2018年暑假作息表(一年级)

7月1日7月2日7月3日7月4日7月5日7月6日7月7日7月8日7月9日7月10日7月11日早上8:00起床洗漱15分钟8:15中午午休30分钟22:30上床休息2英语学习听力、学习音标30分钟3朗读课文2年级课文读5遍20分钟4背诵诗歌适合小学生的优秀作文30分钟5兴趣班根据自己喜好2小时6练字字帖巩固30分钟7暑假作业语文数学40分钟8日记100字包括：时间地点、人物、事情、结果（自己的想法）30分钟9兴趣阅读老师布置的课外书（每周一本）每天1-1.5小时10听讲故事根据自己看的书、电视、手机喜马拉FM软件，电影等每周一次11体育锻炼俯卧撑、哑铃、掉杠40分钟12家务活自由发挥每天13外出旅游徒步或户外烧烤每周14自由活动时间看电视、户外找朋友2小时15其它1辅导2年级数学16其它21作息时间每天每天完成情况相应的项线画图：优秀★；良好○；一般√；没有完成×；请假或特殊情况△2018年一年级末孟祥峻假期计划安排打分表序号类型具体计划安排计划时间171819207月12日7月13日7月14日7月15日7月16日7月17日7月18日7月19日7月20日7月21日7月22日早上8:00起床洗漱15分钟8:15中午午休30分钟22:30上床休息2英语学习听力、学习音标30分钟3朗读课文2年级课文读5遍20分钟4背诵诗歌适合小学生的优秀作文30分钟5兴趣班根据自己喜好2小时6练字字帖巩固30分钟7暑假作业语文数学40分钟8日记100字包括：时间地点、人物、事情、结果（自己的想法）30分钟9兴趣阅读老师布置的课外书（每周一本）每天1-1.5小时10听讲故事根据自己看的书、电视、手机喜马拉FM软件，电影等每周一次11体育锻炼俯卧撑、哑铃、掉杠40分钟12家务活自由发挥每天13外出旅游徒步或户外烧烤每周14自由活动时间看电视、户外找朋友2小时1作息时间每天1、加锻炼时间每天内容计划时间6小时，自由活动时间每天2小时。如果每天计划时间不达标扣减自由活动时间。（吃饭不允许看电视，否则扣减自由活动时间）2、如果当天任务时间完成，可以增加自由活动时间。3、每周总结一次，表现好的给与鼓励奖励。（电脑游戏、电脑知识等）2018年一年级末孟祥峻假期计划安排打分表序号类型具体计划安排计划时间每天完成情况相应的项线画图：优秀★；良好○；一般√；没有完成×；请假或特殊情况△15其它1辅导2年级数学16其它217181920211、加锻炼时间每天内容计划时间6小时，自由活动时间每天2小时。如果每天计划时间不达标扣减自由活动时间。（吃饭不允许看电视，否则扣减自由活动时间）2、如果当天任务时间完成，可以增加自由活动时间。3、每周总结一次，表现好的给与鼓励奖励。（电脑游戏、电脑知识等）