀夺走，而没有得到妥善治疗的抑郁症是导致自杀的一大罪魁祸首。常有一些本可以从治疗中受益的人，由于缺乏关于该疾病的知识和对该疾病抱有误解而被耽误了。以下是关于抑郁症的五个常见的错误认识。1.抑郁症是悲伤的同义词自从罗宾·威廉姆斯死后，他的许多熟人朋友在接受采访时均表示从未见过他不开心，然而他却饱受严重的抑郁症折磨。据美国国家精神卫生研究所（NIMH）称，许多患有抑郁症的人的确感受到了势如洪水的悲伤，但也有很多人根本没有什么特殊的情绪。更贴切地讲，那是一种空虚和心如槁木的感觉。既然焦虑常常与抑郁如影相伴，许多人会感觉一直处于莫名的紧张状态。2.抑郁症是精神软弱的表现抑郁症承受了许多污名，其中之一就是被一些人视为软弱的表现。然而，我们不会指责心脏病患者或代谢综合症患者软弱；我们知道那些是影响很多人的疾病。抑郁症也是一种疾病，更明确地说，它是一种复杂的医学疾病，涉及生物学、心理学以及社会学多个维度。许多在其他方面“很强大”的人患上了严重的抑郁症，而不去治疗的后果会像放任其他疾病不管一样不堪设想。一种影响大脑以及神经系统的化学过程的疾病所带来的危害，不亚于影响身体其他部分的疾病。3.抑郁症总是受环境影响尽管抑郁症经常会由某一情景所触发，比如失恋或离婚，但潜在病情的浮现不需要任何特别的事做引子。当一个人长时间感到绝望、空虚和倦怠时（至少持续两周），一般就能确诊为抑郁症。何时发作可能难以解释，有时正值生活上诸事顺利、总体态势积极向上时。（这再次说明了抑郁症和悲伤不是同义词。）4.抑郁症的症状全都在于脑部尽管抑郁症的许多症状的确属于我们通常会与“头脑”联系起来的那种（负面情绪、紧张等），但病症常常会在全身上下都有所体现。常见的抑郁症症状包括消化不良、呼吸困难、胸闷以及全身疲乏。一些病人还抱怨有持续的肌肉疼痛。5.如果被确诊为抑郁症，余生都要依赖抗抑郁药物无处不在的抗抑郁药广告以及媒体报道已经造成了适得其反的效果。许多人都恐惧抗抑郁药处方，即便他们可能受益于此，因为他们认为一旦用上药，就将永远停不下了。实际情况是，并非每一个人都受益于抗抑郁药——据估计，近四成被开具抗抑郁药处方的患者没有体验到任何效果。有些人对一些心理疗法反应更好，如认知行为治疗（CBT），或者药物与心理治疗相结合。即便某人通过服用抗抑郁药而获得良好收效，在很多情况下，他最终也可以遵照医生的嘱咐逐渐减少服用量。总而言之：抑郁症是一种可以治疗的疾病。当不去治疗时，将会造成毁灭性的后果。硅酸钙