SAS焦虑自评量表

SAS焦虑自评量表注意：下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。1、我觉得比平常容易紧张和着急。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。2、我无缘无故地感到害怕。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。3、我容易心里烦乱或觉得惊慌。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。4、我觉得我可能将要发疯。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。5、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。6、我手脚发抖打颤。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。7、我因为头痛、头颈痛和背痛而苦恼。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。8、我感觉容易衰弱和疲乏。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。9、我觉得心平气和，并且容易安静地坐着。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。10、我觉得心跳得很快。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。11、我因为一阵阵头晕而苦恼。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。13、我吸气呼气都感到很容易。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。14、我手脚麻木和刺痛。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。16、我常常要小便。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。17、我的手常常是干燥温暖的。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。18、我脸红发热。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。19、我容易入睡并且一夜睡得很好。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。20、我作恶梦。没有或很少时间。小部分时间。相当多时间。绝大部分或全部时间。说明:四级评分，其中15个为正向评分，依次评分为1、2、3、4分；5个为反向评分，为4、3、2、1分；适用于具有焦虑症状的成年人，按本量表按最新中国常模结果设计，总粗分乘以1.25以后取整数部分。标准分为50分，50—59分为轻度焦虑，60—69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。值说明你心理状况正常，超过50分说明你有焦虑症状，分值越高，说明您的焦虑症状越严重，需要接受心理咨询甚至需要在医生指导下服药。本测验为汇翔心理咨询常用心理测验示范量表，正式量表自动显示焦虑等级指数，可以帮助您诊断焦虑等级为无焦虑，轻微度,中至重度焦虑,极重度焦虑。