呼吸功能锻炼的方法

呼吸功能锻炼的方法•2019-06缩唇呼吸法腹式呼吸法有效的咳嗽法吹气球法呼吸操方法◆◆1、腹式呼吸法(diaphragmaticbreathing)•吸气时腹部凸起•吐气时腹部凹入1）取立位或坐位2）两手分别放于前胸部和上腹部3）用鼻缓慢吸气腹部凸出4）经口呼气腹部回缩腹式呼吸法要领思想集中全身放松先呼后吸吸鼓呼瘪呼时经嘴吸时经鼻细呼深吸不可用力每次训练5～7次每次做5～15分钟2、缩唇呼吸法（pursedlipbreathing）1）取立位或坐位2）闭嘴经鼻吸气3）经嘴（呈吹口哨样）呼气，同时收缩腹部4）吸气与呼气时间比1:2或1：3，以不头晕为度每次训练7～8次每次10～20分钟3、有效的咳嗽方法1、刺激咳嗽法2、有效咳嗽训练3、辅助咳嗽法4、叩背助排痰法方法一患者放松坐位或身体前倾颈部稍屈曲方法二坐位双脚着地身体稍前倾双手环抱枕头叩背法助排痰•手击震动法：•叩击时五指并拢，手掌半屈呈杯状形，反复叩击背部或胸壁。4、吹气球法•帮助胸腔内积液和气体排出，防止术后肺不张和坠积性肺炎•方法简单容易掌握无创性操作，安全性能好，感染机会少吹气球•方法：先深吸一口气，对着气球口慢慢吹，直到吹不动为止。•强调：不在于吹得快，也不在于吹得多，只要尽量把气吹出就可以。5、呼吸操概念：呼吸操是一种腹式呼吸与缩唇呼吸联合应用的全身参与的呼吸康复训练方式。呼吸操八个步骤1.双脚开立，双手叉腰，吸气，随着呼气转头。2.一手搭肩，一手侧平举吸气，随旋转转呼气。3.双手叉腰，抬腿吸气，呼气收腿。4.平举双手吸气，呼气时抱胸。5.双手叉腰，迈左腿吸气，呼气收腿。6.双手叉腰，迈右腿吸气，收腿呼气。7.双手叉腰，吸气时鼓腹，呼气时收腹弯腰。8.平静呼吸及放松•运用护理程序的方法教会病人•因人施教，体现个性化呼吸功能锻炼总结