篮球基本知识讲解

篮球比赛基本知识一、篮球场主要位置介绍1、控球后卫（PG）3、小前锋（SF）4、大前锋（PF）5、中锋（C）2、得分后卫（SG）职能作用：（1）抢后场篮板球；（2）将球带过半场；（3）组织本队的进攻；（4）找机会投3分栏或寻空档切入上栏。1、控球后卫（PointGuard）核心要点：一支球队的灵魂。当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球传给机会更好的队友，往往是队上最后一个得分者。能力要求：（1）头脑灵活，体质好；（2）要有很好的运球和传球能力；（3）远投命中率高，有较强的得分能力。职能作用：（1）利用很好的空档来投外线球；（2）要在小小的缝隙中找出空档来投外线球。2、得分后卫（ShootingGuard）能力要求：（1）外线球准头与稳定性要非常好，命中率要高；（2）出手的速度要快。核心要点：以得分为主要任务，在场上是仅次于小前锋的第二得分手。职能作用：（1）进攻得分；（2）助攻。3、小前锋（SmallForward）核心要点：积极跑动，找空档跑位接球，球到手后不论时机是否合适，都要积极跳投或过人切入上栏，是球队中最重要的得分者。能力要求：（1）技术全面、动作灵活、速度快；（2）投球命中率50%以上。职能作用：（1）抢篮板球；（2）防守；（3）卡位（遮档掩护）。4、大前锋（PowerForward）核心要点：挑起全队篮板球的重任，有很好的机会才投栏。主要做好两件事：篮板和防守。能力要求：（1）体格高强、弹跳好、体力好；（2）近距离投球命中率高。5、中锋（Center）职能作用：（1）在禁区内强攻、助攻；（2）抢篮板球；（3）防守阻攻。能力要求：（1）体格高大；（2）突破能力强；（3）近距离上篮命中率高。核心要点：一个球队的中心人物。他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。主要的内线得分者。二、防守战术1、区域联防2、人盯人防守3、区域紧逼4、混合防守区域联防是在半场内划分五个区域，每个队员各守一个区域．并守住处于本区的任何进攻队员而组织起来的防守战术。由于划分区域的方法不同，区域联防有“2－l－2”、“2－3”、“3－2”、“1－3－1”、“1－2－2”等形式。不同形式的联防都有其优点和缺点，也有其不同的作用，比赛中可根据对方特点和本队具体情况，有针对性地加以运用。区域联防主要是节省体力和减少犯规的手段，每个队员固定一个区域，移动范围很小，对方可以自由传球，但防守比较消极被动。1、区域联防“2-1-2”区域联防优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。队员的站位：前面两位是小前锋和得分后位；中间是中锋；后面两位是大前锋和控球后位。2-1-2区域联防防守方法：④持球时④、⑥应根据对方的进攻阵形和对方中锋的位置决定两人的防守配合。④上去防④，⑥要稍向右移动，协助防守⑤，并准备抢断④传给⑤的球，⑦向上移动防⑦，并兼顾防守篮下，⑧防守⑧向篮下活动（1）球在外围弧顶时的防守配合④传球给⑥，⑥应迅速上去防⑥，④稍向下移动，协助⑤防守，⑤站在⑤侧后方，切断⑥与⑤的传球路线，并防止⑤向篮下空切。⑧站在⑧的内侧前方，切断⑥与⑧的传球路线，减少⑧接球。⑦稍向限制区移动，既要协助防守篮下，又要堵⑦的背插，还要准备抢断⑥传给⑦的横传球。当⑥投篮时，⑦、⑧、⑤在篮下形成三角包围圈，准备抢篮板球（2）球在两侧时的防守配合当球传给⑧时，⑧上去防守⑧，⑥迅速跑到底角，与⑧配合对⑧进行夹击。④向下移动防⑤接球，⑤向斜后移动保护篮下，⑦向中间移动，防止⑦背插。（3）球在底角时的防守配合当④将球传给⑦时，⑧溜底线，⑧应堵截⑧的移动路线，延误其配合时间，并跟随⑧，不让其接球，并告知⑦，等④回防⑦,⑦退回防⑧时，⑧再回到原来的防守区域。⑤在⑤的侧后方，防其接球和篮下突切，⑥向下移动，防⑥背插（4）防溜底线时的防守配合当⑦把球传给篮下⑧时，④、⑤向下移动，与⑦协同围守、夹击⑧,⑥向罚球区移动防⑤接球，堵截其向下空切，⑧防止⑥向罚球区空切。（5）防守底线进攻的防守配合（6）防守中路策应的防守配合当⑤接球时，⑤上去防守⑤的投篮、运球突破，于扰其传球。④、⑥协助⑤防守⑤，⑦防止⑧插入罚球区或溜底线，⑧往左前方移动防止⑥向罚球区空切。2、人盯人防守人盯人防守是每个防守队员盯住一个进攻队员，同时协助同伴进行集体防守的全队防守战术。人盯人防守战术有半场和全场盯人两种。在运用时，防守队员可以紧逼扩大，也可以缩小松动。优点：分工明确，能发挥队员防守的积极性和提高防守的责任感，针对性强，能根据彼我双方特点分配防守任务，机动灵活的调整防守部署，控制对方的进攻重点。缺点：易被对方在局部地区各个击破。（1）半场人盯人防守半场人盯人防守是由进攻转入防守时，全队迅速退回后场，每个队员盯住自己的对手，并相互协作，进行集体防守的一种方法。半场人盯人防守有扩大与缩小盯人两种。其主要区别有两点：第一，半场缩小人盯人的防区在6M前后。半场扩大人盯人防守的防区在6M以外。第二，半场缩小人盯人防守是“一紧四松”，“内紧外松”。即对持球队员紧逼，对无球队员松动；对内线进攻队员紧逼，外线松动。半场扩大人盯人防守是“三紧二松”，即对强侧持球队员和临近的进攻队员紧逼，其他两名防守队员回缩，进行协防，占据篮下有利区域。①总的原则是“以人为主，人、球、区”兼顾。②对持球队员紧逼，控制其投篮与突破。尽量不让其向自己的身后传球。③对方无球队员在强则（即有球一侧），要根据防守任务，错位防接球，迫使对手越人高吊球，或者是保护中锋进行协防。对方无球队员在弱侧（即无球一侧），要向有球一侧靠拢，控制篮下腹地，即占据接近球场纵轴线的位置。④对手空切时，向球或向篮跑要堵前，背球或背篮跑应跟进。⑤要全面观察场上情况，随时掌握球的动向、球与对手的关系、同伴的方位、准备及时补、夹、抢、断。⑥对于由无球到接球时，应运用小步幅跑动或滑步调整防守位置，做到“球到人到”。重心不要向前，避免扑打或上跳。要点（2）全场紧逼人盯人防守全场紧逼人盯人防守是由攻转守时，防守队员随即在全场范围内，紧盯自己对手的一种防守战术。这种防守的攻击性较强，它要求防守队员在全场积极阻挠对手的移动、传接球、运球和投篮，并利用协防、夹击等配合破坏对方有组织的进攻，造成对方违例、失误和打法紊乱。它的弱点是由于在全场范围内防守，防守面积比较大，防守力量比较分散，难以发挥集体协防的力量。因此，要根据比赛双方的具体情况，选择合理的运用时机，并尽量与其他防守战术结合运用。①突然改变防守战术，使对方出其不意，攻其不备；②本队队员体力好，速度快，比较灵活，而对方队员身材高大；但欠灵活，主要是以高制胜时；③对方队员体力差，有意消耗对方的体力；④对方经验不足，或者是替补队员力量较弱时；⑤一般在为了扩大战果，或是挽回败局时采用。目的①要全队思想统一，行动一致，具有压倒对方的气势；②突出一个“快”守。要在由攻转守时，找人快，落位快，迅速抢占有利位置盯住对手。或者是在失球后，立即看住临近的对方队员；③防无球队员时，要抢前防守，以防止对手接球为主，并迫使对手走外线和远离球。④防持球队员时，要迫使其向边线运球，并设法让其早停球，当对手停球后，要立即逼近，迫使他远传球，以创造断球机会；⑤对方摆脱或掩护时，应全力追堵或挤过防守，尽量避免交换防守；⑥每个队员都要照顾全场，要相互呼应，密切配合，远离球的队员可根据情况，及时调整防守位置，准备补防和伺机断球。全场紧逼人盯人防守的关键在于个人能有效的控制住自己的对手。全场紧逼人盯人防守主要争夺的区域在前场和中场，因此，前场和中场防守要迫使对方少传球多运球，并且全队要协同配合，尤其要提高补漏交换的能力和协防意识。要点三、防守基础配合防守基础配合是组成全队防守战术的基础，它包括有交换、穿过、绕过、挤过、关门、补防和夹击7种。防守基础配合的攻击性在于积极主动的破坏对方的习惯配合，最大限度的控制对方队员的活动和队员之间的联系。防守基础配合的质量好坏，取决于个人防守能力和协同防守的意识。（1）交换配合交换配合是防守队员之间相互交换看守自己的对手所采用的一种配合方法。示例（图2－8）：绕后交换：当④给⑤掩护到达掩护位置的一刹那，防守队员⑤的左腿后撤一步，跨在④的身后，右手右脚在前，对球进行干扰。防守队员④的右脚逼近④的左脚，使其不能后转身。⑤如果向自己的右侧突破，二人迅速交换看守自己的对手。①防守掩护者的队员要提示同伴，做好交换准备。②交换要掌握好时机，不能过早或过晚。③要注意掩护队员之间的真正意图，以便采取相应措施。④要特别注意掩护者的连续行动，控制其掩护后的第二个配合。要领（2）穿过配合穿过配合是当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在对方即将到达掩护位置时后撤一步，让同伴由自己的身前穿过去。这种配合一般是在对方运球掩护、无球队员之间掩护等无投篮威胁的情况下运用。示例：进攻队员⑤运球为④掩护，当⑤与防守队员④接近时，防守队员⑤要后撤一步，增加与对手的距离，使④能顺利地由中间穿过。①防守队员⑤后撤要及时，并主动通知④，以免两人互撞；②防守队员穿过时，不要过早堵向一边，注意④接球后向反方向突破。要领3．绕过配合当对方进行掩护时，防守去做掩护的队员，在对方即将到达掩护位置时，适当贴近自己的对手让同伴由自己的身后绕过去，一般在对方无投篮威胁时运用。示例：进攻队员⑤给④掩护即将到位时，防守队员⑤迅速上步贴近⑤，此时④应迅速撤步由⑤的身后绕过，继续看住自己的对手。①对方有球队员之间掩护时，绕过的防守队员不要过早堵向一边。如对方是无球队员之间掩护时，绕过的队员可以向有球方向抢前一步，不让对手及时接球。②防守做掩护的队员要及时通知同伴。要领4．挤过配合挤过是破坏对方掩护的有效方法之一，一般在紧逼防守或对方有投篮威胁时运用。示例：防守队员⑥通过观察或同伴信号，了解对方的掩护动作；当掩护队员⑤靠近⑥时，⑥要适当后撤；当掩护队员⑤到达掩护位置的一刹那，⑥应迅速向掩护者⑤的前面跨步，可用滑步或短小跨跳步法抢前到位；防守队员⑤要略向后撤，选择近篮一侧的位置；①挤过时跨步要突然、快速，抢前时不要过早，以防对手反向空切。②防守掩护者的队员应同时观察两个进攻队员的行动，做好补防、交换的准备。要领5、“关门”配合当进攻队员运球突破时，防守队员及其临近的同伴，向突破队员靠拢，形成一道封闭防线，象两扇门一样关闭起来，堵住运球突破者的路线。一般在区域联防或缩小人盯人防守时运用。示例：当进攻队员⑤持球突破时⑤向侧后滑步，堵其通往篮下路线，④及时向⑤靠拢，同时进行堵截。①防突破的队员积极抢步堵截对方突破路线；②关门时两个队员的脚要靠拢或重叠，不给对方留有空隙；③协同关门的防守队员，在对方突破停球时，要迅速回防自己的对手，在有利位置时也可进行夹击。要领6、补防配合是在同伴漏人后，二、三名防守队员之间进行补漏交换的配合方法。补漏一定要和交换有机的联系在一起。示例：一般是对方突破后，两个防守队员之间距离比较近，补防队员接近篮下，并且与突破队员有一定角度时运用。进攻队员④由中路空切篮下，这时防守队员⑥离篮较近，可以大胆放弃自己对手去补防，④在漏人后应快速移动，交换防守⑥。①临近球的防守队员要做好补防准备，补漏要大胆快速，交换要及时果断；②前场漏人补防时，后场准备补漏的防守队员要逐步调整防守位置，向对方突破一侧靠近；③轮转补防时，几个队员要同时进行，选择好交换的时机和区域；④补防时要根据突破队员的情况，如：突破队员的路线和突破位置；突破的意图与习惯配合；突破队员的跨步动作以及离篮远、近与篮的角度等。确定以防投，还是以防传为重点；⑤补防突破队员的传球时，要堵位置、封角度，掌握先堵中区，后堵外围，先防异侧，后防同侧的原则。要领7、夹击配合夹击是一种主动的、攻击性的防守配合。运用夹击在局部地区以多防少，其他地区以少防多，通过对球的争夺，争取控制球权。夹击的目的是迫使对方传球失误，断球反击；或者是造成对方5秒、球回后场等违例。①诱使运球队员进入夹击区。或使对方传球到死角。或迫使对方运球停止；②采用迎上或横向移动，