主题班会《少一些抱怨,多一些行动》

少一些抱怨，多一些行动——做思想积极心理健康的人高一172班主题班会一个关于驴子的故事•一头老驴掉进了一个废弃的陷阱里,很深,根本爬不上去.主人也懒得去救这头没多大用处的老驴……•老驴很生气……•可是,不管怎么郁闷,每天还有那么讨厌的垃圾淹没自己•有一天,老驴决定改变自己的”驴生态度”……•老驴出来了!•现实有太多的不如意,就算生活给你的是垃圾,也可以改变自己的生活态度,用大脑分析那些垃圾的用处,挑出”有用的垃圾”,------你同样能把一些垃圾踩在脚下,登上世界之巅。•每天都都有这样或那样的抱怨在发生：今天又起晚了，怎么没有人叫我？这饭菜怎么这么难吃啊？！今天打水的人怎么这么多？这节课真没劲，这个老师真没水平。我的同桌一点也帮不上我，学习真太枯燥无味了！又要考试啊，真烦！每天都要做作业！我妈真罗嗦。。。。。。我们真的有这么多的牢骚要发吗，我们的生活、学习真的如此令人不满吗？我们真的应该没完没了的抱怨吗？•抱怨，就是把自己心中的不满发泄出来，发泄到别人身上。还总是觉得自己是对的，别人都错。这样爱抱怨的人，非常令人厌烦，最容易传递负面情绪。经常向周围的人倒苦水，别人也会不堪负荷，长此以往，就会破坏人际关系。•有些人一出生就抱怨，如果当初生在有钱人家多好啊，是啊！一开始的命运固然重要，但是在人生的游戏中，我们只是一个玩游戏的人，人生不会因为多我们一个或者少我们一个而停止，游戏依然在进行，既然我们一开始就知道我们无法选择初次的对象，那么为何我们不改变游戏规则呢，既然选择不了人生，那么为何不改变人生，所以请大家从今天起不要抱怨自己当初怎么怎么样，只要过好现在和将来就好了，不要在追问过去的原因，努力改变就好。小组讨论•请大家讨论我们有过怎样的抱怨？你听到周围的人有过那些抱怨？你们觉得抱怨给我们带来了什么？由抱怨产生的……不开心的结果不好的行为坏状态产生坏心情怎样做才能不抱怨？AddYourTextAddYourTextAddYourText先停止抱怨致无负面变坏条件为利用资源产生正面的能量【不抱怨才有尊严】•有的人喜欢抱怨，其实是因为自己不够优秀，表现得不够好。抱怨只能说明自己的无能。这样的人很难超越自己，很难有进步和发展。只有不抱怨，你才能获得尊严。因为能够自足自立，才能保持尊严，对自己和未来充满信心。【少注意负面事物】•经常抱怨，会不断地强化消极思维，反复被负面情绪困扰，容易导致身心的不良变化，认知功能必定减退。不要总是习惯去看那些负面的东西。要把注意力放在美好的事物上。即使是坏事，只要你不把它当回事，不去看也不想，它就没什么大不了的。当自己抱怨时，反思自己，究竟有什么值得去计较的吗？【换用积极思维】•当你意识到自己在抱怨时，不要说出来，应该立刻换个想法。比如你抱怨自己的朋友太少：怎么很多人都不愿和我交朋友？不妨换个想法：是我的性格与大家格格不入吗？我要试着改变我的脾气，让大家接受我；想到房子太贵，抱怨自己没钱买时，换个想法：我有钱了一定买，但必须努力工作。这样改变思维，经常给自己的大脑积极的暗示，调整好自己，永远能使一切往好的地方发展。【让自己变强大】•抱怨其实就是示弱，想通过这种方式让别人关注。但这样做，不会有人喜欢的，没人喜欢痛苦，人人都喜爱阳光。还不如学会独立和自强，让自己变得强大起来，有能力去爱别人。那样你才能真正赢得别人的关爱。于是别人关爱你，不是因为你弱，而是因为你美丽、自信和优秀。不要等待着别人的怜悯和施舍，为什么不努力让自己变强大呢？••没有一代人的青春是容易的。每一代人有每一代人的宿命，委屈，挣扎，奋斗，没什么可以抱怨。----白岩松•人的欲望是个奇怪的东西，很多时候，我们渴望得到一些东西，得到后却又很快失去兴致；我们手中明明握着别人羡慕的东西，却又总在羡慕别人的手里。我们向往远方，但远方又是另一些人厌倦的地方。或许，只有历尽世事，才会明白，我们眼前拥有的，才是真正应该珍惜的。因为：远处是风景，近处的才是人生。•永远不要羡慕别人的生活如何精彩，你不是他们，怎能了解他们走过的路、看过的风景；怎能知道他们心中的苦与乐。抱怨没有用，一切靠自己；我们改变不了现实，那么我们就改变自己！今天很残酷、明天很残酷、后天依然很残酷；但我们要坚定，只要有梦想，就一定有希望！下面让我们看一段视频•崔万志，安徽肥东人，蝶恋服饰、雀之恋旗袍CEO，浙江大学客座讲师，阿里巴巴NCC宣讲专家。•2011年，被评为安徽年度十大新闻人物；•2012年被评为阿里巴巴全球十大网商。•2012年3月，做客凤凰卫视《鲁豫有约》，诉说百味人生。•2013年被评为CCTV中国创业新生代榜样。视频参考2015年5月16日晚，《超级演说家》第九期在安徽卫视倾情上演。当演讲嘉宾崔万志迈着蹒跚的步伐缓缓走上舞台，全场都为他响起了掌声。舞台上，崔万志回顾了自己的人生。他就像一个被上帝咬过一口的苹果，似乎生活也在有意的给他更多的磨练。面对曾经的挫折和痛苦，崔万志也抱怨过、迷茫过。但最终身残志不残的他，战胜了磨难和困苦。所有的一切，变成了他成长中宝贵的财富和经验。和崔万志相比，我们所经历的困难不值一提，甚至可以看作是上天赐给我们的奖励。也许你认为上天对你是不公平的，但请你相信一句话：老天给你关上一扇门的同时，必定会给你打开一扇窗！•我们没有理由不努力！•你也一样，有梦想、渴望成功；•但，在梦想的路上，你遭遇挫折，面临失败；•你的选择又是什么？•静下来的时候，问问自己你是否也会像他一样；不抱怨，做好自己？《抱怨是一种毒药》•抱怨是一种毒药。•它摧毁你的意志，削减你的热情。•抱怨命运不如改变命运，•抱怨生活不如改善生活，•毕竟抱怨不等于解决。•凡事多找方法，少找借口，•强者不是没有眼泪，•而是含着眼泪在奔跑!•鹰，不需鼓掌，也在飞翔。小草，没人心疼，也在成长。深山的野花，没人欣赏，也在芬芳。做事不需人人都理解，只需尽心尽力，做人不需人人都喜欢，只需坦坦荡荡。坚持，注定有孤独彷徨，质疑嘲笑，也都无妨。就算遍体鳞伤，也要撑起坚强，其实一世并不长，既然来了，就要活得漂亮！•----致自己谢谢观赏！！2016年5月19日