公开课教案方型步

1浙江广厦学院体育（体育舞蹈）公开课教案时间：2009年12月10日周次：14周班级：G08体舞板块20人数：28任课教师：饶芹课目教学内容1、复习恰恰舞基本步法：律动、移动2、学习恰恰舞基本步法：方形步教学目标1、认知目标：通过本次课的学习,让学生基本了解拉丁舞中恰恰舞方形步的基本步法。2、技能目标：通过本次课的学习，使90%的学生熟练掌握恰恰舞中律动及移动的做法，70%以上的学生掌握方形步的做法。3、情感目标：培养学生对体育舞蹈运动的兴趣，以及吃苦耐劳，团结协作的意志品质。教学重点与难点重点：恰恰舞中方形步的技术动作。难点：动作与音乐的配合，动作的协调、优美。课的部分课的内容组织教法与学练法练习量教师活动学生活动次数时间开始部分2′一、课堂常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好，宣布课的内容与要求。3、安排见习生，检查服装。一、组织按课堂常规要求进行要求：精神饱满声音洪亮一、队形：体育委员按四列横队集合☻要求：快、齐、静，精神饱满2′准备部分7′街舞热身操:（4个8拍）以基本的腿部动作为主的街舞热身操组合。技术要点：身体放松，注意膝关节的弹动。动作规格：动作连贯、协调有力度，并保持良好的身体姿态。一、组织：要求学生四列横队站好。二、教法与步骤：1、教师口令带领学生做并讲解分解动作，先下肢动作，再上肢动作，再进行手脚配合练习。2、教师带领学生做四个8拍的完整练习，先慢节奏再正常节奏。3、教师口令指挥学生集体练习，讲解动作要点。4、组织学生跟音乐练习。一、队形：☻二、学练法与步骤：1、学生认真、积极的练习。2、学生听教师的口令做热身操。3、学生集体跟音乐练习。三、要求：学生认真听教师讲解动作要领并模仿教师的示范动作。7′2课的部分课的内容组织教法与学练法练习量教师活动学生活动次数时间基本部分31′一、复习恰恰舞的基本步法律动：准备姿势开始，收回左腿做原地换重心，脚踝靠紧，尽量使髋关节转动起来。移动：准备姿势开始，在第二三节拍两腿依次做三次快速转动，第四节拍前半拍左腿向左侧，后半拍右腿快速跟上并脚踝靠紧。第一节拍用右脚前脚掌把左腿向左侧推动一步，并成左腿重心，两膝盖超直，右脚脚尖点地。节拍：2、3、qiaqia、1。技术要点：身体重心跟上重心脚，注意胯部随重心摆动。动作规格：髋关节前后转动，幅度尽量大，同时保持上体的姿态。二、学习恰恰舞的基本步法方形步：一、组织：四列横队。二、教法与步骤：1、教师边示范边讲解，组织学生跟练。2、教师口令组织学生练习。3、带领学生配合音乐练习。4、组织学生配合音乐练习。5、选动作优秀的学生示范。6、教师对学生的学习掌握情况进行小结。一、组织：四列横队。二、教法与步骤：1、教师示范完整动作。2、教师边示范分解边讲解动作要领。3、教师领做，学生跟练。4、教师口令指挥学生集体慢节奏练习。一、队形：☻二、学练法与步骤：1、学生按教师要求站好。2、练习时每一个技术动作都要做标准。3、积极练习的同时熟记动作三、要求：学生认真练习动作，把握教师讲解的动作要点，形成正确的动力定型。一、队形：单人练习队形：☻二、学练法与步骤：1、认真观摩教师动作。2、学生认真听讲，把握动作要点。10′15′3课的部分课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间基本部分31′1、单人动作准备姿势开始，身体重心置于左腿，第一拍时将重心换到右腿，第二拍左脚经由右脚脚踝旁向前做前进抑制步“切克”，第三拍重心回到右脚，第四拍左脚经由右脚脚踝旁收回作快速的横移步；第二小节第二拍右脚经由左脚脚踝旁向后退一步，重心置于右脚，第三拍重心推上左脚，第四拍右脚经由左脚脚踝旁收回向右作快速的横移步。节拍：2、3、qiaqia、1。要点：身体重心跟上重心脚，注意胯部随重心摆动，幅度尽量大，同时保持上体的姿态。难点：动作连贯、身体姿势优美、舒展。2、双人动作男女舞伴配合练习时，女伴掌心向下，男伴掌心向上，轻轻握持住女伴除大拇指外的四指。第一小节第二拍男伴左脚向前作“切克”,并控制握持手臂的高度及姿态，女伴右脚后退重心。第二小节男女舞伴动作与第一小节动作相反。节拍：2、3、qiaqia、1。要点：出步的步法清晰，由男伴引带女伴。难点：动作连贯、双人动作的配合、协调。5、教师提示要点，及时纠正错误动作。6、组织学生配合音乐练习。三、要求：及时纠正学生的错误动作，使学生形成正确的动作概念。一、组织：同上二、教法与步骤1、教师示范双人配合动作。2、教师边示范分解边讲解动作要领。3、组织学生进行双人配合练习。三、要求：教师积极引导学生进行双人配合练习。3、积极跟练。4、反复练习，体会动作。三、要求：1、学习动作时，学生积极跟练的同时熟记动作。2、在练习动作时，学生积极的反复练习，熟练动作的同时把握教师讲解的动作概念。一、队形：双人配合队形：☻二、学练法与步骤：1、认真观摩教师示范动作。2、双人配合练习时，积极主动的参与练习，并体会教师讲解的配合要点。三、要求：注意与舞伴之间的动作配合，双人动作一致、协调。6′4课的部分课的内容组织教法与学练法运动量教师活动学生活动次数时间结束部分5ˊ一、放松活动芭蕾手位结合气息放松练习二、集合整队三、课堂小结四、宣布下课一、组织：四列横队。二、教法与步骤：1、教师口令带领学生做动作积极放松。2、教师指导学生配合音乐放松。3、讲评课情况。4、师生再见。一、放松队形：☻二、要求：1、集合快、静、齐。2、学生积极放松。3、认真听课堂小结。5ˊ器材CD机、音乐碟场地健美操房1预期教学效果指标运动负荷和心率曲线图平均心率90—100次／分160次数/分15014013012011010090807060051015202530354045时间（分）强度指数1.0—1.15练习密度50%—55%课后小结导师签字：