如何度过青春期

一项对全国11-17岁青少年的调查显示：有近1/2的学生存在青春期烦恼；有2/3的青春期女生对初潮体验带有消极情绪；偶1/3的学生因感到人际关系不和谐而烦恼。青春期的生理与心理我的青春期青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。在我国，一般把11～18岁这一年龄段看作是青春期。生理变化12-15岁，睾丸、阴茎开始发育，出现少量阴毛，喉结开始出现。男孩14-18岁，睾丸、阴茎进一步发育，出现遗精。阴毛向两侧扩展，上唇有胡须出现，腋毛开始生长，声音变粗。遗精是男孩子常见的一种生理现象，对身体健康没有什么害处。遗精的出现，标志着性机能开始走向成熟，有了生殖能力。10-12岁，乳头、乳房发育，阴毛、腋毛少量出现。女孩12-15岁，乳房增大，腋毛渐多，子宫变大，月经来潮。15-18岁，乳房轮廓鲜明，骨盆发育，同时胸、肩、臀部皮下脂肪增厚，显出女性特有体态。少女第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。初潮年龄约在10～16岁。青春期的女子由于卵巢分泌的性激素作用使子宫内膜发生周期性变化，子宫内膜将会从子宫壁上慢慢脱开并陆续排出体外，这就是一个月一次的月经。每天要用清水清洗外阴；勤换卫生巾和内裤；用淋浴不用盆浴；注意营养，不吃生冷辛辣的食物；不要激烈运动和游泳。经期卫生1、有了独立意识，但又有较强的依赖性。青春期的心理变化：2、有时出现莫名的忧郁、烦恼，又不愿和家长老师、诉说。妈妈回来了!赶紧把日记藏起来!3、有时会出现逆反心理。哼,我偏偏不这样做!哼,我偏偏不这样做!4、喜欢交朋友，对异性感到好奇，渴望得到异性的欣赏。青春期的异性交往有利于智力上取长补短有利于增进心理健康男女同学之间正常的交往，不仅可以促进学习，还能帮助我们安全地度“危险”的青春期。1、男生女生交往要落落大方，不要扭扭捏捏，不好意思。2、关注异性是青春期的正常现象，但与异性交往过程中，要把握分寸，不要过分亲昵。3、男女同学间存在差异，所以要互相帮助，取长补短。4、男女是我们的世界和社会的组成部分，缺一不可，所以要互相尊重。青春期恋情早恋是一枚包着糖衣的苦果早恋的危害1、危害自己的身心健康2、对学习干扰极大3、容易产生越轨行为4、可能导致犯罪四川一十五岁的初二女生早恋被奶奶看见，怕，奶奶告密她杀死了奶奶。失恋少年自杀体内鲜血流出一半沈阳市康平县第一中一名高二年级男生因恋人提出分手，用尖锐的玻璃碎片扎破自己胸口，造成严重的心脏破裂，裂口长达1.5厘米，生命岌岌可危。一名十五六岁的少年跌跌撞撞地跑向一幢高楼，从4层开始，每到一层，他都抡起棍子打碎楼道窗玻璃，随后探头朝楼下张望高度，当他爬到13层时，纵身跳下……这是发生在燕山北庄南里令人心悸的“跳楼事件”。当附近居民为此扼腕叹息时，“跳楼事件”背后的早恋惨剧更令人震惊：名叫金铭的跳楼少年在跳楼前，曾和同学李洋为争抢一个女孩而大动干戈，并扎了李洋4刀。李洋倒在血泊中后，他随即跳楼,当场死亡。初中生情陷三角恋酿惨剧少年争女友1死1伤北京：初中生“情侣”相拥卧轨自杀身亡怀柔三中的学生古伟、李青早恋，两同学在教室里拥抱时，被老师看见，随后遭到老师教育，两同学害怕父母的责骂。当天，这两同学便离开学校，在铁路怀柔段相互拥抱卧轨自杀，死于非命。福建一中学两个１６岁的学生由于早恋他们偷尝禁果，并致使女生怀孕。女生担心害怕，私自吃药堕胎，使胎儿死在腹中病倒在校。此后，老师带她在人民医院动手术、，男生却丢下女生走了，女生心理和身体上承受了巨大的痛苦与压力。她将怎样面对家人、老师、同学……早恋偷尝禁果后伤害南方网讯17岁少年向女同学求爱未果，迁怒同学，手持两把小刀刺戳9名男生，导致8人受伤，1人身亡。昨日（6月24日），柳州市中级法院做出一审判决，以故意杀人罪对覃某判处无期徒刑。求爱未果乱刀捅男生早恋酿造少年的无期苦果中学生追女生不成刀捅舍友泄愤••中学生廖厚柏追女生不成，竟拿自己的舍友泄愤，残忍地将同是在校生的被害人黄某某砍成重伤。日前，海口市龙华区人民法院对此案进行公开审理，依法以故意杀人罪判处被告人廖厚柏有期徒刑14年，并赔偿被害人黄某某各项费用，共计人民币61116元两名14岁少年为争女友残杀同学江津市警方快速破获一起命案：两个14岁少年预谋后，持马刀和绳索杀害一名15岁同班学生，动机仅是为争抢班上一名女生。海口市少年纠集朋友实施强奸犯罪海口市一名15岁少女被5名少年轮奸。这5名少年，最大的17岁，最小的仅15岁。起因是17岁的阿鹏（化名）为报复其女友提出分手而纠集朋友实施强奸。案件揭发后阿鹏被判处有期徒刑六年。如何排解青春期烦恼1、向父母、好同学、好朋友倾心诉说。2、通过散步、听音乐、踢足球等活动来淡化烦恼。3、学会用欣赏的眼光去看待别人，用感恩的心去体验生活。4、通过幽默的自嘲使自己快乐起来，多回想使自己得意和自豪的事情，增强自信心。5、当陷入消极情绪而难以摆脱时，要尽快求助于心理咨询老师。青春期自我保护学会自我保护事例一：贾同学见网友的事。事例二：一女生独自行走偏僻路的事。事例二：一女生给人带路的事。容易发生类似案件的地点：火车站、汽车站公交车、火车、出租车偏僻的小巷子•不法分子诱骗青少年的手段有哪些？•1．伪装身份。冒充警察、某部门人员、水电气暖的修理人员、推销人员等，使你放松警惕，便于他们下手。•2．编造事由。有时坏人谎称他有什么困难，需要你帮助解决，利用你的同情心，使你放松戒备。•3．利益引诱。有时坏人利用你的虚荣、贪财心理，送你礼品和钱物，用小恩小惠使你渐渐地钻入他的圈套。遇到这些情况，脑子里要多问几个为什么，多想想老师和家长的教导，脑子清醒些，以免上当，受到不法行为侵害。如何提高自我保护意识，来保护自己？1．要避免独自到人迹罕至的偏僻郊野、丛林或城市公园的隐蔽角落去游览。2．天黑后最好结伴而行。若独行时遇鬼鬼崇崇的尾随男子，勿慌张，尽量朝有灯光的地方走，或进入店铺，求得门卫或售货员的保护。3．在某些场合，要注意自己的言行和穿戴打扮。不穿性感、过于暴露的衣裙，忌挑逗性的语言和举止轻浮，以免引起一些不怀好意的男人性挑逗的错觉。女孩子一个千万不要在外面喝酒，喝醉酒是最容易出事了！4．不能放松警惕，随意在别人家过夜。与父母闹别扭时，千万不可赌气离家出走！5．独自在家时，要注意关好门窗，不要轻易给陌生人开门。6．不向外人宣传自己家庭情况，以防坏人听到后，了解了你的行动规律。7．不轻易接受别人的金钱和物品，贪小便宜会吃大亏。不随便接受陌生人的邀请去电影院或其他场所。•8．挤公共汽车时，最好有硬料书包放在胸前做挡箭牌，或把自己的身体有意识地靠近妇女，构成四面的屏障，防止庸俗流气的男人故意挤靠。•9．切忌不可冒险，不可存在侥幸心理，不要老用“没事儿”来安慰自己。•10.主动跟你搭话的陌生男子，不要理他，肯定不是什么好东西。11.在生疏的地方问路时，不要独自跟着愿意带路的人走。12．遇到坏人追堵或企图侵犯时，一要勇敢，不要懦弱。要显示出自信心、稳重感和强有力，给坏人以不可欺负的威慑感。二要机智，不要慌乱无措。要采取智斗或巧妙设计圈套，使自己脱身。作为一位姑娘如果万一遇到侵犯时，你随身所带的书包、书本、笔、地上的砖石、泥沙等都可以成为你反抗的武器，朝坏人的面部攻击；在无任何东西可以自卫的情况下，手抓、嘴咬、更为直接有效。坏人一般都心虚胆怯，遭到反抗后会逃之夭夭。•13．一旦抵挡不住，要记住坏人的面貌特征，或抓咬留下痕迹。万一遭到强暴不能含羞忍辱，要告知父母或老师，依靠法律惩治坏人。同时应去医院检查身体，查明是否感染疾病，必要时接受心理治疗。•14．懂得用法律来保护自己。当自己的合法权益受到侵害时，自我保护的最有效措施是求助法律。•15．不可谈虎色变，草木皆兵，吓得不敢出行。只要加强防卫意识，提高识别能力，学会防卫方法，坏人就无处藏身，很难得逞。要相信，世界上还是好人多，同学们会在好人的保护下，在与环人的周旋搏斗中逐渐成熟。现实与选择总铭记青春时光，更难忘绿意同窗。相逢是笑，相知是妙，笑在青春年少，妙在岁月迢遥。——汪国真