打开记忆之门

心理小游戏•把你们的手伸出来让我看一下•A、手指全部张开B、手指全部并拢•C、只张开拇指D、手指全部弯曲•E、只有小指外伸解析看看你的性格A手指全部张开的人乐天派、坦率、行动迅速而敏捷。B伸手时手指全部并拢的人小心翼翼，对细微小事顾虑周全的慎重派C伸手时只张开拇指的人意志坚强，不会任人摆布，顽固地以自我为中心的人。D伸手时手指全部弯曲的人意志薄弱、容易疲惫的类型，E伸手时只有小指外伸的人对人的好恶非常明确，充满构想、美感的人。识记习惯小测验1、你是否常常怀着一种好奇心，或非常感兴趣地去记所要记的东西？2、对需要记忆的材料，你是否理解了才去记忆？3、你是否常常将几件相关联的事情联系起来，或者用联想的方法去记忆？4、你是否能从众多的信息中，把真正对自己有用的东西尽快地、准确地挑选出来？5、你对所要记的东西，是否加以整理，制成图表或写成简短文字来加强记忆？识记习惯小测验6、平时你是否过细地观察记忆对象，或认真考察与记忆对象有关的事项？7、你是否能从很多的记忆对象中找出它们的规律性、共同性、特殊性？8、对无意义的东西，比如英文字母、阿拉伯数字等，你是否专心念诵、书写或者把它变成有意义和意义好理解的东西去加以领会记忆？9、对于一些疑难问题，你是否力求找出问题的答案？10、当你要记住某件事情时，你是否抱着一定要记住它的愿望，集中精力，或告戒自己说还差得很远，自己的理解还很不充分？6辅导目的：1.通过活动与训练，让同学们掌握一些记忆诀窍。2.7导入人，如果没有记忆力就无法发明和创造。——伏尔泰任何一个正常的人，都有惊人的记忆潜力，只要他有志学习，勤于锻炼，掌握科学有效的记忆方法，他就一定能提高记忆力。记忆与记忆规律：记忆是人脑对过去经验的保持和再现（回忆和再认）。感觉记忆（瞬间记忆）短时记忆（工作记忆）长时记忆（永久记忆）记忆的规律：规律三：处在材料中间部分的内容容易遗忘。规律二：形象而有意义的材料更容易记忆；规律一：记忆过程中，遗忘先快后慢；10测一测1、看题板上的十二个词汇，依次看一遍不重复，看能记住多少。flyerwaitthindancersmilefatsingerdiggerplanterwasherbossfifty11测一测2、下面是一组图片，请你看一遍，不重复，时间5秒。你能依次记住几张图片名称？12探索与体验一：1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2、同学向你借了500元钱，你会忘记吗？13探索与体验一：3、请你用10秒时间数一数，下面这些数字中有多少个7？597476570325679415762874567207请勿用笔做标记14探索与体验一：3、请说出你的答案；上面那些数字中有多少个5？讨论：为什么我们大多没有记住五元人民币的反面，却不会忘记别人借我们的500元钱？小结：为什么我们能记住数量较多的7，而没记住数量更少的5？16探索与体验二•1、请同学们记：(10秒)华市东学六重省点中一请勿用笔做标记17探索与体验二1、请说出你记住的字18探索与体验二•2、请同学们再记：(10秒)华东六省一市重点中学请勿用笔做标记19探索与体验二2、请说出你记住的字20探索与体验二•3、请同学们再记：(30秒)秋峥骨古篇千落磊遗万存在风嵘请勿用笔做标记21探索与体验二3、请说出你记住的字22探索与体验二•4、请同学们再记：(30秒)磊落遗篇千秋在峥嵘风骨万古青23探索与体验二4、请说出你记住的字24讨论•在这两个对比实验中,为什么我们大多没有记住前一条，而后一条都记住了？小结：25探索与体验三右边这个曲线图是著名的艾宾浩斯遗忘曲线，看了这个曲线，你得到了什么启发？艾宾浩斯遗忘曲线•德国著名心理学家艾宾浩斯经过反复实验，发现遗忘是有规律的，即先快后慢，先多后少，识记过的事物，一天内被遗忘的最多，遗忘率达55%以上，一个月后的遗忘率为72%左右，自此以后就基本上不再遗忘了。根据这条规律，我们当天所学的功课要当天及时复习，学好一个单元后进行复习，考试前再复习，这样就容易记住所学的知识了。27说一说•请你回答：在你的学习活动中，你认为是及时复习有利于提高学习效率，还是以后某个阶段集中复习有利于提高学习效率？你平时是怎么安排复习的，学习效果怎么样？小结：及时复习，经常复习，是提高记忆效率的重要方法要克服遗忘，就要学会利用一些关键期（遗忘大幅度发生的时间段）30探索与体验四：•1、下面这组数字，请你看一遍，看看能记住多少(15秒)2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5请勿用笔做标记31探索与体验四：•1、请说出你记住的数字识记处在中间部分的材料容易忘记，由于受前后材料的干扰。开头和结尾的内容容易被记住。利用规律：规律三1.可先将课文分成若干小段加以记忆，然后再串起来记忆；2.试图记忆与反复阅读结合起来。单纯重复阅读效果并不好，应该在记忆材料还没有完全记住前就积极地尝试回忆，当回忆不起来时再进行阅读，这样容易记住，出错率小，花费时间也变短。•如果我们换一种方法记，会有什么效果？2、7、3、1、8、4、9、6、7、3、1、5请勿用笔做标记34探索与体验四2、请说出你记住的数字35请同学们把下列这组数字分四组来记，也是看一遍，看能记住多少：149162536496481请勿用笔做标记36探索与体验四3、请说出你记住的数字37心理小博士•在短时间内要记住一列长数字并不容易，因为受短时记忆容量的限制，一般只能记7±2个单位。要想在短时间内增加记忆数量，可以通过组块方式来记，如，上列数字分成四段记就容易多了。小结：卡片组块法推荐三种记忆卡：知识点（资料）记忆卡,摘录记忆卡,错题记忆卡卡片型号：建议购买专用的学习记录卡卡片的内容•卡片要编码：分门、别类、列条、编号•卡片的内容：问题与答案分开卡片的存放：有序存取卡片的使用：定期找非大块时间翻看（如公交车上）39练习1.记数字77582583651681011949200811122.用组块法记英语单词dictionarycongratulate。延伸用组块法记英语单词radioactive放射线的radiate放射，散发radium镭radius半径41掌握了窍门，还应该学会一些具体方法42•请同学们记一记这则朝代口诀，你觉得这样记容易吗？对你的学习有什么启发？唐尧虞舜夏商周春秋战国乱悠悠秦汉三国晋统一南朝北朝是对头隋唐五代又十国宋元明清帝王休43方法一•口诀法也是可以常用的记忆方法，不仅朗朗上口，容易记住，而且有助于保持和回忆。44方法二有一种记忆方法叫归类记忆法。请同学们跟老师用这种方法记下组图片：归类线索：以上十二样物品可以分成四类来记忆：三种动物：猫、猪、猫头鹰三件日常用具：梳子、剪子、叉三件圆的东西：苹果、球、月亮三样都有木的东西：旗帜、房子、树46方法三•有一种方法叫数形挂钩法。（对号入座）练习：•请同学们跟老师用这种方法记：①交响曲②祈祷③西瓜④火山⑤摩托车⑥日光⑦苹果⑧果树花⑨空中飞船⑩麦田练习体验:①交响曲②祈祷③西瓜④火山⑤摩托车⑥日光⑦苹果⑧果树花⑨空中飞船⑩麦田49方法四•还有一种记忆方法叫联想连锁记忆法。请同学们跟老师用这种方法记：flyer(飞鸟)wait(等待)thin(瘦弱)dancer(舞蹈家)smile(微笑)fat(肥胖)singer(歌唱家)digger(挖掘机)planter(花盆)washer(洗衣机)boss(老板)fifty(五十)50飞机大树信封耳环水桶唱歌篮球腊肠星星鼻子手榴弹电视机鸡蛋汽车学校警察手表老鹰眼睛狗洞练习：用联想连锁法记下列二十个词语51练习：用联想连锁法记下列二十个词语飞机大树信封耳环水桶唱歌篮球腊肠星星鼻子手榴弹电视机鸡蛋汽车学校警察手表老鹰眼睛狗洞52练习•4、同座的两个人各自准备一套识记材料，用数形挂钩法来记一记。53再依据下面的原则，你就真正学会科学的记忆方法了排除相互干扰•在生活中常常有这样的现象，当有人刚刚告诉我们他的电话号码，另外一个人马上找我们谈别的事，等谈完事我们会发现自己并没记住那个电话号码。•先前所学的信息对后面所学信息的干扰叫做前摄抑制；后面所学的信息对前面所学信息的干扰叫做倒摄抑制。•在安排复习时，要尽量考虑预防这两种抑制的影响。•要尽量错开学习两种容易混淆的内容。•对于相似的学习材料，要注意总结，特别注意它们之间的不同点。学会过度学习•假如我们学习一篇文章，每次从头到尾就回忆一次，如此进行，就能知道自己需要读多少遍，才能完全回忆正确。假如我们要读10次，才能做出完全无误的回忆，那么，这10次就是我们的掌握水平，如果我们还继续读这一篇文章，我们的保持就会加强，这一策略称之为过度学习•这一策略在学习英语时最适用集中复习和分散复习•集中复习（masspractice）就是集中一段时间一下子重复学习许多次。•分散复习（distributedpractice）就是每隔一段时间重复学习一次或几次。•分散复习能极大增强所有信息和技能的长期保持，因为这些知识和技能已经成为了你的知识结构的有机组成部分，在大脑神经回路中留下了痕迹。多种感官参与•心理学的研究结果：•耳朵听一则材料，3天以后，可以记住10％的内容；•眼睛看一则材料，3天以后，可以记住20％的内容；•耳、眼并用，视听一则材料，3天以后，可以记住65％；•眼、耳、手并用，则可以记住80％。默记强化（学习心理学家——盖茨）•一项试验：要求被试将16句无意义的英文字母，以4种方法，用9分钟的时间记下来：•用全部时间来阅读：•用五分之三时间阅读，五分之二时间默记：•用五分之二时间阅读，五分之三时间默记；•用五分之一时间阅读，五分之四时间默记。•试验结果显示，第一种方法的记忆量约为35％，第四种方法所获得的记忆量为74％，是最高的。利用零碎时间•默读，5分钟可读3000字；•朗读，5分钟可读1500字；•抄写，5分钟可抄200字；•背诵，5分钟可记100字。•生活中有很多这样的5分钟，利用好每一个零散的5分钟。小结•通过学习，我们知道在掌握记忆规律的基础上，通过记忆训练，是可以增强记忆力的，记忆方法要灵活运用，记忆的十个要诀，供同学们参考。背诵——记忆的根本理解——趣味——记忆的媒介应用——卡片——记忆的仓库争论——重复——记忆的窃门联想——简化——记忆的助手整理——记忆的措施