不吃零食 美化校园

你心目中的校园像什么？校园像花园，同学们就是那美丽的花朵；校园像鱼池，同学们就是那快活的鱼儿；校园像天空，同学们就是那飞翔的鸟儿；校园像喇叭，播送着师生的有趣事儿；校园像电视剧，演绎着师生的快乐日子。洗脑的地方，学习的地方，像一台加工的机械，把零件加工，然后放出社会工作。想一想：零食零食：一般情况下，人的生活中除了一日三餐中被称为正餐的食物外，其余的一律称为零食。一般儿童比较喜欢吃零食，但易造成偏食现象。对于老年人来说适当吃些零食对身体健康有益处。但是多食也是无益的，在选购零食时宜选择健康零食。香、脆、甜、酸、咸等多味的小食品，如话梅，奶糖，巧克力等是小孩最喜欢吃的食品。往往正餐时饭不吃，而这些食品不离口，结果孩子越吃越瘦小。不时的摄取零食，势必使肠胃得不到充分休息，消化液的分泌减少，引起肠胃功能失调。同时，过多地吃甜食，糖在肠道中容易发酵产气，使肚子产生饱胀感，食欲使大受影响。这样孩子就处在似饱非饱的饥饿状态，所需营养不足，阻碍了正党生长。此外，吃零食必用手，有时因手没洗干净而感染了疾病，如急性肠胃炎、肠虫症等。在这种情况下，孩子每天的营养又如何保证呢？当然，这些小食品也不是绝对不能给孩子吃，关键是要适量适时。饭后用些糖果还是可以的，但量要少，次数不宜多，更不能以吃零食度日。通缉犯：零食身高：不详年龄：不详体重：不详罪行：N个，最主要是吸引了无数小朋友的眼球，让小朋友吃了它就不吃饭。零食这家伙可把我害惨了，所以我一定要贴一个通缉令把它捉回来，好好的惩罚它！下面，我就向大家介绍一下它的种种罪行。罪行一：吃的时候感觉挺好，吃完后就被它“折磨”时间：郊游时可恶指数：＊＊＊＊＊＊哈哈，终于郊游了，等会儿一定大饱口福。我得意的想着。“请同学们自己找位置吃饭！”老师话音未落，我们就已经开吃了。“嗯，＊＊＊同学的薯片好好吃！再来点！”“＊＊同学的海苔再来点！”“嗝，舒服！”放学回家后“爸，我不舒服。”（脸色惨白）“怎么了？”老爸不紧不慢的说。“想呕。”（快呕出来了）“什么，快去。”老爸终于允许了。我在卫生间里“发洪水”老爸在外喋喋不休的唠叨：“你看看，自己带的都不吃，尽吃别人的。”老爸，你不知道我在里面很痛苦哇！零食，都怪你！（发怒）罪行二：太好吃了，让人被诱惑时间：同学生日会时可恶指数：＊＊＊＊吸取郊游时的教训，这次同学生日会一定不能吃零食。到了同学家“要不要来点烧烤和烤薯片！”＊＊＊同学热情地对我说。“呃，好吧！”我答应了。“嗯——薯片味道真不错！”我津津有味的吃着。过了一会“呕——”我又吐了。（零食在一旁大笑）“可恶的零食！”我歇斯底里大叫。这个讨厌的零食，害死我了。害得我现在吃饭都得问爸妈：“这个吃了会不会吐？”问得老爸老妈都烦了。每次我问这个，老爸都要把我训一顿。老爸，冤枉啊，都怪这个讨厌的零食！零食，我恨你一辈子！13种让人愈吃愈瘦的食物1.紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内的废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好。3.香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。4.苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。6.木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。7.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，多吃也不会致肥。8.西柚卡路里极低，多吃也不会肥，它含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚。9.菠菜可以促进血液循环，平衡新陈代谢，有排毒瘦身的效果。10.西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚。11.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消除身体脂肪肥肉。12.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免积聚过多的脂肪。13.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。