团体心理辅导：神奇的圆圈

在我们的生命中，或许有些部份是自己一直害怕去碰触，而不愿面对的。并且常常无意识地生活在自己给自己设计的局里。经“力”觉力悦力神奇的圆圈——中小学团体心理辅导概念区分团体心理辅导：成长发展性团体心理咨询：问题焦点式团体心理治疗：矫正与重建一、基本概念（一）什么是团体心理辅导团体辅导被称为是“神奇的圆圈”。一群人围坐在一起，经过几次密集互动，每个成员都产生了积极的改变，更适应、更快乐、更健康。团体心理辅导（二）团体的特点一是有一定规模；二是彼此有共识；三是相互影响和支持；四是形成规范，促进改变。团体辅导的特点1.团体辅导的影响力大；2.团体辅导的效率高；3.团体辅导的后续效果好；4.团体辅导的适应范围广。团体辅导的局限性1.在团体情境中不适合团体的个人特质；2.在团体情景中个体差异难以照顾周全；3.团体辅导对领导者的要求很好；（三）团体心理辅导的功能促进自我觉察，加深自我了解；增强自我心理弹性，改善心理环境；唤醒觉知，开发潜能；合作共进，增强归宿感、安全感。（四）学校教育团辅的类型1、发展性团体：学习潜能开发2、预防性团体：危机预防、考前辅导3、训练性团体：生活技能、人际关系Eg：催眠治疗心因性胃痉挛。（五）团体人员1、领导者：1-2个专业人士2、成员：同质性群体团体心理辅导（六）团体中咨询师或者领导者的角色和职责1.角色：引导者、调解员、教育家、好朋友。2.职责：组织调动、适度参与并引导、提供恰当的解释、创造融洽的氛围。二、团体心理辅导的理论依据团体动力学：勒温——场论1.场是融行为主体及其环境为一体的整体；2.场是一个动力整体，具有整体自身独有的特征；3.场的整体性在于场内并存事实相互依存和相互作用关系；自然环境：闭合场（反正）开场：音乐、活动、互动、问题、认知行为冲突、催眠。动力点：性别、角色扮演、分享+提升团体发展的阶段工作初创过渡总结准备三、团体心理辅导阶段与操作1.准备阶段：设置团体大小、确定聚会次数、时间和场所、甑选成员。2.初创阶段：协助成员相互认识，了解团体的目标和结构，察觉自我感觉和行为，建立团体契约以保障团体顺利进行。3.过渡阶段：协助成员分享感受和经验，通过训练促进成员之间相互信任，并觉察自己与他人的行为与感受。4.工作阶段：协助成员检视自我困扰、焦虑，觉察有效的社会行为，学会解决问题，激发自我的成长与改变。5.结束阶段：协助成员总结已有的积极改变，巩固习得的适应性行为，制定今后成长计划。发展阶段因体特征领导者的任务第一阶段（创始期）客气；有礼；试探相识；营造良好关系；订立团体规范；建立彼此信任第二阶段（过渡期）内心冲突；不满情绪；攻击；抗拒鼓励分享内心感受；鼓励给他人反馈；建立团结和凝聚力；学习接纳自己和他人第三阶段（工作期）亲近；亲密感；彼此接纳；有凝聚力；自主、主动；具治疗功能；充分互动自我评估；认识个人行为主权；体验和建立责任感；互相尊重；愿意分享；解决问题；运用团体资源；尝试新行为第四阶段（结束期）舍不得离别；担心缺少支持支持；肯定成长；巩固改变成果；处理离别情绪；追踪团体发展阶段特征与领导者的任务团体发展阶段主要适用技术1、初始阶段拟定完整的机会书、筛选成员面谈、预备会议等2、过渡阶段让成员准备从团体中获益、建立与加强团体规范、处理焦虑情绪、建立信任感、处理防卫或抗拒等3、工作阶段角色扮演、内外圈方式、雕塑、绕圈做某事、家庭作业、行动练习4、结束阶段结束预告、整理所得、修改行动计划、处理分离情绪、追踪聚会、效果评估适用不同团体阶段的技术团体心理辅导一、团体辅导的一般技术（一）积极倾听倾听是最基本的反应技术，是团体领导者的基本功。倾听不仅仅是用耳朵听成员讲话，更重要的是用心理解他们语言里的真实含义，并能设身处地地体会他们的感受。成员A：我每次回家都会和爸爸吵架，我不知道为什么。我知道他是关心我的，但是我们一见面就要吵，咳！（目光看向领导者）领导者：哦，你对此有些苦恼。（亲切表情，关注的神态，鼓励成员继续的眼神）成员A：我在想，我是不是和别人不同，我怎么会是这样的，其他人不会这样吧？对吗？领导者：嗯。（用关注目光注视他，点头，并将目光环顾其他成员，鼓励他们讲话）成员B：我和你差不多，也经常会无缘无故地和大人吵架，尤其是考得不好的时候，只要他们一问我的成绩，我就会发火。团体心理辅导（二）复述技术复述不是简单重复成员说过的话，而是在倾听之后，以更清晰、更明确和更恰当的语言重新描述对方所传递的信息。它包括把信息加以浓缩、精简，突出重点，以准确的字眼表达给对方。复述包含了领导者的分析、理解、判断和概括能力，有助于对方更清楚了解自己的感觉和观点。成员A：今天太倒霉了，上学时公交汽车中途坏了，给老师请假发现手机掉了，走到教室门口还没来得急给老师解释就被狠狠地批了一通。交作业时发现我昨天抄错题了，我又要花时间重写，心情烦躁，一不小心又和同学吵架了。领导者：今天你遇到了几件烦心的事情。成员A：对，更气人的是我妈还骂我。领导者：哦，你觉得你妈妈还不怎么理解你。成员A：是啊，都不安慰我一下。（伤心）团体心理辅导（三）反映技术领导者用心去关注团体成员的感觉，包括面部表情、姿态、语调、动作等非言语行为，并通过自己的语言、动作和表情反映团体成员的信息，让成员体会到领导者能够理解到他的处境，体会他的感受，接纳他的行为。反映有镜子般的功能，使成员更清楚地了解自己。反映技术包括了内容反映和情感反应。内容反映是表达对方表达信息中的主要含义；情感反映是表达对方表达信息中的情绪成分。成员：我不想上学了，压力太大了，而且非常辛苦，还得不到我爸妈的理解，他们的要求太高。学校里面老师只关心学习，同学之间没有真感情，上学太没有意思了。领导者：你觉得上学是件压力大、又辛苦还很孤独的事情。（情感反映）领导者：你认为学习没有好结果，更没有多大意义。（内容反映）团体心理辅导（四）澄清针对成员表达不清楚的或混淆的地方，领导者澄清那些重要但被混淆的信息，使成员重新整理或进一步表达信息，是信息更清楚和准确。因为一般人表达时经常会笼统含糊，不仅使领导者和其他人不能准确的了解他的意思，而且他自己也因为表达不清而夸大或混淆了一些事情。领导者澄清成员所表达的内容，是指具体清晰，可以促使他更深入的自我探索。成员A：我最近晚上经常失眠，上课没精神，干什么事都提不起劲来。成员B：你该早点睡觉，上课就有精神了。领导者：（对成员B）谢谢你对A的关心。（对A）发生了什么事情让你心事重重？团体心理辅导（五）提问领导者需要对成员表达的一些重要信息提出询问，以了解更清楚的信息，促使成员进一步表达。提问有开放式和封闭式提问。一般以开放式提问为好，因为这种提问可以获得更多的信息，而封闭式提问得到的信息少得多。成员：我觉得自己太笨了，他们都瞧不起我，没有人愿意和我交朋友，我也恨自己不争气。领导者：这种情况从什么时候开始的？（开放式）领导者：你的心情是不是很郁闷？（封闭式）团体心理辅导（六）总结在团体完成某个主题，或者即将结束活动时，领导者用简要的叙述慨括团体活动过程中发生的事情，从而使成员加深认识，或对本次团体活动有个整体的印象。领导者：刚才我们讨论了学习兴趣的问题，有几个同学很苦恼自己没有学习的兴趣，也有同学提出了他们的看法，经过讨论，大部分同学对学习有了新的态度。领导者：今天的活动就要结束了，在这次活动中，有3个成员谈到了他们过去曾经碰到的问题，有两个成员也说到他们听别人的事情时自己的感受和启发，我和大家一样在今天的团体活动中有很深的体会。团体心理辅导二、团体辅导的过程实施（一）准备阶段的工作1.了解学生潜在需要（身心发展的阶段性需要、班级管理的共性问题、同质性学生焦点问题、预防发展性需要）。2.收集资料、信息形成计划书3.规划团体辅导整体框架和流程4.甄别团体成员（性别、知识能力水平、同质性程度）团体心理辅导筛选成员的方法选出合适的成员，可以使用的方法有面谈、心理测评等。不合适参加团体及不能通过团体受益，反而会给团体带来不良影响的成员有：极端自我中心者、自恋狂、有攻击性的、做事霸道的、有仇视心的、精神病患者等。要想了解报名者是否适合参加团体，可以从几个方面入手：为什么你要参加团体？你了解团体的目标和性质吗？你最想从团体中得到什么？参加这个团体能帮助你达到你的目标吗？团体心理辅导（二）初创团体的工作【任务】建立关系：相互认识、团体目标、规则与契约【活动方法】（破除体感，建立连接：大风吹（小）、分组抱团、手指操（小）、牛皮糖、千千结（小）等热身活动开启。）（七种团体初创时期开始团体的做法）（明确团体目标：我的期待？主题添画（小））（规则与契约：共同商量、合理建议）团体心理辅导团体心理辅导我自愿参加心理训练团体，在活动期间愿作如下保证：1.我一定准时参加所有的团体活动，因为我的缺席会对整个团体活动造成影响。2.对于小组成员在活动中所言所行我绝对保密。活动外我不做任何有损团体成员利益的事。3.团体活动时，我对其他成员持信任态度，愿对他们暴露自己，与之分享自己的情感和认识。对他人表露，我愿提供反馈信息。4.团体活动时，我决不会对他人进行人身攻击。5.我一定认真完成团体布置的家庭作业。6.团体活动时，我不吃零食，不玩手机，不做任何与团体活动无关的事。成员签名：年月日团体契约团体心理辅导（三）过渡阶段的工作【任务】促进信任：卸下防御、表达与分享【活动方法】（信任背摔、疾风劲草、名诗大作、剪刀石头布（小）、手指操（小））团体心理辅导团体心理辅导团体心理辅导团体心理辅导（四）工作阶段的工作【任务】自觉觉察：敏感性训练、自我认识【活动方法】（中学生：生命五样、生命线、我是谁、苹果树、卓越圈）（小学生：我的动物代言人）团体心理辅导团体工作阶段常用技术第一、引导参与技术：演讲、讨论、角色扮演《我没抽烟》第二、解决问题技术：脱敏训练《我的肚子怕考试》第三、及时介入技术：团体中团体、发泄情绪时打断、引导、探索、转换……第四、运用团体活动技术：游戏《孤岛求生》、讨论《头脑风暴》团体心理辅导（五）团体结束阶段的工作【任务】巩固收获、形成迁移、分离情绪处理、效能评估。【活动方法】（中学生：真情告白、未来同学会）（小学生：祝福卡）团体心理辅导团体结束阶段常用技术第一、每次聚会结束技术每个人用1分钟梳理每次机会后的收获，领导者引导：你能建议谈谈这次聚会你的感受吗？这次聚会你经历到的最重要的事情是什么？你今天收获了哪些有价值的东西？第二、预告团体结束技术第三、团体历程结束技术互赠礼物互道祝福；回顾总结收获；检查评估感受；展望未来。第四、运用团体活动技术感谢聆听感谢聆听团体心理辅导开始团体的具体操作，以下介绍七种团体初创时期开始团体的做法。A.先对团体的目的及性质做开场白后，进行团体成员相互初步认识，此模式最常用于心理教育及任务或工作团体，有时也适用于治疗性团体。B.团体领导者以一两分钟做简要说明后，即开始做相互介绍的练习，希望团体成员一开始就能投入，彼此分享。如：今天的心情，或姓名简介，或最喜欢的动物及原因。C.作一个详细的指导说明，并将有关此次团体事宜说明清楚，接着就进入团体的内容，此做法通常用于工作取向的团体，以协助成员进入工作状况。D.简短地介绍团体的性质，进一步说明团体的内容，较适合于任务/工作团体，于第一次聚会时，互相交换意见，并清楚团体的目标及认识成员。E.先作简短的团体介绍，进而把团体分成两组，讨论团体的目标，再回到大团体分享及讨论，如此分组，可以增进成员讨论的机会。F.先对团体做简单介绍，进而让成员完成“语句完成形式问卷”。此问卷的目的在于引导团体成员把焦点专注于团体的目标，此方式适用于工作或任务导向的团体、心理教育性及咨询治疗性团体。G.先进行一个介绍性练习，而练习的项目中最后一项是团体成员对此团体目标最大的期盼，此种方式不仅帮助团体成员介绍自己，并可将焦点集中于土体的目标。