花椒水泡脚与中医养生

花椒水泡脚与中医养生我对花椒的进一步认识.....................................................................................1用花椒水泡脚出现排病反应的记录.................................................................2关于花椒药用的注意和禁忌.............................................................................3再论花椒水泡脚的功效和注意事项.................................................................4花椒水泡脚的使用频率问题.............................................................................7我的“寒性体质”是如何治好的.........................................................................8我对花椒水泡脚出现的几种不良反应的认识.................................................9奇谈怪谈之：我对上火这个问题的理解.......................................................10严冬来了，花椒水泡脚正当时.......................................................................11花椒水泡脚引起上火的表现和解决方法.......................................................11花椒水泡脚与心痹等心区疼痛.......................................................................12我看女性生理特点与花椒水泡脚...................................................................12从中医所谓的“发散”看花椒水泡脚...............................................................13春季应适当减少花椒水泡脚...........................................................................15花椒除了做菜还可以这样使用.......................................................................16奇谈怪论之：我看中医的“天人相应”...........................................................16心火肝火胃火肺火的症状区别及治疗方法...................................................18《健康之路》小方法大疗效----泡脚..............................................................211我对花椒的进一步认识近日，一直坚持花椒水泡脚，感觉还可以，以前常用的药都停了，经过自己的实践，结合前人对花椒的描述（阅读了30余种古书对花椒的描述），说说我对花椒的初步认识。我对花椒作用的感受：一、关于花椒的作用我认为在五行中，主要集中在土、金、水、木，即脾、肺、肾、肝。多数古籍中都说是作用于土、金，个别有说作用于土、金、水，一般没有说作用于木。对此，我感觉主要是一个程度问题，为什么呢？多数古籍中说土、金，而五行中金乃水之母，补金自然对于肾水有补益作用；另外，五行中金能克木，补金自然能管束好木。通过实际感受，我印象较深的几点是：1、袪寒的作用明显，确实能治疗腹泻，补脾、去湿的作用有，但不强烈；2、对肺的作用明显；3、感触最深的倒是对肾和肝的作用，经过花椒水泡脚，感觉对肾的补益作用明显，身上有劲，腰也不痛了，这是很难得的。而关于对肝的作用，主要集中在“引火归源”和明目上，以前我有多年的胆囊炎，右肋时常作痛，自从花椒水泡脚以后，基本没再痛过，上火也没有了。另外，以前眼睛干涩等症状，现在也没有了，我个人感觉对肝的作用是明显的，这，也是非常难得的。4、另外，花椒水泡脚后，感觉有食欲，还有消食作用。二、关于花椒作用机理的思考：根据目前我对中医知识的了解水平，我认为：一是“通”的作用。花椒袪寒的作用主要是，通过温补肾阳即补火，增加了体内阳气，将寒气驱出体外，使阴阳相通，特别明显的是原来冰冷的手脚，感觉温暖了，不要小看这个变化，根据《黄帝内经》的有关认识，人体的12经络分6阴6阳，这12经络的一端在内脏和头部，另一端在全在手脚上，即通过手脚，阴阳相连在一起，如果手脚冰凉，往往阴阳不通，这就是一切疾2病的根源，多数疾病发展到一定程度，都有寒热错杂的现象即上热下寒，这也是阴阳不通的结果，因此，通阴阳在疾病的治疗中至关重要。二是“下”的作用。在现在流行的圆运动理论中，“肝随脾升，胆随胃降”，这个循环能正常运转，则身体正常，而许多病是降不下去，我感觉花椒有促进下行的作用，这也是为什么右肋不再痛的原因。三是“引火归源”。通过将上焦浮动的阳气收入下焦，既防止了上焦火大，双能使下焦之水借助上火滋养全身，这也是人体正常运转的关键所在。明目和右肋不痛据我所知都是这个作用，中药中有此作用的并的多见，肉桂好象有。用花椒水泡脚出现排病反应的记录我是个中医爱好者，平常体质较弱，寒气大。前一段时间，用花椒水泡了一回脚，反应比较强烈，一句话：就是不舒服，但当时也没多想，过后就停止了，前天晚上我用花椒水又泡了一次脚，我是手脚都泡的，到夜里，感觉浑身不舒服，燥，媳妇说我身上热，我才知道是发烧，而且一晚上反复腹泻了三四次，但倒没有平常发烧那么难受，第二天正好没事在家，早上起来，反复考虑，结合上回的情况，我判断应该是一种排病反应，只是原来我没有认为花椒水泡脚能有这么大的力道，于是我分三次服用了治疗风寒感冒的感冒清颗粒，用以解表，白天又腹泻了两三次，上午和下午测量体温，都是37.5度，到昨天也就是第二天晚上，有忽冷忽热的现象，有点头痛，九点左右，又继续进行了花椒水泡脚，夜里感觉比前一天好多了，今天也就是第三天身体基本恢复正常，只是稍稍有点头痛，没再吃药，手脚不再感觉冰凉，也没有平常发烧的疲劳感。传统中医认为花椒：温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。我分析，这次的实践，基本上可以确定是一次排病反应，由于大量输入花椒的有益成份和正气，结合热水的作用，产生了通3经络、逐寒、去湿的作用，使身体由三阴病向三阳病转换，病邪和寒邪由脏腑转移到了体表，出现了体温升高的现象；再一点由于正邪反复争夺，身体也出现了寒热错杂的一些症状。由于坚持治疗，最终基本将寒邪逐出体外。通过这次实践，有几点值得探讨：一是花椒的作用不容小视。花椒去寒的效果明显，大有回阳的作用。而且温而不猛，感觉也没有附子那么燥，价格又便宜，实在是个好东西。另外，花椒主要走的是脾经和肺经，脾乃后天之本，而从五行上讲肺应该是肾之母，这样应该对肾脏也多有益处，实在是健身去病的好东西。二是泡脚的作用不可小视。三阴病较为复杂，多数集中在肾、肝和脾等中下焦，有人说中下焦病适合用泡脚的方法，现在看来果然不假，以前小视了泡脚。三是排病反应作为中医治疗中经常出现的情况，应该广为宣传，否则大多数人会在中医治疗的关键时刻放弃，反而会说中医不好。本人初学中医，认识肤浅，是否正确，请高手指教。另外，如要模仿，请一定在中医师指点下进行。关于花椒药用的注意和禁忌花椒的药用价值十分丰富，效果往往出乎意料，但如果过分使用也会产生不良效果。本人经查阅几十种中药古籍，对药用花椒的注意和禁忌进行归纳，表述如下：一、最有代表性的论述：1、多用伤气失明。肺脾有热，阴虚火盛者，禁用。闭口者杀人。----《得配本草》：2、多食乏气失明，久服黑发耐老。十月勿食，伤心健忘。----《本草蒙筌》二、最详细具体的是《本草经疏》的论述：然而肺胃素有火热，或咳嗽生痰，或嘈杂醋心、呕吐酸水，或大肠积热下血，咸不宜用。凡泄泻由于火热暴注，而非积寒虚冷者忌之，阴痿脚弱，由精血耗竭而非命门火衰虚寒所致者，不4宜入下焦药用。咳逆非风寒外邪壅塞者，不宜用。字乳余疾，由于本气自病者，不宜用。水肿、黄疸，因于脾虚而无风湿邪气者，不宜用。一切阴虚阳盛，火热上冲，头目肿痛，齿浮，口疮，衄血，耳聋，咽痛，舌赤，消渴，肺痿咳嗽，咯血吐血等证，法所咸忌。三、最客观的是《本草新编》的论述：多食乏气失明，久服黑发耐老。功用实多，不止书上所载。然而少用则益，多用则转损。入于补阴之药，可以久服；入于补阳之剂，未可常施也。因此，概括来讲，花椒用途很多，效果明显，但是要注意：1、药用花椒不宜多用，花椒的小毒可能主要是指这一点，但要常用，坚持不懈，即“常用、少用”；2、用花椒水泡脚，使用一段时间有效果后最好停几天，或者用两天一次等方法；3、阴虚火盛者，配合滋阴药如六味地黄丸和山药汤等，方可使用，对阴虚的症状要作了解，以便出现症状后能及时调整；4、肺胃有热、非寒性腹泻，以及火热上冲造成的头目肿痛、耳聋、咽痛、舌赤、消渴等，都不宜使用，最好用滋阴药后，再配合使用。再论花椒水泡脚的功效和注意事项这几天过年，有时间，把从去年冬天以来坚持了近两个月的花椒水泡脚，再总结一下，因为对任何事情的认识都是逐步深入的，所以有些说法可能会与以前的不同，总之是希望对大家有所帮助。首先，谈谈对花椒水泡脚功效的认识。从目前我个人的体验和一些古籍的论述来看：花椒归肺、肾、肝、脾经，有袪寒、补肾阳、通气血、明目、消食和引火归源的作用。特别是引火归源类似双向调节，效果独特，另外，花椒水泡脚非常适合人体吸收，一点不亚于口服，而且可以不刺激肠胃，其效果在许多方面会让人感到惊奇。其次，再说说花椒水泡脚对哪些病有效。经过一个时期的体5验和研究,我认为花椒水泡脚:1、对肾阳虚引起的腿脚浮肿、腰痛和失眠有明显效果；2、对所谓“寒性体质”的因内寒所致的长期腹泻、畏寒等症效果明显；3、对因肝阴虚火旺引起的眼睛干涩、肋部疼痛、头晕眼花和牙龈肿痛等效果明显；4、对脾胃阳虚所致的腹胀和积食不化、消化不良等有明显效果；5、对心痹等心区疼痛效果良好；6、因其补肝肾和肺，所以还有通水道、消痰、充沛精力、强筋骨等作用。另外，对因阳虚引起的疾病都有效果，还高血压、糖尿病等有一定作用，但因为有些病涉及中医的多个方面，如阴阳两虚等，所以不能只补阳，除了花椒水泡脚，还必须结合病情、因人制宜采取其它措施才能解决根本问题，这一点切记。第三，说说花椒水泡脚的方法。我是用超市购买的钢丝球笼，将花椒放入其中，投入水中加热到水开，然后约半分钟到一分钟（不要时间太长）关火，将花椒水到入盆内凉水中至温度适中，在泡脚时逐渐加入热的花椒水以保持温度。下一次用时打开钢丝球，将新的花椒放入与之前的混合使用，花椒的用量一般保健目的的三四十粒为好，如果用于治病的可适当增加，但最好有医生指导，泡脚的次数一般保健是二三天一次，冬天可适当增加。第四，说说花椒水泡脚的注意事项。经过近两个月的体验，结合各种古籍的描述，个人认为花椒水泡脚应该注意以下几点：1、花椒水泡脚不宜长期连续进行，感觉原来的病症消失，就应该停止几天再进行，否则可能出现中医古籍中说的“乏气”和“火自水中生”等现象。对此，从我的体验看：过度使用花椒水泡脚，主要是造成“肺火”，然后“壮火食气”，所以气虚，另外，还出现咳嗽、流涕痰多、易感