vincent-排球理论课--大学体育课

授课教师：岳晓炜第一讲：排球运动概述第二讲：排球运动技、战术理论分析第三讲：排球裁判法讲授内容：（一）起源：1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德（旧译春田）市基督教青年会训练学校体育教师詹姆士•奈史密斯博士发明了篮球运动。1895年，他的学生威廉·摩根在马萨诸塞州的好利诺成发明了排球运动。并制定了简单的规则，在美国开始推广。比赛时在篮球场中间挂一张长网，网约高2米，用篮球胆当球。参加者将球从网上拍来拍去，不准球落地。所以称为volleyball即（空中飞球）的意思。第一讲：排球运动概述一、排球运动的起源与传播1896年，美国开始有了排球比赛，1896年7月出版的美国《体育》杂志上发表排球比赛的第一部规则。自此，排球运动成为世界人们进行锻炼的重要手段和方法。（二）传播：排球运动在美国问世后，在全国得到了迅速的发展和传播，并由美国的传教士及驻外国军队带到了世界各地。1900年，排球首先美国邻居加拿大，1905年传入古巴，1912年传入乌拉圭，1914年传入墨西哥。排球传入亚洲的时间也比较早，约1900年，先后传入印度、中国、日本和菲律宾。排球运动传入欧洲的时间晚于亚洲，约1917年才相继传到前苏联（俄罗斯）、法国、捷克斯洛伐克等国。二、排球运动的特点及锻炼价值（一）排球运动的特点：形式的多样性和广泛的群众性激烈的对抗性和高度的安全性技术的全面性和攻防的两重性个人的高度技巧性和严密的集体性（二）排球运动锻炼价值能锻炼全身的协调性增强弹跳力锻炼反应能力能增强移动速度和耐力素质加强交往、愉悦身心培养团结协作、密切配合的集体主义精神三、世界排球运动的发展•由于国际排球组织的成立和大力推广。1947年成立国际排球联合会(FIVA)，1949年举行了第一届世界男子排球锦标赛，1952年举行了第一届世界女子排球锦标赛，1964年东京奥运会上，排球正式成为比赛项目，1965、1973年分别举办了男、女世界杯的比赛。这一赛的事运作，极大的推动了排球运动在世界范围的发展。•由于世界范围内精彩赛事的举行，促进了排球技战术的变化，也极大推动了世界排球运动的发展。•由于世界排球的职业化和商业化的成功运作，推动了世界排球运动的发展。（一）排球运动的世界大赛世界锦标赛1949年在布拉格举行了首届男子世界排球锦标赛，1952年在莫斯科举行了首届女子世界排球锦标赛和第2届男子世界锦标赛，从此世界锦标赛作为排球的一项重要赛事被固定下来，每隔4年举行一次。至2002年，男子共举行了15届、女子共举行了14届。世界杯赛1965年在波兰华沙举行了首届男子排球世界杯，1973年蒙得维的亚（乌拉圭）举行了首届女子排球世界杯，以后每4年举行一次，于世锦赛相隔举行，2003年男子举行了12届，女子举行了11届。（一）排球运动的世界大赛奥运会1964年，在东京第18届奥运会排球正式成为奥运会比赛项目，自1964年到2004年28届奥运会，奥运排球共举行11次。世界沙滩排球锦标（巡回）赛世界沙滩排球锦标赛始于1989年，原来叫世界沙滩排球系列大奖赛，1997年改名为沙滩排球锦标赛，分别在巴西、意大利、日本、美国分4站进行，每年举行一次，1996年亚特兰大奥运会被列为正式地比赛项目。（二）各级排球组织机构国际排球联合会：1947年，创建了国际排球联合会（FIVB）,总部设在巴黎，法国人鲍尔·黎伯担任第一任主席。1985年继任者阿科斯塔（墨西哥人），将总部移至瑞士洛桑。目前五大洲有200多个会员国，是国际体育单项组织中成员最多的项目。亚洲排球联合会：1964年亚洲排球联合会成立，总部设在东京，首任主席是日本的松平康隆先生，现任亚排联主席是国际排联副主席，中国的魏纪中先生。中国排球协会：成立于1953年，是中华全国体育总会领导下的专项协会，是国际排联和亚排联的会员。四、我国排球运动的发展（一）排球运动在我国的推广阶段（1905年—20世纪50年代末）1905年，16人制排球传入我国，最先在广东和香港的几所中学开展，后来陆续传到上海、北京等地。1914年第二届全运会上男子排球被正式列为比赛项目，随后再各地逐渐开展起来排球比赛。1919年，排球改为12人制。1925年，又改为9人制。男子比赛场地长22米、宽11米、网高2.3米。9人制在我国经历了24年后被6人制代替。1950年7月，第一次介绍了国际排联制定的6人制排球竞赛的规则和方法，8月组成了新中国的第一支男子排球队——中国学生代表队，参加了在布拉格举行的第二届世界学生代表大会的排球比赛。（二）冲出亚洲走向世界1953年，中国排球协会的成立，领导我国排球竞赛。1954年1月11日，国际排联正是接纳我国排协为正式会员1964年，周恩来总理亲自邀请日本的魔鬼教练大松博文来中国任教，系统传授了当时取得奥运会冠军的日本女排所创的先进技术。在此期间国家体委明确提出“从难、从严、从实战出发，坚持大运动量训练”的“三从一大”训练原则，使我国排球运动程现出蒸蒸日上的大好局面。我国女排姑娘在1984年奥运会、1985年、世界杯、1986年世锦赛上连续夺得冠军，创造了世界女子排球“五连冠”的新纪录。第二讲：排球运动技、战术理论分析一、排球基本技术理论（一）概念：排球基本技术是指运动员在比赛规则允许的条件下采用的各种合理的击球动作和配合动作的总称，它是排球运动的基础和重要组成部分。（二）排球技术的分类有球技术传球垫球（接发球）扣球发球拦网无球技术（防守）准备姿势移动起跳各种掩护动作排球技术有球技术无球技术发球垫球传球扣球拦网移动准备姿势（三）排球技术的特点和要求•完成技术动作的时间短促性•球在空中飞行时的运动性•技术动作攻防的两重性，即攻中有防、防中有攻•身体各部位都能接触球的全面性，最新规则允许用脚踢球特点全面准确熟练实用技术要求对运动员掌握扣球、发球、拦网、传球和垫球等技术有重要影响。空间感距离感速度感时间感准备姿势、移动垫球发球传球扣球（四）技术的内容分析准备姿势、移动：排球的移动中交叉步•交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动。其动作方法是向右移动时，上体稍向右转，左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一步落在左脚的右边，同时身体向来球方向转动，做好击球前的准备姿势。排球的移动中滑步•滑步：当来球距离身体较近、弧线较高时，可采用滑步。其动作方法是向右滑步时，右脚先向右迈出一步，左脚迅速并上，落在右脚的左面。连续做并步即为滑步。向前滑步时，前脚先向前迈出一步，后脚迅速跟上落在前脚之后，如此连续做。准备姿势：目的是为了迅速起动，快速接进球，与球保持合理的位置，以便完成各种击球动作。有半蹲、稍蹲、全蹲。发球：发球是比赛的开始，也是进攻的开始，既可以直接得分，又可以破坏对方的战术组成，所以发球既要有攻击性，又要有准确性。发球技术分为：正面下手发球、侧面下手发球、正面上手发球、上手飘球、勾手飘球、勾手大力发球、高吊球、跳发球等。正面上手发球：动作要领（以右手为例）：1.准备姿势：发球学生面对球网，两脚前后自然开立，左脚在前，右脚在后，右手持球在腹前。2.抛球摆臂：左手将球平稳抛至右肩前上方，高度适中。在抛球的同时，右臂屈时抬起并后引，肘关节与肩部齐平，手掌自然张开，呈勺形，上体稍向右侧转动，抬头，挺胸，展腹，身体重心移至左脚。3.挥臂击球：击球时，两脚蹬地，上体迅速向左转动，迅速收腹，带动手臂向右肩上方加速挥动，以全手掌击球的后中下部。击球时，手臂要充分伸直，手掌和手腕要迅速明显做推压动作，使球向前呈上旋飞行。击球后，迅速进场比赛。侧面下手发球：动作要领（以右手为例）：1.准备姿势：发球学生左肩对球网站立，两脚左右开立与肩同宽。两膝稍弯屈，上体略前倾，左手持球于腹前。2。抛球摆臂：左手将球平稳抛至腹前离身体约一臂之距，离手高度约30Cm左右。在抛球同时，右臂伸直向身体右侧后下方摆动。3.挥臂击球：以右脚蹬地，身体向左转体带动右臂向体前上方挥动，在腹前以全掌或掌根击球的后下方。击球后，迅速进场比赛。234561发球顺序按照顺时针旋转。垫球动作要领：（1）准备姿势：看清来球的落点后，迅速移动到位，对准来球，成半蹲姿势站立。（2）手型：采用叠掌式，两手掌根靠紧。两手手指重叠合掌互握，两拇指平行，手腕稍下压，两臂外翻形成一个平面。（3）击球动作：看准来球，两臂加紧前伸，插到球下，双脚蹬地，跟重心，用提肩、压腕、直臂抬大臂的动作迎击来球。其要领是插、夹、提、压、抬、移、蹬、跟。垫球动作要领：（4）击球点和击球部位：击球点一般在腰腹前的一臂距离，用前臂腕关节以上10cm左右桡骨内侧平面触球为宜。（5）击球用力：垫击用力的大小与来球的力量成反比，与击球的目标距离成正比。（6）手臂角度：垫出球平，则手臂与身体夹角小；垫出高球，则夹角大；距网近，则夹角大；距网远，则夹角小。传球：传球是排球运动的基本技术之一，是组织战术的基础，主要用于衔接防守和进攻。传球是用手指手腕的动作来完成击球因而传球准确性较高。其基本动作分为正面传、背传、侧传和跳传四种。正面双手传球——动作要领：取位：判断来球，以各种移动步伐移动至球下，头部对正来球，使身体的位置处于球下。击球：以拇指、食指全部，中指第二指关节以上，无名指第一指关节以上，小指指尖等部位触球，双手微内合，包球，利用蹬腿，跟腰，伸臂，压腕，弹指等连贯动作，将球传出，双臂伸出指向出球方向。手型：双手自然抬起，至于脸前，五指自然分开，传球时，在额头前上方迎击球，击球时，双手拇指相对成一字，食指侧对成八字。扣球：正面扣球是扣球的一种基本方法，动作结构包括准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地几个互相衔接的部分。动作要领：（右手为例）（1）准备姿势：采用稍蹲姿势，两臂自然下垂，在距网3米左右的位置观察来球，做好助跑起跳的准备。扣球：正面扣球是扣球的一种基本方法，动作结构包括准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地几个互相衔接的部分。动作要领：（右手为例）（2）助跑起跳：以两步助跑为例，助跑时先以左脚自然向起跳方向迈出一小步，其目的是确定助跑方向和接进球，紧接着右脚跨出一大步，并以脚跟先着地，过渡到全脚掌着地，接着左脚迅速并上来，在有脚的左侧约与肩宽并稍靠前半脚地位置着地两膝弯曲当双脚踏地的瞬间，手臂由体后下方随双腿蹬地向上划弧积极回摆，全身向上跳起。助跑和起跳是连续完成的两个动作。扣球：正面扣球是扣球的一种基本方法，动作结构包括准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地几个互相衔接的部分。动作要领：（右手为例）（3）空中击球：扣球臂由前经体侧摆至体后上方，肘高于肩，眼睛注视球，击球时大臂前旋肘关节向前上方，小臂放松迅后振，手腕放松，随之小臂前摆，整个手臂甩直并形成弧形前摆击球点，击球时手掌要包住球，击球点在右肩的前上方，击球的后中上部，同时主动用力屈腕屈指向前推压，使扣出的球加速上旋。扣球：正面扣球是扣球的一种基本方法，动作结构包括准备姿势、助跑、起跳、空中击球和落地几个互相衔接的部分。动作要领：（右手为例）（4）落地：双脚尽快同时落地，由前脚掌过渡到全脚掌，屈膝、收腹，缓冲下落力。（一）基本战术的分类排球战术可分为个人战术和集体战术两部分。二、排球战术的基本理论个人战术分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守等；集体战术分为集体进攻战术（中一二、边一二等阵形）、集体防守战术两类（接发球阵形、接传垫球阵形等）。（二）战术配备“四二”配备战术组成形式将四名进攻队员（两名主攻和两名副攻队员）、两名二传队员分别安排在相应的位置。这样的阵容配备，保证了每一轮次前排都有一个二传手和两个攻手，便于组成基本的进攻战术。适宜于低水平的队采用。二传主攻副攻副攻主攻二传（二）战术配备“五一”配备战术组成形式这种战术是由五名进攻队员和一名二传队员组成的上场阵容称为“五一”配备。队员的位置与“四二”配备基本想同，唯二传与接应二传的进攻队员要安排在对角位置。当二传队员到后排时，可用“中、边一二”的战术形式。二传在后排时可用“后排插上”的战术配合。二传主攻副攻副攻主攻接应二传第三讲：排球裁判法一、场地、器材比赛场地：排球比赛场地