青春的情绪

第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪【复习提问】1.什么是“行己有耻”？2.“行己有耻”的做法?(如何做到“行己有耻”?)3.对“止于至善”的认识.(如何认识“止于至善”的精神状态?)5.“止于至善”的做法?(如何做到“止于至善”?)人的身上有一宝，有时哭来有时笑，笑一笑来十年少，胜过灵丹和妙药；哭一哭来人自扰，烦恼痛苦甩不掉，你说奇妙不奇妙。【课前导学】（请认真阅读教材，独立完成填空）1．人的情绪是复杂多样的，除了常见的...等基本情绪，还有、焦虑、和内疚等复杂情绪。2．我们的情绪受多方面因素影响。如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常。3．情绪的作用非常神奇，影响着我们的和。它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而。4．进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的。5．①青春期的情绪特点体现了，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加。②青春期的情绪也包括和.学习积极面对这些,同样是我们成长过程中需要经历的.【课堂导学】1.人的基本情绪有哪些?2.人的情绪是复杂多样的表现?3.影响情绪的原因(因素)是什么?4.情绪的积极影响(作用)和消极影响.5.善于激发正面情绪和积极面对负面情绪的作用.板块一:情绪面面观运用你的经验活动一：遇到以下情境，你会有怎样的情绪感受？明天我和家人要去野外郊游。过生日收到好朋友的礼物。在学校住宿，不能经常回家。下课铃响了，老师还在拖堂。提醒同学别喝生水，遭到同学白眼。妈妈总想帮我收拾书包，顺便检查我的作业。兴奋愉悦急躁焦虑开心兴奋伤心遗憾失望难过忧愁紧张恼火情绪是一种复合的心理状态，它包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。一旦我们的需要得到满足时，就会表现出；情绪与人的内心需要是否得到满足密切相关.!当事愿违，盼望的东西幻灭时,就会表现出或;当无法处理或摆脱可怕的情景时,我们的情绪就会表现出.哀惧怒喜1、人的基本情绪有哪些？（情绪的四种基本类型：）喜怒哀惧我猜我猜我猜猜猜刘翔获得奥运会冠军图片中反映的是哪种情绪喜，欣喜若狂当看到中国船长詹其雄被日本非法扣押时，我感到非常图片中反映的是哪种情绪怒，愤怒当看到新疆阿克苏第五小学发生踩踏事故，近百名学生受伤时，我感到图片中反映的是哪种情绪哀，悲哀图片中反映的是哪种情绪惧，魂飞魄散下面几句话分别表达了哪种情绪？漫卷诗书喜欲狂___怒发冲冠___哀民生之多艰___风声鹤唳，草木皆兵___问君能有几多愁，恰似一江春水向东流___闻风丧胆___三军过后尽开颜___人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。各种各样的情绪丰富了我们的生活。2.人的情绪是复杂多样的表现?喜、怒、哀、惧四类情绪的词语，看谁说得多喜怒哀惧愉悦欣喜欢乐开心喜悦满意舒心狂喜心旷神怡兴高采烈手舞足蹈欢欣鼓舞满面春风眉开眼笑扬眉吐气愤怒气恼不满气愤恼羞成怒怒不可遏暴跳如雷七窍生烟怒发冲冠怒目而视咬牙切齿拍案而起愤愤不平失望哀痛难过遗憾悲伤忧郁凄凉悲哀伤感心痛悲痛欲绝泪流满面伤心不已害怕紧张心悸仓惶大惊失色手足无措胆战心惊忐忑不安不寒而栗面无人色提心吊胆慌张不安3.情绪产生的原因（因素）是什么？我们的情绪受多方面因素影响。例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。活动二：探究与分享默默在一次考试中，把本是强项的数学考砸了。试卷发下来后，她冷静分析原因。没等老师讲评，她就把错题改正并写在作业本上，心里感到舒坦多了。之后的几天她吃得好、睡得香，精力充沛，学习劲头儿很足。语文考试时，小冲因为紧张导致许多原本会做的题目做不出来，一怒之下，把试卷撕了，并哭着离开考场。之后几天他吃不下饭、睡不着觉，精神恍惚，生病了。结合上述情境，说说默默和小冲面对考试的情绪有什么不同。在你的生活经历中，遇到哪些因情绪影响智力发挥或身体健康的事情？冷静保持了积极的情绪，激励自己克服困难、努力向上。愤怒、悲伤、忧愁因为一个小小的挫折而止步不前。在一次乒乓球比赛中，本来我的水平比较高，但是由于上场后紧张，结果发挥失常，输给了对方。国外有一位医学心理学家，为了验证情绪对人的作用和影响，在监狱中选择了一名死刑犯作研究实验。他对死刑犯说：“我们决定采用一种安乐死的方法割破你的动脉，让血慢慢流出体外，让你平静地、无痛苦地死去。”行刑在半夜进行，死刑犯被蒙上眼睛带到旁边装有水龙头的一只座椅上，割破死刑犯手腕皮肤，同时拧开水龙头滴水，滴水声犹如流血声。心理学家不时告诉死刑犯：“你现在已被割断动脉，在不断流血”“你的血液已流去二分之一，开始头晕了”“现在已经流掉了四分之三血液，你将不省人事了”……不久，死刑犯果然安静地死在座椅上。实际上，这名死刑犯根本没有被割断动脉和流血，是极端的情绪——惊恐，使犯人在暗示下“吓死”的，因此，惊恐等不良情绪足以使人丧命！材料一材料二：心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？实验的结果：能够活动的猴子先死去了因为：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。经调查：人类疾病50%至80%与不良心态、恶劣情绪有关。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾材料三：据我国史料记载，伍子胥在过韶关时陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。材料四：《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人。但诸葛亮利用其气量狭小的弱点，巧设计谋，气得他断送了他风华正茂的性命。材料五：《儒林外史》中的范进，多年考不中举人直到50多岁时，终于听到自己金榜提名，“喜极而疯”。这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？情绪:“极度焦虑”，结果:“一夜间须发全白”。情绪:“过于生气”，结果:“断送了风华正茂的性命”。情绪:“过分高兴”，结果:“喜极而疯”。4.情绪的积极影响(作用)和消极影响.①情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，②也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。活泼伶俐、智商较高性情孤僻、智商较低智力促进身心健康损害身心健康容易发挥正常水平难以发挥正常水平身体健康正常发挥知识窗不良情绪会引发疾病：（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。（2）感冒：感冒与人的免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。板块二：情绪的青春色调进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。青春期的情绪特点产生的原因。（1）情绪反应强烈。（2）情绪波动与固执。（3）情绪的细腻性。（4）情绪的闭锁性。（5）情绪的表现性。青春期的情绪特点：活动三：探究与分享看教材P37四幅图片，探讨：(1)上述情境分别体现了青春期的哪些情绪特点？（2)反思自己在日常生活中的情绪表现，说说自己的情绪特点。图一同学表现出激情和热情，体现出情绪反应强烈。图三同学在阅读书籍，长时间沉浸在某种情绪之中，表现出情绪的细腻性；图四同学在情绪表露过程中，自觉或不自觉地带上了表演痕迹，体现了情绪的表现性。图二同学想极力控制和掩饰自己的愤怒，表现出的是情绪的闭锁性。一次考试成绩非常理想，我感到很兴奋，接着因为其他同学上课说话，老师误认为是我的错，批评了我，我感到很伤心、委屈，心情很不好。这体现了情绪波动的特点。青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。阅读教材P38“陈玲和芳芳的故事”，探讨：(1)陈玲为什么会有这样情绪变化？活动四：探究与分享（2)陈玲的这些情绪表现，体现了怎样的青春期情绪特点？(3)假如你是陈玲，遇到类似情况会怎么做？体现了青春期的情绪反应强烈、情绪波动性等情绪特点。我会克制自己，以合适的形式表达自己的情绪，用恰当的方式调节自己的情绪。陈玲的情绪是受事情的预期、周围的舆论、自然环境等多方面因素的影响造成的。随着周围情况的变化，陈玲的情绪也在变化。青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。5.善于激发正面情绪和积极面对负面情绪的作用.正面情绪：青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。负面情绪：青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。生活犹如一面镜子，你对它哭，它也对你哭；你对它笑，它也对你笑。希望我们每一位同学都能够以一种微笑的面孔面对生活。课堂小结随堂训练1.古语“漫卷诗书喜欲狂”、“怒发冲冠”、“哀民生之多艰”、“风生鹤唳，草木皆兵”依次表达了什么情绪？（）A．喜、惧、哀、怒B．喜、怒、哀、惧C．喜、惧、怒、哀D．喜、哀、怒、惧B2.李白在长江上，写下了两首情绪不同的诗，有“平身不下泪，于此泣无穷。”也有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”。李白的情绪变化主要是因为（）A．季节不同B．兴趣不同C．地点不同D．境遇不同D3.科学家做过一个实验，把同窝生的两只小羊用相同的饲料喂养，唯一不同的是：有一只小羊旁栓着一匹狼，而另一只小羊从来就没有看见过狼。结果，在狼旁边的那只羊在极度惊恐的情绪折磨下逐渐瘦弱，后来夭折，而另一只羊却一直长得很健壮。该实验告诉我们（）A．消极情绪会产生消极后果B．积极情绪会产生积极的后果C．不同的情绪会产生不同的后果D．情绪与身体健康关系不大C4.西方有句名言：“一个小丑进城，胜过一打名医。”这说明（）A．情绪是丰富多彩的B．情绪犹如双刃剑C．情绪有积极作用D．情绪有消极作用C通过学习，我了解了情绪是复杂多样的。喜怒哀惧是基本情绪。知道情绪受多方面因素的影响。懂得了不同情绪有不同的作用，我要做积极健康情绪的主人，以正面的情绪对待生活，对待人生。祝愿大家笑口常开永远快乐!