儿童注意力的训练

1.注意力训练1.1.第一关听课不走神题训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持训练,效果明显1.1.1.数字传真训练方法家长将下列每个数字读一遍孩子在听完之后凭记忆写下听到的数字。例如家长读68715孩子听完之后在纸上写687155682188245356282543368765432586423985412368541.1.2.听字训练训练方法家长读下列短文孩子认真听当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”家长读完后统计“一”字的个数直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。。有一小鸟它的家搭在最高的树枝上它的羽毛还未丰满不能要飞每日只在家里叽叽地叫着和两只老鸟说着话儿他们都是觉得非常的快乐。这一天早晨它醒了。那两个老鸟都找食物去了。一看见火红的太阳它们又害怕了因为太阳太大了它们又看见一棵树上的一片好大的树叶树叶上又有站着一只小鸟正在吃害虫害虫吃了很多树叶让大树不能长大大树是我们的好朋友每一棵树都产生氧气让我们每一个人呼吸。这时老鸟马上飞过去与小鸟一起吃害虫吃得饱饱的并为民除害。1.2.第二关听写训练题1.2.1.词语思维训练方法家长每念一个词语孩子认真听当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑1.2.2.找差异训练训练方法仔细听下面几组句子中的甲,乙两句话,快速找出乙句中与甲句不同的地方.第一组:甲:树林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地成长.乙:森林里的动物和植物充分享受着大自然的阳光和雨露,自由自在地生长.第二组:甲:我有一个美丽的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最美丽的花送给妈妈.乙:我有一个美好的愿望,长大后做一个植物学家,种出世界上最漂亮的花送给妈妈.2.针对孩子注意力训练集锦2.1.按顺序找数字我国年轻的数学家杨乐、张广厚小时候都曾采用快速做习题的办法严格训练自己集中注意力。这里给大家介绍一种在心理学中用来锻炼注意力的小游戏。在一张有25个小方格的表中将1-25的数字打乱顺序填写在里面见下表然后以最快的速度从1数到25要边读边指出同时计时。研究表明7-8岁儿童按顺序导找每张图表上的数字的时间是30-50秒平均40-42秒正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒有些人可以缩短到十几秒。可以自己多制做几张这样的训练表每天训练一遍相信注意力水平一定会逐步提高211271206151731819482513242221059141123162.2.玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌去掉花牌随意排列于桌上如从左到右依次是梅花2黑桃3方块5、选取一张要记住的牌如梅花2让她盯住这张牌然后把三张牌倒扣在桌上由家长随意更换三张牌的位置然后让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了就胜两人轮换做游戏。随着能力的提高家长可以增加难度如增加牌的数量变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。这种方法能高度培养注意力的集中由于是游戏符合孩子的心理特点非常受孩子欢迎玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵注意力会有所提高。2.3.买一些智力训练的书每天坚持做练习。一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文如走迷宫在一大堆图中找某样东西找异同同中找异异中找同比大小、长短在规定的时间内把一页图中的物品记住然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长但往后可延长练习时间一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。2.4.玩“开火车”游戏。这种游戏要三人以上一家三口就可以完成当然如果有爷爷奶奶或其他参加那就更好了。为了叙述的方便现以三人为例方法是三人围坐一圈每人报上一个站名通过几句对话语言来开动“火车”。如父当作北京站母当作上海站孩子当作广州站。父拍手喊“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊“往哪开”父拍手喊“广州开”于是当广州站的儿子要马上接口“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊“往哪开”儿子拍手喊“上海开”。这样火车开到谁那儿谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用因此能让注意力高度集中同时也锻炼了思维快速反应能力而且这种游戏气氛活跃能调动人的积极性孩子玩起来乐此不疲。2.5.玩乒乓球干扰注意游戏。本来一个人要保持注意力高度集中就不容易如果旁边再有人进行干扰你会觉得更难以集中注意。比如你在做作业时旁边正上演吸引人的电视节目你就会分散注意力然而正因为有干扰有难度才能在人为设置的更困难更复杂的情境中训练注意力的高度集中。有一次我和五岁的孩子在玩乒乓球我让他用把球放在球拍上绕桌子行走一圈要求乒乓球不能掉下来。我在旁边进行捣乱但不能碰到他的身体。一会儿拍手跺脚一会大喊大叫还一边说“掉了掉了”他忍不住就笑了但为了不输给我又不得不保持镇定和注意力集中继续完成游戏一圈走下来我俩笑得前仰后合流泪不止。此外还有类似的这种游戏对提高注意力非常有效。2.6.复述数字。就是让别人出一组数字如5473869你就重复它可以从七位数字开始当你感觉容易对付了便升到八位再升到九位当升到十二位便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右共玩一个月左右”。效果相当不错。2.7.学播音。广播、电视播送新闻时他她说一句你学一句你嘴上学上句时耳朵要注意下句否则你就学不下去。每天5分钟左右即可连续一月就能达到“跟得上”到连续学10分钟不错5个字时你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”以训练自己的大脑。2.8.抄书将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时一次看的字数不得少于六个以次增加当你平均每次能看记住约十五个时你的注意力的专注性已经训练得很不错了。3.儿童注意力训练(上)3.1.第一阶段儿童注意力训练3.1.1.吉米诺骨版3.1.2.看画有线条的图数出共有几条线。3.1.3.在8—30横排列的数字中按顺序找出8、12、24这三个数要求用手指出数字并念出声来越快越好3.1.4.在竖排的数字中顺序找出数字1—10要求用手指出数字并念出声来越快越好。3.1.5.在有多种动物的画片中找出与动物数量相应的数字。3.1.6.听音拍手快速反映训练法动物1下水果2下成人依次念下列的动物名称和水果名称让儿童听到动物名称拍一下手听到水果名称拍两下手。公鸡大老虎苹果梨兔子香蕉长颈鹿桔子西瓜菠萝3.1.7.快速手指人体器官成人无规则地说出人体器官的名称让儿童快速指出来。然后调换方式让儿童说出人体器官名称成人指出相应的器官。3.1.8.接球把乒乓球向上抛出接住反复20次3.1.9.挑棒延时训练法成人把一些米柴棒胡乱地堆放在一起要求每根米柴棒至少与另外一根相接触然后让儿童把米柴棒一根根地拿起来。要求在拿起米柴棒时越轻越好尽可能不要使其他的米柴棒被触动。3.1.10.叠高积木成人给儿童许多块各种形状的积木让儿童把这些积木一块块叠加起来叠加得越高越好。在儿童进行叠加时成人要指导儿童尽可能地慢慢叠这样会叠得高些并提醒儿童注意平衡。3.1.11.看图记忆让孩子看一张画有数种动物的图片或东西实物也可以限定在一定时间内看完开始时间可长些逐渐减少看的时间将图片拿走后让孩子说出图片上有哪些动物。如果他记住的不多可能将动物分类记如兽类有几种鸟类有几种鱼类各有几种这样就能记得快些。3.1.12.闭目回忆让孩子闭上眼睛说出你现在身上穿的衣服鞋子是什么颜色。如果你也闭上眼睛说出孩子的衣服鞋子颜色将会引起孩子对这个游戏的更大兴趣。3.1.13.记号码妈妈和孩子两个人以打电话的方式来玩这个游戏。妈妈可以问孩子家庭住址家里的电话号码爸爸妈妈的生日特别是名人生平等。3.1.14.写词语编故事按顺序记忆玩记忆游戏写一些词语和孩子一起想办法把它们按照一定的顺序从前往后、从后往前记住。当然其中有一个秘密就是可以通过编一个故事来记住这些词语。比如1、太阳、2、鞋子、3、膝盖、4、门、5、蜂厢、6、手杖。你可以设想一些荒谬的画面一本书在燃烧因为太阳藏在里面你把鞋子扔到邮箱里所以得整天单脚跳一匹大马踩在你的膝盖上--哎哟好疼你的卧室门打不开了因为一张巨大的邮票把它帖得牢牢的你打开收音机被里面蜂厢里涌出的大群蜜蜂给蛰了一顿你用手杖来搅一杯茶等。3.1.15.宝宝画册家长带孩子外出或旅游时要提示孩子他看到些什么回到家后让孩子用画笔把他在游玩过程中所看到的内容全部画下来并把这些画集结成册装订好。这个游戏孩子一定喜欢而且还能练习绘画能力等孩子长大一些这本画册也可以成为孩子成长的纪念品。3.1.16.连锁记忆法就是运用了这个记忆规律。它告诉人们当需要记忆大量独立的信息时可以人为地创造一种联系使许多独立的信息成为一个组块从而提高记忆效果。例如幼儿要记忆许多动物的名称“大象、老鼠、猫、狗、猪、鸡……”家长可以这样指导幼儿运用连锁记忆法。先教幼儿把“大象”与“老鼠”联系起来如可以这样想象“老鼠钻到大象的长鼻子里了。”再把“老鼠”与“猫”联系起来如可以这样想象“猫抓住了老鼠”再想象“狗与猫在打架”再想象“狗与猪是好朋友”再想象“鸡站在猪的身上”……这样就把这些内容连锁起来了只要一提到“大象”就会想到钻到它长鼻子里的老鼠然后就会想到猫抓住了老鼠……3.2.第二阶段注意力、记忆力协同训练阶段3.2.1.找不同训练法通过让儿童寻找两种材料之间的不同之处从而达到训练注意力和记忆力的目的。3.2.2.找相同的训练法找出两种材料或两种以上材料之间的相同之处从而达到训练作童的注意力和记忆力的目的。3.2.3.合成训练法例⑴父母与儿童一起数数每人依顺序数3个数。如父亲123母亲456儿童789⑵父母拿出一些书然后与儿童一起整齐地摆到书架上。要求父亲一次摆一本儿童一次摆2本母亲一次摆3本。3.2.4.4、摆棋子在棋盘上摆78个棋子让幼儿看1分钟然后拿掉再让幼儿照原样摆上。儿童注意力训练(中)3.3.第三阶段记忆增强训练3.3.1.信息减少训练法A成人在桌子上摆出下列玩具让儿童看一分钟然后家长让儿童闭上眼睛拿掉小刀手表水杯小狗让儿童说出减少了什么。书小汽车铅笔水杯布娃娃小狗手表剪刀小瓶子帽子小刀扣子B成人先说了下面第一句话然后再说第二句话让儿童说出第二句话比第一句话少了什么字。第一句树上有5只小鸟飞起了4只还剩下1只后来有1只非常大的鸟飞到树上来了。第二句树上有5只小鸟飞起了4只后来有1只飞到树上来了。3.3.2.信息增加训练法A先念第一句话然后再念第二句话让儿童说出第二句话比第一句话多出了什么字。第一句话一辆大汽车装了很多东西有2个西瓜3张桌子5包书和1台电视机。第二句话一辆大汽车装了很多东西有2个西瓜2个苹果3张桌子5包书和1台电视机。3.3.3.信息增失训练法成人把下列物品摆在桌子上让儿童看1分钟然后让儿童闭上眼睛拿掉尺、水杯、钥匙、汽车加上苹果、饼干、圆珠笔、夹子、火柴盒。物品橡皮书水杯眼镜钥匙积木汽车小刀磁带尺子硬币3.3.4.动作训练法A成人依次做下面4个手势让儿童注意看成人做完后让儿童按顺序重做出来。第一个动作双手握拳。第二个动作双手伸出大拇指。第三个动作双手伸出中指和食指。第四个动作双手伸出小拇指。B成人依次做下面3个动作让儿童注意看成人做完后让儿童按顺序重做出来。第一个动作把一块糖放到茶杯里然后倒进一些凉水再把杯盖盖上。第二个动作用4块积木任意组成一个图形。第三个动作用铅笔在杯子上敲一下在积木上敲两下。3.3.5.连续命令训练法A这种训练法的做法是成人连续发出几个命令让儿童按顺序去完成。成人依次把下列3个命令告诉儿童待说完后让儿童按顺序完成。第一个命令把门打开。第二个命令把茶叶放到杯子里盖上盖子。第三个命令把3个玩具成人任说3个儿童常玩的玩具拿到桌子上来。B成人依次把下列3个计算题念给儿童听念完后让儿童按顺序说出3题的答案。第一题1加上2等于多少第二题2加上3等于多少第三题1加上4等于多少3.3.6.广度训练法这种训练法的做法是念给儿童听一