第八节婴儿主被动操

婴儿主被动体操-适合7~12个月婴儿Page2婴儿主被动体操的意义婴儿主被动体操是婴儿体格锻炼的重要方式，能促进婴儿基本动作的发展。通过婴儿主被动体操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢；安定情绪，改善睡眠；增进亲子感情，促进智力发育；增强免疫力，预防疾病。婴儿主被动体操是在成人协助下，自己用力完成每次动作，适于7个月以上到1岁左右婴儿。Page3注意事项1、适宜的室温，安全的平台（床上或铺有毛毯、地垫的地板上）。固定一首欢快的乐曲播放，节奏舒缓、明朗。每日1-2次，每次15分钟左右可配合空气浴。睡醒觉精神好，进食后1小时左右进行，排空大小便。最好裸体或着宽松轻便的单衣。天气好可在室外做配合日光浴。循序渐进，每次选做1~2节，逐渐增加节数。每节重复2个8拍。在成人辅助下，有部分主动动作。要说出口令“一、二、三、四、五、六、七、八，二、二、三、四、五、六、七、停”。为了解数的顺序打基础。随时注意婴儿的表情反应，时时与婴儿进行交流包括说话和微笑。不要强求。Page4婴儿主被动体操第一节扶双臂起坐运动第二节扶单臂起坐运动第三节腰部桥型运动第四节握腕跪起直立运动第五节提腿运动第六节扶肘起立运动第七节弯腰运动第八节跳跃运动每节重复八个节拍Page5第一节起坐运动注意：拉宝宝起坐时，如果宝宝不配合就不能过于用力。Page6第一节扶双臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人两手握宝宝手腕，宝宝握成人拇指，手放在宝宝体侧。动作：1、拉直两臂与床面垂直2、拉宝宝坐起。3、放宝宝躺下4、还原注意：要有固定的前奏，拉坐前大人喊口令：“预备---齐”，目的是让宝宝做好腕部和身体的准备，以防突然牵拉腕部发生脱臼。开始拉宝宝坐起时应让宝宝自己用力，大人不能过于用力。Page7第二节扶单臂起坐运动预备：宝宝仰卧，成人右手握住宝宝左手腕，宝宝握住成人拇指，再用左手按住宝宝双膝。动作：1、拉宝宝坐起2、还原左右手轮换做Page8第三节腰部桥形运动Page9第三节腰部桥形运动预备：宝宝仰卧，成人右手托住宝宝腰部，左手按住宝宝双足踝部。动作：1、托住腰部，使宝宝腹部挺起成桥形。2、还原注意：托起腰部时，宝宝头部应不离床（桌）面。Page10第四节握腕跪起直立运动预备：宝宝俯卧，成人在宝宝背后两手握住宝宝腕部。动作：1、抚宝宝跪直2、抚宝宝站立3、抚宝宝跪直4、还原注意：宝宝跪直后应让他自己用力站起。Page11第四节握腕跪起直立运动Page12第五节提腿运动预备：宝宝俯卧，两肘支撑身体，成人两手握住宝宝的两足踝部。动作：1、提起宝宝双腿大约30度2、还原注意：提起宝宝双腿时动作要轻柔、缓和，要让宝宝两手支起头部。Page13第五节提腿运动Page14第六节扶肘起立运动预备：宝宝俯卧，成人在后两手握住宝宝两臂肘部动作：1、扶宝宝站立2、还原注意：扶宝宝站立时要逐步让他自己用力。Page15第七节弯腰运动预备：宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住宝宝腹部，并在宝宝前方放一玩具。动作：1、让宝宝弯腰前倾，捡起玩具2、直立还原注意：让宝宝自己用力前倾和直立，若前倾后不能直立，成人可将左手移到宝宝胸前，帮助他直立。Page16第七节弯腰运动Page17第八节跳跃运动预备：婴儿站在成人对面，成人用双手扶住宝宝腋下。动作：1、把宝宝托起离开床（桌）面，同时说“跳跳”。2、再让宝宝双脚着地轻轻跳跃。做跳跃运动，以足前掌接触床或桌面为宜，重复共两个8拍。注意：动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。Page18第八节跳跃运动Page19感谢观赏