经络

《灵枢·经脉》指出：“经脉者，所以营阴阳，行气血，决生死，处百病，调虚实，濡养五脏六腑，不可不通”。医者不明经络，犹人夜行无烛。明李梃《医学入门》学医不知经络，开口动手便错。宋窦材《扁鹊心书》经络经络的作用1.联系脏腑，沟通内外2.运行气血，营养全身3.抗御病邪，保卫机体经络“经”：原意是“纵丝”，有路径的意思，是“主干”，是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯彻上下，沟通内外“络”：原意是“网络”，是“分支”，是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身人体通过经络把各个组织器官连成一个整体，以进行正常的生命活动。因此，经络具有疏通气血、营养全身、调节机体各种功能的作用。经络的主要内容为十二经、奇经八脉和十五络脉等，其中以十二经和奇经八脉中的任、督二脉尤为重要，通称为十四经。现将十四经的循行（有穴通路）、起止及其主治作用分述如下：组成经十二经脉手三阴足三阴肺心包心脾肝肾凡走内为阴阴经管五脏阴经阳经手三阳大肠三焦小肠足三阳胃胆膀胱凡走外为阳阳经管六腑奇经八脉：任、督冲、带、阳、阴维、阳、阴跷6络特点:五脏——藏精气而不泻六腑——传化而不藏，以通为用（补）补肾精而长命，通六腑而无病78手阳明大肠经手太阴肺经足太阴脾经足阳明胃经手太阳小肠经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足厥阴肝经足少阳胆经足太阳膀胱经十二经络手少阴心经经络的流注分布规律：手手三阳头胸足足三阳足三阴手三阴9阴阳交泰生动气少阴厥阴太阴太阳少阳阳明足太阳膀胱经足少阳胆经足阳明胃经少阴厥阴太阴足太阳膀胱经足太阳膀胱经足太阳膀胱经：起于内眼角（睛明穴），上过额部，交于督脉直至巅顶（百会穴），从头顶下行（至脑户穴），复返出来下行项后（天柱穴），进入脊柱两旁的肌肉，沿脊柱两旁下行，穿过臀部，从大腿后侧外缘下行至腘窝中（委中穴），出走于足外踝（昆仑穴），沿足背外侧缘至小趾外侧端（至阴穴）。主治：水肿，尿频，夜尿等泌尿系统疾病，盆腔炎，前列腺炎，膀胱炎，膀胱上火，闭经，月经不调，痔疮，颈背疼痛，腰痛，面色不好。申时（15点至17点）—膀胱经旺膀胱最活跃的时候，适合多喝水。申时津液足，养阴身体舒；此时适当的活动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚的人最有效。起止穴：起于睛明，止于至阴，单侧67穴。主治范围：本经腧穴主治头面、背腰、下肢部疾病，以及本经循行部位的其它疾病,背部腧穴主治相关的脏腑病证。常用腧穴：睛明攒竹玉枕天柱大杼风门肺俞心俞肝俞脾俞肾俞气海俞大肠俞关元俞志室承扶殷门委中承山昆仑申脉至阴俞穴起于目内眦（睛明），上额交会于巅顶（百会，属督脉）；巅顶部支脉：从头顶到耳上角。经络循行巅顶部直行的脉：从头顶入里联络于脑，回出分开下行后项，沿着肩胛部内侧，挟着脊柱，到达腰部，从脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱。经脉循行腰部的支脉：继续夹着脊柱向下通过臀部，进入腘窝中；经脉循行后项的支脉：通过肩胛内缘直下，经过臀部（环跳，属足少阳胆经）下行，沿着大腿后外侧，与腰部下行的支脉会合于腘窝中。从此向下，通过腓肠肌，出于外踝的后面，沿着第五跖骨粗隆，至小趾外侧端（至阴），与足少阴经相接。经脉循行睛明定位：目内眦角上方0.1寸凹陷处。主治：目赤肿痛,迎风流泪，夜盲，色盲，目眩，近视。攒竹定位：当眉头凹陷中，眶上切迹处。主治：头痛，目眩，眉棱骨痛，迎玉枕定位：后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸,平枕外粗隆上缘的凹陷处。主治：头项痛，眩晕，目痛。天柱定位：斜方肌外缘，约当哑门穴旁开1.3寸。主治：头痛，鼻塞，项强，肩背痛。大杼定位：第一胸椎棘突下旁开1.5寸。主治：头痛，项背痛，肩胛痛，咳嗽，发热，颈项强直风门定位：第二胸椎棘突下旁开1.5寸。主治：伤风咳嗽，发热，头痛，项强，腰背痛。承扶定位：在大腿后面，臀横纹的中点。殷门定位：承扶与委中的连线上，承扶下6寸。主治：腰痛，腰腿痛，下肢痿痹、瘫痪。委中定位：在腘横纹中点。主治：腰痛，髋关节活动不利，腘筋挛急，下肢痿痹，半身不遂。（腰背委中求）承山定位：在小腿后面，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。主治：腰背痛，腿痛转筋，痔疾，便秘，脚气。昆仑定位：在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。主治：头痛，目眩，项强，肩背腰腿痛，足跟肿痛。申脉定位：在足外侧，外踝尖正下方凹陷中。主治：癫狂痫证，头痛，眩晕，失眠，腰腿痛。至阴定位：在足小趾外侧，距趾甲角0.1寸。主治：头痛，目痛，胎位不正，难产，胞衣不下。循行走向：从头走足交接部位：在足小趾外侧接足少阴肾经。联系脏腑组织器官：属于膀胱络于肾脏，联系眼、脑。小结足少阴肾经经络循行：从脚小趾下边开始，斜向脚底心（涌泉穴），沿内踝之后，分支进入脚跟中，上向小腿内，上大腿内后侧，通过脊柱（会长强），胸部肋骨旁的（俞府穴）主治：腰酸，耳鸣，失眠，面色暗黑，眼袋，黑眼圈重肾炎，肾结石，肾上火，脱发，夫妻生活不协调。女性----内分泌失调，痛经，经量过多或少，夜尿多，男性----，阳痿，遗精，尿不净。酉时（17点至19点）—肾经旺酉时肾藏精，纳华元气清，人体经过申时泻火排毒，肾在酉时进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强的运动量，也不适宜大量喝水，适合休息主水液(尿频,尿少,水份滞留,腿部水肿)藏精主生长发育与生殖主骨生髓,充脑其华在发(怕冷,腰酸背痛,腰膝酸软,牙齿松动易落,易骨折,脱发,白发)开窍于耳，在志为恐，在液为唾（耳鸣，脱发，不育，性欲冷淡，月经失调）肾的作用（一）经脉循行体表：起于小趾下，斜走足心，循内踝，沿下肢内侧后缘上行，经腹胸第一侧线，止于锁骨下。体内：属肾，络膀胱，贯肝入肺，循咽喉，挟舌本，支脉从肺联络心脏，流注胸中，与手厥阴心包经相接。足少阴肾经（二）主要病候咳血，气喘，舌干，咽痛，水肿，便秘，泄泻，腰痛，下肢内后侧痛，痿软无力，足心热等症。（三）主治概要妇科、前阴病：月经不调，带下，阴挺，遗精，遗尿，癃闭。肾虚证：耳鸣，耳聋，腰痛，咽痛，气喘，下渴、齿痛。外经病：足心热，下肢痿痹，股内后侧痛。定位：卷足时足前部凹陷处，约当足底2、3趾缝纹端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。作用：滋阴降火，醒脑安神。主治：头痛，头昏，小便不利，便秘，小儿惊风，足心热，癫狂，昏厥。涌泉应用：头痛、头昏配四神聪；便秘配照海；小便不利配水泉；昏厥，癫狂配百会、水沟；小儿惊风配合谷。阴阳两虚找太溪定位：当内踝尖与跟腱之间凹陷处。作用：补肾滋阴，纳气调经。主治：头痛目眩，咽喉肿痛，齿痛，耳鸣，耳聋，气喘，胸痛，咯血，消渴，月经不调，失眠，健忘，遗精，阳萎，小便频数，腰脊痛，下肢厥冷，内踝肿痛。太溪应用：月经不调、遗精遗尿配关元；阳痿、小便频数配肾俞、气海；气喘，咯血配膏肓；消渴（下消）配三阴交；咽喉肿痛，齿痛配少泽；耳鸣耳聋配听宫；腰痛配肾俞，志室；失眠配神门。定位：内踝尖下方凹陷中。作用：补肾滋阴，利咽宁神。主治：痫证，失眠，小便不利，小便频数，咽喉干痛，目赤肿痛，月经不调，痛经，带下。照海应用：痫证配申脉；（调理阴、阳跷脉）月经不调，带下配中极、三阴交；小便频数配肾俞；癃闭配曲骨；咽喉干痛配列缺。操作：直刺0.5～0.8寸。备考：八脉交会穴，通阴跷脉。照海通阴跷，列缺通任脉，合治肺系，咽喉，胸膈疾病。•手太阴肺经•手厥阴心包经•手少阴心经手太阴肺经手太阴肺经：手太阴肺经起于胸部上外侧的中府穴，沿上臂内面桡侧下行，止于拇指桡侧的少商穴。计11穴，左右共22穴主治：胸、肺、咽喉疾病，神志病，热病，慢性支气管炎，咳嗽，胸闷，气喘，咽炎，鼻炎等以及本经所经过部位的疾病。寅时（3点至5点）—肺经旺呼吸运作最佳时候，而4时脉搏最弱。寅时睡得熟，色红精气足；有肺病者反映最为强烈，如剧咳或哮喘而醒。肺经手厥阴心包经手厥阴心包经：循胸出胁，下腋（天池穴），上抵腋下，循臑内，行太阴、少阴之间，入肘中，下臂，行两筋之间，入掌中，循中指，出其端(中冲穴）。主治：心脏问题，心闷，心慌，心悸，神经紧张，气血差，面色苍白。因为心包经是心脏外面的一层保护膜，用来保护心脏的供血系统。戌时（19点至21点）—心包经旺适宜散步，这时心脑神经系统最活跃，心脏不好的人最好在这时候敲心包经，效果最好。心包是心的保护组织，又是气血通道。心包经戌时最兴旺，可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒畅：看书听音乐、或跳舞、玩耍……放松心情，释放压力。心包经手少阴心经手少阴心经：起于心中，整手臂节肩处（极泉穴），斜出腋下，沿上臂内侧后缘，进入手掌内尺侧一边，然后沿着小指的桡侧（少冲穴）到达其末端主治：心血管疾病，心博功能差，头痛，头晕，心慌，心闷，气色差失眠，健忘。午时（11点至13点）—心经旺此时保持心情舒畅，适当休息或午睡。安神养精气；人在午时能睡片段，对于养心大有好处，中使下午至晚上精力充沛。心经•手阳明大肠经•手少阳三焦经•手太阳小肠经手阳明大肠经手阳明大肠经：手阳明大肠经起于食指末端桡侧的商阳穴，沿上肢外面桡侧上行，经过肩、颈至面部鼻旁的迎香穴止。计20穴，左右共40穴主治：头面、眼、鼻、口腔、喉部疾病，热病，便秘，肠炎，痔疮，便溏，腹泻以及本经所经过部位的疾病。卯时（5点到7点）—大肠经旺这时起床要喝水，大肠蠕动旺盛，适合吃早餐。卯时大肠蠕，清晨起床后最好排大便。大肠经商阳手少阳三焦经手少阳三焦经：起于无名指尺侧末端（关冲穴），沿无名指尺侧缘，上过手背，向上臂外侧，上行至肩部，至颈部，至耳前，至丝竹空穴主治：全身循环不畅，颈部淋巴结肿大，腰酸背疼，肩颈疼痛等。主管：上中下焦。亥时（21点到23点）－－三焦经旺。亥时百脉通，保持心境平静，养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气，疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息，对身体对美容十分有益。现代人如不想此时睡觉，可听音乐、看书、看电视，但最好不要超过亥时睡觉。三焦经关冲手太阳小肠经手太阳小肠经：起于小指尺侧端少泽穴，沿上臂外侧后缘，至颈部，至听宫穴主治：肠胃问题，小便频繁，腹泻、心胸烦闷，口舌生疮，失眠多梦。未时（13点到15点）—小肠经旺小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。未时分清浊，饮水能降火；此时多喝水、喝茶有利小肠排毒降火小肠经少泽•足阳明胃经•足少阳胆经•足太阳膀胱经足阳明胃经足阳明胃经：足阳明胃经起于鼻翼侧沿眼眶下方的承泣穴，经过颧部，环绕口唇，沿下颌骨向后至下颌关节附近分成两支：一支经耳前，沿发际，至额角的头维穴；一支沿颈前、胸腹、下肢胫骨外侧前缘下行，止于第二趾外侧的厉兑穴。计45穴，左右共90穴。主治：头面疾病，口腔、咽喉疾病，胃肠疾病，瘫痪痿痹，神志病。胃下垂，胃痛，胃胀，胃酸，胃溃疡，消化不良，不是瘦就是胖，辰时（7点到9点）—胃经旺辰时吃早餐，营养身体安；胃最活跃，此时一定要吃早餐，每天这时敲胃经最好，启动人体的发电系统。人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。不吃早餐更容易引起多种疾病。胃经足少阳胆经足少阳胆经：起于眼外角（瞳子醪穴），向上到达额角部，下行至耳后（完骨穴），外折向上行，经额部至眉上（阳白穴），复返向耳后（风池穴），再沿颈部至肩至腿外侧，至脚第四指外侧（窍阴穴）主治：因胆汁不够引起胆囊炎，胆结石，胆汁倒流等，消化不良，食欲不振，肥胖或下半身肥胖。面色发黄。偏头痛、胁痛、腿侧部疼痛等。另外，还会出现面部皮肤失却光泽、像蒙有一层灰尘，经常唉声叹气、口苦等预警信号子时（23点至1点）—胆经旺这时要上床睡觉，利于骨髓造血。子时睡得足，黑眼圈不露。气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代谢不良更容易生成结晶、结石。胆经•足太阴脾经•足少阴肾经•足厥阴肝经足太阴脾经足太阴脾经：足太阴脾经起于足大趾末端内侧的隐白穴，上行至内踝前面，沿小腿内侧正中，大腿内侧前缘上行，达腹部和胸部的外侧，止于胸胁部的大包穴。计21穴，左右共42穴。主治：消化系疾病，泌尿生殖系疾病，内分泌疾病，平时脾气较大，脾胃不好则血气不足，面色发黄，脾为后天之本，脾主运化，升清，统血，以及本经所经过部位的疾病。已时（9点至11点）—脾经旺这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度