播种习惯 ・收获人生

播种习惯·收获成功习惯可以改变的，只要不断重复就可以了。有一句话是：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运。今天这个游戏告诉我们：坏习惯与命运日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员，一位衣冠楚楚、气度不凡的年轻人自信地走进了总经理办公室，他优雅的谈吐，扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候，他下意识抠了一下鼻孔，这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛，结果可想而知，一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他抠鼻孔的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。2003年1月18日下午1时46分，在武汉某高校研究生考点外，一考生被几个保安人员拦下，被告知超过了规定入场时间（1时45分），眼睁睁地失去了考试资格。该考生说，为了专心备考，他辞掉了网络公司的工作，牺牲了很多东西，到头来却因为这个缘故被拒之门外。在上海，也有考研生因为进不了考场而痛哭流涕，其中一位不断向老师苦苦哀求：“我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。”类似的情形其他地方也存在。泪水，值得同情；规则，应该遵守。须知，“守时”，既是一种行为规范，也是一种必不可少的品格修养。某高校的几位学者，有一次到国外参加会议期间，按照约定，拟与某一外国组织成员开个座谈会。不料，我们的这几位学者不知什么缘故迟到了几分钟。结果，对方彬彬有礼地退了席。坏习惯与命运名人名言——述说习惯如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点——是你的习惯决定着你的未来。“Ifyouwanttodistanceyourselffromthemassesandenjoyauniquelifestyle,understandthis——yourhabitswilldetermineyourfuture.”——杰克·坎菲尔德（JackCanfield），全球畅销书《心灵鸡汤》的作者说说自己关于“好习惯”“坏习惯”的故事发现身边同学的好习惯不良习惯“现象”：1、上课了，有的同学才手忙脚乱的翻找试卷、练习本……2、考试前想到了一个题，但就是忘记记在哪里了，……3、考试失败的原因：“看错题了”；“答案涂错了”；“看错要求了”……4、简单题没耐心做，困难题没恒心做简单事不屑做，困难事胆怯做；小事做不来，大事做不成。不良习惯“现象”：1、早晨上学迟到的理由：“闹钟没响”；“自行车坏了”；“看错时间了”……2、“两操”迟到，跑操不好，不认真锻炼。3、自习课玩耍，说小话，学习不专注。4、不认真看书复习，每天只是应付作业。5、随地扔垃圾，不将废弃物放入指定位置。6、值日、清洁劳动不认真，应付了事。……好习惯结好果坏习惯酿恶果——我们可以养成的好习惯永远信守承诺；安排好作息时间，上学上课不迟到；从来不忘记每天复习；快速处理各种琐碎的事务；上课积极倾听，认真听讲；不仅要做计划，而且要马上实施行动；讲究个人卫生，爱护学习、生活环境；与人交谈时，保持良好的姿势和微笑；保证每天的饮食健康；定期锻炼身体；多读有益的书；控制情绪和脾气，用和平方式解决矛盾；定期给家人或朋友打电话或写信。如何养成成功的习惯行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯，90天的重复，会形成稳定的习惯，即同一个动作，重复21天就会成为习惯性动作。同理，同一个想法，重复21天，或重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或是自己验证了21次以上，它一定已成为你的信念，塑造一个良好的习惯，大致有三个阶段。播种习惯·收获成功一步一步的走，漫漫长路有尽头；一针一针的缝，褴褛之衫变天衣；一砖一瓦的垒，铜墙铁壁耸云霄；一片一片的积，万丈雪层深似山。Onestepandthenanother,andthelongestwalkisended.Onestitchandthenanother,andthelongestrentismended.Onebrickuponanother,andthetallestwallismade.Oneflakeandthenanother,andthedeepestsnowislaid.”播种习惯·收获成功•大处着眼，小处着手。百尺高台，起于垒土。•当你从小处入手，并借助积累的力量，那么改掉习惯也将变得十分容易。培养好习惯,构建新人生•你每天早晨的想法将决定你一整天的表现。•“Yourmorningthoughtsmaydetermineyourconductfortheday.”•——威廉·M·派克（WilliamM.Peck）如何度过早晨，决定了我们日常行为规律是否能发挥它潜在的威力。它究竟是由好习惯构成，还是被坏习惯充斥，早晨的时光将彻底揭示问题的答案。如果我们希望自己不至于一生碌碌无为，并能够最大限度地发挥潜能，那么，养成有效利用早晨时光的良好习惯将至关重要。培养好习惯,构建新人生•每天晚上总结一下自己一天里所做的事。•“Sumupatnightwhatthouhasdonebyday.”•——罗德·赫尔伯特(LordHerbert)一天中的第二个关键时刻出现在晚上。在心中默默整理和评价一下自己一天中完成的事情，并规划好自己第二天应该做的事情，对于第二天早晨是否能够正确做好计划，以及是否能够拥有一个良好的开端至关重要。制定一天的计划，并坚持执行计划，将让你的工作变得效率更高成绩更大。如果，每一天你都无法完成自己希望完成的事情，那么，你应该反躬自问一下，症结或许就在于缺乏计划。播种习惯·收获成功——事先制定计划☆在成功实现目标的人群中,事先制定计划者高达78％☆在改变或培养好习惯的努力过程中，还有一个关键的要素，那便是他人的支持。亲人、朋友，或者同学，都可以成为支持、鼓励、激励你的人选，或成为友善的提醒者——他们完全有可能决定我们究竟是成功地改变生活的某个方面，还是继续糟糕的现状。习惯无处不在——学习习惯学习成绩的好坏，往往取决于是否有良好的学习习惯，特别是思考习惯。学习好习惯(1)总是站在系统的高度把握知识很多同学在学习中习惯于跟着老师一节一节的走，一章一章的学，不太注意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习一门学科前首先应了解这一系统，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。学习好习惯(2)追根溯源，寻求事物之间的内在联系学习最忌死记硬背，特别是理科学习，更重要的是弄清楚道理，所以不论学习什么内容，都要问为什么，这样学到的知识似有源上水，有木之本。即使你所提的问题超出了中学知识范围，甚至老师也回答不出来，但这并不要紧，要紧的是对什么事都要有求知欲，好奇心，这往往是培养我们学习兴趣的重要途径，更重要的是养成这种思考习惯，有利于思维品质的训练。学习好习惯(3)发散思维，养成联想的思维习惯在学习中我们应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性，长期下去，必然会促进智力素质的发展。知识的学习主要通过思维活动来实现的，学习的核心就是思维的核心，知识的掌握固然重要，但更重要的是通过知识的学习提高智力素质，智力素质提高了，知识的学习会变得容易。所以上面讲的学习的三个学习习惯实质上是三种思维习惯。学习的重点就是学会如何思考。•启示：1、有自己的错题本、袖珍笔记本2、掌握“通法”，用它解决一类问题3、听课抬头、自习埋头、走路昂头4、定期整理学习资料，做到有序存放5、狠抓基础，不懂就问6、注重预习和复习，独立完成练习讨论与学习——习惯意义非凡列举几个自己希望改掉的坏习惯，以及期望养成的好习惯。与大家共勉即使是痛苦的，我们也要去养成好的习惯；因为如果不这样，坏的习惯会让我们更痛苦。播种习惯·收获成功高一8班第四周班会