第十四章 心理健康教育与心理咨询

表格请参见教材第200页逃避不能解决问题有一则小故事叫做《小猫逃开影子的招数》是这样讲的：“影子真讨厌！”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它”。然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。这个寓言似乎表明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢？主要就是那些令我们痛苦的负性事件。因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。真正抵达健康的方法只有一个——直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。切记：阴影和光明一样，都是人生的财富。一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师；美国心理学家弗兰克有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家；日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。正常心理与异常心理一、正常心理二、异常心理三、心理异常的评估一、正常心理第一，能顺利适应环境，健康地生存发展。第二，能正常地进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任。第三，正确地认识、反映客观世界的本质及其规律性，以便创造性地改造世界。二、异常心理第一，主观世界与客观世界不统一。第二，心理活动的知、情、意不协调。第三，人格发生了改变。三、心理异常的评估1.自我评价标准2.心理测验标准3.病因病理学分类标准4.外部评价标准5.社会适应性标准一、谈电影，分析心理同学们谈谈自己看过的带有心理学色彩的电影，其中可以是专门讲述心理疾病故事的，也可以是剧中人物带有某种心理障碍特征的。比如《海上钢琴师》中的主人公1900，在某种意义上就是一个因为一直在船上没有接触过社会，从而对社会产生了恐惧的心理障碍患者。你讲述的电影片名：你对该电影的简要描述：你认为该影片中涉及心理障碍方面的镜头有哪些，可以挑选主要的片段，进行概括，并加以分析，揭示它给你带来的启示：二、看电影，心理治疗观看艺术电影为心理疾病患者治疗的方法发明人是英国著名心理医生贝尔尼·弗德尔。2003年，弗德尔医生的治疗方法得到英国心理及精神病领域最具权威机构、英国皇家精神病学院的正式认可，该学院建议将他的心理治疗方法在全国推广。目前弗德尔已经开始在伦敦的盖伊医院培训“电影疗法”的有关技巧。探索自我心理障碍一、神经症及分类1.强迫性神经症2.抑郁性神经症3.焦虑性神经症4.疑病性神经症5.恐怖性神经症心理障碍二、人格障碍1.偏执型人格障碍2.分裂型人格障碍3.反社会型人格障碍4.冲动型人格障碍5.表演型人格障碍（癔症型人格障碍）6.强迫型人格障碍心理障碍三、性心理障碍性心理障碍也称性行为变态，是指与生殖活动没有直接关系，在寻求性满足的对象和方式上与常人不同，且违反社会习俗。常见的性行为变态有恋物癖、裸露癖、窥视癖、异装癖等。拿破仑曾经讲过这样一个故事：塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地里。丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮房子里，天气热得受不了——在仙人掌的阴影下也有52℃；她没有人可谈天——身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行，这两行信却永远留在她心中，完全改变了她的生活：“两个人从牢中的铁窗望出去。一个看到泥土，一个却看到了星星。”塞尔玛把这封信读了一遍又一遍，觉得非常惭愧，她决定要在沙漠中找到星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，他们的反应使她非常惊奇：她对他们的纺织、陶器表示兴趣，他们就把最喜欢但舍不得卖给观光客人的纺织品和陶器送给了她；塞尔玛研究那些引人入迷的仙人掌和各种沙漠植物、动物，又学习了有关土拨鼠的知识；她观看沙漠日落，还寻找海螺壳，这些海螺壳是几万年前的，这片沙漠还是几万年前海洋消退时留下来的……原来难以忍受的环境变成了令人兴奋、流连忘返的奇景。读了这则故事，你有什么感悟？此外，尝试着给有心理障碍的人写一封信，可以针对某种专门的障碍，如抑郁症患者、自闭症患者等，尝试开导他们。2005年4月16日，合肥学院教育系03级学生梅某因恋爱生变从学院南区主楼楼顶跳楼自杀，当场死亡；5月17日，巢湖学院数学系03级学生赵某因接受不了女友提出分手的事实而自杀身亡。7月15日，安徽工业大学建工学院给排水专业02级学生解某失恋后从学校的一幢教学楼五层跳下身亡。类似的事件在高校屡屡发生，一些大学生坦然地告诉老师自己曾经有过为感情自杀的念头。你是如何看待案例中这些大学生的心态的？应如何进行疏导？视频点击：坚强面对挫折视频点击：心理漫画《微笑的鱼》视频点击：心理漫画《地下铁》