专注力培训

$$2020/3/11什么是专注力？•指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态专注力集中精力和注意力$2020/3/11我们的专注力$2020/3/11影响专注力的因素•1.电视、电子游戏$2020/3/11•2.睡眠不足$2020/3/11•3.兴趣爱好$2020/3/11专注力，测一测字母连连串大家来找茬一听即拍$2020/3/11找出两张图片中6处不同的地方$2020/3/11在一连串的字母中数出指定的字母的个数•fdjfigeoghsnadqurnsgvhbadvxohadolvcivfvofhbfkgnifvidgoqijqmdnmigaudtiaqlbcolbgoudhgoghnvkfgvidighorglzvidoyqoflmskhopqdclygkv$2020/3/11一听即拍•老师说词语，当听到名词时，拍一次手；当听到动词，连续拍两次手；当听到形容词就不拍手。$2020/3/11如何提高专注力•1.排除紧张和杂想深呼吸$2020/3/11如何提高专注力•2.作息要有规律，保证充足的睡眠，防止过度的身心疲劳。$2020/3/11•3.一次只做一件事$2020/3/11多米诺骨牌•多米诺骨牌是一种木制、骨制或塑料制成的长方形骨牌。•玩法：将骨牌按一定间距排列成行，轻轻碰倒第一枚骨牌，其余的骨牌就会连锁反应，依次倒下。