中学生心理健康教育辅导技巧

中学生心理健康教育辅导技巧第一节心理健康教育的概述一、心理健康教育的定义心理健康教育就是根据学生生理，心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，培养学生良好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教育活动。是素质教育的重要组成部分，是落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。（1）从内容来看，心理健康教育包括心理素质培养与心理健康维护。（2）从性质来看，心理健康教育包括发展性教育与补救性教育。二、心理健康教育的基本途径1、心理教育与辅导2、心理咨询3、心理治疗心理教育与辅导心理咨询心理治疗常态的对象上异常的发展性功能上补救性团体的方式上个别的认知的内容上情绪、情感的主动的过程上被动的教育的工作模式上医学的整体价值任务上局部价值三、学生常见的心理困惑1、心理轻微失调（1）波动（2）激怒（3）任性（4）依赖（5）厌学（6）自卑2、轻度的心理障碍（1）抑郁（2）焦虑（3）强迫（4）社交恐怖（5）口吃（6）多动症3、重度的心理障碍第二节心理健康教育辅导的内容一、学习心理教育与辅导二、人格心理教育与辅导三、生活心理教育与辅导四、职业生涯心理教育与辅导一、学习心理教育与辅导1、学习心理教育与辅导的涵义广义上是指学习者学习过程中发生的各种问题进行教育与辅导。狭义是指对学生经历了学习挫折和困难时产生的心理困扰和行为障碍进行教育与辅导。2、学习心理教育与辅导的主要内容（1）学习动机（2）学习情绪（3）学习行为（4）学习能力二、人格心理教育与辅导1、人格心理教育与辅导的涵义人格心理教育与辅导就是教育者运用有关的教育学、心理学、社会学等多种学科理论与技术，帮助和促进学生社会适应和人格健康成长和发展的教育活动。2、人格心理教育与辅导的主要内容（1）自我意识辅导（2）情绪辅导（3）人际交往辅导（4）青春期辅导三、生活心理教育与辅导1、生活心理教育与辅导的涵义生活心理教育与辅导主要是通过休闲辅导和消费辅导等，来培养学生健康的生活情趣、乐观的生活态度和良好的生活习惯。2、生活心理教育与辅导的主要内容（1）休闲辅导（2）消费辅导四、职业生涯教育与辅导1、职业生涯教育与辅导的涵义职业生涯教育与辅导是帮助学生在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就职条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业的选择和准备，为今后顺利地踏上社会打下良好的基础。2、职业生涯教育与辅导的主要内容１、了解职业生涯辅导２、了解自己辅导３、人生探索辅导４、合理选择辅导第三节心理健康教育辅导的途径一、个别教育与辅导二、团体教育与辅导三、心理健康教育课程四、课堂教学中的心理健康教育一、个别教育与辅导1、个别教育与辅导的涵义个别教育与辅导是指教师对学生心理上的帮助过程。狭义的个别教育与辅导是指对有心理问题或心理偏差的学生通过心理矫治使他们解除心理偏差或困惑。广义的个别教育与辅导辅导是指正常心理的学生，通过心理帮助，使他们学会自我心理调节，充分发挥自己的潜能，从而使心理得到进一步健康的发展。个别教育与辅导的原则一、真诚原则二、尊重原则三、理解原则四、整体原则五、差异原则六、自律原则七、保密原则个别教育与辅导主要技术一、聆听技术二、暗示技术三、松弛技术四、行为改变技术五、理情治疗技术个别教育与辅导的基本过程一、接纳二、诊断三、干预四、随访案例分析：注意力不集中——学习个别教育和辅导师：老师一直注意着你，你上课时很认真，不做，不做小动作，也不说话，作业也能按时完成。但我发现你学习进步不快，能不能找找原因啊？生：上课时我一开始也很认真地听，听着听着，听不懂了就开始走神。师：怎么会听不懂呢？生：初中时老师就说我反应慢，接受能力差，老师讲的东西我总是跟不上，所以老师走神。可能是因为我比较苯。师：真是这样吗？爱因斯坦小时候老师也说他笨，但他并没有丧失信心，通过自身的努力，最后他不是成了伟大的科学家吗？生：那可能是因为爱因斯坦是“假笨”，我大概是“真笨”。师：真的吗？但我发现你为教室画的那几张画，画得那么逼真，色彩搭配得也好，我真有点羡慕……生：老师，画画用不着什么聪明，只要你能静心观察，仔细比较，找出细节特征，慢慢描摹，画着画着就像了。师：看来画画也有很多学问在里面啊。我也学过一阵子画画，画来画去不好，就没坚持下去，所以现在还是画不好。不知道你是怎么强迫自己坚持下去的？生：老师，我也没怎么强迫自己，只是我觉得自己画得还不错，我爸也说我画得好，就一直坚持下来了。师：你说得太好了！你学画的过程说明你看到自己的成绩，就有了自信心，就能坚持下来，就画得越来越好了，是吗？生：是的师：你这个经验很宝贵。你画画画得这么好，并不是天生就会的，而是你长期坚持不懈的结果，对吗？生：是啊，从小学四年级一直坚持到现在。师：这就证明成功要靠不懈的努力，正因为你坚持画画，今天你才能画德不我好。你能在画画上坚持不懈，取得成功，那么我想在学习其他学科上只要坚持不懈，不怕失败，相信你也会取得成功的，你说呢？生：老师我懂了，不过上课我经常听不懂，我觉得很无奈。师：困难总是有的，当你听不懂、控制不住思想的野马、不会做作业时想想学画的过程，想想自己成功的地方，坚持把会做的部分逐渐增加、扩大、慢慢成绩就会好起来的。生：好的，我会努力去试试看的。师：你有信心去努力学习，很好！只要你坚持，相信你能做到的。二、团体教育与辅导团体教育与辅导是指，在团体领导者的带领下，团体成员围绕某一共同关心的问题，通过一定的活动形式与人际互动，相互启发、诱导，形成团体的共识与目标，进而改变成员的观念、态度和行为。团体教育与辅导的基本过程1、定向阶段2、冲突阶段3、整合阶段4、成效阶段5、巩固阶段定向阶段成员的反应（1）焦虑担心（2）气氛沉默（3）防卫心理（4）依赖领导者团体的任务（1）协助成员彼此认识（2）澄清团体目标（3）创造安全信任的气氛（4）建立团体规范（5）让成员了解团体是大家的冲突阶段团体的特征（1）焦虑与挣扎（2）抗拒与防卫（3）冲突（4）挑战领导者团体的任务（1）理解、接纳成员的负向情绪（2）鼓励成员认识自己的焦虑与矛盾（3）帮助成员将防御性行为转化为建设性行为凝聚整合阶段团体的特征（1）信任与接纳（2）和谐的整体感（3）认同与承诺团体的任务（1）协助成员更深刻地认识自己（2）鼓励成员相互关心与帮助成效阶段团体的特征（1）对团体充满信心与希（2）深层的自我表露（3）面质（4）认知重建团体的任务（1）以身示范和塑造行为（2）协助成员从团体经验中认知重建（3）协助成员把领悟化为行为巩固结束阶段团体的任务（1）惜别依依（2）对外面世界的担心（3）团体有时呈现松散现象团体的任务（1）处理好成员离别的情绪（2）协助成员整理学习成果并运用于实际生活中（3）反馈与主妇（4）提醒保密（5）提供维持学习或进一步服务的信息资源（6）评估团体效能团体过程中的领导技巧1、反应技巧（1）积极倾听（2）同理心（3）澄清（4）提炼归纳2、交互作用技巧（1）支持（2）联结（3）执中（4）阻止3、行动技巧（1）发问（2）调节（3）示范（4）建议团体互动技巧1、反馈与控制2、暗示（1）直接暗示（2）间接暗示（3）自我暗示（4）反暗示3、模仿4、感染我的未来不是梦————毕业班学生生涯团体辅导第一单元：相见欢单元目标：1、领导者、成员相互认识、建立关系2、澄清成员期待，了解团体目标3、制定团体规范，建立团体契约活动名称活动目标活动内容时间备注自我介绍介绍领导者，建立成员对领导者的初步信任领导者自我介绍，并介绍协同领导者，说明本团体辅导的进行方式10分钟暖身活动1.协助成员相互认识2.引导个人参与团体活动3.形成良好的团体氛围1.领导者说明活动过程和规则。2.开始活动：全体成员围坐成一圈，然后与旁边的成员相互认识和交流，3分钟后与另外一个成员相互交流，以顺时针的方式与每位成员都交流过。交流的内容随意可以是自己的姓名、年龄、爱好特长、所学专业。35分钟音乐带录音机卡通画团体规范1.澄清成员参加团体的动机和期待2.整合团体目标，制定团体规范。1.成员一起讨论，彼此熟悉了解他人对团体的希望和参加动机。2.领导者借此说明团体的意义、性质、目的及功能。3.由领导者提出建立团体规范。向每位成员分发卡片，并请成员自己填写希望大家遵守的规范。4.成员共同讨论，并将通过的项目写在团体规范的海报中。35分钟卡纸、笔总结1.总结这次团体活动效果。2.改进下次活动4.领导者概括总结这次团体活动的情况。5.请成员发表意见或对之后的团体提出建议。10分钟第二单元：认识自我单元目标：1.促进团体动力，增强凝聚力。2.协助成员了解自己3.引出自我的探索。活动名称活动目标活动内容时间备注暖身活动1.鼓励参加成员放松2.让成员明白人在性格方面是有差异1.分发一份画有4种几何图形的复印件，指导每一个参加者选择一项最能代表他/她个性的图形。2.通过举手表决分别统计4个选项的总数。接下来进一步建议每个参加者认真选择与各种类型相关的细节特征。15分钟纸片卡我是什么样的人？1.让成员分析自我、探讨自我2.促进团体动力由领导者引发成员进行自我评估，以提问题形式进行自我探讨：30分钟深入了解自我1.使成员进一步了解自己2.激起成员参与讨论的兴趣1.发放问题卡，让成员填写2.填写完之后，由成员参与讨论3.发挥团体动力的作用，表达对团体其他成员的意见30分钟问题卡总结1.总结这次团体活动效果。2.改进下次活动4.领导者概括总结这次团体活动的情况。5.请成员发表意见或对之后的团体提出建议。1５分钟第三单元：生涯大探索单元目标：1.促进团体相互认识程度，增强彼此信任感。2.协助成员深入认识自己的职业兴趣等。活动名称活动目标活动内容时间备注暖身活动1融洽团体气氛2.让成员对职业有所了解1.由成员抽取一张职业卡，比划这种职业的典型动作，其他成员参与抢答2.成员若猜对得顺利过关，猜错的需抽卡比划15分钟职业卡选择类型家族职业树1.通过成员对家族职业树的探索，认清自己对职业、生涯的期望6.请成员填写家族职业树，介绍自己家族职业树的特色。7.谈谈家族对自我生涯期望、职业的选择的影响30分钟职业兴趣测试1.帮助成员客观认识自己的职业兴趣趋向。2.作为成员自我发展的辅助。1.领导者分发“职业兴趣测试量表”，请成员做量表。2.由领导者解释你的人格类型与合适的职业3.成员参与讨论。30分钟职业兴趣测试量表总结1.总结这次团体活动效果。2.改进下次活动1.成员讨论、分享这次活动的感受和意义2.领导者总结本次活动的内容和意义，预告下次活动内容。1５分钟第四单元：价值观大考验单元目标：1.协助成员了解价值观2.协助成员树立正确的职业价值观活动名称活动目标活动内容时间备注暖身活动1.融洽团体气氛2.增加成员间的默契程度1.每人发一张纸，写下自己认为最珍贵的东西，可以是物质的也可以是非物质的2.然后把自己的纸折成飞机状，看谁的飞机飞得远，最远者获胜，大家一起庆祝1５分钟纸价值大拍卖１、协助成员认识何谓价值观，并进一步探索自己的价值观，有助于生涯决策。2.协助成员澄清自己的一般价值观与工作价值官的关系1.领导者发下“价值大拍卖清单”，成员自己思考，并编列出个人的预算购买单，每物基本底价一千元。2.领导者分给成员每人两万元纸币参加拍卖，领导者主持拍卖会：（3）领导者开始一一提出每项价值观，成员喊价。（4）每项价值观叫价经三次确认后，由最高喊价者获得。4.拍卖完后，团体讨论：（7）你最想买的“价值观”有没有买到？没有买到的话，为什么？与你的个性是否有关？（8）哪一项是你最想买的？为什么？（9）有没有买到你不是很想要的？为什么？（10）为什么你一样都没有买到？或者你只买到很少几项？（11）为什么你要花那么多钱买哪一项？（12）有些东西是否真的能用钱买到？如果不能，如何获得？4.团体分享活动心得，让成员回味拍卖会的过程和感受，及时写下自己的感受。６0分钟价值大拍卖清单假纸币总结1.总结这次团体活动效果。2.改进下次活动1.成员讨论、分享这次活动的感受和意义2.领导者总结本次活动的内容和意义，预告下次活动内容。10分钟第五单元：规划你的人生单元目标：1.鼓励