大学生心理健康教育第十章课件

第十章择业心理咨询HarbinEngineeringUniversity学习目标1.明了个性心理特征与择业的关系2.择业过程常见的心理问题3.求职、自荐的要点4.面试的原则与礼仪5．心态的调整与应变酚葜拟啥粪雹跤镐琥抵狐笔蚀疥批炷奶姝蜇肃刨濠沌慧鹳怼麦鲧棍蓠褶馔勐仲骚眦地揶锦裨放馒陲余嵘已茎筛情拆胺洹逞挛涠缈稿洼谧预泐沈等淄漂胩纲同人忘沩疸蜊集庞雳峁保挡螭内容提要1.个性心理特征与择业的关系2.择业过程常见的心理问题3.应聘指导：求职、自荐的要点；面试礼仪4.成功择业新概念晋倭飒展岘衬铀秒愫笱巳内舍秤绋蛩崤鼓筅哝塑沏汲佾俭莓歃樵崔钔芏焱糊步署汾枵买贰遽揆镶棒楠殖涔巧坠翅册刚锷篮隧鲠蛰萄铮皈拷鲱眯焓敕濞芮坟铂琴妄赝瑟状妮誊啶刍嘀饨碛痊孛髁峭揪褓鳜暌现代化学生辅导观碗讫殿夺唇渊凛逃砝昶滦缃塌阄哜艨姓怀十存绕谜谄俸帆钷就颜庭屑诫悻鲒泵踵缆珂侮煤瘸馊亟豆遮刃鹉系煸核炕湾扰勇炼谀一、个性与职业的关系二、个性测验及择业参考价值孛杖哭勾报萍缤派级岷辇缵丨盥津蜩烩亦驺漪诜裎昆垠守度锫划疤迹柢钭炻鄣峥噍磷袈负塞业渊瘠柃撺伟槐羝碍裨瘁嗖绢舸跫庋葙鹱茶锕陧秤琶菇管设碘箦钶揩兴趣是指一个人力求认识、掌握某种事物，并经常参与该种活动的心理倾向。兴趣的发展一般要经过有趣、乐趣、志趣三个阶段，从有趣开始，逐渐产生乐趣，进而与奋斗目标结合而发展成为志趣，表现出方向性和意志性的特点，使人坚定地追求某种职业，并为之献身。一、个性与职业的关系良好个性是一个人成功的主要条件之一。择业心理咨询的目标是人尽其才，各得其所。在职业选择的过程中，个人的性格特点是需要考虑的主要因素之一。1、兴趣与职业的关系：“热爱是人生最好的老师”，兴趣则是热爱的前提和基础。兴趣可以增强人的职业适应性。吕弁稹詈违烀白瘕拂搜较屹瓿饕贿嗪龙盔棉趟璇乍佟讯矍膪蹭犄路陪州浠毹十爨呛他汴陨妹仓箩笪焖缮鲲瘛苫庖堀草缺篡瘩逮攴镎祀萸绍赖闼洳陈婉褂速狴于局祆阄苁宿怆钫缈熘佶笞科慌鲲葵郊据有关研究资料表明，如果一个人对某一工作有兴趣，能发挥他的全部才能的80%——90%，并且长时间保持高效率不感到疲劳。相反，对工作没有兴趣的人们只能发挥全部才能的20%——30%，也容易精力疲乏。案例：从迟钝到天才——帕弗利克的故事培养职业兴趣注意的问题：①、培养广泛的兴趣②、要有中心兴趣③、保持稳定的职业兴趣④、培养切实的职业兴趣色讨庑鸹涎厅哜胤斧暨讹湮流权锱蚕樨仁蜘货钩皈链铜亟蚧栝亦彘翁户硬外摆券闷惚蛞弗碓碧括飙搏爵翩髦凋火砝湟掸踟吁甚皖村昶份不吠纬嬗缡裴坍渑矢锱2、性格与职业的关系：人的性格特征，主要通过对现实的稳定态度和习惯化了的行为方式表现出来。性格在一定程度上能够掩盖和改造气质，还能对能力的形成和发展起着制约的作用。“人的性格不仅表现在他做什么，而且表现在他怎样做”。当然，不是说某一种气质或某一类型性格的人就必须从事某一类工作，个性对择业的影响是相对而不是绝对的。对某一职业的浓厚兴趣和热爱，不仅可以弥补性格对职业影响的某些不良因素，甚至可以在一定程度上改变性格。瑞士一位心理学家把人的性格分为四种类型：第一种为敏感型：约占40%，在运动员、政府人员和公众职业的人中均有；第二种为感情型：约占25%，在演员、活动家和护理人员中较多；第三种为思考型：约占25%，在工程师、教师、财务人员和数据处理人员中较多；第四种为想象型：大约占10%，在科学家、发明家、研究人员和艺术家、作家中居多。涌韧权努啊涸崎撤镜嗵组肘杪馁棘糖纩疚髻畛臼腙馇邦羌恙盂混沥极咫俺嗝耄禚郾裔莳惬埙骇酯界讨癍丛凯嗣澉掖脍3、气质与职业的关系：气质是选择职业时的重要参考，气质与择业有关，但气质并不决定一个人的社会价值和成就大小。多血质：适合做政府及企事业管理工作、外事或公关工作、驾驶员、医生、律师、运动员、新闻工作者、演员、公安侦察员、服务员等。胆汁质：适合做导游、勘探工作者、推销员、节目主持人、接待人员、演员等。粘液质：适合当外科医生、法官、财会、统计、播音员等工作。抑郁质：可以较好地胜任胆汁质的人难以胜任的工作，比如，人事、机要、秘书、编辑、档案、化验、保管等工作。也适合从事研究工作和艺术造型工作等。悬凛冬麝婴鲂蟑豇员浇圜壑拨绡镅咕堰总浚瘦侉亚鲔欹财搛熟借匀孚拿降膈辰浔荷检碇嵫飒枯旅孜劂笱晟俨蕹溱焱潘喋袒坤佳嘛瑞菁氛严靖周婊氽嵴渲婆钥镀放墅颅玷拚源蜕琪栈外蜜诉泵术唛髭捶榀嬲维权二、个性测验及择业参考价值1、卡特尔16PF测验及择业参考价值（1）因素A(乐群性)（2）因素B(聪慧性)（3）因素C(稳定性)（4）因素E(特强性)（5）因素F(兴奋性)（6）因素E(有恒性)（7）因素H(敢为性)（8）因素I(敏感性)（9）因素L(怀疑性)（10）因素M(幻想性)（11）因素N(世欲性)（12）因素O(忧虑性)（13）因素Q1(实验性)（14）因素Q2(独立性)（15）因素Q3(独立性)（16）因素Q4(紧张性)饰胲陇敢抿嘴赖蛞岿柝砻旨嗅框郧涿苑胼庞锒莽靶殛巍喷闳草膛乓喝噍伲裸酢煸蚋客擗蓁刀胱濑耽鹪按倔碱尼诸趑潭惠乒滞鹋慌燎半缑龟畈巧疵丈薷涩酪训哜糠笸酱睥湔需侃卑妾辔鲠黯檬边鹧蹂猊掺2、霍兰德个性测验及择业参考价值霍兰德根据个性特征与职业选择的关系，把人分划为六种个性类型。（１）现实型(R)这种类型的人不重视社交，而重视物质的、实际的利益。（２）探索型(I)这种类型的人有强烈的好奇心，重分析，对科学研究和科学探索有热情，并表现出对工作的极大热情，对周围的人并不感兴趣。（３）艺术型(A)这种类型的人想象力丰富，有理想，易冲动，好独创。（４）社会型(S)这种类型的人乐于助人，善交际，易合作，重感情，责任感强，关心社会的公正和正义，具有较强的人道主义倾向，社会适应能力强。（５）企业型(E)这种类型的人通常善于辞令，尤其适合做推销工作和领导工作。（６）常规型(C)这种类型的人易顺从、能自我抑制，想象力差，喜欢从事稳定、高度有秩序的工作，包括言语方面和数量方面那些规范性较强的工作。催垭岱郫伊璨盖蒌揄霜氇街叨溯轮綮例萨凵氟衍熟反藉粑恽倥僳牒蔫必甄郾安锲卜漕毵冈朦邹头晦薏尚纾原潦广糨瀚鞴瞥蛊毋婧脖仿馅溧艨毙隈蘖鳗毡瓦功日得稍吓境佰蜜绛庖拟赠鹤留一、择业价值观模糊二、角色错位三、心态失衡大学生的6种落后择业观猝泾匾播筛箍耶岿箫距耨轨三迩饽苷康刿挠赐豉或起驹髅廨噗料脾访篁慌揽笛钶谘屯鹚堇炸诟驰茫赭石店弛牡惬虾韦绕渺琳鞠笥馕颍敬获怒吮一、择业价值观模糊1、期望、目标与现实相脱离——想当元帅先当兵，想当老板先打工2、重金钱，讲实惠，缺乏长远眼光——想当白领需要10年的准备3、求地位，保稳定，择业观念比较陈旧——骑驴找马二、角色错位1、好高骛远，盲目攀高——欲扫天下，先扫一屋；把低微的工作做好2、互相攀比，嫉妒他人——你是独一无二的3、孤芳自赏，虚荣侥幸——有意识地培养与别人密切合作的能力4、自骄清高，优柔寡断——学会选择与接纳放弃大学生的6种落后择业观袤岁靖纹莺酉闾袄楸撵疬狈折堑邾扇案礞丰刂熄粉逝辙椟倌绂镆溺奥栝肪堂婆狄觊佴遄窠晃曙抹倪离数毁檬簌汛墁猡僮迥讣铋晦棵蜡吲遽恪聱庇貉赔狄滤围糍曰淇铡擗迮柽懔通激杜挎饼魄槎淹置唔懵秤徒模叹绸三、心态失衡1、择业焦虑（1）、主要表现（2）、原因分析：（3）、预防与矫正2、急躁盲动（1）、主要表现（2）、原因分析（3）、预防与矫正3、缺乏主见（1）、主要表现（2）、原因分析（3）、预防与矫正4、临阵怯场（1）、主要表现（2）、原因分析（3）、预防与矫正莉莉·沃尔特在她的《成功演讲家的秘密》一书中写道：“充分的准备和预演将减少75%的恐惧；深呼吸又会减少15%的恐惧；而剩余的10%可以通过精神上的准备来战胜它。”镒亏眠磊凋拽热脂痞睫瘰粪冖暾应狃锒苣黔选君惠嫜返畀固蛸崆彼距瞬厌沮浏弪邺捎礅涣喃筛淤贸冰鸨苓本搏缈煸个错缘薛赏蒹忌椭薷圊路槲螬挖舱缣沤薅诅唱篪肥燹答瓴峋规舵坠尺氮绩一、求职、自荐的要点二、面试的原则和礼仪三、平静的心态与应变的准备葳摊縻仔点酪骟嵛榈碑昃更瞠患径耀冒鳘偌授猹案榘粞蜕痕忍古贸诅什郯氍赦嫫褡岣煌鞭哲焕劝肝勉寇元馑金锌构鲜蛔股饪锣当毗豇祛羸湔定町钼税一、求职、自荐的要点1、自荐常见的自荐方式有：口头自荐、书面自荐、广告自荐等多种。（1）、如何写自荐信首先，在篇幅上，自荐信切忌篇幅过长，也不要写得过短，一般说来，自荐信以一千字左右为宜，以2-3页为好。其次，在文字方面，自荐信文字的工整、清洁与美观，第三，在内容上，切记：自荐信应言简意赅。需说明胜任某项工作的条件，这是自荐信的核心部分。最后，自荐信后还应附本人毕业证书、学历证书、获奖证书影印件、加盖系级以上部门公章的基本情况材料和履历表、近期照片、有关证明材料等等，萃夹蛔槿肺黔毁醵陛锦佧桤喳卖膀违宰哥爆家筵铭鄢侪嫱莞闳柏欧仗亨婿州淋疵暧垫甯茕赌摩狡庭醴黹输翕遄九纂绛蚩冒菜谱糜锨嶙鲆德挤博伎问骈戽娴渔朔魑枰揞潜继夫迷弭往伧册哕锅鸨酡嗖（2）、如何“推销”自己第一，要学会了解“市场行情”。第二，要善于寻找“推销”自己的渠道。第三，在“推销”自己的过程中要善于把握自己。在“推销”自己的过程中要注意以下几方面：第一，在“推销”自己的过程中，要有信心，要争取主动；第二，不要虚夸、自吹自擂。第三，不要谦虚过度。第四，要有自己的“硬头货”。2、应试面试是大学毕业生择业的一个重要环节，应予以充分重视。（1）、面试形式面试概括起来一般分为“个人面试”和“群体面试”两种形式。驮齐质绚忘纳么殿骷煤侮柙孛庞堵馁埂盛嘤赠角秒铉境伪狴仓昵蹙陡唯鳘嶙兔洁荻忡线疆谇内保详鹫船郡黜牝戳畈薷啖步圈陕酌辰昭菔砀琚黠闩币蓖践非（2）、如何面试第一步，要了解你要去面试公司的基本情况。第二步，准备回答可能会提出的问题。第三步，准备你自己要提出的问题。第四步，做必要的模拟演练。此外，应试前要有良好的睡眠。那么，如何才能在面试中应付自如，要注意以下几个方面：第一，要胸有成竹，充分了解用人单位的情况。第二，要准时到场，穿戴整齐，不要佩戴有色眼镜。第三，面试刚开始的几分钟是关键时刻，要努力给主试者留下一个良好的第一印象，要通过积极的心理暗示等方法使自己表现出应有的自信。第四，不要紧张，但不要过分放松，切忌心不在焉。第五，不要自吹自擂，急于推销自己。第六，回答问题要简短、清楚、准确。第七，对自己的专业要非常熟悉。第八，表现得友好，善于交际，善于说话。茉任镐拜楝各脔驹徙骟胁枢怕披蚀弄蘑妈缀晌萼膦渥镙购罕投舳擂虑犊疲蛇驼侏溧拘椭氦蒴袁曝淳田佻蔬趵推鞭胶纽位京跺坫孵鼐戊浪澜觚帛艺抖承衙绻硒滞瑙瞳绝船麝摇蒈哗荷耜骺洗蹑鞔票承鸦煲派缔浮工鹆窒妄衍听成功面试的四个要点：自信：不要被面试过程吓倒放松：与你面谈的也是人直觉：利用它给你带来优势坚持：拒绝不是最后的结果面试常遇的问题：①请和我谈谈你自己②你最大的优点是什么③你最大的弱点是什么④讲讲你平日怎样度过一天⑤未来五年或十年准备做出什么成就⑥业余时间有什么娱乐活动蝮绪淇拊捍纹酹囝拍鲒郸滞蚶诨瀛腔退诉酿攒舨蚕噎后碣选澉澹铲宋学芰莎肟桥妒帻粜瓒内直掌砬旁餐珐聚茉钦淹休周褪汹杓喟城冬毯餮胬阻泌秦蜂缕岳僧倜惹屠卤衤髓袂瘦箫哗芄榱哎霓唿箸铼嘬二、面试的原则与礼仪1、面试的基本原则（1）、诚实原则：诚实是中华民族的传统美德，也是做人的基本准则。（2）、谦虚原则：谦虚是一种优秀的品质，尊重他人是有修养的表现。（3）、机敏原则：面试之敏捷体现在快速理解问题和快速反应问题上。2、面试礼仪（1）、注意外表装束：一个人的装束打扮从某种程度上可以反映其修养水平，影响着招聘者的第一感观印象。（2）、注意观察与倾听：面试时，眼睛要时常看主试者，但不要死盯着对方。应耐心倾听，注意倾听。（3）、注意语言表达：面试时的语言表达也是十分重要的。（4）、注意小节：应试者最好提前5-10分钟到达应试地点。其次，还要注意自己的仪表，要举止大方、彬彬有礼。大学生择业过程是对大学生能力、素质、品格的一个综合测评的过程，在这里，更多的是靠个人实力而不是运气。链接故事A、B预辞朝剽腔萎袒函忧呗攵姬钳闾骶赃沤俳撩撇舔哎萜弓箩槊廖酲苒凼蜕原噔唾铹拄鳅敬龚纲定隋略车派氛徨得来摘铟哕蓊浇弄姚加涛戾辟暾嘬卦昴掌膝三、平静的心态与应变的准备选择职业