大学生心理健康教育-第二章生命教育

大学生心理健康教育Chapter2珍爱生命健康成长——大学生生命教育与心理危机应对A．一直盯着电梯的按钮，并且按了好几次。B．双脚踏来踏去，不停地发出声响。C．朝上看，或是看周围的告示板。D．向下看。E．一直盯着显示层数的灯，心想：“只要一开门，就立刻冲进去。”题目：在你准备进电梯时，它刚好升了上去，你只差那么一小步。没办法，只好等下一趟了。在等待的过程中，你通常会做什么呢？A．属于一想到什么就去做的行动派。这样的人比较有幽默感，而且人缘很好。如果从事的是与人接触的工作，则更容易发挥潜力。B．这样的人感觉敏锐，甚至有些神经质，能够凭直觉来判断事情。他们中的大部分人适合从事艺术方面的工作。C．是知识丰富、内心优雅的人。由于不喜欢别人看到自己的缺点，总会在别人和自己之间筑一道墙，看上去会比较冷淡。这类人比较适合在理工科方面施展能力。D．有点消极，内心所想的事没办法坦率地表达出来。但是，这类人也非常老实，容易上当受骗。E．非常谨慎，很少会从事冒险工作。这类人比较理性，因此深受别人的信赖。第二章大学生生命教育与心理危机应对学习目标：1.理解生命的意义；2.了解大学生心理危机的表现；3.掌握大学生心理危机的预防与干预方法。课堂小互动每个同学写出5个词语，形容此时此刻的心情。第二章大学生生命教育与心理危机应对生命1生命的意义2主要包括新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等，生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的更新过程。是关于生命的积极思考，是个人正在努力实现的自己给予高度评价的生命目标。重要概念：生命的意义第二节大学生心理危机的表现第二章大学生生命教育与心理危机应对第三节大学生心理危机的预防与干预第一节第一节生命的意义生与死是生命的起点和终点,而其间的荣辱沉浮,去留进退,都构成了生命最真实的内容。一切感性理性的生活都成了生命的内涵。孩童的可爱,青年的勇敢,壮年的强健,老人的智慧，都是这过程中酝酿出来的美。“生命”是个很直观而又很神圣的字眼，也是人们常常挂在嘴边的词，好像谁都知道。有的说是“灵魂”，有的说是“新陈代谢”，有的说是“原生质”，还有说是“遗传与变异”，现代又有说是“自我复制”，或“突变、复制及遗传”，各执一词，不一而足。第一节生命的意义（一）什么是生命（二）生命的存在形态1.生物性2.社会性3.精神性生命和生命的意义一第一节生命的意义（三）生命的特征1.生命的不可逆性2.生命的不可再性3.生命的不可换性4.生命的有限性生命和生命的意义一生命的方格2020/2/151、写出生命中最重要的5个人（动物，物品等）2、写出你的5种特质3、写出你成为富翁之后最想做的5件事4、写出你的兴趣爱好5、写出你的5个人生目标我们自己生命存折第一节生命的意义（四）生命的意义生命的意义是关于生命的积极思考，是个人正在努力实现的自己给予高度评价的生命目标。具体说，包括个人存在的意义，寻求和确定获得有价值的目标，并去接近这些目标。总之，人生的过程要好好去创造！人生最大价值与生命的意义就是追求不断的自我发展与成长。在短暂的生命过程中不断追求完美,正视生命的挫折和轮回。想想用了二十年时间完成《史记》的司马迁,想想“上下求索”的屈原,想想不惜用生命保卫长江大堤的抗洪战士。他们都在理解生命的价值、追求美的生命的过程中,让自己的生命走向完美的境界。生命和生命的意义一“生命究竟有没有意义,并非我的责任,但是怎样安排此生却是我的责任。”——赫塞第一节生命的意义（一）了解自己的价值观，过幸福的人生（二）为了目标不懈努力，过充实的人生生命很短促，生命也很局限，而我们要从这短促和局限中挖掘出美来。只要活得有意义，生命的过程本身就是美。思考生命的意义，提升人生价值二“生命本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它”。——卢梭第二节大学生心理危机的表现具有自我意识危机的大学生，不能全面认识和正确评价自己，自我意识缺乏稳定性，容易受外界因素的左右，因此难以建立适当的自信心，从而阻碍了心理其他方面的发展。主要表现为：（一）没有树立正确的人生观和价值观（二）认为人生就不过这样（三）认为自己一事无成，在社会上没有发现自己的位置自我意识危机二一第二节大学生心理危机的表现大学生由于对社会、他人和自我的认识与实际情况有偏差，导致不能接纳现实、不能接纳他人。这样会使人感到备受挫折和磨难，导致消沉和自我封闭。（一）理想与现实的冲突（二）角色错位的困扰（三）学习和生活应对的困扰社会适应危机二二第二节大学生心理危机的表现大学生的情绪不稳定，对人际关系的追求又过于急切，过于完美，容易受外界和暂时因素的影响，情绪很容易被激发而且难于被控制在适当的范围内。一些大学生，常常由于在大学这种新的陌生环境中，怀念过去的生活和友情，不能自觉地、有效地阻止消极情绪干扰正常的学习、工作和生活。总之，表现出敏感、不稳定、缺少弹性和易于失控的特点。在心里咨询中，因情绪错位而产生危机寻求帮助的人数比例很高。情绪错位危机二三第二节大学生心理危机的表现态度或行为的某些方面偏离了一般人的正常状态，发展滞后或过于偏激。例如依赖性过强，意志薄弱，怯懦、退缩，固执、任性，敌视、怀疑，好强、虚荣，耽于幻想，放纵不羁，优柔、多虑等等。这些个性缺陷会给大学生心理的健康发展带来障碍，并危害到他们今后的生活。大学时期需要对人生的一些重大目标作出抉择，如选择学业、职业和朋友、爱侣等，因此常常需要对与此有关的一些人或事物作出判断和取舍。大学生往往由于受到个人的需要和兴趣、能力和个性、条件和机遇的限制，在做选择时不能把握关键、不能全面权衡利弊，因而常常会左右为难、顾此失彼，或急功近利、得不偿失，或求全责备、错失良机。个性发展和人生抉择的危机二二第三节大学生心理危机的预防与干预（一）识别自杀危机1.自杀的原因心理疾病情感问题学习压力家庭原因就业压力媒体感染人际关系紧张挫折承受能力较弱，思维方式不成熟重点关注高危个体二一第三节大学生心理危机的预防与干预（一）正确看待压力、挫折和危机（二）争取社会支持（三）营造积极的自我概念提高个体对危机的应对技能二三第二章大学生生命教育与心理危机应对三、案例分析1890年9月9日，哈兰·山德士生于美国印第安纳州亨利维尔附近一个农庄。6岁那年，父亲去世了，留下母亲和3个孩子艰难度日。12岁那年，母亲再嫁，山德士和继父的关系却不是很好。才念到六年级，他就再也不想读书了，家里的空气憋闷无比，山德士决定去工作，重新换个环境。山德士在农场干过杂活，干得很不开心；当过电车售票员，也很不开心。16岁时，他谎报年龄参了军，但军旅生活也不顺心。一年的服役期满后，他去了阿拉巴马州，在那里开了个铁匠铺，但不久就倒闭了。随后，山德士在南方铁路公司当上了机车司炉工。他在18岁时结了婚，仅仅过了几个月，在得知太太怀孕的同一天，他又被解雇了。接下来，当山德士在外面忙着找工作时，他的太太卖掉了他们所有的财产，逃回了娘家。第二章大学生生命教育与心理危机应对随后，大萧条开始了。山德士没有因为总是失败而放弃，他非常努力，这期间，他曾通过函授学习法律，得过一个函授法学学位，使他能在堪萨斯州小石城当上一段时间治安官。但后来因生计所迫，他不得不放弃。山德士卖过保险，也卖过轮胎。他经营过一条渡船，还开过一家加油站。但这些都失败了。他甚至还谋划着一次绑架行动，最终因小女孩没出来玩而失败。在他40岁之前，他就没有做过一件成功的事，有人对他说：“认命吧，你永远也成功不了。”当他60岁的时候，开始兜售炸鸡秘方，要求给老板和店员表演炸鸡，开始的时候，没有人相信他，饭店老板甚至觉得听这个怪老头胡诌简直是浪费时间。整整两年，他被拒绝了1009次。试分析：如果你是山德士，你会怎么办？如果告诉你，山德士就是那个肯德基的创始人，你认为他成功的因素是什么？课堂作业以“热爱生活，珍惜生命”为主题，写一篇自己的心得，题目自拟，文体不限，不少于1000字。推荐电影《雨人》《肖申克的救赎》