艾宾浩斯复习记忆时间效率表

艾宾浩斯复习记忆时间效率表短期记忆-----三部复习法第一个记忆周期：5分钟【刚记住，复习一遍】第二个记忆周期：30分钟【半小时后复习一遍】第三个记忆周期：12小时【睡觉前】长期记忆-----四部收网法第四个记忆周期：1天【睡起来的一天，复习一次[带疑问、遮住书复习]】第五个记忆周期：2天【隔两天复习一哈】第六个记忆周期：4天【同上】第七个记忆周期：7天【同上】第八个记忆周期：15天【同上】