中小学生学习心理辅导

1学习心理辅导华南师范大学心理学院田丽丽[e-mail]2一、学习心理辅导概述3（一）什么是学习？有机体的学习：学习是有机体在后天生活过程中经过练习或经验而产生的行为或内部心理的比较持久的变化的过程。人类的学习：学习是在社会生活实践中，以语言为中介，自觉地、积极主动地掌握社会和个体经验的过程。学生的学习：学习是在教师的指导下，有目的、有计划、有组织地掌握系统的科学知识和技能，发展各种能力，形成一定世界观和道德品质的过程。4（二）什么是学习心理辅导？学习心理辅导是指教师运用心理学的有关原理，对学生在学习活动中发生的各种问题，包括认知、动机、情绪、行为等方面进行辅导。5（三）学习心理问题的主要表现学习动机过强或缺乏（动机）学习策略与方法不对（方法）学习焦虑水平过高（情绪）学习行为习惯不良（行为）学习疲劳（生理）6（四）学习心理辅导的内容学习动机辅导学习策略辅导考试心理辅导学习习惯辅导学习障碍辅导学科学习辅导7二、学习动机辅导8（一）学习动机概述含义：学习动机是激发个体进行学习活动、维持已引起的学习活动，并使学习行为朝向一定目标的一种内在过程或内部心理状态。类型：内部学习动机和外部学习动机学习动机与学习效果的关系：中等强度的动机最有利于学习效果。9内部学习动机和外部学习动机内部学习动机：诱因来自于学习者本身的内在因素，如好奇心、成功的满足感。外部学习动机：诱因来自于学习者的外部因素，如表扬、批评、奖励等。10耶基斯——多德森定律（Yerkes&Dodson,1908)效高容易率水平一般程度困难低低动机水平高11（二）内部学习动机的培养创设问题情境提供成功机会训练积极归因促进动机迁移实现角色转换12设疑策略指出与学生已有知识相矛盾的现象先交给学生一个基本法则，在学生理解之后，再给他们举出不符合这一法则的事例提出有几种选择答案的问题运用实验演示，故事导入等13习得性无助感的产生learnedhelplessness(Seligman,1975)：——当有机体接连不断地受到挫折和失败，便会产生无能为力、放弃努力的心态。获得体验：努力却没有结果导致失败与挫折感。在体验的基础上进行认知：“自己无法控制行为结果或外部事件。”形成期待：“将来结果也不可控。”表现出动机、认知和情绪上的损害：降低学习动机、认知出现障碍、情绪失调。14数学考试成败的原因分析成就状态原因例子能力我擅长数学成功努力我复习得很充分任务难度这次考试太容易了运气这次考得好，太运气了能力我不擅长数学失败努力我准备得不充分任务难度这次考试太难了运气这次我很不走运15积极的归因模式成功能力和努力自尊、自豪，增强成功期望趋向成就任务失败缺少努力内疚，维持较高的成就期望增强坚持性，趋向成就任务16消极的归因模式成功运气不在乎，很少增强对成功的期望缺乏趋向成就任务的倾向失败缺乏能力羞愧、无能感、沮丧，降低对成功的期望缺少坚持性，回避成就任务17归因训练•了解学生的归因倾向•让学生进行某种活动，并取得成败体验•让学生对自己的成败进行归因•引导学生进行积极的归因——观察学习法——团体讨论法——强化矫正法18动机迁移某校老师给理科生讲语文《死海不死》一课，事先准备了盛满水的大烧杯、玻璃棒、塑料勺、食盐、鸡蛋等。一上课，教师就把鸡蛋放入水中，沉入杯底。这时教师提问：“谁有办法让鸡蛋浮起来?”学生争着想办法做实验。有同学把食盐全部放入杯中，使鸡蛋浮了起来。然后老师说：“同学们都知道了鸡蛋浮起来的原理，那么让我们看看科普作家是怎么用深入浅出的语言让一般的读者领略科学的奥秘，今天我们来学习《死海不死》。”19角色转换国内有研究者让小学高年级学生担任低年级学生的数学辅导老师，要求他们课后对低年级学生进行第二天数学课的预习辅导。结果表明，四个月后，学业不良学生的数学成绩有了显著提高，而且他们的自我概念、学习动机、人际关系等都出现了不同程度的积极改变。20（三）外部学习动机的激发设立明确、适当的学习目标正确运用奖励与惩罚及时反馈学习结果营造适度的竞争气氛21奖惩的原则奖惩应明确、具体、公正、适度以奖励为主，惩罚为辅以精神奖惩为主，物质奖惩为辅合理运用物质奖励奖惩方式灵活多样奖励宜当众进行，惩罚最好私下进行切忌将学习任务作为惩罚手段奖惩因人而异22三、学习策略辅导23（一）学习策略及其分类学习策略是学习者在学习活动中有效学习的程序、规则、方法、技巧和调控方式。24学习策略的分类复述策略：如重复、抄写等认知策略精加工策略：如联想、口诀、作笔记等组织策略：如选择要点、列提纲等计划策略：设置目标、浏览、设疑等元认知策略监视策略：自我测查、集中注意等调节策略：如调整阅读速度、复查等时间管理资源管理策略学习环境管理其他人的支持25（二）认知策略复述策略：重复、抄写精加工策略：表象、谐音、口诀、笔记等组织策略261、复述策略尝试回忆多种感官协同超额学习：150%的学习量合理复习：及时复习、分散复习、方式多样27遗忘及其原因遗忘规律：先快后慢（Ebbinghaus)遗忘原因：——衰退说——干扰说——检索困难说——同化说28请记住以下单词：Hippopotamus29请记住以下单词：hi/ppo/po/ta/mu/s302、精加工策略精加工策略是指通过对学习材料进行深入细致的分析、加工，理解其内在的深层意义并促进记忆的一种策略。31常用的精加工策略形象联想法谐音联想法首字连词法歌谣口诀法32形象联想法举例：幼儿数字歌1像铅笔细又长2像小鸭水上漂3像耳朵听声音4像红旗迎风飘5像秤钩称东西6像豆芽咧嘴笑7像镰刀割青草8像葫芦能做瓢9像勺子能吃饭10像鸡蛋加油条33形象联想法举例34谐音法举例电功的公式“W=UIt”，谐音为“大不了，又挨踢”马克思的生日：1818年5月5日。谐音为“一巴掌一巴掌打得敌人呜呜直哭”。35首字连词法“HOMES”：表示“Huron，Ontario，Michigan，Erie，Superior”五大湖。36《辛丑条约》的内容（“前进宾馆”）1、要清政府赔款（钱前）2、要清政府保证禁止人民反抗（禁进）3、允许外国在中国驻兵（兵宾）4、划分租界，建领事馆（馆）37口诀法举例《二十四节气歌》：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。383、组织策略组织策略的目的在于构建新知识点之间的内在联系，是将分散的、孤立的知识集合成一个整体并表示它们之间关系的方法。聚类组织法（归纳法）概括组织法——纲要法：数字纲要法、图解纲要法——网络法39隋朝大运河的有关归纳（123456）1、一条运河；2、沟通南北两方；3、运河段有三个重要城市：如郡、洛阳、余杭；4、运河分四段：永济渠、通济渠、邗沟、江南河；5、连接海河、淮河、长江、黄河、钱塘江五大江河；6、流经河北、山东、河南、安徽、江苏、浙江六省。40（三）元认知策略（自我监控策略）元认知是认知主体对自身心理状态、能力、任务目标、认知策略等方面的认识及对这些方面的计划、监视和调节。“对认知的认知”。41训练元认知的一般方法自我提问法相互提问法计算机程序教学法出声思维法（口语报告法）421、自我提问法自我提问法是在元认知训练中，通过提供一系列供学习者自我观察、自我监控、自我评价的问题单，不断地促进学生自我反省而提高学习特别是问题解决的能力。43解代数应用题自我提问单一、准确理解题意阶段1、我把握住基本数量关系没有？2、我将关系句准确得转化成代数式没有？3、我将复杂句成功分解没有？4、题中隐含条件我充分挖掘了没有？二、列方程阶段5、我可以利用题中哪些等量关系列出方程？6、我检验了方程两边的单位是否一致，其含义是否相同？三、解方程及检验、总结阶段7、有没有简便的解法？8、解题后我检验答案了吗？9、解完题后，我总结过解题的思路吗？442、相互提问法将学生每两人分为一组，给每个学生一份类似于上述自我提问的问题单，要求学生在学习的同时根据问题单相互提问并作出回答。453、计算机程序教学法通过计算机程序对学生的学习过程和练习结果给予分析和及时反馈，促进学生不断地对自己的认知活动加以监控和调节，对认知活动的结果加以设想和预估，并及时改正错误。4647484950514、出声思维法教师明确讲解自我监控的含义、内容与价值。教师通过出声思维呈现自我监控过程。让学生运用出声思维方式来练习自我监控过程并获得有关体验。对基本的认知策略、学习技能作规程化训练，使之达到自动化程度。给学生提供大量练习机会并给予积极反馈。52我首先要做的是，从过去经验来猜测这个词的含义。第二种方法是，当猜测不对时，就看看文章中是否有这个词的定义。第三种方法，自问在上下文中是否有这个词的同义词……第四种方法是，自问是否能从文章总的背景来猜测这个词，运用这些步骤将有助于你了解这个词的可能含义。53我想让你们看看，当我遇到不理解的词时都想到了什么。我将大声说出我是怎样思考的，然后你们要像我这样做。（读）Thecocoasteamedfragrantly.我以前见过fragrantly这个词，但我不理解它在这里的含义。Iknowoneof“steamed”,一次我看到一壶沸水，从里面冒出蒸汽……一壶热咖啡正在炉子上冒着热气，但还不能解释“fragrantly”的意思。让我再来想炉子上的热可可茶，努力运用我对可可茶的了解。热可可茶、气泡、热气和……气味！热可可茶闻起来很香！Thecocoasteamedfragrantly.这个词的意思是闻起来很香！从我对热可可茶的了解进行思考，帮助我弄懂了fragrantly的含义。54如何用出声思维来矫治差生？当差生解决一个问题时，先让他们大声报告出他们的思维过程，然后把优秀学生的解决问题的程序告诉他们，并要求他们把优秀生用过而他们没有用过的策略记录下来，训练者与之讨论原因，然后再为差生提供一个类似的问题，让其模仿使用，这样经过多次训练后，能有效提高差生解决问题的能力。55（四）资源管理策略•时间管理：•学习环境管理：选择适宜于学习的环境•其他人的支持：如寻求教师、同伴帮助56四、考试焦虑辅导571.考试焦虑的含义：指学生由于考试带来的焦虑的波动状态,学界一般认为它是一种情境化特质焦虑，既有稳定的一面，又有情境化的一面。具体来说，考试焦虑是在一定的应试情境激发下，受个体认知评价、人格倾向和其它身心因素所制约，以担忧为基本特征，以防御或逃避为行为方式，通过不同程度的情绪性反应所表现出来的一种心理状态。2、考试焦虑的成分认知成分生理成分行为成分考试焦虑认知成分：考试目标——实际能力自我能力——同学能力自我目标——他人期望行为成分：防御或逃避：如逃学、装病、沉溺幻想、拒绝谈论考试、沉默或喋喋不休等生理成分：603、过度考试焦虑的危害干扰认知过程危害心理健康影响身体健康614、考试焦虑的影响因素内部因素认知因素、人格特征、知识准备和应试技能、性别因素外部原因学校因素、家庭因素、社会因素62考试焦虑辅导的三种取向以认知为中心的辅导认知调整法、认知矫正程序、自我教导训练以情绪为中心的辅导放松训练、系统脱敏法考试心理操以技能为中心的辅导63认知矫正程序检查自己的担忧。要求学生写下自己关于考试的担忧，并按程度加以排列。对担忧进行合理性分析。分析自己所担忧的哪些是合理的，哪些是不合理的，从而找出认知错误。与担忧质辩。要求学生针对担忧的不合理处，用事实、常理予以驳斥。作出合理的反应。64考试焦虑者常见的不合理认知无事实根据的推论以偏概全糟糕至极夸大和缩小65成功者与失败者在考试中的自我调控历程成功者失败者想法做法这道题我难，别人也难，所以别慌，让我再想一想，既然一时想不起来，先做后面会做的题目，回头再来做吧。真该死，这道题目我怎么做不出，万一做不出怎么办？不行，一定得想出来。情绪表现镇定，从容不迫急躁，冒汗，理不出头绪2/3的时间过去了会做的题目都做