宁夏司法警官职业学院体育教学大纲

1宁夏司法警官职业学院体育教学大纲第一章总纲一、警察类学校体育课程教学的作用和地位警察体育（简称警体）是体育学科的一个分支,是随着现代社会的发展和人名民警察工作的需要，而逐渐发展起来的一名由警察学与体育学有机结合的应用型学科。它是人民警察进行的正规化、现代化建设不可缺少的教育内容的锻炼手段。司法行政系统人民警察（即监狱、劳教单位人民警察）是我国人民警察队伍中的一个警种，它担负着教育改造犯罪及劳教人员，打击监狱、劳教所内刑事犯罪，维护监管场所正常工作序和安全的艰巨任务。因此，要求司法行政系统人民警察不仅要有良好的政治素质和业务素质，还必须具有过硬的警体素质。二、警察类学校体育课程内容设置的依据及指导思想（一）以全面贯彻党的教育方针及有关政策法规为依据，培养具有擒拿格斗技术功底较扎实，理论基础较广博，有一定的制敌御敌能力的合格的人民警察。（二）根据现代社会的发展和人民警察工作的需要，培养适应人民警察工作的人才。三、执行警察类学校体育教学大纲的基本要求（一）体育课必须不断提高教学质量根据大纲中的各项要求，并结合我院的实际情况，编制警体教学计划。做到有计划、有组织、有落实、有总结。教官要认真钻研教材、教法，认真制定课时计划，发挥教官的主导作用。加强对学生的思想品德教育，应发挥2学生学习的自觉性，使学生掌握警体知识、技术、技能和科学锻炼身体的方法，养成自觉锻炼身体的习惯。（二）体育教学要照顾女生的生理、心理特点，有条件的尽量做到男女分班授课。（三）体育教学工作要贯彻课内、课外相结合，普及与提高相结合的方针。在上好警体课的同时，要抓好课外警体锻炼。在普及的基础上建立各种运动队和训练班。广泛发展小型多样的警体竞赛活动，不断提高教警体教学和运动训练水平。（四）严格贯彻执行警体考核的规定，有条件的尽量做到考核分离，量化评定，人人平等的原则。（五）努力贯彻《学生体质健康标准（大学生）》并将其纳入警体教学计划。使我们的学生在校是积极参加《学生体质健康标准（大学生）》锻炼的积极的学生，走上工作岗位后是推广《学生体质健康标准（大学生）》的积极分子和骨干。（六）体育卫生和保健工作是增强学生体质，保证学生健康，不可分割的两个方面，体育部门要积极配合学院医务部门，每年做好对学生的健康检查工作。四、警察类学校体育的教学目的根据我国司法行政系统人民警察的工作性制、特点和社会主义建设的需要，警察类学校体育的教学目的是：增强人民体质；掌握必要的警体专业知识、技术和技能；提高人民警察的战斗力和改造犯罪和劳教人员的能力，培养高尚的道德情操和勇敢顽强的意志品质，以及严格的组织纪律性；丰富人3民警察的文化生活，为建设有中国特色的社会主义服务。五、警察类学校体育教学的基本任务警察体育的目的是警察体育工作的总目标和方向，要达到这一总目标，需要完成以下基本任务：（一）增强体育人民警察的体质，提高健康的水平。人民警察是国家的机器，是人民民主专政的工具。它担负着维护国家和人民的生命、才产安全，打击刑事犯罪，教育惩罚罪犯的重任。因此，人民警察长期处于繁重、复杂的工作环境中，如果没有强健的体魄和良好的体质，是很难完成这一艰巨任务的。人民警察的体质强弱与好坏，受多种因素影响，而警察体育对人民警察体质，提高健康水平作为首要任务。增强人民警察的体质内容包括：促进体格健壮，全面发展体能，提高机体适合能力和促进精力充沛、生命力旺盛等。（二）掌握警察体育的基本知识、技术和技能，培养良好得晶体锻炼习惯。人民警察在实际工作中不仅要具有良好得体魄，还要有与犯罪分子作斗争的过硬本领。因此，人民警察就必须熟练的掌握警体的基本知识、技术和技能，陪养良好的锻炼习惯。这项基本任务既包括公共体育内容，也包括警察实际性体育内容。司法行政系统人民警察掌握公共体育的机本知识、技术和技能，是为自身锻炼和改造犯罪及劳教人员的需要；掌握警察实用性体育知识、技术和技能，是为了在实际工作中应付突发事件，打击狱、所内的刑事犯罪和保护国家、人民的生命、财产安全的需要。因此，掌握警察体育的基本知识、技术和技能是警察体育的一项重要的基本任务。（三）培养人民警察高尚的思想品德和勇敢、果断、顽强的意志品质，以及严格的组织纪律性。人民警察的职业特点和工作性质，要求人民警察必须具4有高尚的思想和勇敢、果断、顽强的意志品质，具有听从指挥，服从命令的严格组织纪律性。这些优良品质的培养，主要依靠严格的警体训练来获得，因此在警体训练中必须严格要求，刻苦训练，才能把这一项任务完成好。（四）丰富人民警察的文化生活。广大人民警察在紧张繁重的工作之余，也需要高度的文明的精神生活。这种精神生活即包括业余时间善于运用各种体育运动和手段来锻炼身体，增强体质，也包括象欣赏文艺一样欣赏高水平的警体或体育表演和竞赛，从而调节人们的精神，愉快的身心，丰富他们的业余生活。六、选编教材的原则（一）教书育人的原则选编体育教材要注意思想性，要有利于对学生进行政治思想教育和共产主义道德品质教育。（二）增强学生体质的原则选编体育教材要有利于发展学生的身体素质，提高身体基本活动能力和适应能力，有利于增强学生体质，提高学生的健康水平。（三）少而精的原则根据学生的年龄和生理特点来选编警体教材，贯彻少而精的原则，使教学达到事半功倍的效果。（四）实用性的原则选编体育教材要从人民警察实际工作需要出发，注重实用性，要能够学以致用。（五）理论与实践相结合的原则5选编体育教材要贯彻理论与实践相结合的原则，重视警体理论建设和教学。实践一定要在正确理论的指导下进行，绝不能盲目的实践，不但教会学生知其然，还要让学生知其所以然。七、宁夏司法警官职业学院体育课程的划分及所设课程体育普通体育警察体育体能训练警察防卫与控制足球拳击篮球散打排球摔跤健美操擒拿技术擒敌拳警械具使用队列指挥备注：八、体育教学计划（一）一年制预科学生体育教学内容、学时分配及安排学期教学内容周学时总学时备注第一学期健美操236——第二学期篮球236——（二）二年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排1、基层法律事务专业学生体育教学内容、学时分配及安排：6学期教学内容周学时总学时备注第一学期体能及擒敌拳232合并一学期2、狱政管理专业学生体育教学内容、学时分配及安排：学期教学内容周学时总学时备注第一学期体能及擒敌拳232合并一学期第二学期警察防卫与控制472——警械具使用118单双周（三）三年制中专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排1、法律事务专业、计算机应用技术专业、计算机及外设维护（速录方向）专业、网络安全防范专业、产品质量监督检验专业学生体育教学内容、学时分配及安排：学期教学内容周学时总学时备注第二学期体能及擒敌拳236合并一学期第三学期篮球、排球、健美操236三个内容交替进行第四学期篮球、排球、健美操2362、巡特警专业、交警专业学生体育教学内容、学时分配及安排：学期教学内容周学时总学时备注第一学期体能及擒敌拳224合并一学期第二学期拳击472——第三学期散打472——第四学期摔跤472——警械具使用118单双周7（四）三年制大专各专业学生体育教学内容、学时分配及安排1、法律事务专业、法律事务（经济法律事务方向）专业、法律事务（人民调解方向）专业、行政执行（交通管理方向）专业、司法信息技术专业、图文信息技术专业、安全防范技术（网络警察方向）专业学生体育教学内容、学时分配及安排：学期教学内容周学时总学时备注第二学期体能及擒敌拳236合并一学期第三学期篮球、排球、健美操236三个内容交替进行第四学期篮球、排球、健美操2362、司法警务专业、刑事执行专业、刑事执行（心理矫治方向）专业、行政执行（治安管理方向）专业、刑事侦查技术专业学生体育教学内容、学时分配及安排：学期教学内容周学时总学时备注第一学期体能及擒敌拳224合并一学期队列指挥224——第二学期拳击472——第三学期散打472——第四学期摔跤472——警械具使用118单双周（五）五年制大专学生体育教学内容、学时分配及安排学期教学内容周学时总学时备注第二学期体能及擒敌拳236合并一学期8第三学期篮球、排球、健美操236三个学期交替进行第四学期篮球、排球、健美操236第五学期拳击236——第六学期散打236——第七学期摔跤236——第八学期擒拿技术236——第二章普通体育教学大纲第一节体能训练教学大纲一、教学目的与任务身体训练是指运动员基本身体素质发展的过程,其目的是全面发展运动员的力量、速度、耐力、柔韧性及运动协调能力等运动素质。通过身体素质训练提高学生身体健康水平，增强人体各器官和系统的机能能力。二、总课时数：36学时周学时：2学时三、教学内容：32学时（一）耐力素质：6学时1、1000米跑的技术2、1000米跑的速度与耐力训练3、1000米跑的身体与技战术训练（二）柔韧素质：6学时1、发展柔韧性素质练习的基本方法和手段2、仰卧起坐的训练方法与手段93、俯卧撑的训练方法与手段（三）力量素质：6学时1、发展力量素质的训练方法与手段2、立定跳远的技术与练习方法3、立定跳远的测验（四）速度素质：6学时1、发展速度素质的基本训练方法与手段2、100米跑的技术3、100米跑的训练（五）运动协调能力：8学时1、发展运动协调能力的练习方法与手段2、测验男子1000米、女子800米、男（女）立定跳远3、测验男子100米、女子50米、男子俯卧撑、女子仰卧起坐四、考核内容、标准：总分：100分4学时（一）考核内容1、男子100米25分2、男子1000米25分3、男子俯卧撑25分4、男子立定跳远25分5、女子50米25分6、女子800米25分7、女子仰卧起坐25分108、女子立定跳远25分（二）考核标准：见附表五、成绩的评定：（一）高职生：以百分制计，技术考核占70%，平时成绩占30%；（二）中职生：以百分制计，技术考核占60%，平时成绩占40%。11100m(秒)1000m(秒)引体向上(个)立定跳远(米)俯卧撑(个)对应得分12.03’27”262.606010012.13’28”252.57599812.23’31”242.54589612.33’33”232.50579412.43’35”222.46569212.53’39”212.42559012.63’42”202.38548712.73’45”192.35538412.83’49”182.32528112.93’53”172.29517813.03’58”162.26507513.14’05”152.23497213.24’12”142.20486913.34’19”132.17476613.44’26”122.14466313.54’33”112.10456013.84’40”92.05435014.14’47”82.00414014.44’54”71.90393014.75’01”61.80372015.05’08”51.703510高职男子五项达标评分标准1250m(秒)800m(分秒)立定跳远(米)仰卧起坐(个/分)对应得分8.03’24”2.05481008.23’27”2.0345988.43’29”2.0143968.63’32”1.9941948.83’35”1.9739929.03’38”1.9537909.23’42”1.9335879.43’46”1.9133849.63’50”1.8931819.83’54”1.84297810.03’58”1.79277510.24’03”1.76257210.44’08”1.72236910.64’13”1.69216610.84’18”1.63196311.04’23”1.60176011.34’30”1.56155011.64’37”1.53144011.94’44”1.50133012.24’51”1.46122012.55’00”1.421110高职女子四项达标评分标准13100m(秒)1000m(秒)引体向上(个)立定跳远(米)俯卧撑(个)对应得分12.53’40”232.555510012.63’44”222.53549812.73’48”212.