素质拓展游戏[1]

1信任进步行2风语战士3法柜奇兵4坐地起身5交通阻塞6一圈到底7全体离地的照片8齐眉9顶屁股10四足蜈蚣11、激流勇进12、报数游戏。体现团队团结和默契程度13激情瞬间，衔环传递14趣味跳绳15地雷阵16云梯17直呼其名18走进绳圈18“瞎子”穿拖鞋19摆造型20流星雨21南辕北辙22解手链23踢毽子24蜈蚣走25穿數字26皇後椅27病毒游戏28盲人方陣29孤島求生30进化31我们是最棒的团队32花开花落33三种不同方式的走法1信任进步行活动目的团队业绩的体现，离不开队员之间的信任度，但往往学员们很难理解信任是如何建立的，这个小游戏就是为了让学员们体会在某一环境下自己怎样建立起对伙伴的信任。操作程序让学员们二人组成一对，给每对发一个眼罩，而后让其中一位学员戴上眼罩另一位学员的言语指导下从课室出门在外面行走一圈回来，而后对换角色进行体验。有关讨论当你什么都看不见，有什么感觉？当了解对方感受后，你会怎样进行带领？2风语战士背景：我小分队在敌区执行任务时误入敌人圈套，队员全部失语失明（即看不见也不能说话），为防止走散，队员们要按顺序编队。40分钟内如果还不能组队将被敌人击毙。规则：1、活动时间：从下达任务书开始计时，共40分钟。2、任务说明：全体队员必须在40分钟内排列成从小到大的一队3、注意事项：小或者大，即教练员给每个人的一组数字4、计分方法：在规定时间内完成任务得10分，每节省一分钟加0.1分，每超过一分钟扣0.1分，在执行过程中说话扣一分，偷看扣一分。特别提示：活动开始时可先行在场地演练，戴上眼罩后开始计分，活动中注意保护和自我保护。3法柜奇兵时间：30—60分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由10～16个人组成的小组。道具：(每个小组)形式：2人一组为最佳类型：建立信任时间：10分钟材料及场地：眼罩每人两个，课室及通道适用对象：全体参加团队建设的学员·1根约6米长的绳子。·选取两棵相距约5米，直径在150毫米左右的大树。·选项：装饰用的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个可以用来创建团队的游戏。这个游戏要求小组中的每一个成员都要积极参与。目的：1．让所有成员都积极参与，共同迎接挑战。2．建立小组成员间的相互信任。3．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩的心理。准备：在选好的两棵大树之间拉一根绳子，绳子距地面1．5米左右。注意要把绳子拉紧。如果准备了橡胶蜘蛛的话，把它吊在绳子中间，用以烘托游戏气氛。如果可能会多次使用这个游戏，那么我们建议您用一个直径约15em(6英寸)的木桩代替绳子。步骤：1．致游戏开场白，开场白示例如下：看过《法柜奇兵》这部电影的人一定会记得其中魔窟历险这场戏，魔窟中遍布绊网。一旦有人不小心碰到了绊网，毒箭就会从四面八方射出来。这里我们要进行一次类似的冒险。请把系在两树之间的绳子想象成魔窟中的绊网，你们整个小组都要从绳子上面过去，而且绝对不能碰到绳子。如果有人碰到了绳子，整个小组都会被毒箭射死。重申一下，游戏成功的条件是从绳子上面过去。而且不能碰绳子。祝你们好运!2．如果有人在游戏过程中碰到了绳子，整个小组都必须重新开始。讨论问题示例：·各个小组的“战况”如何?·你们在游戏过程中碰到了什么问题?怎样分析问题的?·每个人的任务是什么?·整个小组的运作是否有效?为什么?4坐地起身这是一个让大家明白合作重要的游戏。玩法：1、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）2、四人手桥手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点，如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。说明：笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。5交通阻塞道具：比参加人数多一个塑胶地垫说明：1、将塑胶地垫呈一字型在地上铺开，让学员全部站在地垫上，留中间一个地垫不站人；2、学员分成两边相对而站，通过中间的空格进行移动，3、移动的方式是只能前进一格或跳一格，不能后退4、完成两边人的互换，并且大家维持同一个方向。规则：1、学员只能前进不能后退，只要有人后退就要重来2、当有人知道答案时，我们要每个人都知道答案6一圈到底人与人之间通过沟通互相了解，达成共识。此游戏旨在检视一个团队中人员彼此沟通的状况，同时帮助畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。目标：使学员彼此以语言沟通，完成低难度活动。规则：所有学员手拉手围成一圈，用呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多玩几次，看最快用了几秒完成。讨论：1．各位刚才是如何完成目标的？2．刚才最关键的改善动作是什么？3．大胆请教各位，平时工作中是否也能这样互动，相互模仿学习，形成公式？4．你认为刚才的活动过程中对团队最有帮助的一点是什么？变化：可以思考以不同方式传递呼啦圈。教具：呼啦圈两个.7全体离地的照片前些天看华娱电视台,有个娱乐节目的游戏特别有意思，整理出来给大家参考。游戏道具：数码摄像机、三角架。游戏操作：1、可分成几组，每组人数越多越好2、小组必须在指定的5分钟之内完成一项任务：需要利用数码摄像机拍摄一张全组人脚全部离地的照片，然后交给主持人。3、小组5分钟练习4、比赛开始。5分钟后结束。5、回顾过程，分析失败原因。6、不断增加人数，挑战极限。8齐眉游戏方法：1)准备一根2-3米左右的轻质塑料棍(最好可伸缩)；2)让小组成员站成相对的两列/并排一列亦可，让小组成员全部将双手举到自己的眉头的位置；3)将轻质塑料棍放在每个人的双手上，注意：必须保证每双手都接触到轻质塑料棍的,并且手都在轻质塑料棍下面；4)要求小组成员将轻质塑料棍保持水平，小组成员的任务是：在保证每个人的手都在轻质塑料棍下面的情况下将轻质塑料棍完全水平的往下移动。一旦有人的手离开轻质塑料棍或轻质塑料棍没有水平往下移动，任务就算失败。用圈亦可代替做本游戏。游戏的启示：1、看似游戏很简单，但要成功的完成非常不容易；2、如果一个人去完成这个任务是相当简单的一个事情，但是一个人做的工作由几个人来作，它比一个人干时还要不容易完成，因为几个人之间将形成许多的相互关系，制造出许多新工作，因此团队的力量不容忽视，可以引伸到帕金森定律；3、如果小组中有任何一个人不同于组织的共同节奏，轻质塑料棍将无法保持水平下降9顶屁股时间：15—20分钟人数：不限道具：·一段长绳子。·一个口哨概述：这是一种循环游戏，培训过程中可以随时开展。目的：1．队员们以有趣的形式对抗。2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备：步骤：1．把绳子拉直后放在地上。2．后背有毛病的人不能参加游戏。让所有队员按大小个儿排成一列，然后从队列一端开始，彼此结对儿。很明显．如果总人数为奇数，你就要参加进来。3．每对搭档分立绳子两侧。4．彼此转身，背对自己的搭档。5．每对搭档都俯身半蹲，胳膊穿过两腿之间，和对方双手相互扣住，此时绳子恰好在他们之间。6．一听到你吹口哨，他们便用力把对方拉过绳子——就像拔河游戏。7．将第一轮比赛的获胜队员作为二次参赛者，互相结对。重复这种游戏，直到产生总冠军为止。8．让所有队员找回第一个搭档，站到游戏开始时的最初位置。这次用力推对方，直到自己向后跨过绳子。重复该过程，直到产生总冠军。9．最后做拔河游戏。让大家重新站到刚开始的最初位置，每对搭档都俯身半蹲，向后伸胳膊抓住背后两个队员的手(一只手握自己的搭档，另一只手握搭档旁边的人)。最先把对方拉过线的那组队员，获胜。讨论问题示例：·你们在游戏过程中碰到了什么问题?如何对问题进行拆分的?每个人的任务是什么?·如何将这个游戏和我们的实际工作联系起来?安全：背部有毛病的人不能参加游戏。确保队员们动作要柔和，不要粗暴。13、金鸡独立游戏（海米0729）主持人分组，每组7到10人，宣布规则→主持人宣布本轮“只允许×只脚着地”，各组想办法，可以以规定数目的脚和任意数目的手着地，身体的其他部位不能着地，完成主持人宣布的动作。→各组商量好方案后，按方案实现“×只脚着地”并且坚持5秒钟，主持人宣布游戏成功。→分享：“团队协作”，“指挥者（领导者）”，“奉献精神”等等10四足蜈蚣时间：10～15分钟人数：不限，如果参加人数较多时将队员划分成若干个由7人组成的小组。道具：·两根长绳(作为游戏开始和结束的标识线)。·一个口哨。概述：你知道蜈蚣长什么样子吧——下面将要出场的是一个四腿蜈蚣，这是一种非常罕见的四足动物。目的：1．使各个小组发扬团队精神协同工作。2．让队员们能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。准备：步骤：l.两根绳子平行放置，相距lO米远。2．把队员划分成若干个小组，每组7人。3．划分小组后，把大家带到场地的起始线后面。4．解释游戏内容。他们的任务是：7人作为一个整体穿越场地，队员身体必须直接接触，并且不能借助外物连接在一起。另外一个重要规则是：任何时候，每组只能有四个点接触地面，这些接触点可以是脚，手，膝盖或后背。如果游戏过程中，哪个队的接触点超过了四个，必须回到起点重新开始。5．让队员知道这是一个具有竞争性的游戏——换句话说，他们要和其他组比赛。6．给每个小组lO分钟游戏计划时间。建议各组在计划时间内彼此分开，防止相互偷听。7．告诉各组游戏过程中有两次口哨声。第一次哨声提醒比赛将在一分钟后开始，第二次哨声表明比赛开始。讨论问题示例：·游戏过程中各组都采取了什么办法?·起初，你们中是否有人认为这个游戏不能完成?·游戏结束后，大家感觉如何?·各组发扬团队精神协同工作了吗?·怎样才能做得更好?安全：保证人们在游戏过程中采用正确的抬举技巧。变通：1．可以把人数减至为6人一组。2．增加游戏路线的长度。3．每组蒙住一到两个人的眼睛。11、激流勇进（海米0728&0809）主持人指挥参与者面对面排成两排，每排人数相等或者相差一位。→面对面的两排队伍双臂平举，离开约两臂宽的距离，形成“双臂阵”的障碍。→从队伍一端开始轮流，每次一位参与者出列，在十五米外准备助跑冲击“双臂阵”→在起跑前，冲击者喊“大家准备好了么？”，队列回答“准备好了！”，冲击者喊“×××来了！”助跑，冲击“双臂阵”→队列里相对站立的两名参与者在冲击者将要碰上自己手臂的瞬间将双臂放下，保证冲击者畅通无阻的跑步前进。→冲击者自动站到队列末端；队列始端重复上述动作。轮流一周。→分享。冲击者和站队列者各自的感受：“信任”，“相互了解”，“心理障碍”等等。12、报数游戏。体现团队团结和默契程度（海米0729）所有参与者均匀分组，各组选出组长→进行报数竞赛。比赛哪个组最先完成顺数的报数。报数的规则不限。→报数花时间最长的组为落败组，组长要接受惩罚。→进行三到五轮。→分享。“纪律”，“团队协作”，“承担责任，责任感”，“方法论”等等。13激情瞬间，衔环传递（主持人准备一个小草环（或其他代用品）以及人手一根火柴梗，参与者以主持人为中心男女生相邻围成一圈，发给每位参与者一枚火柴梗。→主持人指定某男生为开始端，发给其小草环，顺时针开始活动。→男生将火柴梗叼在嘴里，前端挑着草环；不能用手或者其他工具接触草环，以某种办法把草环传递到其左侧女生嘴里叼着的火柴梗上。草环若掉下来便算失败，传递的双方要接受惩罚。→传递成功，则传递继续。直到草环再次传递回到开始端的男生。14趣味跳绳大家都跳过绳吧，在玩的时候会发生很多事，不同的人会有不同反应，为什么呢？这是一个典型的团队活动，需要大家共同配合，怎样取得最佳合作效果？这些问题，您是否想过。让我们带着这些问题，再玩一次跳绳。目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。规则：请两个人各握住绳子的一端，其他人要一起跳过绳子，所有人都跳过算一下，数一数整个团队总共能跳多少下。讨论：（1）当有人被绊倒时，各位当时发出的第一个声音是什么？（2）发出声音的人是刻意指责别人吗？（3）想一想