心理班队课方案

自信·奋进·成功——金华四中初二15班班队活动课设计方案设计者：张骏活动理念初二对初中学生来说是一个非常关键的时期，对中考也有着举足轻重的地位。由于考试的竞争形式和中考学习压力的逼近，很多同学对中考、对现阶段的学习难免会抱有消极的态度，缺乏自信心。此时，讨论“自信·奋进·成功”，对于帮助学生发现自己的优点，重拾信心，在认识自我的基础上悦纳自我是非常必要的。活动目标1.学生发现自己更多的优点，寻找、摆脱自卑的束缚。2.找到自信的依据，建立理性的自信系统，在认识自我的基础上悦纳自我，拥有成功的人生。活动准备1.准备心形便签50张，卡纸一张。2.准备白纸50张。3.做好PPT活动过程1.热身环节：心理测试教师利用PPT让学生做一个关于“我是否是一个自信的人”的心理测试（见附录），学生自行计分测试即可，不需要公开，以保护个人隐私。通过这个测试可以调动课堂气氛，让学生对自己也有一个新的了解。同时，借着这个测试进入到下一个环节。2.填写心卡（1）教师导言：从刚刚的测试中，同学们已经了解到自己是否是一个自信的人了。那么，现在请各位同学在心卡上（事先发下去）在心卡上填写“在自信心方面，我无法做到/我最希望自己能……”。假如有同学觉得自己是一个非常自信的同学，那么请你在心卡上写上你的心得或建议（即你为什么这么自信，有什么方法可以给同学借鉴）。（2）操作：学生利用3分钟时间以不记名的方式填写心卡，然后交到讲台上。3.脑力震荡（1）操作：由教师随机抽取心卡，读出学生的困惑以及问题，并让同学发言以及时帮助解决问题。若抽到的是建议，那么教师可以视时间而定是否在课堂上读出来。但是，教师会把这个建议贴在事先准备好的卡纸上，等下课后贴到教室的墙上，以便学生课后阅读并借鉴。（2）目的：利用团体的力量帮助学生掌握正确的方法，解决困难，使学生摆脱自卑的束缚，树立自信。4.优点轰炸操作：前后四个人以小组讨论的形式对班级同学进行有点轰炸（即在事先发下来的白纸上写出这位同学的优点，任何方面的优点都是可以的），然后派一位代表站起来在全班面前读出这位同学的优点，并将白纸交到这位同学手上，以便保存、纪念，激励这位同学要有自信，努力去做好每一件事。目的：帮助学生发现自己的优点，找到自信的依据，建立理性的自信系统。同时，使同学学会夸奖别人，这对同学之间的人际交往也有一定的积极作用。5.畅想未来（1）教师导言：师：既然同学们发现自己有那么多的优点，那么大家对自己的未来有没有信心呢？生：有！师：那么请大家为自己未来规划一下吧！（2）操作：请同学们完成下面一道题，这是一个人的成长经历路线图，请你在年龄的后面填上你在做些什么？（教师打开PPT）14岁——16岁_________________________________________________________________17岁——19岁_________________________________________________________________20岁——24岁_________________________________________________________________25岁——30岁_________________________________________________________________在学生填写完以后，教师随机叫部分同学站起来与大家一起分享自己的计划。（3）目的：在同学树立自信后，是同学对自己的未来有一个规划，把自信落实到实处。6.我的规划该环节视具体时间而定（1）教师导言：既然每个人都有自己的规划，那么现在我们是不是要做些什么呢？请大家把自己实现自己的梦想的规划写到写满优点的白纸背面吧。（2）操作：教师给出5分钟时间请同学们各自写出自己如果实现理想的步骤、方法，与大家分享，若同学有更好的意见，也可补充，使这位同学的规划更完善。（3）目的：在学生树立自信，拥有计划后，把计划付诸于实践，在悦纳自我的基础上拥有成功的人生。7.总结（1）你也是一片风景操作：教师送给学生一首小诗“你也是一片风景”，以勉励学生拥有自信，继续努力，奋发向前。你也是一片风景也许你想成为太阳，可你却只是一颗星星；也许你想成为大树，可你却是一棵小草；于是，你有些自卑。其实，你和别人一样，也是一片风景，做不了太阳，就做星星，在自己的星座发光发热。做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望。（2）以歌曲“我相信”结束本次班队活动课。或其他励志的关于树立自信的视频和音频。附录：自信心心理测试下面所提供的测试，将帮助你了解自己的自信心如何，本测试25题，请一一回答，切忌考虑过多，凭第一印象回答即可，准备好纸和笔，做好记录，现在开始测试：1．一旦你下了决心，就算没有人赞同，你仍会坚持做到底吗?A.是B.否2.你认为自己是一个招人喜欢的人吗?A.是B.否3.你不常欣赏自己的照片吗?A.是B.否4.别人批评你，你会觉得难过吗?A.是B.否5.你很少对人说出你真正的意见吗?A.是B.否6.对别人的赞美，你持怀疑的态度吗?A.是B.否7.你总是觉得自己比别人差吗?A.是B.否8你的个性强吗?A.是B.否9.你有幽默感吗?A.是B.否10.目前的工作（学习）是你的专长吗?A.是B.否11.危急时，你很镇静吗?A.是B.否12.你与别人合作愉快吗?A.是B.否13.你认为自己有魅力吗?A.是B.否14你为了不使他人难过，而放弃自己喜欢做的事吗?A.是B.否15.你勉强自己做许多不愿意做的事吗?A.是B.否16.你任由他人来支配你的生活吗?A.是B.否17.你认为你的优点比缺点多吗?A.是B.否18.你经常跟人说抱歉吗，即使在不是你错的情况下?A.是B.否19.如果在非故意的情况下伤了别人的心，你会难过吗?A.是B.否20.你经常听取别人的意见吗?A.是B.否评分标准及结论分析:根据以下分值计算出你的得分:1.A→1B→O2.A→1B→O3.A→OB→14.A→OB→15.A→OB→16.A→OB→17.A→OB→18.A-1B→O9.A→1B→O10.A→1B→O11.A→1B→O12.A→1B→O13.A→1B→O14A→OB→115.A→OB→116.A→OB→117A→1B→O18.A→OB→119.A→OB→120.A→OB→1如果你得分在15-20分之间，别人可能会认为你很自大狂傲，甚至气焰太胜。你不妨在别人面前谦虚一点，这样人缘才会好。如果你的得分在10-14分之间，说明你对自己自信心十足，明白自己的优点，同时也清楚自己的缺点。如果你的得分在5-9分之间，说明你对自己比较有自信，但是你仍或多或少缺乏安全感，对自己产生怀疑。你不妨提醒自己，在优点和长处各方面并不输给别人，特别强调自己的才能和成就。如果你的得分在5分以下，说明你对自己显然不是特别有信心。你过于谦虚和自我压抑，因此经常受人支配。从现在起你尽量不要去想自己的弱点，多拿自己好的一面去衡量;先学会看重自己，别人才会真正看重你。