自我意识

第四章自我意识陈灿锐卫生管理学院自我意识——我们对自己的认识把认识自己作为自己的任务，这是世界上最困难的课程。——塞万提斯主要内容•第一节自我意识的概述•第二节自我认识•第三节自我意识的其他领域第一节自我意识概述我是谁？1、我是____________________________2、我是____________________________3、我是____________________________4、我是____________________________5、我是____________________________………………………………………………20、我是____________________________主体我（I）以“主体我”的身份去认识和改造客观事物——此时的“我”处于观察地位。客体我(me)以“客体我”的身份被认识、被改造——此时的我处于被观察地位。每个人都是“主体我”和“客体我”的统一体自我意识：自我意识的结构1．从结构上看，自我意识可分为自我认识自我体验自我调控自我调控是指个体对自己的心理、行为和态度等方面的调节，主要包括自主、自立、自律、自我教育、自我控制等方面。自我体验属于情绪、情感的范畴，主要包括自尊、自信、自卑、自负、自责、自豪感等方面内容。自我认识是认知的一种形式，主要包括个体的自我感觉、自我观察、自我分析和自我评价等方面内容。在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己肯定满意的态度”负号的意义则相反，表示“这句话表达了你对自己不满意、否定的态度”。看看你的正号与负号的数量各是多少。2．从内容上看，自我意识可分为自我意识的结构生理自我社会自我心理自我对自己的身体、性别、年龄、容貌、仪表、健康状况以及所有物等方面的认识。对自己在一定的社会关系和人际关系中的角色、地位、名望等方面的认识。对自己的能力、性格、气质、兴趣、信念、世界观等个性特征的认识。心理自我社会自我生理自我内涵自我认识自我情感自我控制大学生自我意识的内涵对自己的身体、外貌、年龄、仪表、健康状况、所有物等方面的认识。对自己的智力、性格、气质、兴趣、信念、理想、爱好等个性特征的认识。对自己在集体中的角色、名望、地位、经济条件等方面的认识。自豪感自卑感自豪感自卑感自豪感自卑感追求自身的外表、健康、物质欲望的满足，维护家庭的利益等。追求名誉地位、威望，与他人竞争，争取得到他人的好感等。追求理性，注意行为符合社会规范，要求智慧与能力的发展。(A)(C)(B)A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体形、是否健康等）。编号：_____________________B．心理状况情绪情感（乐观开朗、烦恼沮丧等）。编号：________才智状况（你的智力聪明、能干等）。编号：________性格（气质、兴趣、信念、世界观等）。编号________C．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。编号：____________________11一名美国大学生的自我认知描述分类描述分类精明精神绿色和平组织成员社会褐色头发，棕色眼睛物质计划成为一名教师社会友好精神22岁物质意大利移民的女儿社会独生女社会华盛顿大学三年级学生社会爱笑精神喜欢心理学精神有责任心精神天主教徒社会舞蹈者社会在日托所工作社会可信赖的精神爱好戏剧精神忧郁的精神拥有一辆本田汽车物质娇小的物质848Whoareyou?甲(采自杨永明等1985)•11.我是对往事总感到懊恼的人；•12.我是对自己感到不满的人；•13.我是1974年失去母爱的人；•14.我是爱学习的人；•15.我是特别喜欢运动的人；•16.我是喜欢绘画的人；•17.我是喜欢唱歌的人；•18.我是生活比较有规律的人；•19.我是爱美的人；•20.我是感到幸福的人。1.我是1964年出生的人；2.我是XX省人；3.我是性格开朗的小伙子；4.我是自尊心很强的人；5.我是1983年人大学的；6.我是1984年转专业的；7.我是身高1.6米的人：8.我是体重56公斤的人；9.我是爱思考的人；10.我是爱玩的人；从这个人的回答中可以知道其自我意识比较肤浅。Whoareyou?乙(采自杨永明等1985)•1.我是联想丰富的人；•2.我是满怀希望的人；•3.我是敏而好学的人；•4.我是忠诚朴实的人；•5.我是关怀他人的人；•6.我是内心含蓄的人；•7.我是办事果断的人；•8.我是虚怀若谷的人；•9.我是充满自信的人；•10.我是临危不乱的人；11.我是内向而心理常有矛盾的人12.我是有时有自卑感的人；13.我是感情脆弱的人；14.我是渴望真诚友谊的人；15.我是愿意得到别人理解的人16.我是能理解他人的人；17.我是有时拘谨的人；18.我是宁愿自我感受的人；19.我是不愿被人怜悯的人；20.我是相信自己的人。从这个人的回答中可知其自我意识的内容比较深沉、细腻和丰富。自我意识镜中自我3．从存在方式看，自我意识可分为自我意识的结构现实自我就是个体从自己的立场出发对自己当前总体实际状况的基本看法。镜中自我又称他人自我，是指个体想象自己在他人心目中的形象或他人对自己的基本看法。理想自我则是指个体想要达到的比较完美的形象。镜中我通过别人对自己的评价来认识自己。以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。以铜为镜，可以正衣冠；以史为镜，可以知兴衰；以人为镜，可以明得失。自我意识发生1、物——我知觉分化（1）物——我感觉分化：由不知自己的身体存在到知道（2）1岁—2岁时，将动作和动作对象区别开（3）将自己和自己的动作区分开，自己是活动的主体2、人—我知觉分化（1）对人微笑：3个月时（2）区分他人的形象和自己：•6个月认知他人；•7、8个月认识自我；•10个月与镜中之我玩耍•1岁8个月时能区分同伴•2岁2个月左右，准确认出自己（比如看照片可以找到自己）“我”标志着自我意识的形成，由客体发展到主体意识而后发展出自我评价→自我情感→自尊心和羞耻感3、掌握有关自我的词汇1岁以后听懂别人叫他的名字称呼自己用别人叫的名字2岁末用“我”“我的”来表达自己和自己的所有物这是质的变化，个体开始产生了抽象和概括能力自我认知的产生和发展-2实验：问宝宝，你是谁？5岁8岁11岁14岁?20不同年龄段人们自我的概念•9岁儿童：–我有棕色眼睛、棕色皮肤和棕色眉毛–我是一个男孩–我有位叔叔两米高•高中生•我是个易怒的人。•我是个优柔寡断的人。•我是个胸怀大志的人。•我是个非常好奇的人。•我不是个单独个体。•我是个孤独的人。•我是个自由的人。•我是个思想开放的人。•我不太容易归为任何一类人。1、强调生理特征2、具体3、易于观察的特征（年龄，性别，居住地方，外貌特征，兴趣喜好）1、强调心理状态2、强调内在的思想与感受3、关心别人如何评价自己21一生的自我发展012345673-89-1112-1415-1710-20成年期自我评价22动物的自我认知第二节自我认识24怎么进行自我认知？•通过自己：–内省–观察自己的行为•通过他人：–反射性评价–社会比较以铜为镜,可以整衣冠以人为镜,可以知得失以史为镜,可以知兴亡以民为镜,可以知载覆27内省2.64.55.15.35.49.61111.114.415.187.90246810121416研究计划食物电视与广播一般想法对话人物自己休闲活动杂事与家庭时间没想什么工作107名公司员工配戴传呼机，每天随时有可能被呼叫，一天被呼叫7~9次。每次都要回答一些列与当时活动、想法和心情有关的问题。经过内容分析后各类思想和活动的比例。（Csikszentmihalyi&figuski，1982）28为什么“内省”很少发生？•即使大脑空闲，也不会进行内省（“没想什么”的比例为14.4%）。•关于日常生活的想法、对他人的想法和与他人的谈话占了日常想法的绝大部分时间。•即使内省，人们的感受或行为的原因也可能会隐藏得让意识察觉不到。29“内省”是如何发生的？Carver&Schneier,1981当我们将注意力集中在自己身上时，我们会根据自己内在的标准语价值观来评价和比较自己的行为。30内省的积极面和消极面•积极面•通过自我关注强化正面成绩•通过自我关注提醒是非观•消极面•逃避自我（酗酒、暴饮暴食）当注意对象是自己的缺点时，人们往往会很不愿意进行反省31“内省”对认知自己有多大作用？•你到底爱她/他什么？•今天心情为啥这么好/不好？很多时候，分析所感受到的原因有可能使事情变得更糟糕，因为人们往往很难真正地了解为何自己对某事有那样的感受，通常只是把听起来合理的理由带入脑海。这些听起来合理的理由，可能并不是正确的。32观察自己的行为•只有在不确定自己的感受如何时，人们才会从自己的行为来推论自己的感受。•人们会判断自己的行为是真实地反应了自己的感受，还是受到了情境的影响。我到底爱不爱他？内部动机和外部动机33内部动机和外部动机•内部动机：–因为喜欢某项活动或觉得该活动有趣而希望或愿意从事该项活动的倾向性。•外部动机：–因为外在的奖赏或压力而从事该项活动的倾向性。第三节自我意识的其他领域35自尊•三种含义：–整体自尊：通常情况下人们如何看待自己。–自我评价：个体评价自己能力、特性、个性品质等方面的方式。存在于多个领域。–自我价值感：由某些好的或者是差的结果所引发的瞬间的情绪状态。操作定义36整体自尊•持续时间长，具有跨时间和跨情景的一致性•特质(trait)自尊：个性方面的特点–高自尊：高度喜欢和热爱自己–低自尊：略微积极地看待自己，或者正反情感并存•低自尊的极端情况：怨恨自己，自我嫌弃。通常只出现在少数非正常群体中37自尊量表（self-esteemscale，SES）•我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。•我觉得我有许多优点。•总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。•我做事可以做得和大多数人一样好。•我觉得自己没有什么值得自豪的地方。•我对自己持有一种肯定的态度。•整体而言，我对自己觉得很满意。•我要是能更看得起自己就好了。•有时我的确感到自己很没用。•有时我觉得自己一无是处。Rosenberg,196538自我评价•学业自尊：对自己学习能力的评价•社交自尊：对自己社交能力的评价•运动自尊：对自己运动能力的评价•整体自尊和自我评价的关系–紧密联系：高自尊的人一般会认为自己有更多的积极品质。–不等同：在学校里缺乏自信的人同样会非常喜欢自己；社交能力强的人不一定会对自己有非常好的感觉。39自我价值感•积极情绪：为自己感到骄傲或高兴；自尊心得到满足•消极情绪：感到羞耻，有伤自尊•整体自尊和自我价值感的关系–整体自尊：特质自尊，持久的–自我价值感：状态自尊，暂时的不同自尊水平的人对自己积极特质的评价3.003.504.004.505.005.506.006.50吸引力能力创造性外貌聪明有天分受欢迎友好高自尊低自尊不同自尊水平的人对自己消极特质的评价0.000.501.001.502.002.503.00不够格不胜任轻率无吸引力不聪明不受欢迎动作不协调高自尊低自尊42•关于自尊和自尊受到伤害时的反应一直是心理学中研究最多的领域之一，在所有心理学研究主题中排在前5位。国际学术界主流的自尊研究和促进专家认为,几乎没有一种社会问题的心理根源不能追索到低自尊或低质量的自尊问题。迄今的10万多篇研究表明，个体自尊几乎与所有的社会行为有相关，如学业、工作绩效、人际关系、群体行为、领导力、攻击性行为、暴力、反社会行为、青少年犯罪、幸福、适应、焦虑、抑郁、自杀、抽烟、酗酒、吸毒、不良性行为、厌食、生理健康等。43自尊与对失败的反应•情绪反应•认知反应•行为反应44情绪反应•遭遇失败时，不同自尊水平的人的情绪反应是否存在差异？•在一般情绪反应上，高自尊和低自尊的人都一样，都是会在失败后感到悲伤，在成功时感到高兴。•但是，经历失败或者体验成功时，高自尊和低自尊的人对自己