中医36常用穴位

常用穴位手指同身寸的定位法中指同身寸----以患者的中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为一寸。拇指同身寸----以患者拇指指关节的横度作为一寸横指同身寸---令患者将食指、中指、无名指和小指并拢,以中指中节横纹处为准,四指横量作为3寸尺泽穴定位----肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处临床应用：治急性咽喉肿痛---独取尺泽，三棱针点刺出血。治肘臂挛痛、肘关节屈伸不利----尺泽，合谷。治急性吐泻、中暑----尺泽，委中。润燥要穴（治肺火咳嗽）鱼际穴定位----第１掌骨中点桡侧，赤白肉际处。临床应用：①单针鱼际对哮喘而伴有口干舌燥者有良好治疗作用②咳嗽，咳血③小儿疳积每天搓鱼际穴防感冒、咳喘鱼际合谷穴定位----一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。临床应用：齿痛---合谷两穴并针刺，留针3分钟局部性肌肉痉挛----用点刺法，快针浅刺经闭----合谷、三阴交鼻疾----合谷、迎香曲池穴定位-----完全屈肘时，当肘横纹外侧端处。临床应用感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎荨麻疹----曲池、合谷、血海；高血压经常揉按曲池，可解决皮肤问题，也可以清肠通便肩髃穴定位-----臂外展或平举时,肩部出现两个凹陷,当肩峰前下方凹陷处。临床应用肩周炎----肩髃、肩髎、肩贞（肩三针）迎香穴定位-----在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。临床应用鼻塞，鼻出血，口歪，面痒，胆道蛔虫症四白穴定位-----瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。临床应用目赤痛痒，目翳，眼睑(目闰)动，口眼歪斜，头痛眩晕。指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效颊车穴定位-----咀嚼时咬肌隆起最高点处。临床应用口歪，牙痛，颊肿，口噤不语。指压此穴，对于速止下齿牙痛非常有效。配地仓穴治口眼歪斜颊车地仓穴定位----人体的面部，口角外侧，上直对瞳孔。临床应用口歪，流涎----配合颊车、合谷天枢穴定位-----脐中旁开2寸临床应用腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾、消化不良等胃肠病月经不调、痛经等妇科疾患足三里穴（保健要穴）定位-----外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。临床应用胃痛，呕吐，噎膈，腹胀，泄泻，痢疾，便秘常灸足三里可养生保健（预防感冒）按摩足三里治疗慢性胃炎、胃痛血压高时，针灸足三里可降压，血压低时，针灸足三里可升压三阴交穴定位-----在内踝尖直上三寸，胫骨后缘临床应用脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病阴陵泉穴定位-----胫骨内侧髁后下方凹陷处临床应用腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。膝痛。神门穴定位-----腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处临床应用心痛、心烦、惊悸、健忘、失眠、神经衰弱等心与神志病证。高血压后溪穴定位-----微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际临床应用治疗急性腰扭伤、落枕、耳聋耳鸣、耳聋----后溪、翳风；对于长期在电脑前工作或学习的朋友，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上来回滚动三到五分钟，可以缓解调节长期伏案以及电脑对人体带来的不良影响肩贞穴定位-----人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸临床应用治疗肩周炎----肩贞穴、肩髃穴、肩髎穴睛明穴定位---人体睛明穴位于面部，目内眦角稍上方凹陷处。临床应用目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、近视等。刺法----嘱患者闭目，医者左手轻推眼球向外侧固定，左手缓慢进针，紧靠眶缘直刺0.5～l寸。不捻转，不提插(或只轻微地捻转和提插)。出针后按压针孔片刻，以防出血。委中穴定位---腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间临床应用腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。腹痛，急性吐泻。小便不利，遗尿。腰背痛、腿部疲劳----揉按委中穴昆仑穴定位----在外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。临床应用后头痛，项强，腰骶疼痛，足踝肿痛足跟痛----昆仑、三阴交、太溪腰痛---按摩昆仑穴十分钟涌泉穴定位-----位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处临床应用----养生保健用热盐水浸泡双侧涌泉穴。热水以自己能适应为度，加少许食盐，每日临睡觉前浸泡15～30分钟用艾灸，每日一次，至涌泉穴有热感上行为度。用按摩手法推搓、拍打涌泉穴“若要老人安，涌泉常温暖”---如果每日坚持推搓涌泉穴，可使老人精力旺盛，体质增强，防病能力增强。太溪穴定位---内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的中点凹陷处临床应用头痛、目眩、咽喉肿痛、齿痛、耳聋、耳鸣等肾虚性五官病证。月经不调、遗精、阳痿、小便频数等泌尿生殖系疾患。腰脊痛及下肢厥冷、内踝肿痛。气喘、胸痛、咯血等肺部疾患。消渴。失眠、健忘等肾精不足证劳宫穴定位-----握拳屈指时中指尖处临床应用心痛，心悸中暑昏迷----劳宫、水沟、十宣大陵穴定位-----腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间临床应用心绞痛、失眠-----大陵穴、劳宫穴腹痛、便秘----大陵穴、外关穴内关穴定位----腕横纹上2寸,在挠则屈腕肌腱同掌长肌腱之间临床应用孕妇呕吐、晕车（大拇指掐在内关穴）、手臂疼痛、头痛、眼睛充血、恶心想吐、胸肋痛、上腹痛、心绞痛、月经痛、呃逆、腹泻阵发性心动过速、心动过缓外关穴定位----腕背横纹上2寸,尺骨与桡骨之间临床应用头痛、颊痛、目赤肿痛、耳鸣、耳聋等头面五官疾患。热病胁肋痛，上肢痹痛风池穴定位----胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是临床应用头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，泪出，鼻渊，鼻出血，耳聋，中风，口眼歪斜，热病，感冒，落枕刺灸法----针尖微下，向鼻尖方向斜刺0.5～0.8寸，肩井穴定位----在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处临床应用----肩三针阳陵泉穴定位----腓骨小头前下方凹陷处临床应用黄疸、口苦、呕吐、胁肋疼痛等肝胆病证。下肢痿痹、膝膑肿痛等下肢、膝关节疾患。肩痛。光明穴定位----小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘临床应用目痛，夜盲，乳胀痛，膝痛大敦穴定位----大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处临床应用目眩、腹痛、胁肋痛、冷感症自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴指压时强压7-8秒钟，才慢慢吐气，每日就寝前重复10此左右----头脑清晰、眼睛明亮命门穴定位----第二腰椎棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感临床应用腰痛、肾脏疾病、夜啼哭、精力减退、疲劳感、老人斑、青春痘大椎穴定位----第7颈椎棘突下凹陷中临床应用热病；感冒、咳嗽、气喘等外感病证；头痛项强；操作----斜刺0.5～１寸风府穴定位----后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下凹陷中临床应用头痛、眩晕、项强等头项病证；中风，癫狂，痴呆；咽喉肿痛，失音【操作】伏案正坐位，使头微前倾，项肌放松，向下颌方向缓慢刺入0.5～１寸。针尖不可向上，以免刺入枕骨大孔，误伤延髓。百会穴定位----在头顶正中线与两耳尖联线的交点处临床应用头痛、头重脚轻、痔疮、高血压、低血压、宿醉、目眩失眠、焦躁等升阳举陷：治脱肛、泄泻等证素髎穴定位----人体的面部，当鼻尖的正中央临床应用鼻塞，鼻出血，鼻流清涕，鼻中肉，鼻渊，酒鼻，惊厥，昏迷，新生儿窒息素髎穴（人中穴）定位----人中沟上1/3处临床应用休克、中暑、腰痛、落枕。关元穴定位----在下腹部，前正中线上，当脐下3寸临床应用遗尿，遗精，小便频数，小便不通，疝气，月经不调，带下，痛经，崩漏，产后出血，小腹痛，完谷不化，泄泻，脱肛，中风脱证强健要穴---艾灸关元穴上脘穴定位----人体前正中线上，当脐中上5寸临床应用胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，纳呆，食不化，黄疸，泄利，虚劳吐血，咳嗽痰多嗳气吞酸、腹胀、肠鸣、泄泻---天枢穴、中脘穴、上脘中脘穴定位----前正中线上，脐中上4寸胃痛、腹胀、呕逆、吞酸、泄泻、黄疸等脾胃病证；脘腹胀痛---中脘、足三里下脘穴定位----前正中线上，当脐中上2寸。临床应用脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻膻中穴定位----前正中线，两乳头连线之中点。临床应用胸闷，咳喘、吐逆，心悸承浆穴定位----人体的面部，当颏唇沟的正中凹陷处临床应用口眼歪斜，唇紧，面肿，齿痛，齿衄，龈肿，流涎，口舌生疮