初中班会心理健康教育辅导

中学心理健康教育基础知识一、为什么要重视心理健康二、什么是心理健康三、学校心理健康教育中的几个问题一、为什么要重视心理健康1、必理疾病在蔓延，人类心理健康受到严重挑战。2、心理健康是德智体全面发展的基础。3、心理素质关系到一个人学业事业的成功[美]成功的15%依靠学识智力，85%依靠心理素质、人际关系，即：成功=15%IQ+85%EQIQ=智力年龄/生理年龄×100（比奈西蒙）EQ（情商）：情绪智力。包括①认识自身情绪；②妥善管理情绪；③自我激励；④认识他人的情绪；⑤人际关系的管理。二、什么是心理健康1、世界卫生组织对“健康”的定义：不但是没有身体的缺陷与疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力。即：全面健康=身体健康+心理健康。心理健康：指个体心理在本身及环境条件许可范围内能达到的最佳状态。（但不是指十全十美的绝对状态）最佳功能状态：以积极的有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展的社会及自然环境作出良好的适应。不仅如此，而且还具有创造力的理想和推进社会进步的创造力。现代心理卫生运动的发展经历三个阶段1、第一阶段：20世纪20年代——二战结束改善病人待遇==注意精神病的预防2、第二阶段：二战后——60年代末期关心身心因素制约==关注社会因素的影响即生物医学模式==生物—心理—社会医学模式3、第三阶段：70年代——目前提高个体的适应能力==全面提高人的心理素质2、心理健康的标准①了解自我，悦纳自我②接受他人，善与人处③正视现实，接受现实④热爱生活，乐与助人⑤智力正常⑥能协调和控制情绪，心境良好⑦人格完整、和谐⑧心理行为符合年龄特征3、怎样判断心理是否健康1、智力是否正常（前提和基础）2、情绪状态是否健康、合理、乐观、开朗3、意志是否健全4、行为是否协调5、人际关系是否适应6、行为反应是否适应7、心理特征是否与年龄相适应三、学校心理健康教育的几个问题（一）中小学生常见的心理问题⑴性心理问题⑵考试焦虑症⑶学校适应不良症⑷个性塑造问题：偏激、狭隘、嫉妒、敌对、孤僻、依赖、自卑等神经症，又称神经官能症或精神神经病，是一种轻性神经功能障碍疾病的总称。包括：神经衰弱、焦虑症、强迫症、恐怖症、神经症性抑郁、癔症、疑病症等。（5）青少年中常见的神经症（6）人格障碍人格：又称个性。表现为人与其他人相区别的特质或个人特征，是一个人表现出来的独特的行为模式、思维模式和情绪反应特征，反映在人的知、情、意、行等心理活动的各方面。因此，一个人的认知能力，行为动机方式和情绪反应特征，人际关系协调程度，态度和信仰体系，道德价值观等，构成了一个人的人格。人格障碍：即病态人格，人格发展的内在不协调，是在没有认识障碍或没有智力障碍的情况下的情绪反应，动机和行为活动的异常==异常的心理现象。（二）影响学生心理健康的因素分析（1）生理因素：青春发育期“三大巨变”：身体外型的剧烈变化、体内机能的迅速健全、性器官和性机能的发育成熟（2）心理因素==矛盾心理①与学校、家庭、社会间的不适应②功能的完善与性心理的幼稚③自我意识增强与社会化的成熟滞后。④感情的要求外露与内隐（控制力强==内心世界丰富）（3）家庭因素家长的知识水平，期望水平，管理方式，特殊家庭等。（4）学校因素（5）社会因素①社区影响②社会风俗习惯③媒体因素[美]心理学家史特尔-史密斯：8—9岁的儿童没有攻击性行为的卡通片——行为没变化重攻击性行为的卡通片——攻击性行为明显增多（三）学校心理健康教育的途径①心理教育②心理辅导③心理咨询④心理治疗欧拉图示教育辅导治疗咨询（四）心理咨询的基本原则（1）理解、支持原则（2）保密性原则（3）耐心倾听和细致询问原则（4）疏导抚慰和启发教育原则（5）促进成长的非指示性原则（6）咨询、治疗和预防相结合的原则（五）心理治疗理论A、弗洛伊德——精神分析法[美]心理史学家波林说：谁想在今后三个世纪内写出一部心理学史而不提弗洛伊德的姓名，那就不可能诩是一部心理学通史了B、艾森克“行为疗法”1、放松疗法2、系统脱敏法3、满疗法4、模仿学习疗法C、艾利斯—合理情绪疗法简称RETABCDE治疗程序：A—诱发性事件B—由A引起的信念C—情绪和行为的后果D—与不合理理念的辩论E—通过治疗达到新情绪及行为效果D、森田正马—森田疗法治疗原则：顺其自然，为所当为。森田疗法要求神经质症患者通过治疗，学习以顺其自然的态度不去控制不可控制的事，如人的情感；但还要注意为所当为，即控制那些可以控制的事，如人的行动。顺其自然的态度并不是对自己一切活动都放任自流，无所作为，而是要患者一方面对自己的症状和不良情绪听之任之；另一方面要靠自己本来固有的上进心，努力去做应该做的事。E、皮尔斯——格式塔疗法格式塔祷文：我干我的事而你干你的事。我在这个世界上不实践你的愿望而你在这个世界上不实践我的愿望你是你我是我如果我们意外的彼此发现了，这是美妙的如果我们没彼此发现，这也没办法。谢谢