母乳喂养知识

母乳喂养的好处一、母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸。二、母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。三、母乳中未饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。四、母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。五、增强母婴感情，使新生儿得到更多的母爱，增加安全感，有利于成年后建立良好的人际关系。六、研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。七、母乳喂养可加快妈妈产后康复，减少子宫出血、子宫及卵巢恶性肿瘤的发生概率。八、母乳喂养在方法上简洁、方便、及时，奶水温度适宜，减少了细菌感染的可能。母乳与奶粉之间的比较母乳奶粉1根据婴儿需要随时调整不能按婴儿需要随时调整2母乳含有400多种营养元素，大部分是利于婴儿大脑发育的成长素奶粉含数倍于母乳的脂肪、蛋白质、盐分和矿物质，多余物质造成宝宝的健康隐患3母乳非常容易吸收消化奶粉容易导致宝宝便秘4母乳中含有天然的胆固醇。虽然我们成年人“恐怕”胆固醇，其实它对宝宝的两年成长发育，尤其是大脑和精神系统的发育，以及维生素D的生成，是必不可少的奶粉则完全没有胆固醇5母乳中有丰富的活性因子奶粉没有活性因子6母乳有效的降低少年和成年人的疾病发病率奶粉不能降低疾病的发病率7婴儿永远不会对母乳过敏婴儿却经常对奶粉过敏8母乳给宝宝漂亮的牙齿奶粉喂养的宝宝则容易发生臼齿和口腔变形9母乳喂养省时、省力、省钱母乳喂养费时、费力、费钱10母乳喂养可给予宝宝更多的母爱奶粉却无法给予宝宝更多的母爱乳房的结构及功能乳汁是如何产生的1.当婴儿吸吮乳房时，信息传到大脑，促使它分泌两种激素（催产素、催乳素）。2.催乳素刺激乳房泌乳，为下次更多产乳做准备。3.催产素使乳腺收缩，将乳汁通过乳腺管放到乳窦（催乳处）储存，婴儿吸吮的乳汁经过乳窦从乳房排出4.乳汁的分泌遵循供需定律，婴儿需要的越多，即吸吮的次数越多吸吮的时间越长，乳汁则产生越多，吸得越少则产生的越少。5.应让婴儿充分、频繁、有效的吸吮妈妈的乳房，才能保证乳汁的充足的分泌。新生儿三早及意义1.早接触：出生后30分钟之内2.早吸吮：出生后30分钟之内3.早开奶：出生后2小时之内“三早”的意义1.利于情绪的稳定、情感的交流2.早建立吸吮反射3.被动免疫作用4.催产素及催乳素的分泌5.减少奶胀6.减轻黄疸正确的母乳喂养姿势及含接姿势1.摇篮式：这是一种经典的哺乳姿势，它需要你用臂弯托住宝宝的头部。坐在有扶手的椅子或可以靠着一些枕头的床上，把脚放在矮凳、咖啡桌或其他高些的平面上，以避免身体向宝宝倾斜。把宝宝放在大腿（或大腿上的枕头）上，让他可以侧面躺着，脸、腹部和膝盖都直接朝向你。把宝宝下面的胳膊放到你胳膊的下面。）摇篮式往往最适合顺产/阴道分娩的足月婴儿。2.交叉式：这种姿势也叫做交叉摇篮式，它与摇篮式的不同之处在于：宝宝的头部不是靠在你的臂弯上，而是靠在你的前臂上。如果你用右侧乳房喂奶，就用左手和左臂抱住宝宝，使宝宝的胸腹部朝向你。用手指托住宝宝头部后侧及耳朵下方，引导他找到乳头。适合情形：这种姿势可能更适合很小的宝宝和含乳头有困难的婴儿3.橄榄球式”（侧抱式）顾名思义，“橄榄球式”就是把宝宝夹在胳膊下面（与哺乳乳房同一侧的胳膊），就像夹着一个橄榄球或手提包一样。首先，把宝宝放在体侧的胳膊下方，他应该面朝你，鼻子到你的乳头高度，宝宝双脚伸在你的背后。把你的胳膊放在大腿上（或身体一侧）的枕头上，用手托起宝宝的肩、颈和头部。另一只手呈C形托住乳房（见图）引导他找到乳头，这时候他的下巴会首先碰到乳头。不过，要小心，不要太用力地把宝宝推向你的胸部，他会因为抗拒而向后仰头，顶着你的手。用你的前臂撑住宝宝的上背部。适合情形：如果你是剖腹产，可能会比较喜欢橄榄球式，因为可以避免宝宝压到你的腹部。另外，如果你的宝宝很小或含奶头比较困难，这种姿势也可以让你帮他找到乳头。橄榄球式还适合乳房较大、乳头扁平或双胞胎的妈妈。4.侧卧式：这是侧躺在床上喂奶的姿势。你可以请你的先生或其他帮手在你身后放几个枕头作为支撑，也可以在头和肩膀下面垫个枕头，在弯曲的双膝之间再夹一个，其目的是要使后背和臀部在一条直线上。让宝宝面朝你，用你身体下侧的胳膊搂住宝宝的头，把他抱近你。或者也可以把身体下侧的胳膊枕在自己头下，以免碍事，而用身体上侧的胳膊扶着宝宝的头。如果宝宝还需要再高一些，离你的乳房更近一点，可以用一个小枕头或叠起来的毯子把宝宝的头垫高。如果姿势正确：你的宝宝不应该很费劲地伸着头够你的乳房，你也不需要弓着身子才能让宝宝吸到奶。适合情形：如果是剖腹产或分娩时出现过难产，你可能会觉得坐着不舒服，另外，如果你总是在床上喂奶，这些情况都比较适合用这个姿势躺着喂。正确的衔乳方法衔乳不当可能引起许多母乳喂养的问题，很多母乳不足，乳头疼痛，宝宝体重增长不够，吸吮时间过长等都是这个原因，这是，教会宝宝正确的衔乳方法可以预防和改善这些情况。1.用手托住乳房将拇指放在上面，手指避开乳晕部位（乳头周围的深色区域）2.用乳头轻触宝宝的下唇，诱使他长大嘴巴。这步骤需要耐心，有时需要1-2分钟3.当宝宝张嘴时让他靠近乳房，当宝宝长大嘴时的瞬间，将乳头及乳晕送入口中4.这时宝宝下颌紧贴乳房，抱住宝宝，避免吸吮过程中乳头从宝宝嘴中松开。一、按需哺乳：是指在婴儿指导下的母乳喂养，哺乳是不要限定间隔时间，婴儿哭闹，母亲感到奶胀是就喂二、婴儿需要：1.饥饿时表现：梦中眼球转动；梦中吸吮动作；梦中张嘴寻找；哭闹。2.睡眠时间过长，应唤醒喂奶。（乳汁分泌不足时，应频繁吸吮）3.重视时间喂奶：夜间乳汁多于白天；促进乳汁分泌；抑制排卵作用三、母亲需要：母亲奶胀时，可喂奶乳汁充足的指标喂奶时听到吞咽声母亲有下奶的感觉喂养前乳房丰满，喂养后乳房柔软尿布24小时湿6块以上每日有多次的软便或1次多量软便二次喂奶之间婴儿满足，安静体重检测指标：每日增加18-30克，每周增加125-210克，每月增加0.5-1公斤如何保证充足的母乳充分频繁有效的吸乳，可以保证乳汁的充足分泌（供需定律）充分营养和适当的休息，有利于乳汁分泌信心是必要的坚持母乳喂养（出生后两周、40天左右可能出现暂时乳汁不足）排出代乳品的干扰消除母乳喂养的误区每一个新妈咪都想用自己的乳汁把宝贝喂的壮壮的，但在喂养上有没什么经验，经常会走入误区中，以下6大误区新妈咪经常误入其中-----消除母乳喂养的6大误区误解一：如果宝宝哭闹就是没吃饱妈咪一遇到宝贝边吃边闹，哭哭啼啼睡眠不安，时睡时醒时，就认为自己的奶不够或奶不好，宝宝没吃饱，于是精神紧张，睡不着，吃不香，结果奶水越来越少，甚至发生喂乳障碍。其实，喂乳后宝贝哭闹、睡不好不一定就是没吃好，还有很多其他原因，最常见的时睡眠习惯不好，如：抱在手上睡、摇着睡、吸乳头睡等，纠正这些坏习惯后宝贝就能睡好。当然，妈咪首先还是应该学会判断宝贝是否吃饱还是饥饿。判断宝贝是否吃饱的5个指标断奶开始时乳房是否胀满，一般在宝贝用力吸吮几分钟后，如果感到乳房持续排空，就表示乳房确实被吸空了。另外，哺乳时宝贝有吸吮动作，听到连续咽奶声也可证明宝贝吃到了奶。喂完两侧乳房后宝贝能自然入睡，并睡的安宁沉着，一般睡1-2小时以上，这就表示宝贝吃饱了。每个宝宝的胃口大小不同，有的一次吃的多，可熟睡2-3小时；有的宝贝一次吃的少，睡得时间短，各有自己的规律，两次哺乳的间隙也不同，妈咪应按宝贝的规律安排哺乳。从一天的尿量多少也可粗略推算妈咪的奶水是否足够，每日哺食700-800ML奶的婴儿一天至少尿7-8次，甚至10次以上，每次都湿透尿布。估计宝贝是否吃够最重要的是看体重是否正常增长，半岁以内的每月增重500克-1000克。如果体重不增加或下降应仔细查原因，及早加以纠正。估计奶是否吃得够，最确切的办法是在哺乳前和哺乳后称宝贝的体重，二次之差就为哺乳量。当然，称体重时的前后条件要一样，如没增减衣服、尿布或发生呕吐等。由于乳量一天中可有波动，最好早、中、晚各测一次，其平均值即为每次的哺乳量，把它乘以当天哺乳次数即为当日哺乳总量。如果连测2-3天，取其均值更为可靠。妈咪每天的泌乳量随着婴儿的月龄增大而上升，宝贝2-3个月时每天大约500-600毫升，6个月后大多每天平均泌乳800毫升左右，奶水多的妈咪可达到1000毫升。通过以上方法了解哺乳量，才能确定宝贝吃得够不够。如果哺乳量的确不足，积极找寻原因，及时解决问题。如果没有缺乳的情况，就应解除各种担忧，愉快地继续母乳喂养。误解2如果奶水清就是营养差有些妈咪的奶水挤在杯子里，看起来清光光地像水一样人们就以为营养一定比不上浓厚的奶水，其实并不如此。外观看上去清淡的奶水营养并不一定比浓厚的奶水差，只是奶里的成分确有不同。产后1-2周内分泌的奶水确实外观淡淡的有些像水，但这种初乳里所含的蛋白质较多，脂肪较少，微量元素锌及免疫物质也都较以后分泌的成熟乳多。因此，看起来清淡的奶水实际上却对新生儿是非常珍贵的，很适合他们的消化吸收能力，所以切勿把产后最初几天的初乳挤掉，应该力争让小婴儿吃到初乳。妈咪的膳食质量也直接影响奶水的成分。如果妈咪爱吃肥猪肉、肥鸡、油炸食品，奶水中含的脂肪量也高，使奶水从外观上看较白，厚浓浓的，但高脂肪的奶水却不一定对宝贝有利，有时还会引起他们消化不良。特别是过于肥胖的宝贝，妈咪的饮食一定要注意清淡一些，多吃蔬菜和水果，保证食物品种多样，营养平衡。贴心提示：只要妈咪的饮食营养足够，一般情况下奶水变化不会太大。不过，哺乳早期和晚期的奶水会有一些改变，每天早、晚的奶水也会有一些不同，但对宝贝影响不大。每次喂奶开始时分泌的奶水和喂到末了的奶水也会有一些不一样，越是喂到末了，奶水中的脂肪含量越高，每次喂奶都要一次把乳房吸空。不要吃了5分钟，看到宝贝睡着了就不再让他们继续吃，这样会每次都吃不到妈咪最后的奶水，使总脂肪的摄入打折扣，满足不了宝贝的需要。脂肪是提供能量最多的，吃了既耐饥饿，又可提供大脑发育必需的脂肪酸，这对婴儿来讲是不可缺乏的。因此，每次哺乳都要让宝贝吃完乳房内的水，如果睡着要注意弄醒，务必使他们吸空乳房，饱饱美美地睡一觉。而且，有规律地排空乳房能刺激妈咪的大脑分泌催乳素，促使乳房泌乳，使乳汁越来越多。所以，不要怀疑自己的奶水质量不好，不同乳母分泌的乳汁成分差别很少。只要乳母饮食质好量足，分泌的奶水质量都能得到保证。误解3如果妈咪的奶水少，应该留着晚上吃，白天喂奶粉。有些妈咪把乳房当作“银行”，认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素。催乳素可随血液循环到达乳房，刺激乳房泌乳。如果乳房一直胀满乳，大脑不分泌催乳素，乳房泌乳就会减少贴心提示：经常把奶水存在乳房，只会使奶量越来越少。如果按规律每3-4小时喂一次，宝贝有力地吸吮会把乳房吸得空空的，使奶水越来越多。所以说按时吸空乳房是最好的催乳方法，绝对不可把乳房当“银行”存储奶水。每次喂奶时如果宝贝吃不完，最好用吸乳器将奶水吸空。奶水较少的妈咪更应增加喂奶次数，注意让宝贝用力吸吮乳房。误解4一边喂一边睡容易使宝贝长肉这句话细究起来不甚科学，进食是一种愉快的行为，使身心都能得到满足。所以，从小要养成宝贝对食物感兴趣。看到食物的形状颜色，闻到乳香、饭香、尝到饭菜味就会有食欲，所以进餐时一定要五官齐用，眼手协调，主动进食，必须在清醒状态下，这样才能吃得香，吃得有味道，感到满足。每次迷迷糊糊地让宝贝吃奶，宝贝闭着眼睛不可能对“吃”感很大兴趣，更不可能主动参加。所以，喂奶时要使宝贝保持清醒状态，不能边睡边吃，或趁他