7、春节养生文化

春季养生——肝太太养生文化四季系列——春什么是养生？护养，调养、补养、保养五脏使生命气血充沛生动而健康美丽养生顺天时应四季对应五脏春温、夏热、秋凉、冬寒，它就构建了自然界一切生物的春生（肝）、夏长（脾胃）、秋收（肺）、冬藏（肾）春季养肝肝属于“木”，与春季相生春季自然与人体特点立春：立，有“开始”之意；春，含有“出”的意思。“立春”是阳气初生之意，表示自然界万物复苏的春季开始。气候特点：乍暖还寒，对寒邪的抵抗能力有所减弱。风干物燥，人体发散现象比较明显人体：新陈代谢进入了一年中最为活跃的时期，但也引发了各种内生之毒和外来之毒，肝—将军之官之特性肝的生理作用：主疏泄主藏血肝生理特性：肝为刚脏肝主升发在体合筋，其华在爪，开窍于目，在志为怒，在液为泪，与春气相通肝—将军之官之特性疏泄脾胃疏泄情绪疏泄月经开窍于目肝与脏腑、经脉的关系肝藏血、肝养五脏六腑，女性以血为本、肝与肾：精血同源，互化不足——痛经、月经不调、闭经肝与脾：生血，肝若不藏——面色蒌黄而早衰肝与肺：肃降、气郁化火，伤肺——呼吸系统疾病肝与心：主血，运行不畅——失眠、心血管、燥狂、精神疾病肝与阴维：相辅相成，乳腺瘀症肝与任督：阴阳平衡管道不通、阳气生升发受阻症状：头昏、疲乏、无精神——高脂高蛋瘀堵塞之毒！温暖的春天，气温升高，阳气升发，但冬天时人体活动较少，经过一个季节的高脂高蛋白等毒素的堆积，极易导致排毒管道不通畅，筋节不通，阳气升发受阻，人体就容易出现头昏、提不起精神、全身倦乏，四肢僵硬。春燥扰动，热毒盛内火热上炎症状：咽喉疼痛、口疮、长痘、便秘、尿黄春天自然界万物复苏、阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热之毒而出现春燥，且春天风大雨少，气候干燥，人体水分易大量流失，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致肌体阴阳失调，热毒内盛。火热上炎，则出现口疮、咽喉疼痛、痤疮。热入肠道，出现便秘、尿黄。春旺肝而易火，肝火过盛症状：易怒、烦躁、抑郁、色斑、面色灰、黄四季之中，春天属木，而人体的五脏之中肝也是木性，因而春天容易造成肝火上亢，情绪激动，动辄大发脾气，或容易肝气郁结，乳腺增生，情绪低落，出现色斑、面色黄等。症状辨证调养原则症状辨证——肝阴不足生发不畅、受阻、热毒、肝火上亢调养原则——滋养肝阴疏肝理气、清肝泻火、清热平肝肝的调与养五脏养生脾为先，顺应四季重在肝，内调为本是原则，滋阴养阴是关键，魅力女性平阴阳，经络疏通身体安。太太养生春季特色养肝•清火疏肝——送肝经典•清火疏肝、清火疏肝内调品、阴维脉——送心经典、肝经典•清火疏肝、补气养颜内调品、任脉、督脉——送五运平衡套、肝经典女人如花，需要雨露的滋润才能娇柔、美丽动人，气质如兰。让我们从春天、从肝开始，关注自己，变为春风中面若桃花的魅力女人！谢谢