芳香疗法(二)定稿

芳香疗法(二)杨国英四.关于精油1.精油的概念2.精油的萃取3.精油的特征4.精油的种类5.精油的使用方法6.精油使用的注意事项7.精油选够与保存1.精油的概念简称精油，单一、某一部位、不含任何杂质、生命荷尔蒙。（+液体黄金)光合作用—药用化合物，具有防腐、杀菌、抗病毒、驱虫，镇静神经等功能。花、叶、果、木心、种子、树皮、树脂、根（+植物的精髓，采集重要）目前萃取精油有蒸馏法、压榨法、油脂分离法、二氧化碳萃取法。2.精油的萃取(1)挥发性（与基础油调配后放于室温下，香气持续24小时、72小时、1个星期以上）。①高度挥发性：（吸入法）②中度挥发性：（按摩法）③低度挥发性：（冥想沉思时用、印度修行偏用檀香）3.精油的特征(2)亲油性——象油而不是油。（实验）(3)抗水性不溶于水（易溶于、实验）(4)混合性3.精油的特征单方精油（纯精油）（薰衣草、茶树）复方精油是2种或2种以上的单方精油的复合体。复方纯精油和复方稀释精油（二者能否直接？）。4.精油的种类(1)精油与皮肤、关节预防皱纹的精油改善松弛的精油改善肤色暗沉的精油香港脚（浸泡：）5.精油对人体的作用锁水保湿精油治疗黑眼圈的精油治疗关节炎的精油治疗皮肤感染的精油治疗伤口或割伤的精油5.精油对人体的作用刺激消化液的分泌，尤其是唾液（消化的第一个动作、第二个动作）。帮助消化，健胃行气，止痉挛，祛胀气(2).精油与消化系统(3).精油与心血管系统菖蒲精油治疗高血压菖蒲、香蜂草、橙花精油缓解心肌痉挛樟树油升高血压阳性的芳香精油，可刺激血液循环，产生温暖牛膝草油先提升血压，再降低血压。薰衣草和玫瑰、天竺葵精油在小量使用时也可以降低动脉的血压和血液的表面张力。薰衣草、佛手柑、柠檬精油可升高白细胞。薰衣草、佛手柑、柠檬、茶树、丝柏、杜松子等精油有不同程度的提高吞噬细胞的数量及能力的作用。(3).精油与心血管系统在呼吸系统中，芳香精油最常发挥的是抗菌、抗痉挛以及祛痰的功效。佛手柑、肉桂、黑胡椒、尤加利精油各种类型的呼吸道传染病（如春天的流感可用以上精油薰、蒸、吸等方式）。佛手柑精油以及大蒜精油对于白喉杆菌的治疗最为有效。(4).精油与呼吸系统樟树油可以成功地治疗肺炎双球菌引起的肺炎。解痉：快乐鼠尾草、茴香、薄荷、玫瑰以及百里香精油，+较高浓度缓解痉挛；小浓度增进肺活量和降低血压（主要也与精油解除平滑肌痉挛有关）。樟树精油也具有刺激呼吸系统的作用，可同时增进呼气及吸气时的速度以及深度。(4).精油与呼吸系统杜松、鼠尾草、檀香和百里香精油—葡萄球菌感染有特别的功效。檀香—尿血有很大的帮助；洋甘菊和天竺葵—溶解尿路结石。前列腺炎用薰衣草、尤加利、丝柏协助治疗。(5).精油与泌尿系统治疗痛经—精油有薰衣草、天竺葵、快乐鼠尾草治疗—阴道炎症的精油有茶树、百里香、欧薄荷、尤加利、佛用柑茉莉和杜松具有刺激子宫收缩的作用，因此对于快速和无痛的分娩很有帮助(6).精油与生殖系统主要表现为兴奋与镇静,由此派生出多种用途的芳香精油。见下表：焦虑、紧张安息香、佛手柑、洋甘菊、樟树、丝柏、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、檀香、花梨木、依兰、甜橙恢复精神、改变心情罗勒、佛手柑、洋甘菊、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、广藿香、薄荷、玫瑰、檀香失眠薰衣草、佛手甘、洋甘菊、檀香、马郁兰冷膜茉莉、杜松、广藿香、迷迭香强化注意力罗勒、丝柏、乳香、欧薄荷、广藿香、柠檬、忧郁症依兰、茉莉、玫瑰、欧薄荷、甜橙、柠檬、薰衣草(7).精油与神经系统首先,芳香精油通过丘脑----垂体-----性腺轴调节内分泌,促进荷尔蒙的分泌,并且维持内分泌的平衡功能。其次芳香精油本身可以作为一种类似荷尔蒙的物质。(8).精油与内分泌系统6.1.呼吸道吸入法①熏香式：失眠、提升情欲等。②热水蒸气式：呼吸道感染最有效，但气喘病患者不宜。③手帕式：开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。④手掌摩擦式⑤喷雾式先后依序为:6.精油的使用方法6.2.按摩吸收法①搓揉、拍击，可提振精神；②轻柔的抚触、按压,则可舒压安抚或帮助睡眠。③脸部护理、全身按摩、减肥健胸、痛经、腹痛、便秘、淋巴引流等。④掌握的原则有3条:身体按摩脸部按摩止痛按摩6.3.敷法①冷敷一般用于发热、流鼻血或急性损伤；头痛、发热或流鼻血时。②热敷深层洁肤、软化角质、痛经、神经痛、风湿关节炎等有效。③涂抹各种外伤、蚊虫咬伤、止痒、头痛、止咳化痰、关节炎、风湿痛、脚气、湿疹、脓肿等(+)。6.4.浴法①盆浴体质调理、妇科感染、泌尿系统感染、香港脚、消除疲劳、风湿关节痛、发热、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。（低于37～39℃为每次浸泡时间为15分钟。浸泡时需避免溅入眼睛）②足浴足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷,（浴盆，最好是不锈钢材制），轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就效果更好。6.4.浴法③臀浴是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行坐浴，这样可以预防很多的妇科、肛肠疾病。④淋浴桑拿或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油，把淋浴露倒入丝瓜布中，再滴入３～４滴精油,搓洗全身。用前最好做皮肤测试，以免过敏。（+斑贴试验）喉剂或漱口药水不可吞咽。一般精油孕妇慎用；孕期禁用的精油有：罗勒、玫瑰、茴香、薰衣草、天竺葵、迷迭香、杜松果、茉莉等；儿童使用精油按摩要在出生３个月后才能开始。（种类有限）7.精油使用的注意事项不宜长期大剂量使用同一种精油。除少数单方精油外，一般请勿将精油直接涂抹于皮肤上。并请按照提示稀释使用。皮肤涂抹橘色系精油，一经日光照射就会长斑点，请使用后避免阳光的直接照射。（光敏性，橘色系有佛手柑、柠檬等）7.精油使用的注意事项薄荷精油不能直接涂抹,易引起休克,特别是低血压、低血糖者。敏感、发炎、红肿的皮肤忌用伊兰、天竺葵、茉莉、茴香等。按摩后12小时不要洗澡，以利于精油的吸收。按摩后当天，大量喝芳香茶补充水份，以利于代谢和排毒。7.精油使用的注意事项新尝试精油的人—薰衣草、尤加利、茶树、柠檬。再针对生理方面的需求选购。试着从同类到不同类精油的选购，如柑桔、乳香、檀香、没药等木质味的精油。在英语系国家，精油瓶身会标示英文名，拉丁文名、纯度、保存期限、批号、使用说明、注意事项等。纯的单方精油会标示“100％pureEssentialOil”,并用深色的玻璃瓶盛装（深蓝、绿色、咖啡色）为主。(+如产品为掺和油)8.精油的选够与保存判断精油优劣的标准植物名称：每一种植物都有它的主产国和确认学名，只有确认拉丁学名，才能保证买的精油是否源自同一品种。（+印度檀香等）价格：货真价实，昂贵（前已述，尤其是花瓣）（掺杂了化学香料或其他稀释剂）。认证书：许可证、品质保证书包装：深色瓶、提供完整的资讯如：保存、日期、用法、功能、批号。判断精油优劣的标准标签：瓶身的标签上光有俗名还不够，更讲究的是附上植物精油完整的拉丁学名。薰香：纯正的精油挥发快，所以纯精油滴在高级纸巾上或涂在皮肤上很快挥发掉，且无痕迹，（痕迹、油腻感）味道：纯精油涂在皮肤上，味道不很浓，而劣质精油会有较浓的刺鼻味道。油性：纯精油是没有油腻感的（除檀香、安息香、香草、雪松等木质类精油或树脂类精油外）精油保存纯精油怕光，怕高温易氧化，(+应用××盛装，最好放在×××处)。100%的纯精油通常能保存几年，但如果常打开瓶盖易氧化变质。混合精油保质期一般在两个月之内，购买时应注意保存期限。若想延长保持期限?（+可在混合精油中添10%的小麦胚芽油，可延长到6个月）。