体育舞蹈对青少年体力活动的影响

龙源期刊网体育舞蹈对青少年体力活动的影响作者：代豪杰来源：《当代体育科技》2018年第31期摘要：近些年，体育指导方针提倡开展课程改革，积极开展舞蹈类体育活动。体育舞蹈是一项很受欢迎的运动，尤其是对女孩来说。本研究调查儿童和青少年进行体育舞蹈活动的身体活动能力。并通过加速度计测定活动中学生们的活动情况，整理和分析。体育舞蹈对于青少年在体育活动中的情况，为学校体育开设舞蹈课做调研。关键词：体育舞蹈青少年体力活动影响中图分类号：G80-32文献标识码：A文章编号：2095-2813（2018）11（a）-0022-02ACSM美国运动医学学会组织建议：“儿童和青少年每天至少累积60min中等至剧烈的体育活动，”依据主要有以下几点：因为它对身心健康有多种好处，根据加速度计客观测量的数据显示，只有42%的儿童和8%的青少年符合这些准则。疾病控制和预防中心建议：“每天提供30分钟的中高强度体力活动（MVPA），课后活动提供更多的30分钟。”大多数青少年的身体活动是在放学后在有组织的项目中进行的，如运动队和舞蹈课。舞蹈在女孩中特别流行，有可能减少青少年体力活动中的性别差异。舞蹈对健康有许多好处，例如增强肌肉和骨骼，增加灵活性，提高身体素质。在平衡和空间意识，并增强了认知功能。舞蹈可以促进整体健康的生活方式，也可以为社会互动提供机会。通常在学校和社区舞蹈工作室授课。据美国国家舞蹈教育协会估计，美国大约有43%的年轻人在学校接受舞蹈教育，其中大多数是在学校接受舞蹈教育。体育教学中的应用。不知有多少美国青年在3万多家舞蹈工作室上课。在女性中，舞蹈具有促进健康生活方式和整体中高强度体力活动（MVPA）的潜力。据报跳舞的年轻人，几乎40%的中高强度体力活动（MVPA）都是体育舞蹈引起的。另一项研究显示，女孩在参加舞蹈的日子里多得到70%的中高强度体力活动（MVPA）和8%的久坐时间。1研究对象与方法1.1实验人员本次研究选取某高校大学城周边私人和公共舞蹈教学机构24所，其中同意进行研究的机构有12所。所有舞蹈工作室，均具有国家审核的工作许可，教授体育舞蹈的教师也都是正规教授资格，在研究过程中招收的学员，基本上是周边学校的初高中学生，年龄在5岁到18岁之间。在研究之前，却没有参加任何，相关舞蹈训练，参加本次实验人员，均获得法定监护人的同意，并签署相关知情同意书。1.2实验内容1.2.1实验前龙源期刊网本实验选取的参与者均随机选取，并且在日常没有进行过其他舞蹈培训，干预前，干预内容进行规划。并且，提前调查和分析受试者的身高和体重等基本信息，对干预内容进行合理的设计。1.2.2实验中在实验过程中，对参与者进行重力加速度计佩戴，并且由专人实时监测体育舞蹈训练过程中的体力活动的变化情况，每节体育舞蹈课程进行过程中，均采用正常授课标准的活动时间45min。在实验过程中，观察练习者的身体变化及表情变化情况，并进行及时的记录。1.2.3实验后实验后，及时收集参与者在运动过程中所佩戴的测试仪器，并且积极整理观察受试者的情况，进行观察询问。1.3实验方法采用spss进行数据分析，按照年龄的不同体育舞蹈参与者进行基本信息的描述。采用回归线性分析方法，对参加舞蹈的儿童的各种体育活动结果，进行分析，并选取另一组正常参加体育活动的学生作为对照组，将两种课程进行显著性检测，其结果为具有显著性差异（P2实验结果共有84名实验者参加这次研究，从表1中描述，出的实验组与对照组的特征，我们能够看出，儿童的平均年龄分别在（9.8±1.5）和（10.1±1.9），实验组身高为（146.1±3.7），对照组身高为（148.1±2.1）。通过线性方程检测，对实验组和对照组进行显著性差异检测，可以看出，二者在运动干预前没有显著性差异（P通过数据分析软件进行混合模型线性回归测试，得到了结果显示，实验组与对照组之间存在着显著的差异，具有统计学的意义。儿童在佩戴加速度计所测得的，静止状态轻量体力活动、中度体力活动、高强度体力活动所有活动类别中均有显著性差异，差异最大的，属中高强度体力活动（MVPA）。而青少年体育舞蹈课程期间，通过重力加速度计对习练者的身体活动变化进行实时的监测，从4分钟到20min不等，取决于学生在进行舞蹈练习时，与其身体适应状况为依据。国家相关规定，学校体育中每天要提供中高强度的体育运动不低于30min，并且在课后要提供足够的课外活动时间，受试者在进行体育舞蹈实验期间，得到教师的指导，通过测试可以得知受试者在进行练习的40min当中，不超过25min以上的时间，其体力活动处在中高强度（MVPA）。从受试者的性别来看，女性群体相对较多，可以看出体育舞蹈，由于其性别差异的局限很难在公共场所进行开展，虽然说近些年来，体育舞蹈作为很热门的运动项目，但是对其进行的实验研究较少。有相关研究证实，体育舞蹈运动强度所消耗的能量是芭蕾舞练习者强度的二倍。龙源期刊网从调查中我们能够看出，在所有类型的舞蹈课当中，儿童进行体育舞蹈的练习，除了芭蕾之外，处在一个较为活跃的期间。多数儿童在课外班中，主要练习的项目是体育舞蹈和芭蕾。造成这方面的原因，这可能根据孩子们在日常活动当中，对于芭蕾项目的喜爱，同时能够看出，在大多数参与者当中女性群体占了大多数，从另一方面也可以证实，选择芭蕾项目练习的受试者在一定程度上运动的强度相对较小，而参与体育舞蹈的实验者所经受的强度较高。3结语综上所述，儿童参加体育舞蹈练习的覆盖面比较狭窄。并且，在进行体育实践过程中，参与的程度较低，群众对于体育舞蹈的参与也相对较少。因此在国家社区基础设施要加大力度。虽然体育舞蹈能够很好的把社会文化、美学融入到一起，在学校体育活动中占有很高的地位。但学校开展体育舞蹈课程，由于多方面原因是很困难。对于体育舞蹈本身的运动它可以有效的提高儿童身体活动水平，教师在进行教学时，要充分的掌握教学方法，通过不断改变练习的频率和时间，对体育舞蹈的动作进行简化，使其提高大众实用性，并且体育舞蹈对于学生在心理治疗方面有很高的促进意义。在教师培养方面，要加大专业教师的培训力度。参考文献[1]李崎，颜军.体育舞蹈对青少年形体的影响[J].体育科技文献通报，2017，25（6）：126-127.[2]齐媛，杨建文.体育舞蹈对青少年生长发育过程中形体美的塑造[J].兰州文理学院学报：自然科学版，2017，31（3）：113-116.[3]杨彬.论体育舞蹈对青少年体质健康的影响[J].吉林体育学院学报，2005（4）：171-172.