积极的心态

心态篇——积极的心态课堂规则Open—开放的心态、积极参与Close—封闭的环境，不要受外界的干扰，请将手机调制静音故事一角度影响态度态度决定行为思考：老杰克为什么觉得挺好呢？如果一辆新车让你开三个月，只收你20美元，同时还赠送你价值20美元的日用品，你觉得这件事情幸福不幸福？目录积极心态的力量积极心态的培养目录积极心态的力量积极心态的培养心态具有多大的力量呢？实验一：九个人过桥心态影响.改变了态度就有了激情有了激情就有了奋发向上的斗志有了奋发向上的斗志结果就会变化故事揭示道理能力故事三：死囚实验故事揭示道理心态影响.命由己造，相由心生！笑一笑，十年少！愁一愁，白了头！爱生气的人容易得甲状腺、肝不好！生理目录积极心态的力量积极心态的培养方法一转变思维，多角度的看待问题方法三树立明确的目标方法二采用积极的思维反应模式方法四培养自信心培养积极心态的方法马丢了马多了一二腿断了三人活了四故事二：塞翁失马，焉知祸福这组数据有什么特点？转变思维，多角度的看待问题1+1=22+2=44+4=77+7=14你看到了什么？转变思维，多角度的看待问题老妇少女转变思维，多角度的看待问题请你设想一下追逐的结果。受伤的兔子和猎狗猎狗回答说你们两个之间小的反而跑得快得多！你不知道我们两个的跑是完全不同的！我仅仅为了一顿饭而跑，他却是为了性命而跑呀！一只牧羊在旁讥笑说改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。态度决定结果※事物不止一面，我们应该多角度的去看待世界；※不是没有方法，只是暂时没找到而已，相信不久就会看到；※一个问题有多种解决方法。转变思维，多角度的看待问题转变思维，多角度的看待问题小结：世界就是如此奇妙，很多时候，我们会碰到不顺心的事，觉得心情郁闷，很烦恼，那么换个角度，换个思路，重新考虑一下，满脸皱纹的老太太就变成美丽的少女，同一件事，也许您看到的就是天使而不是魔鬼。所以，在前面没有路的时候，在遇到不顺心的事的时候，换个角度，你会发现，世界大不一样。愿我们的视野永远有笑没有累，愿我们的心中永远有喜没有悲，愿我们的生活永远美丽似鲜花。讨论A：工作时间太长了，太累！问题一我们厂每天工作时间超过十个小时。烦躁、厌倦、迟到辞职B：工作时间长好，能赚钱！高兴、积极、主动升职问题二工厂生活比较单调。A：单调，没地方娱乐！寂寞、无聊、烦闷辞职B：简单，有时间学习，省钱！满足、充裕、开心提升不是对方做了什么伤害我们，往往是我们选择的回应伤害了我们。——史蒂芬.柯维采用积极的思维反应模式故事三：年轻的画家体验练习1请写三件你认为你“不得不做的事”。采用积极的思维反应模式将我不得不做……改成：我选择做……,所以我愿意。体验练习2：例如：我不得不培训。改为：我选择培训，所以我愿意。采用积极的思维反应模式树立明确的目标1、1832年，失业，决心当政治家但是失败，一年遭受两次打击2、开办自己企业，不到一年倒闭，以后的17年间要偿还企业倒闭时欠下的债务3、1834年，再次竞选州议员，成功了4、1835年，订婚了，结婚前几个月未婚妻去世，心力憔悴，卧床不起5、1836年，得了神经衰弱症6、1838年，身体转好，竞选州议会议长失败7、1843年，参加竞选美国国会议员，失败如果是你处在这种情况下，会不会放弃努力？1、1846年，又一次竞选国会议员，终于当选2、两年任期过后他决定争取连任，认为自己作为国会议员表现很出色，相信国民会选他，但结果很遗憾3、因为落选他赔了一大笔钱，申请当土地官员，政府退回申请4、1854年，竞选参议员，失败5、1856年，竞选美国副总统提名，失败6、1858年，再一次竞选参议员，失败尝试11次，只成功2次一直没有放弃自己的追求一直是自己生活的主宰，1860年，当选美国总统。树立明确的目标树立明确的目标“我决不轻易放弃任何一个目标，一有机会到来，我总是准备就绪”约翰·戈达德《一生的志愿》1、到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险2、登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山3、驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马4、探访马可·波罗和亚历山大一世走过的道路5、主演一部《人猿泰山》那样的电影6、驾驶飞行器起飞降落7、读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作8、谱一部乐曲9、写一本书10、游览全世界的每一个国家11、结婚生子树立明确的目标自我探索——过去目标回顾过去的目标是否实现实现或未实现的原因我的感受或收获1、考上理想的学校是努力、勤奋高兴、有成就感2、谈一场轰轰烈烈的恋爱是勇气、执着学会了包容、理解和爱的真谛3、去西藏看布达拉宫否经济条件不允许努力存钱……………………树立明确的目标自我探索——未来目标制定未来目标实现时间存在的问题需要努力方面1、去拉萨布达拉宫2012.12钱不够、高原反应存钱、锻炼身体2、开一家咖啡店2020.1没有经验、没有资金去星巴克咖啡店打工、努力存钱、找志同道合的人3、……………………注意：1、目标要切合实际，通过自己的努力能够实现的；2、目标内容越具体越好。建立自信心自卑无孔不入战胜自己，你能行建立自信心•我是最棒的•我是最优秀的•我是成功者自我暗示1.每件事的发生，必有其原因，皆有利于我；2.没有失败，只有结果；过去并不代表未来；3.每个人都有无限的潜力；4.我是100%负责任的人；5.我热爱自己的工作；6.每天进步一点点；7.立即行动，全力以赴，坚持到底。七大成功信念1、很多人羡慕市区的工作，对于郊区的工作缺少兴趣与好感。请你列举出郊区工作优于市区工作的理由。省钱、生活压力小、空气好……2、某天，你的一个好友因为工作出现重大失误，被领导狠狠批评一顿，他一直耿耿于怀，认为是领导故意找茬，你要如何安慰他/她？客观分析被批评的原因、从自身查找原因、改变其不合理的信念、主动找领导承认错误……活学活用工作态度自测表内容选项你喜欢现在从事的工作吗喜欢一般不喜欢你觉得每天工作时的心情怎么样很好一般不好当工作遇到困难或阻力时，你的态度会怎么样？积极应对逃避无所谓在工作中遇到问题，你会怎么解决自己解决让同事帮助请领导解决你认为自己与领导、同事、客户之间沟通得好吗很好一般很差当你的工作不被别人认同或理解时，你的态度会怎么样冷静反思压抑自己直接表示不满工作态度自测第一项选择偏多：说明你具有强烈的团队意识和合作精神，敢于承担责任，自信乐观，且人际关系良好，工作也很出色。第二项选择偏多：说明你现在受累于工作，在工作中找不到乐趣，且被动、消极、感情淡漠。你很容易把失败的原因归结为外部因素，很少从自身找原因。第三项选择偏多：说明你根本不喜欢现在的工作，也没有工作热情，该好好反思一下了。实践计划本课程我感触最深的地方是：我将在自己的工作（生活）中改变如下：预计期限音乐分享（一）想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变想做的梦从不怕别人看见在这里我都能实现大声欢笑让你我肩并肩何处不能欢乐无限抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间我相信我就是我我相信明天我相信青春没有地平线在日落的海边在热闹的大街都是我心中最美的乐园我相信自由自在我相信希望我相信伸手就能碰到天有你在我身边让生活更新鲜每一刻都精采万分Idobelieve（二）想飞上天和太阳肩并肩世界等着我去改变抛开烦恼勇敢的大步向前我就站在舞台中间谢谢！