篮球防守技术的教案

琼州学院体育系教育实习课时计划（教案）班级人数时间地点实习教师教学目标1、让学生了解防守的重要性、巩固脚步的移动步法掌握的练习。2、基本掌握防守的基本方法和技术。3、基本掌握防守脚步的移动步法中的滑步的基本方法。4、培养学生的防守意识和防守能力。教学内容1、讲解防守的基本姿势以及防守脚步的移动基本步法。2、组织学生练习防守脚步移动基本步法的练习。3、使学生掌握防守有球队员与防守无球队员的方法。课的顺序课的内容时间分配练习时间教师教法学生学法组织形式与要求开始部分准备部分一、值日生集合整队，报告出勤人数二、师生互相问好，登记考勤三、提出篮球实践课学习要求四、宣布本次课的内容和任务五、安排见习生（一）慢跑（二）活动各关节（三）原地熟悉球性、控制球练习1、腰、膝绕环2、胯下抛接球3、胯下绕8字4、胯下运球5分钟10分钟4~5分钟9~10分钟一、二、师生互相问好，登记考勤二、提出篮球实践课学习要求三、宣布本次课的内容和任务四、安排见习生一、认真听老师讲的动作要领一、认真听老师讲的动作要领二、配合老师做的示范动作一、集合队形要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点。见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学。（一）学生一路纵队绕篮球场慢跑3圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节（三）原地体操队形，一人一球进行练习练习要求：1、按要求认真进行练习2、努力控制球，减少失误球的次数课的顺序课的内容时间分配练习时间教师教法学生学法组织形式与要求基本部分一、学习防守基本脚步移动的技术（一）教学的任务：让学生掌握防守的基本姿势、以及防守的脚步移动的基本步法。（二）概念：防守技术史队员在防守是为了阻挠和破坏对手的进攻，达到夺球反攻的目的所采用的各种专门动作方法的总称。（三）动作方法与要点：1、基本站立姿势：动作方法：两脚前后或两脚前后或左右开立，距离约与肩同宽。身体重心落在两脚之间，略收腹含胸，屈肘，两手放于体侧前方。防守时站立姿势稍有不同，两脚开立略比肩宽。屈肘降低重心，含胸，两臂张开。动作要点：屈膝、降低重心，抬头，目光注视全场。2、滑步起动动作方法：按基本姿势站立，向前起动时上体迅速前倾向前移动重心，一只脚用力蹬地，另一只脚迅速向前跨出。向侧起动时，向起动方向一侧移动重心，上体迅并向起动方向跨出。动作要点：移重心，猛蹬地，快跨步，快频率。25分钟20~25分钟1、讲解的基本队形2、讲解防守的概念、运用。3、讲解防守的基本站立姿势及防守常用的移动步法滑步4、讲解防无球队员和有球队员的方法及防篮板球的方法。5、完整示范防守的基本站立姿势及移动脚步滑步的动作方法。6、讲解动作的要点与难点7、指出学生容易犯得错误动作与纠正动作方法。一、认真听老师讲的动作要领二、配合老师做的示范动作练习方法：1、基本站立姿势练习。学生成两列横队进行练习。约3分钟练习要求：基本姿势自然、正确2、滑步站立姿势练习。学生成两列横队向左右滑步练习。约5分钟练习要求：基本姿势自然、重心要低要稳、滑步方法要正确。3、防无球队员与有球队员的练习。学生成两列横队前排拿着球后排防守的进行交换练习。约10分钟练习要求：基本姿势自然、防守要认真、防守重心要低方法要正确。结束部分一、放松运动二、小结本课三、布置课外作业四、归还器材、宣布下课。5分钟一、体操队形原地两人一组互相帮助放松二、成集合队形进行小结要求：集合迅速，认真听讲。三、课后练习今天学习的内容。场地器材篮球场两块篮球每人一个课后小结