心理健康的职业生涯规划

职业生涯规划—我的明天我做主袁爱华09物流一班主要概况导言：为自己的明天而创造一、何谓“职业生涯规划”？二、为何要“职业生涯规划”？三、如何做“职业生涯规划”？导言：为自己的明天而创造☆全球化：进入WTO,需迅速适应国际化管理标准，人才竞争本地化，急待提高企业人力资源管理水平。☆信息化：改善着我们的工作和生活方式，但信息、金融等产业面对更大的竞争风险。☆转型期：变者生存、适者生存：我国高等教育的组织变革，对于大学生教育模式提出了新的挑战。导言：为自己的明天而创造17601860196020102060进入21世纪w1w2w3w4农业工业信息知识经济未知独立的,竞争的竞争的,合作的不可分割的，整体的达尔文进化论“Itisnotthestrongestofthespeciesthatsurvive,northemostintelligent,buttheonemostresponsive”.变者生存、适者生存。所以作为21世纪的大学生我们应该做好自己的职业生涯规划，适应时代的发展变化，活出自我。一、何谓“职业生涯规划”？何为职业生涯？狭义的职业生涯：一个人从职业学习伊始，直职业劳动最后结束，这整个人生职业工作历程。限定于直接从事职业工作的这段生命时光，上限起始于任职前的职业学习和培训。广义的职业生涯：从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整的职业发展过程。其上限从0岁人生起点开始。一、何谓“职业生涯规划”？职业生涯规划这一概念日渐深入人心，不仅是学生，甚至工作十几年的人都在考虑对自己进行科学的职业生涯规划与设计，但是大多数人都不太清楚，究竟什么是职业生涯规划呢？职业生涯规划是指大学生结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。二、为何要“职业生涯规划”？每个有追求的人都会考虑，我打算怎样度过我的人生？歌德曾经说过，人生重要的在于确立一个伟大的目标，并有决心使其实现。一个人如果不知道自己要往哪里去，他就哪里也去不了。要实现目标首先得确立目标，职业生涯规划就是我们确立目标和找到实现目标方法的步骤，是减少遗憾、将自己的人生果的成功和有意义的必然要求。职业生涯设计的目的决不只是协助个人按照自己资历条件找一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正的了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，拟定一生的方向。二、为何要“职业生涯规划”？中国自古就有“万般皆下品，唯有读书高”的说法。自新中国成立以来，大学生一直被称为“天之骄子”，是时代的幸运儿。自1999年起，情况发生了变化。我国高校连续扩大招生规模，毕业生数量急剧增长：2001年全国大学毕业生人数有115万人；2002年全国大学毕业生人数达到145万人，年增30万人；2003年全国大学毕业生人数达到212万人，年增67万人；2004年全国大学毕业生人数达到280万人，年增68万人；2005年全国大学毕业生人数达到338万人，年增58万人；、、、、、、、、、、、、、而到了2009年全国大学毕业生人数是611万人。而大学生对职业规划又认知不足针对大学生关于“如何规划自己的职业生涯”的调查6.869.819.93.5020406080100状态一状态二状态三状态四020406080100结果：76.6%的毕业生对“如何规划自己的职业生涯”毫无头绪或仅有初步了解！状态一：毫无概念状态二：了解一点状态三：比较熟悉状态四：深入了解同时大学生关于职业选择存在七大误区从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，拒绝随着环境的变化而改变。安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的改变及危险。总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由来为自己辩解。寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖于别人的支持。形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的真正提高。而国外的学生从小就不断的接受到各种专业的职业教育，参加工作后又会不断地对自己的职业发展进行动态调整。所以,“先天不足”的我们要做好自己的职业生涯规划，让自己的人生从此与众不同。三、如何做“职业生涯规划”？著名职业生涯规划专家罗双平曾用公式总结出了职业生涯规划的三大要素，即：职业生涯规划=知己+知彼+抉择三、如何做“职业生涯规划”？职业生涯规划=知己+知彼+抉择“知己”是自身条件的充分认识和全面了解；“知彼”是对欲从事职业的环境、相关的组织等信息的有效掌握；“抉择”是在知己知彼基础上，再来确定符合现实，能充分发挥自己专长和强项，自己有浓厚兴趣并且与环境相适应的职业目标。“职业生涯规划=知己+知彼+抉择”即：简而言之，职业规划就是：知己、知彼，择优选择职业目标和路径，并用高效行动去达成职业目标！客观认识自我评估职业机会确定职业目标和路径终生学习高效行动与时俱进灵活调整三、如何做“职业生涯规划”？职业生涯规划的主要内容：第一，从年龄、性格、兴趣、局限、生活方式等方面评估自己，了解自己；第二，了解工作的世界，包括工作要求、工作环境、发展机会和发展前景；第三，培养抉择能力：综合以上两种因素，选择适合自己的工作；第四，随着内外环境的变化调整自己的规划，培养个人有面对转变的弹性。即要进行（一）自我评估：1、能力特点；2、职业价值观；3、职业兴趣。（二）环境评估：1、家庭影响（如经济状况、家人期望、家族文化等）；2、学校因素（如社会认可度、校风、所学专业等）；3、就业形势（ＳＷＯＴ分析法：strength(优势因素)Weakness（弱势因素）Opportunity（机会因素）threat（威胁因素）的缩写，分别表示优势，劣势，机会和威胁。）（三）职业定位：根据自我评估和社会需求，选择适合自己的职业目标和发展路径。职业＝行业＋职位人-职匹配：“人”（人才特征）、“岗”（岗位特征）匹配，也就是岗位职责、工作任务、任职资格条件等能否匹配在大学生涯中职业规划可分为四个阶段大体可划分为四个阶段：大一：生涯探索期大二：生涯规划期大三：就业能力提升期大四：就业准备期尾声：职业生涯设计的建议第一、建立个人发展远景把焦点放在真心追求的终极目标上。第二、保持创造性张力a.分清创造性张力与情绪张力；b.把现实看作是盟友。第三、促进心灵的变换a.用潜意识去学习b.不断对准焦点c.弄清生命的终极目标第四、培养自我超越精神a.融合理性与直觉b.看清自己和周围世界是一体的c.同理心（Compassion）d.对整体的使命感青春多美丽,时序若飞驰，前程未可量,奋发而为之。自己的命运把握在我们自己的手中，“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”，“我的明天我做主”，希望我们能更好的了解自己、筹划未来、拟定一生的方向，活出我们各自的精彩！_________END________