自尊量表(SES)

题目编号题目名称1我感到自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上2我感到自己有许多好的品质3归根到底，我倾向于认为自己是一个失败者4我能像大多数人一样把事情做好5我感到自己值得骄傲的地方不多6我对自己持肯定态度7总的来说，我对自己是满意的8我希望我能为自己赢得更多尊重9我确实是时常感到自己毫无用处10我时常认为自己一无是处新增题目结论序号分数110---14自尊量表（SES）自尊量表(Rosenberg,1965),该量表是国内外常用的自尊自评量表,具有较高的信度和效度。以下是一组有关自我感觉的句子，请按照你的实际情况作答。215---19320---29430---34535---40选项选项:非常符合,分数:4 | 选项:符合,分数:3 | 选项:不符合,分数:2 | 选项:很不符合,分数:1 |选项:非常符合,分数:4 | 选项:符合,分数:3 | 选项:不符合,分数:2 | 选项:很不符合,分数:1 |选项:非常符合,分数:1 | 选项:符合,分数:2 | 选项:不符合,分数:3 | 选项:很不符合,分数:4 |选项:非常符合,分数:4 | 选项:符合,分数:3 | 选项:不符合,分数:2 | 选项:很不符合,分数:1 |选项:非常符合,分数:1 | 选项:符合,分数:2 | 选项:不符合,分数:3 | 选项:很不符合,分数:4 |选项:非常符合,分数:4 | 选项:符合,分数:3 | 选项:不符合,分数:2 | 选项:很不符合,分数:1 |选项:非常符合,分数:4 | 选项:符合,分数:3 | 选项:不符合,分数:2 | 选项:很不符合,分数:1 |选项:非常符合,分数:1 | 选项:符合,分数:2 | 选项:不符合,分数:3 | 选项:很不符合,分数:4 |选项:非常符合,分数:1 | 选项:符合,分数:2 | 选项:不符合,分数:3 | 选项:很不符合,分数:4 |选项:非常符合,分数:1 | 选项:符合,分数:2 | 选项:不符合,分数:3 | 选项:很不符合,分数:4 |结论您自尊水平很低。您做任何事情都对自己没信心，对自己的表现失望，需要引起高度重视，应适当采取一定措施提高自己自尊心。建议：您在心理方面过低的自我评价可能存在深层次的因素，您可以尝试进行心理咨询，与咨询师一同进行探索，并尝试去改变这种状况。自尊量表（SES）自尊量表(Rosenberg,1965),该量表是国内外常用的自尊自评量表,具有较高的信度和效度。以下是一组有关自我感觉的句子，请按照你的实际情况作答。您的自尊水平比较低。您难以摆正对待自己的态度，不能够正确认识真实的自己，认为自己不如别人，回避挑战，自尊心不足。建议：您可以尝试每天记录当天生活中您觉得您做的比较好的事情，可能的话再记录在做这些事情之前自己的心态，定时拿出来评估一下自己的真实状况，这对您真正认识自己会很有帮助的。您现在的自尊心处于中等水平，能够正确的对待自己和接纳自己，不抱怨，有自己的见解和想法，交往良好。建议：您对自己的评价较为客观，如果您能够时刻告诉自己“你可以做的更好”，那么您一定可以做的更好，不逼一下自己你怎么才能知道自己有多牛逼呢？您的自尊水平较好，做事情很有信心、不受别人的影响，能够很好的接纳自己，认为自己是有价值的，有爱心，人际关系良好。建议：您的心理状况良好，请继续保持。您的自尊水平很好。您能够完全接纳自己，生活有快乐感，有爱心，乐于帮助别人，人际交往很好。建议：您的心理状况良好，请继续保持。