《中医药科普知识集》竞赛作品

简介这是一本关于心理小常识的知识集，从贴近生活的角度收录了心理学在生活中的点点滴滴。首先，简单的介绍了一下什么是心理以及常见的一些心理名词；其次，讲述了从生活的小细节看性格，以及梦与失眠的知识，这一部分是我们经过细心地搜集整理的，也是我们竭力推荐给大家的。同时，还有一些常见的心理保健法，简单明了且易懂易学。在讲述的过程中，我们还穿插了一些心理学的漫画、心灵鸡汤、心理小贴士更生动形象的描绘了一些常见的心理现象。最后，我们安排了心理小测试、心理小百科等，让大家了解心理学的无限乐趣。希望这本知识集能够使大家更好的了解生活中的心理现象，给大家带来一些帮助！引言你知道吗？“心理学”一词来源于希腊文，原意为“灵魂之学”。•学习是条件反射的建立。•“入兰芝之室久而不闻其香”，这是感觉的适应现象。•电影活动画面，主要是利用了人的后象（感受器的刺激停止后暂时保留的感觉印象）。对心理学的认识：目前一些人对心理学有误解，以为只有心理有问题的人才需要去心理咨询，才需要看心理学的书。其实就象大家身体健康时也要学习生理卫生知识、注意预防疾病一样，我们每个人都应学一些心理卫生知识，才能注意避免和及时化解心理问题。婚前婚后1、什么是心理现象？心理现象又称为心理活动，简称心理，包括心理过程和心理特征两部分。•2、掌握一定的心理知识有什么现实意义？可以帮助我们找到心理活动的规律并加以利用，使您活得顺心。•3、什么是注意？注意是心理活动对一定对象的指向和集中。4、什么是情绪？情绪是伴随认识而产生的高兴、痛苦、恐惧、羞愧等形式的情感体验。5、什么是性格？性格是一个人对现实的稳定态度和对习惯了的行为方式中表现出来的心理特征。6、什么是个性？个性是指一个人的整个心理面貌，包括一个人身上经常地、稳定地表现出来的心理特点和对事物的趋向与选择。7、什么是气质？气质是一种个性心理特征，是一个人不依活动的目的和内容而转移的典型的稳定的心理活动特征，有独特的个人色彩。8、气质有那些类型？长见的气质有：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质四种类型。它们各自有那些特征？•胆汁质：直率，热情、聪明、刚强，但缺乏正确性，易急躁。•多血质：思维灵活，反映迅速，有朝气，敏感，喜欢交际，但注意力容易转移，兴趣容易变换，具有外向性。•粘液质：稳重、踏实、沉着，保有些呆板，生气不足。•抑郁质：敏感、缄默，孤僻，迟疑，但稳重，踏实，持久。心灵鸡汤当你从恶梦中惊醒，眼前只有黑暗，以为自己被抛弃在无尽的恐惧和孤独里时，请不要忘记，在城市每个你所能到达的地方，总有一处灯火通明。•人生总有许多巧合，两条平行线也可能会有交汇的一天。人生总有许多意外，握在手里面的风筝也会突然断了线。——几米•我时常会告诉自己，虽然在最低的位置，看不到花朵绽放时的艳丽，然而却不会错过，花瓣飘落时在风中悠扬飞舞的浪漫。——几米心灵鸡汤巴普洛夫的实验：每次在给狗进行喂食的同时，加以声音的刺激（摇铃）。重复多次以后被实验的狗因为食物而产生唾液的先天反射和摇铃的声音形成了稳定联系；以后即使在没有食物的情况下对狗进行同样的声音刺激，狗也会分泌唾液，这是条件反射，也是后天反射。弗洛伊德说，一个人如果不能长期摆脱痛苦，会有变为爱上这种痛苦的可能----也就是变成了一个sadist。美在其中——有一颗纯净的内心，才能感受别人看不见的事物，并发现自身美在其中。藏着潜力——我以前总是看到人生脆弱的一面，无常的一面，突然一天，我发现自己藏着巨大的潜力，像一片天空，一片森林，一片草原，一座金矿，并且还安排了一个细节，把自己荡漾到一个新的高度。心的沙漠——当我不在感动时，当我不在流泪时，当觉得周围的一切都与我无关时我的四周便变成了一片沙漠。守住花期——这些蝴蝶肯定看见了，我内心开放的花朵，它们，问到了芳香，它们的抵达给了我信心，我会守住一个美丽花期。颜色的心理意向•黑色的心理意象是：绝望、死亡、寂寞、凄凉、坚强、不变形和重负。•白色的心理意象是：纯洁、不易接近、单纯、无意义和恐怖。•绿色的心理意象是：安静、中立、寂静、温和、健康和生机勃勃。•红色的心理意象是：热情、快乐、残忍和威严。•蓝色的心理意象是：回忆、梦幻、平凡、空虚、清洁和孤独。•紫色的心理意象是：冥想、悲哀、忧郁和崇高。•黄色的心理意象是：活泼、外向、年轻和不安。颜色与心理•红色能够“唤醒”人，并有增强体力的作用。•粉红色可以使人放松，并有减少紧张和缓解疼痛的效果。•蓝色系在生理上能降低血压和脉搏，在心理上起镇定作用，有清洁感。•绿色系在生理和心理上，都属于中性，是均衡的色彩。出生排行与性格•大多数长子，都较老实，但常缺乏独立性和生活能力。•次子常常是有炽烈的竞争心和野心勃勃的人。•在家里排行最小的人，依赖性较强且情绪不稳定。•独生子智力较发达，但不太适应集体生活。身体与性格•把你的手放在自己的额头上试一试，在发迹和眉毛之间，有几指宽？3指是正常的，4指属于宽额，不足3指属于窄额。宽额的人擅长“大胆假设”，窄额的人擅长“小心求证”。人们通常在下意识里用额头的高低宽窄来判断别人。•浓密的眉毛带给人积极向上的感觉，但过于浓密会给人留下粗野邋遢的印象。•体形瘦长的人，大多具有分裂性的气质，即优柔寡断、神经质、不安、谨慎。•人的面孔上，额头显示智力，鼻子显示意志，嘴显示感情。面部表情透露心理•面无表情实际上是要对方明白自己的不满和反抗情绪。•女性的漠不关心的表情，有时是委婉地表示好意。•激烈的憎恨有时反而会表现为笑眯眯的表情。•女性若是隐藏有什么秘密，有时会更目不转睛地注视着对方。•初次见面，首先将视线转开的人，心理上较有优势。•内向性格者的视线，不会集中在对方身上，常常很快地收回。•频繁地左右移动的视线，代表频繁的思考。成长环境与性格•在缺乏母爱的家庭中成长起来的人，在人际关系上比较笨拙。•在缺乏父爱的家庭中成长起来的人，在工作上较缺乏责任感。•出身贫穷的人，对于金钱和权力怀有很强的欲望。•都市型的人心理上常常比较弱，农村型的人心理上较坚强。•生长在娇生惯养的环境里的人，碰到失败常常发生神经衰弱。口味与性格•喜欢吃咸的人性格通常比较焦躁。•喜欢吃甜食是欲求不满的征兆。•喜欢嚼口香糖的男性，比较的孩子气。•喜欢吃红烧肉一类的深色食物的人，个性比较主动进取，而喜爱黄绿蔬菜的人，有平和宁静的倾向。宠物与性格•喜欢猫的人，独立性强，任性，对自己要求也较严格。•喜欢狗的人，比较外向，合群，娇纵和优雅。•喜爱大型狗的人，虚荣心较强。•喜爱鸟或鱼的人，比较孤独，在人际关系上也不是圆滑的人。•感情上受挫折的女性，常常会过分溺爱宠物。消费习惯与性格•严格按照预算花钱的人，守信用但没有人情味。•冲动型购物的女性，常常是欲求不满的人。•为存钱而存钱的人，对金钱怀有自卑和矛盾的心理。•在生活上很节俭，但常为兴趣爱好一掷千金的人，通常是具有偏执性格的人。“以衣取人”（一）•穿戴违反社会习俗的服装，乃是怀有强烈优越感的表现。•喜欢穿大号服装的人，自我显示欲望很强。•喜欢穿蓝色直条纹服装的男性，通常对自己目前的地位感到不安且精神较脆弱。•非常喜爱华美衣服的人，有强烈的自我显示欲和金钱欲，同时有歇斯底里的性格倾向。•不喜欢打领带和喜爱华丽领带的人，都是自我意识比较强的人。•缺乏主体性和顺应型的人,偏爱朴实无华的服装.“以衣取人”（二）•对于服装的流行趋势过于敏感的人,通常比较缺乏自信.•对于服装的流行趋势漠不关心的人,通常有较强的个性,同时缺乏协调性.•情绪不稳定的人,常常频繁改变服装风格.•服装风格一向稳定的人突然改变了另一种风格,通常意味着其心情的变化,表明了新的决心和构想.•人在服饰上的虚荣心，只有个体差异，没有性别差异。•借着场合的不同，换上截然不同的衣服，可以在某种程度上满足人们改变身份的愿望。字体文章与性格•写字较大且字体曲线明显的人，个性急噪，擅长社交。•写字尖锐不整齐的人，个性理性冷漠。•写字横平竖直，一板一眼的人，谨慎而缺乏幽默感。•文体松散的文章，代表客观型的思考类别。•文体优美的文章，代表主观型的思考类别。坐姿与性格•在椅子上深坐的人，内心有优越感。•有人喜欢反过来跨坐在椅子上，椅背就象盾牌一样挡在胸前，这样的人通常较有支配欲。•椅子背的高度显示一个人所处的地位--牙医的椅子除外。坐在哪里呢？•坐在别人旁边，比坐在别人对面更能表示强烈的亲近感。•开会时总是喜欢选择后面座位的人，对会议内容情绪不高。•总是喜欢坐在后排或角落里的人，多半具有较强的权力欲和征服欲。坐姿对交际的影响•两个人并排地坐着，会加强双方心理上的一体感。•面对面地坐着，更有利于从理智上相互理解。•喜欢坐在房间的最里面，注视着房门的人，权力欲强，且小心谨慎。•坐在背向房门的位子上，会使人心理上处于弱势。二郎腿？！•欧洲人跷“二郎腿”的方式是一条腿的膝盖窝放在另一条腿上面，美洲人跷“二郎腿”的方式是将一条腿的踝关节放在另一条腿上面，而亚洲人通常较少跷“二郎腿”。•女性跷着“二郎腿”的同时双臂交叉，通常表示她很生气。•一坐下就跷起二郎腿的人，有不服输的对抗意识。•女性采取跷二郎腿的坐姿，有意吸引男性关心自己的容貌。桌子对生活的影响•两个同地位的人隔着方桌会形成一种竞争和防御的关系。•圆桌，尤其是有座椅的咖啡桌，可以用来说服别人或形成轻松的气氛。•如果不考虑房间的大小和适用情况，一般地说，开放的家庭喜欢用圆形餐桌，封闭的家庭喜欢用正方形餐桌，家长权威型的家庭喜欢用长方形的餐桌。手指间的信号（一）•有史以来，摊开手掌就表示着真诚、诚恳、忠实和顺从的意思。•大部分人都觉得摊开手掌时很难说谎。•用双手握手的意思是表示诚恳、信任或与对方有很深的感情--但只限于熟悉的人之间，陌生人采取此类姿势通常是在故作姿态。•同样是双手摩擦手掌的动作，速度快表示渴望和期待，速度慢表示狐疑和盘算。•双手指尖相对搭在一起的手势，通常意味着自信和冷静。手指间的信号（二）•在行走或站立时，双手背后昂起头的姿势，通常表示自信、显赫和优越。英国王室的男性成员中，喜欢这种姿势的人很多。•用拇指指人会激怒绝大多数女性，特别是男人做这种姿势时。•人在说谎时，会频繁地抚摩自己的嘴或鼻子。克林顿在做伪证时的表现充分显示了这一点。标准的双臂交叉的姿势，几乎在世界各地都表示着防御性或消极的态度。•人在从众人面前穿过，当别人可以看到他的全身的时候，通常会摸摸自己的手表或整理自己的袖子，这种动作实际上是使自己获得安全感的一种方式。握手的秘密•怀有警戒的人与别人握手时，倾向于一面握手一面注视对方。•怀有自卑感的人，不敢抬头注视对方。•使劲儿向对方握手的人，性格上比较主动和自信。•握手软弱无力的人，性格比较脆弱。打招呼显示性格•公共场合喜欢与陌生人搭话的人，有较强的自我显示欲。•总是用一种方式和别人打招呼的人，有较强的自我防卫性格。•单方面过分凑近对方，不是威胁就是巴结。说话时的小动作你注意了吗？•喜欢一面说话，一面轻扯头发的女孩，常常很任性。•在听别人说话时，总是拉扯自己的耳朵的人，有阻止对方继续说下去的意思。•说话时常常遮住自己的嘴的男性，通常是较胆怯和顺应的人。•说话时常常遮住自己的嘴的女性，通常有意要吸引对方。•有人说错话后，立刻改正过来，其实在最初的那句话里，常常含有他真实的意思。公共场合你用心观察了吗？•人们在电梯里通常不向任何人说话，包括认识的人。•在拥挤的公共汽车上，人们通常避免目光接触。•在公共厕所里，人们通常愿意选择最靠里的位置。第一印象，你注意了吗？•别人对你印象的90%是由初次见面的90秒钟决定的，而且你不太有机会改变它。•人必须花加倍的力气，才能消减恶劣的第一印象。•人往往因对某人有坏印象，就以偏概全地把与某人从事同样职业的人一样看待，持有偏见。•先否定再肯定的做法，比始终肯定的做法更令人印象深刻。你将自己的感受隐藏了吗？•反感与怒气越是增加，人们越是要将它们包藏起来，包括对自己隐瞒。•不把感情表露在外的人，遇事往往作讽刺性的敏感性表白，而不直接表达。•愤怒或怨恨等情绪如果无处宣泄，不妨将其写下来，这有助于与缓解紧张。劝导的技巧•善于游说者，开口之前，先让对方说话。•即使对