男子篮球第二课堂教案

复兴中学第二课堂活动记录本小组名称：篮球指导教师：许一广2011~2012学年第一学期复兴中学第二课堂活动学生名单男子篮球队负责老师：许一广编号学生姓名班级1徐彦明二（5）班2徐雷二（5）班3刘超二（4）班4陈默二（4）班5刘柏成二（3）班6刘楠二（3）班7张宏远二（4）班8林天阳二（2）班9杜飞二（2）班10王伟二（2）班11付旭龙二（1）班12邓宇二（1）班13赵丰秋二（1）班14李卫科一（1）班15宫锐一（1）班16郝占涛一（1）班17赵文龙一（2）班18宁海洋一（3）班19李云龙一（3）班20乔万庆*一（5）班复兴中学第二课堂活动记录篮球组一、指导思想篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA代表篮球最高水平，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。本课程教学坚持健康第一的指导思想，无兄弟，不篮球。从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的团队精神，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。二、内容安排第一周:身体素质练习第二周:球性的辅助练习第三周:移动技术、运球技术练习第四周:原地高运球、行进间高运球第五周:原地高低运球结合，行进间高低运球第六周:复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）第七周:传接球的技术动作（双手胸前球）第八周:传接球的技术动作（双手胸前击地球）第九周:传接球的技术动作（左手单手接球）第十周:传接球的技术动作（右手单手接球）第十一周:（机动周）第十二周：原地单手肩上投球第十三周:接球与跑位的要领第十四周：接球与跑位的要领第十五周：防守技术第十六周：抢篮板球技术第二课堂活动出勤记录表（篮球组）序号姓名出勤情况1周2周3周4周5周7周8周9周10周11周12周13周14周15周16周17周1徐彦明√√√√√√√√√√√√√√√√2徐雷√√√√√√√√√√√√√√√√3刘超√√√√√√√√√√√√√√√√4陈默√√√√√√√√√√√√√√√√5刘柏成√√√√√√√√√X√√√√√√6刘楠√√√√√√√√√X√√√√√√7张宏远√√√√√√√√√√√√√√√√8林天阳√√√√√√√√√√√√√√√√9杜飞√√√√√√√√√√√√√√√√10王伟√√√√√√√√√√√√√√√√11付旭龙√√√√√√√√√√√√√√√√12邓宇√√√√√√√√√√X√√√√√13赵丰秋√√√√√√√√√√√√√√√√14李卫科√√√√√√√√√√√√√√√√15宫锐√√√√√√√√√√√√√√√√16郝占涛√√√√√√√√√√√√√√√√17赵文龙√√√√√√√√√√√√√√√√18宁海洋√√√√√√√√√√X√√√√√19李云龙√√√√√√√√√√√√√√√√20乔万庆*√√√√√√√√√√√√√√√√第二课堂活动内容第1周训练专题身体素质练习课时安排5训练目标加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度训练过程：（或简单教案）指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑2组×15米（3）篮球场变线跑2组×15米（4）俯卧撑3组×20个（间隔1分钟）（5）原地蹲跳3组×25次（间隔1分钟）（6）单、双脚跳4组×15米（7）冲刺跑2组×30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结第二课堂活动内容第2周训练专题球性的辅助练习课时安排5训练目标熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感训练过程：（或简单教案）指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×100次（3）原地左右绕球环身2组×100次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）两脚前后站立〈1〉8字形跨下前绕球环身2组×30次〈2〉8字形跨下后绕球环身2组×30次（6）原地抛接高空球练习2组×100次（7）原地抛接击地球练习2组×100次（8）身体素质练习：跑：冲刺跑2组×30M跳：单、双脚跳4组×15M滑步：左右滑步4组×5M折返跨步：左右跨步4组×5M折返三．放松总结第二课堂活动内容第3周训练专题移动技术、运球技术练习课时安排5训练目标让学生掌握基本姿势、滑步、侧身跑，并强化运球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规二、训练内容（1）运球慢跑绕圈（2）原地双手拍打球2组×50次（3）原地左右绕球环身2组×50次（4）原地持球拉伸肩部2组×20次（5）基本步法练习1滑步：左右滑步4组×15M折返2跨步：左右跨步4组×15M折返3侧身跑：4组×15M折返（6）原地抛接高空球练习2组×50次（7）原地抛接击地球练习2组×50次（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结第二课堂活动内容第4周训练专题原地高运球，行进间高运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×50次（3）原地抛接高空球练习2组×50次（4）原地抛接击地球练习2组×50次（5）原地单手弹击运球2组×50次〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉拍球的部位与节奏（6）行进间高运球练习〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一（7）身体素质练习：跑：变速跑2组×30M变向跑2组×30M跳：跨步纵跳8组滑步：左右滑步4组×15M折返跨步：跨步急停4组×15M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间高运球慢跑〈2〉体前变速变向运球〈3〉运球绕杆跑〈4〉S形运球跑三、放松总结第二课堂活动内容第5周训练专题原地低运球，行进间低运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×50次（3）原地抛接高空球练习2组×50次（4）原地抛接击地球练习2组×50次（5）原地单手弹击低运球2组×50次〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉拍球的部位与节奏〈3〉低运球与高运球的区别（6）行进间低运球练习〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉低运球在比赛中的运用（7）身体素质练习：跑：侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：跨步纵跳8组跳步急停8组滑步：侧滑步4组×5M折返前滑步4组×5M折返跨步：跨步急停4组×5M折返（8）技术动作辅助练习〈1〉行进间低运球慢跑〈2〉体前变速变向低运球三、放松总结第二课堂活动内容第5周训练专题原地高低运球结合，行进间高低运球课时安排5训练目标让学生能很好的控制球，掌握控球技术，身体与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球2组×50次（3）原地单手弹击高运球2组×50次（4）原地高低运球的结合2组×50次（5）原地高低运球的结合的动作要领〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手拍球的部位和方向〈3〉下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一〈4〉行进间高低运球的区别与作用〈5〉高低运球在比赛中的运用与区别（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10次蛙跳8组×5M滑步：前滑步4组×15M折返后撤步4组×15M折返转身：前转身8组×10次后转身8组×10次（7）技术动作辅助练习〈1〉行进间高低运球结合〈2〉体前变速变向高低运球结合三。、放松总结第二课堂活动内容第6周训练专题复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）课时安排5训练目标巩固高低运球技术，提高学生球感，掌握传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：一、课堂常规二、训练内容（1）高运球慢跑绕圈（2）原地单手弹击低运球2组×50次（3）原地单手弹击高运球2组×50次（4）原地高低运球的结合2组×50次（5）原地抛接高空球练习2组×50次（6）原地抛接击地球练习2组×50次（7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用〈6〉距离长短对传接球的技术要求（8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10次蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×15M折返后撤步4组×15M折返转身：前转身8组×10后转身8组×10（9）技术动作辅助练习〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作〈3〉近距离的快速胸前球传接球〈4〉远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结第二课堂活动内容第7周训练专题传接球的技术动作（双手胸前球）课时安排5训练目标巩固胸前传接球，提高学生球感，掌握行进间传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：（1）高运球慢跑绕圈（2）原地双手弹击球2组×100次（3）原地抛接高空球练习2组×100次（4）原地抛接击地球练习2组×100次（5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领〈1〉讲解动作要领，身体姿势。〈2〉上肢动作与手出球的部位和方向〈3〉下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一〈4〉胸前传接球的技术动作徒手练习2组×150次〈5〉胸前传接球的技术动作在比赛中的作用〈6〉距离长短对传接球的技术要求〈7〉距离长短对传接球的技术动作要领（6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2组×30M后退跑2组×30M跳：纵跳摸高8组×10蛙跳8组×5滑步：前滑步4组×5M折返后撤步4组×5M折返转身：前转身8组×10后转身8组×10（7）技术动作辅助练习〈1〉胸前球传接球的技术动作徒手练习2人一组〈2〉对墙练习胸前球传接球的技术动作〈3〉近距离的快速胸前球传接球〈4〉远距离的胸前球传接球的技术第二课堂活动内容第8周训练专题传接球的技术动作（胸前击地球）课时安排5训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调