婚姻家庭咨询师教你挽回爱情技巧

这是《婚姻家庭咨询师》专题系列中的挽回爱情技巧，主要介绍了挽回爱情需要准备的工作，包括对吸引力的提升，恋爱等级的提高，以及介绍了对于一些挽回的专业术语的详解，跟对专业术语的运用的方法跟技巧，挽回爱情后的一些长期相处。希望对广大读者有帮助。目录婚姻家庭咨询师教你挽回爱情技巧·提高恋爱等级帮你挽救失去的爱情；·那么如何进行需求感的控制；·挽回关键步骤：巧用冷冻；·做好自身建设，为挽回爱情创造附加价值；·如何利用二次吸引去挽回；·如何通过优质状态展示进行挽回；·挽回爱情之如何应对废物测试；·挽回爱情后该如何加固关系。·提高恋爱等级帮你挽救失去的爱情恋爱的过程中，相信很多人都有过这样的苦恼。不清楚对方心里在想什么、不知道对方想要的是什么、更不懂得怎样和自己的另一半相处。以至于出现各种各样的矛盾，当矛盾积累到了一定程度以后最终导致分手。问题究竟出在哪里？归根结底就是你的恋爱恋爱等级太低了。所以，要想在分手之后挽回自己的爱人首先就要提升自己的恋爱等级。什么是恋爱等级恋爱等级是男女在恋爱关系中的相处技巧，恋爱等级越高的人在两性关系中越是占据主导地位，这类人的恋爱通常非常和谐。提升恋爱等级，不仅可以更深入的了解对方的心理需求，还能更巧妙地处理两性之间的矛盾，为挽回爱情奠定下坚实的基础。提升恋爱等级的核心情感复合大师康纳说：“细节决定成败，当你口口声声惭愧、说自己已经改变时，细节，你的眼神、语音、肢体语言，再到内容，都会毫不留情的戳穿你。”所以，想要提升你的恋爱等级就要不断的去琢磨细节。也就是在对方对于某一件事情上做出反应的时候，能够快速的分析出他内心所想，并且能够灵活的去应对。一个心思细腻的人会更加懂得站在对方的角度去考虑问题，懂得怎样满足自己另一半的需求。更容易在沟通的过程中，抓住对方的瞬间愉悦点，和对方快速的进行潜意识对接。如何提高恋爱等级增强个人的魅力有助于提高恋爱等级，因此可以先从你的外形上面进行调整。根据自己的身材，合理的搭配服装。举止谈吐优雅，说话的语速不宜过快，尤其是男生，会给人一种很不稳重的感觉。在和对方意见发生分歧的时候，避免发生不必要的争执。让自己的表达方式容易让人接受，懂得适当的退让。多交朋友，提升自己待人接物和为人处事的能力。对自身有一定的认知，知道自己的缺点。在别人指出自己问题的时候，虚心的接受。学会顾及别人的感受，能够自主的消化负能量，传递正能量。提升恋爱等级其实也是自身建设的过程，当你在做提升恋爱等级的事情时，你的自身价值也就提高了。挽回的过程不光是在挽回对方，更重要的是让你学会怎样挽回迷失方向的自己。·那么如何进行需求感的控制；什么是需求感需求感就是指你对某样东西的需求程度。例如你有一天在街上看中了一件衣服，你很喜欢很想要买，不管花多少钱你都很想得到它，那种对某样东西极其渴望得到的强烈感觉，就是需求感。过强的需求感对挽回感情是很不利的。在挽回之前，分清楚需求感的高低。如果你的需求感过高必须要降低自己的需求感才能让关系降温。为什么要控制需求感著名情感复合大师康纳先生说过：“人性本贱”。人们对于能够轻易得到的东西都不会珍惜，那些争取了很长时间或是一直都没有争取到的东西才会成为人的梦想。所以当你们分手后，如果想要挽回感情，就要学会控制自己的需求感。有的人在刚分手时会感到很开心，因为他们想着：“终于解脱了”、“终于可以找一个更好的对象了”，但分手后，随着时间增长，如果知道对方找到了一个比自己更好的人或者过着比自己更开心更幸福的生活，他就会开始感到不甘心，会想：“为什么她离开我会过得这么幸福？”他就会开始怀疑自己，反省自己之前是不是做错了。慢慢地他的自信心就会受创，极度否定自己，否定自己的一切。这时候他的需求感就慢慢变强，由原来的主动变成了被动。例如他会不停的想你现在在做什么呢，是不是跟别的男人在一起呢，然后就会不停的打电话给你，这个时候他对你的需求感就会超过你对他的需求感，这样就变成了他挽回你了。需求感会影响矛盾点当你的需求感过高就会一直做对方最不希望的事情，例如对方不喜欢你一直打电话给他，可是你如果一直给他打电话，你们之间的矛盾点就会一直升高。这时候应该及时采用冷冻方式处理，这个时候先不要主动去联系对方，保持积极乐观的心态，扩大自己的朋友圈，多交一些志同道合的朋友，丰富自己的生活圈。当矛盾点降到最低的时候，就可以通过二次吸引挽回感情。你的需求感越低，挽回的机会就越大。学会控制自己的需求感，就等于掌握了主动权。等到对方对你的需求感比你对他的需求感高的时候，你的挽回就等于成功了一大半。·挽回关键步骤：巧用冷冻很多人在分手之后想要挽回对方的心情都非常急切，但是越着急就越容易做错事情。所以，为了避免做出对挽回不利的事情，你就要放慢脚步，按部就班的实施挽回计划。首先你需要做的就是先将自己的情感冷冻。冷冻的时间很多人都因为冷冻的时间没有把握好，因此错过了最佳的联系时间。因为每个人的恋情不同、矛盾不同，因此这个冷冻期时间的把握就要因人而异。一般情况下，冷冻时间需要两个月到半年。但是冷冻并不等于断联，可以通过一些技巧上的操作使冷冻期缩短，从而将挽回的进度提升上去。冷冻期做什么情感符合大师康纳说：“冷冻是为了能够让你冷静下来，是情感上是冷冻的，就是需求感上面是冷冻。”很多人分手之后为了挽回爱情都会去乞求对方，把自己的价值变得很低。所以，在冷冻的初期先不要主动的联系对方。把时间充分的利用在提升自己的价值上面，然后通过网络展示让对方看到你最近的改变。当对方发现分手后你比他过的幸福时，就会自信心受挫、否定自己，从而将你们的分手合理化为是他的问题。不管现在的你是多么空虚、寂寞，或者是不习惯，但也要暗示自己，分手也没什么大不了的事！只有这样，你才能让自己处于一种降压的状态。当你完成了以上的操作，你就能更好地实现二次吸引，你可以在完善了自身之后，通过朋友圈或者共同好友的聚会等，向对方展示你的高价值，让对方对你的印象改观，重新被你吸引。冷冻对挽回的意义冷冻对于挽回来说是一个开端，当你学会控制好自己情绪的时候就会降低矛盾点。冷冻也是在给彼此降压，让时间去淡化。然而，挽回中最重要的一点就是你的需求感腰比对方低。所以，冷冻的作用也是为了能够让你降低自己的需求感。当你的需求感降低的时候，那么你在对方眼里的价值就提高了。因此，冷冻也是能够扭转你们之间不平衡局面的有效方法。当你真的可以以一个全新的面貌出现在他的生活里时，就会给他带来强烈的新鲜感，然后主动联系你。你的需求感越低时，主动权便牢牢地掌握在你的手里。·做好自身建设，为挽回爱情创造附加价值有些男人长得挺不错，但是和对方没多久就被对方提出分手。这种情况并不少见，原因往往是出于男人的附加价值太低了。情感复合大师康纳说过：“直接价值决定你们能否在一起，而附加价值决定你们能在一起多久。”例如一个男人只会玩电脑，不善交际，性格内向。那这个男人的附加价值低，就算对方当初因为他的样貌被吸引，长久相处后，对方会因为这个男人的生活单一，缺乏情趣而对他失去吸引力。当女人身边出现高价值的异性时，女人就会对男人提出分手。如果你也是因为这个原因而被分手，你就要提升自己的附加价值去把对方挽回。提升附加价值可以有以下三点：一，重拾积极心态分手之后，你可能因为失去她而变得消极，终日借酒消愁。甚至想到去堵她家门口，让她听自己的解释。但是你这种高需求的做法，只会让她觉得你的价值更低，增加对你的否定。你要做的是振作起来，重拾自己积极的心态。没有积极的心态，就算有好的方法帮你挽回，也是徒劳无功。而你要挽回你的爱情，你就要保留日后跟她见面的机会，建议你要先把这段感情冷冻起来。二，丰富自己的生活当你冷冻了这段感情后，你就利用这段时间，扩大自己的社交圈子，了解市场信息，多参加聚会。除了可以提高自己的社交水平，还能认识高价值的朋友。此外，旅行也是一件提升价值的事情。经常旅行，能够增加自己的所见所闻，也能够增加自己和朋友聊天的时候的话题，让朋友觉得你是个懂得享受生活的男人。三，朋友圈展示改变后的生活分手之后，如果你们微信，QQ等联络方式还在，你就要好好利用这个联系，把自己参加的活动，旅行的地方展示在朋友圈，除了分享自己的见闻外，更重要的是让对方看朋友圈的时候看到你，看到你的生活在分手之后变得如此多姿多彩。她就会觉得当初你的生活是否因为她而单调，从而让她产生想要找你的冲动。从而她的需求感就会发生逆转。当你通过以上三点提升了自己的附加价值后，你才能让自己成为高价值的男人，从而对她达到二次吸引。此时，你要挽回对方的成功率就会大大提升。·如何利用二次吸引去挽回什么是二次吸引二次吸引就是改变你第一次对对方的吸引方式，就是你掌握了主动权，让你去选择对方而不是被对方选择。建立二次吸引，在还能联系或者网络传播的条件下，让他看到你崭新的姿态。什么需要二次吸引为什么需要采取二次吸引的方式挽回感情而不是直接去哀求对方复合呢？那是因为当对方跟你提出分手时，就代表他对你的否定已经达到了最高点，如果这个时候你还死缠烂打的哀求对方跟你复合，只会让对方对你感到厌烦，所以这个时候需要对感情进行冷冻处理，只有不招对方厌恶，这段感情才有挽回的余地。怎样二次吸引1.开始“冷冻”。冷冻是指情感上的冷冻，也就是把你们之间的矛盾点冻结起来。这个时候应该要把你的需求感降低，因为需求感太强反而会让对方觉得你的价值很低，所以这个时候不要不停地向对方表达你有多么想挽回，停止主动联系对方，做一些自己喜欢做的事情转移注意力，因为当你的需求感不再那么强的时候，你的吸引力才能体现。2.给爱情进行降压。情感复合大师康纳说过：“最愚蠢的降压方式是让时间淡化一切。无论我们做了什么错事、发生了什么事情，我们往往喜欢告诉自己“算了吧”“没事的”，实际上这些都是在逃避问题。”所以要正视自己的问题，进行自我反省，然后主动承认错误，及时改正。当对方指出你的缺点时，不要反驳对方，因为这样对方会觉得你是个死性不改不懂得反省自己的人。只有这样才能给你们的关系降压。3.提升吸引力。首先就要改造自身的外形和内在，也就是从服装打扮、待人接物、谈吐上改造，提升自己的价值。保持良好的心态，用一种积极乐观的心态去对待身边的一切事物，做一个充满正能量的人。改变自己的生活方式，扩大自己的交友圈，多交一些志同道合的朋友，还可以去去旅游，看看外面的世界。提升自己的价值，让自己变得更有吸引力，挽回之路才会更加顺利。二次吸引主要就是让自己变得更优秀，向对方展示新的生活状态，引起对方对你的好奇心，激起他对你的兴趣，这样，对方才会慢慢被你重新所吸引。·如何通过优质状态展示进行挽回当我们想要了解更多信息从而确定自己内心想要的答案时，就是在做废物测试。在不确定一件事情是否值得去做之前，我们通常都会通过这种形式去达到我们想要的目的。那么，分手后想要成功的挽回爱人，应该如何应对对方的废物测试呢？什么是废物测试相信很多人都会对这个词感到陌生，那么什么是废物测试呢？废物测试其实就是一个问题、要求或者看似敌意的意见。有些废物测试的问题是不能轻易回答的，因为那可能是对方给你设置的陷阱。一旦你掉进对方的陷阱，那么就会让自己的价值瞬间变得很低。所以，当对方在废物测试你的时候，一定要小心的去应对。如何应对废物测试很多人都会用废物测试的方式来过滤掉他们不想要的东西。所以，当面对对方废物测试的问题时，不用所有的问题都回答。可以采用反问的方式，把问题再度的抛给对方。看对方是如何应对的。比方说你约一个女生一起出去吃饭，当她在不确定是否要去的时候，会先问你“吃什么”。如果你的回答是她不想吃的东西，那么这次的邀约就会以失败而告终。所以，面对这种情况的时候，你可以反问她“你想吃什么？”她可能会回答说：“