8 血液循环系统疾病预防讲座

血液循环系统疾病预防讲座吴亲国13282290012血液循环系血液循环系高血压病：20年前0.67%、96年3.67%。09年城市人口达9.7%，直接经济损失39069亿元。2010年有报道达2.7亿人。心脑血管疾病：慢性病防治办主任：12秒有一人倒下、每年300万心脑血管疾病死亡，占总死亡人数的40%以上。阜外医院院长：心脑血管疾病已进入窗口期，未来十年将爆发流行。血液循环系常见症状据世界心脏联盟的统计，全球每死亡3个人就有1人是死于心血管疾病，全球每年因心脏病和中风死亡的人数高达1750万。北京市卫生局披露，上世纪80年代后，北京地区心血管病和脑中风的发病率都呈明显上升的趋势，到2006年，心脑血管疾病占到居民总死亡原因的44%，已经成为北京居民的第一位杀手。血液循环系常见症状心脑血管疾病自测头晕、失眠流口水耳鸣手足发麻眼花心律不齐胸闷心跳过快心慌心跳过慢左肩疼………改善微循环疾病产生需要两个条件：病因发病条件疾病的发展过程就是损伤与抗损伤的过程心脑血管疾病的危害发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费高五高知晓率低、控制率低、治疗达标率低三低并发症多一多一、心脑血管疾病的基础知识心脑血管疾病心血管疾病脑血管疾病心血管疾病心血管疾病是由于动脉血管内壁有脂肪、胆固醇等沉积，并伴随着纤维组织的形成与钙化等病变，即动脉硬化。动脉粥样硬化症冠心病高血压病细菌性心内膜炎心肌炎心血管疾病心衰导致心血管疾病的症状•头昏、头痛、肢体瘫痪•劳累后心前区疼痛或左臂部放射性疼痛•胸痛、胸闷，胸部紧缩感，伴有大汗，恶心等•心悸、心慌、自觉心跳很快或有心脏漏跳感，阵发性发作，或伴有胸闷、全身无力等•呼吸困难、稍活动就感到气喘吁吁，夜间常常因为气促而憋醒，不能平卧，需要坐起来来才稍缓解，双下肢浮肿等•活动后出现下肢局部疼痛、麻木或肌肉无力感，肢体停止运动后，症状又缓解，重复相同强度的运动又出现症状，休息后又可缓解•突然意识不清，跌到在地，可伴或不伴有四肢抽搐，数分钟至数十分钟后自行清醒，其后无特别不适，医学上称为晕厥动脉粥样硬化动脉粥样硬化是动脉内膜下脂质沉积、坏死而形成粥样物质，伴有平滑肌、纤维组织增生而形成的硬化，可引起冠心病、脑血栓等疾病。动脉粥样硬化冠状动脉粥样硬化脑动脉粥样硬化（冠心病）（脑血栓）动脉粥样硬化的诱因•高脂血症•高血压病•吸烟•糖尿病•内分泌因素•遗传因素•饮食因素冠心病冠心病是指冠状动脉发生严重粥样硬化或痉挛，使冠状动脉狭窄或阻塞，以及血栓形成造成管腔闭塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病心绞痛心肌梗死心肌硬化冠心病病理分析冠心病的早期症状突发性心前区及胸骨后阵发性绞痛或闷痛，并向左上肢放射，休息3－5分钟后自行缓解；反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓；运动后容易出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。脑血管疾病什么是脑血管疾病？是指由于各种原因导致的脑血管的堵塞或破裂，致使脑血管功能障碍，引起相关症状。它是一种危害人民健康，威胁生命，影响劳动力的常见病和多发病。脑血管疾病出血性缺血性脑血栓脑栓塞腔隙性脑梗塞短暂性脑缺血发作脑血管疾病的症状•舌头经常发麻、发僵、说话不利，嘴角常感到湿润或情不自禁流口水。•思维缓慢，反应迟钝，记忆力减退，注意力不集中。•睡眠质量差、梦多，经常在睡眠中惊醒，感觉很累。•蹲或坐着站起来时头晕得厉害，眼前发黑。•手足冰凉、发麻，触觉减退，甚至对温度反应迟钝。•做一些日常基本动作感到困难。脑血栓脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后，男性略多于女性。脑血栓病理分析脑血栓早期症状•突然发生眩晕•突然发生剧烈头痛•步态异常•哈欠不断•高血压病人的鼻出血•血压异常•其他先兆症状哪些人容易出现心脑血管疾病1、机关干部、企事业领导、知识分子等2、烟酒过度、生活无规律者3、肥胖及饮食不科学者4、40岁以上者，中老年朋友血液循环系常见症状改善建议1每天坚持用热水泡脚，最好买个泡脚桶，水温以四十五度左右为宜，要没过脚踝，浸泡十几分钟。等到双足发红发热了，就说明脚部的血液循环顺畅。建议边泡脚边用手对脚部进行按摩，能够更好地促进血液循环。血液循环系常见症状改善建议2平时不干活时，就搓搓双手，十指握紧后再松开，如此反复运动，能够让指尖的末梢循环情况有所改善。血液循环系常见症状改善建议3多抽出一点时间进行慢运动，像摆臂走、打太极等等，能够让身体的各个部位都得到运动，加强全身的血液循环。血液循环系常见症状改善建议4如果是在冬季，可以多吃一些温补的食品，像羊肉、狗肉等性温的都能增加人体的热量，促进血液循环。血液循环系常见症状改善建议5睡眠质量的好坏直接影响着人体的血液循环系统能否正常运作，因此要注意劳逸结合，养成良好的作息习惯，每天至少要保证8个小时的睡眠时间，有利于身体养精蓄锐。血液循环系常见症状改善建议6平时多吃一些富含维生素E的食物，如坚果、紫甘蓝、红薯等，因为维E具有扩张血管、改善肢体末梢血管微循环的作用。注意健康饮食和生活习惯健康幸福快乐一生