心理知识问答问答题

心理知识问答1、心理医学的有关论述？心理医生在欧美是一种倍受人们重视的职业，许多著名人物，乃至寻常人物一生都有其心理咨询师。由此可见，任何人的心理都可能出现不健康的倾向，而且这种不健康的心理倾向会直接影响人们对事物的正确判断，甚至导致决策失误，直接影响到事业的成功与失败。在我们所面对的这个日新月异的变革时代，人的心理时刻都在受一不可避免的震荡，所以，如何加强自己对外部事件的承受能力，保持健康的心理，处理好决定事业成败的人际关系尤其显得重要。2、咨询的方式有哪几种？（1）社区门诊咨询（2）到我校心理教育办公室找指导老师、写出你想咨询的心理问题投入咨询信箱、电话咨询（3）向共青团之声专栏咨询（4）现场咨询3、什么是人的心理？人的心理是指人们在实践活动中，通过头脑对客观事物的主观能动反映。也就是人在醒觉状态下，他们感知、情感起伏，他们进行的任何思考、回忆和对一切外界刺激的反应与行为方式。4、什么是自我意识？自我意识是一个人对自我的认识态度和行为调节等，包括自我感觉、自我评价、自我监督、自尊心、自信心、自制力和独立性等方面的内容，其核心是自知和自爱。5、心理卫生的目的？心理卫生的目的就是要维护和促进人类心理健康，预防心理疾病，提高社会成员的精神文明程度。6、自觉讲究心理卫生的好处？（1）可以预防心理疾病（2）可以很好地完成自己的学业（3）可以保证有效的人际交往，提高生活质量（4）有助于促进校园精神文明建设。7、什么是心理素质？在日常生活和工作中你能否顺利和成功与心理素质的好坏有很大的关系，在生活中，我们常常会说：人和人不一样，有的人容易激动，有的人机智灵活，有的人天生慢性子。其实，这种性格差异就是气质，这是人的心理素质的原发性基础。俄国生物学家巴甫洛夫根据神经过程的强度，提出了神经类型说，即：（1）胆汁质，强而不平衡，这样的人情感和情绪发生迅速，爆发力很好，同时情感和情绪消失得很快，情绪趋于外向，智力活动灵敏有力，但理解问题容易粗枝大叶，意志力坚强，不怕挫折勇敢果断，但容易冲动，难以抑制。工作热情高，表现得雷厉风行，顽强有力。（2）多血质，强而平衡，灵活性高，这种人情感和情绪发生迅速，表露于外，极易变化，动作活泼好动，但往往不求甚解，工作适应能力强，讨人喜欢，交际广泛，容易接受新事物，容易见异思迁而显得轻浮。（3）粘液质，强而平衡，灵活性低，这种人情绪比较稳定，兴奋性低，变化缓慢，内向、喜欢沉思，思维和言行稳定而迟缓，冷静而忠实，对工作考虑细致周到，不折不扣，坚定地执行自己已经做出的决定，往往对已经习惯的工作表现出高度热情，而不容易适应新的工作和环境。（4）抑郁质，弱性，易抑制，这种人情绪体验深刻，不易外露，对事物有较高的敏感性，能体察到一般人所觉察不到的东西，行动缓慢，多愁善感，也易于消沉，干工作常常显得信心不足，缺乏果断性，交往面较窄，常常有孤独感。8、自我意识分为几种？分为生理的自我、社会的自我和心理的自我。9、社会自我：是指个体对自己作为社会实体意识，包括个人对自己在社会生活中的人际关系情况、个人所起的作用、所处的地位、所扮演的角色、所承担的义务和享有的权利的意识等。10、心理自我：是指个人对自己的心理品质的意识，包括对自己的能力、气质、性格、需要、兴趣以及理想的意识。11、生理自我：是指个人以自己作为生物实体的意识，它使个体把客观事物与自己区分开来。12、人的成熟三个标准条件？（1）生理的成熟。即年龄成长到18岁。（2）心理发展的完善。可以自己独立处事，并能够接受生活中的各种问题。（3）社会化的水平已达到社会对成年公民的要求。13、什么是人际交往？是指人与人之间发生的心理和行为上的互动沟通的过程。14、人际交往的意义？（一）与人交往是寻求心身健康的需要。（二）与人交往是个人社会化的必经之路。（三）与人交往是个体实现自我认识的途径。（四）与人交往是培养良好个性的需要。（五）与人交往是积累社会经验的重要途径。（六）与人交往是获得事业成功的重要条件。15、四种情绪？（1）快乐，引起快乐的情境条件是，一个人追求并达到了目的。（2）愤怒，目的性的行为反复受到阻挠而产生的情绪体验叫愤怒。（3）恐惧，受到威胁而自己又无力抗争时产生的体验叫恐惧。引起恐惧的关键因素是个体是否具有处理威胁情境的能力，假如一个人不知道怎样击退威胁，恐惧便会不可避免地出现。（4）悲哀，这是失去某种所追求的或重视的东西有关的情绪。16、现在所面临的心理矛盾的类型？（1）心理闭锁所导致的孤独感与强烈交往需要的矛盾。中专生常常对自己的内心世界进行一些反思，希望有一块完全属于自己的自由的角落，保留一方自我心理空间，但同时他们需要交往和沟通，以克服孤独，建立同伴友谊。在他们身上，闭锁性本身同交往需要形成了一对既互相制约又相互联系的矛盾统一体。（2）独立性与依赖性的矛盾。从中学到中专，环境发生了很大的变化，学习生活在一个完全脱离父母的独立生活的新天地里，他们意识到自己社会地位的变化，意识到自己应该独立面对生活，但同时他们很多事情上必须依靠父母、老师等，这就使他们有了独立性与依赖性的矛盾。（3）理想与现实的矛盾。每一个成长着的的年青人都会有自己的理想，进入中专校园的中专生也同样对未来有着丰富的想象，但随时间的改变他们又发现现实并非如自己想象，于是产生心理上的烦恼。（4）强烈的性意识与正确处理性道德规范的矛盾。17、心理问题的范畴？（一）环境适应问题。学校的环境对学生有着重要的影响，从中学考入中专，教学内容、教学方法、考试的形式、饮食起居的条件、言语环境以及人际环境都有了很大的变化，这就要求中专生能主动调整自己的心理和行为，改变已有的习惯，积极主动的适应这种环境的改变。（二）人际交往中的心理卫生问题。比起中学生，中专生的交往更加复杂、更为广泛、独立性更强、更具有社会性，他们开始独立地步入了准社会群体的交际圈，同学们开始尝试各种独立的人际交往，并试图发展这方面的能力，因此，交往能力越来越成为中专学生心目中衡量个人能力的一项重要指标。然而，部分学生由于社会经验的缺乏和性格上的缺陷，与人相处十分困难，所以要注意在人际交往上的心理卫生问题，以便正常的学习和生活。（三）恋爱与性心理卫生问题。进入中专阶段，由于青春期的充分发展，恋爱现象便产生了，但此时的性心理和恋爱心理并不成熟，因此会误入岐途，所以我们应该加强这方面的教育，使同学们正常对待此项心理卫生。18、良好的性格的发展标准？（1）思路广阔，头脑开放，能兼顾来自不同渠道的意见时富有创造性。（2）准备和乐于接受新的思想、观念、新的行为方式，欣赏新鲜的东西，不保守。（3）客观而有效地认识现实及他人，并能积极肯定地看等待自我、他人和大自然，并与之建立和谐，愉快的关系。（4）守时、惜时，办事讲究效率。（5）言行自然，待人率直淳朴，尊重他人，容易与他人形成真诚信赖的关系。（6）有自主性、独立性，不盲从。（7）富于宽容和同情。（8）有较强的挫折耐受力，能为自己的目标而合理地调节、控制自己的行为。（9）富有竞争意识而又不乏合作精神，能将竞争与合作有机统一进来。在大范围内主张竞争，在小范围内讲求合作。（10）具有良好的法律意识、道德意识和经济意识。19、良好性格的基本标准？（1）性格的各个成分应该是合谐统一的。（2）热爱生命、热爱生活。（3）有自知之明，对自己的身心状态能进行客观地评价，能正确对待现实自我与理想自我的差别。（4）有相对一致的人生哲学和一致的生活方向，为一种生活目的而生活。20、心理现象是以什么表现出来的？是以脑的活动表现出来的，即为感觉、知觉、记忆、想象、思维、意志等心理过程。21、什么是精神病？精神疾病分为两大类：神经症和精神病。精神病是一种严重的精神疾病，其感知、思维、情感、意志、注意、记忆、行为和意识都出现异常。神经症是一种轻度的心理障碍，主要表现为：精神活动能力降低（如注意力不集中、记忆衰退、思维功能差、工作效率低），情绪波动，焦躁不安，体感性不适增加，自知为良好。22、怎样保持心理平衡（1）不对自己过分苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负定得太高，根本非能力所及，于是终日郁郁不得志，认为自己倒运，这些无疑是自寻烦恼了。（2）对他人的期望不要过高。不要把希望寄托在别人身上，自己的梦想应该自己去努力实现。（3）疏导自己的愤怒情绪。适当地利用一下阿Q精神，让自己快乐起来。（4）偶然亦要屈服,一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻。因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。（5）暂时逃避，做做运动之类的事把烦恼暂时放下去，去做你喜欢做的事。（6）找人倾诉。可以找朋友聊聊天，跟亲人谈谈心里话，亦或找心理咨询老师说说自己的想法。（7）为别人做点事。有些时候应该为别人想一想，这样才会使自己的生活空间更宽广。（8）在一个时间内只做一件事。要把注意力集中到一处，不要在做事时心不在焉，胡思乱想。（9）不要处处与人竞争。有些青年人心理不平衡，总把别人看成是竞争对象，使自己常常处于紧张状态，其实与人相处应该以和为贵。（10）对人表示善意。我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心，如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。23、怎样增强记忆力？（1）注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。（2）兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多的时间，也难以记住。（3）理解记忆。理解是记忆的基础，只有理解的东西才能记得牢，仅靠死记硬背不仅不容易记得住而且记住后也会很快忘记。（4）在会的基础上在熟记几遍。（5）及时复习。（6）经常回忆。及时回忆会把以前学习到的和现在学习到的有机地结合起来，使知识连成串。（7）视听结合。这种方式有助于强化记忆。（8）多种手段。如（联想、图表、争论等）（10）最佳时间（上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时）（11）科学用脑。24、怎样科学用脑？（1）劳逸结合。该学习的时候认真学习，该玩的时候也要放松的玩，使自己常常处于精神饱满的状态。（2）保证睡眠。（3）参加运动。（4）注意营养。（多补充豆制品、蛋白质等）25、怎样调节情绪？（1）树立正确的人生观，时刻都要对生活有目标、有兴趣，多以积极的角度看待人生。（2）培养乐观性格，只有乐观才能使自己的心胸开阔，才有一种向上的动力。（3）消除不良刺激，对一些不良的影响要主动去发现并排斥，不要让自己在不知不觉中受到熏染。（4）注意自我教育，凡事还得是自己做主，所以最好的教育方式就是自己教育自己。26、怎样改变不合群性格？（1）学会关心别人，当你试着去关心别人的时候你会发现别人也在试着关心你。（2）学会正确评价自己，别把自己估计得太高，也不要估计太低，看清自己才能正确审视自己，发挥自己的特长，补充自己的不足之处。（3）学会一些交际技能，交际也是一种技能，要想立足于社会大家庭中，就必须要和大家相融，学会这点你才能活得更好。（4）保持人格的完整性，人格是最重要的，无论做什么事都要保持我们的人格。（5）学会和别人交换意见，当你与别人发生一些口角或产生一些矛盾时，主动与对方谈心，彼此之间多找出自己存在的毛病，多作自我批评，互相多理解，将不会因产生小小矛盾造成烦脑和忧愁。27、怎样适应社会环境？（1）主动接触现实环境。（2）积极调整，选择对策.（3）采用心理防御措施，不论改变环境还是改变自己，都要有一个转变的过程，在这个过程中，往往会有某种困扰，为解决这种窘境，不妨采用心理防御措施。28、怎样改变情绪低落？（1）先做起来，每天把要做的事写下来，不论吃饭、洗澡均一一列出，如果事情较复杂，则可分解为小的几步骤，这样就会在一定程度上避免情绪低落。（2）帮助别人。心理学家认为，一个人在帮助他人时会感到自我的价值；（3）笑口常开。人们的行为决定着人们的情绪，所以情绪的好与坏也直接关系到你所要做的事是否顺利。（4）坚持运动。运动可以使人增强自信、改善情绪，有提高活力的作用。（5）振奋精神，用一些色彩比较鲜明的服饰来振奋自己。（6）音乐