儿童日常疾病预防

小儿养生儿童日常疾病防治3/16/2020医学学士副主任医师高级营养保健师国家心理咨询师（二级）高级健康顾问尹立新3/16/20203儿童是父母的希望、祖国的未来3/16/2020儿童的生理特点•五脏六腑，成而未全．全而未壮•纯阳之体，生机旺盛发病容易、传变迅速、脏气清灵、易趋康复3/16/2020健康儿童表现发育正常，筋骨强健，目光有神，表情活泼，反应灵敏，面色红润，毛发黑泽积极乐观乐于与人交往3/16/2020注意!孩子患病前的征兆精神状况、体温、饮食、睡眠大小便等3/16/2020呼吸系统3/16/2020儿童呼吸道疾病的病因内在因素病原体:病毒性和细菌性气候突然变化；室内空气污浊，通风不良，护理不当、冷暖失宜3/16/2020儿童呼吸道疾病的表现：•流涕鼻塞、喷嚏、咽部不适•发热，全身乏力，•咳嗽，并可伴有呕吐及腹泻。•并发症：鼻窦炎、中耳炎、支气管肺炎3/16/2020如何对待发热，发烧不是疾病，而是一种症状。是身体抵抗感染的自我防御机能。不要一发烧就服退烧药！3/16/2020孩子感冒了别急着用药！安全用药的原则：1、不要随便使用抗生素。剂量不得过大，时间不应过久，以5～7天内为宜；2、服药期间多喝开水。3、3岁以下的孩子，不要口服扑热息痛、阿司匹林，易诱发惊厥、黄疸等。4、有解热药过敏史者，不宜使用。5、首选物理降温法等。必要时在医生指导下使用退热药。3/16/2020儿童用哪种抗生素相对安全？青霉素类：头孢或先锋类抗生素红霉素类：琥乙红霉素、罗红霉素、克拉霉素等其他抗生素要谨慎使用!喹诺酮类:影响孩子的软骨发育，个头长不高；四环素类:引起四环素牙，肝肾毒性；氯霉素:骨髓抑制，造成再生障碍性贫血庆大霉素:可能会导致耳聋，3/16/2020儿童感冒常用药3/16/2020孩子发烧时，首选物理降温多喝温开水、青菜水和水果汁。温水擦浴：退热贴：穿衣适量调节室内温度冰敷：酒精擦浴：如体温还是超过38.5℃，就要及时到医院就诊。3/16/20203/16/2020清肺经3/16/2020清天河水3/16/2020开天门3/16/2020充分休息，舒适安静的环境；保持室温18~22℃和适当湿度居室空气新鲜、流通，但避免穿堂风；多喝开水，多吃水果蔬菜保持衣被的清洁和干燥，不宜太厚；给予营养丰富、容易消化的清淡食物。家长怎么办？3/16/2020儿童常见传染病3/16/2020水痘水痘病毒引起，初有发热头痛、咽喉疼痛、恶心、呕吐。1-2天后在躯干出现红色的小丘疹，绿豆大发亮小水疱，结痂疱的周围有红晕。3/16/2020怎样护理生水痘的孩子？卧床休息，保持室内新鲜的空气。早期隔离，直到全部皮疹结痂为止。玩具、家具、地面可用消毒水擦洗，要勤换衣服，不要过暖，保持皮肤清洁。被褥、衣服等在阳光下暴晒6-8小时。3/16/2020手足口病手足口病患儿的饮食调养多吃蔬菜水果。应以清淡、流质或半流质食物为主：面条、稀饭、粥、馒头。避免让食用高蛋白食物、饮料、油腻食物、难消化的食物，3/16/2020腮腺炎腮腺炎病毒引起，5~10岁儿童多发。起病较急，发热畏寒、体温可达39℃以上头痛咽痛、食欲不佳、怕进酸食、恶心呕吐、全身疼痛数小时腮腺肿痛并发症3/16/2020风疹风疹病毒低烧，皮肤上出现淡红色圆形斑丘疹。从面部、颊部、颈部开始，一天可以遍及全身，三四天后逐渐消退。枕部、颈部、耳后淋巴结肿大，疼痛妊娠早期避免与风疹病人接触3/16/2020荨麻疹3/16/2020脓疱疮3/16/2020口周皮炎3/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020请问：平均每人一年要吃下多少食物？一吨！3/16/20203/16/2020培养孩子良好的饮食习惯定时、定量，定位愉快的进餐氛围多游戏活动顺其自然，不强迫、迁就。鼓励孩子独立进餐。食物搭配、控制零食，家长是榜样！3/16/2020油腻、寒凉、饮料、过饱、年糕、加工食品、肉食3/16/2020注意!孩子脾胃虚弱的征兆食欲不振腹泻便溏消瘦肥胖免疫力低下3/16/2020问题一：食品中的添加剂未引起高度重视问题二：分不清食品的成分和功能。问题三：过分迷信洋食品。问题四：用方便面代替正餐。问题五：多吃营养滋补品。问题六：用乳饮料代替牛奶，用果汁饮料代替水果。问题七：用甜饮料解渴，餐前必喝饮料。问题八：吃大量巧克力、甜点和冷饮。问题九：长期食用“精食”。问题十：过分偏食。3/16/2020儿童应少吃“彩色”食品---添加了人工色素果冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等。3/16/2020若要小儿安，三分饥与寒饮食自倍，肠胃乃伤多吃新鲜蔬菜，少吃肥甘厚味，以免积滞生热。少吃生冷黏腻的食品。3/16/2020乳制品：酸奶、奶酪。新鲜水果和蔬菜：果蔬沙拉、坚果：核桃、花生、杏仁、瓜子、麦香面食：健康小饮品：豆浆、自制果蔬鲜榨汁、南瓜百合羹、牛奶玉米汁、绿豆沙、菊花水、山楂水3/16/2020十大儿童食品安全常识白开水是儿童的最佳饮品长期过量吃冷饮有损健康易拉罐饮料对儿童有危害长期饮用纯净水会染疾病彩色汽水会影响体格发育膨化食品尽量少吃或不吃营养补品千万不能随意吃常吃果冻会阻碍营养吸收可乐、咖啡儿童不宜多喝洋快餐营养单一不可多吃3/16/2020美食妈妈让孩子吃饭香香荷叶冬瓜汤：薏仁玉米须汤绿豆粥莲子山药糊：酸梅汤：虾皮鸡蛋羹3/16/2020骨骼、牙齿发育不良，肌肉痉挛；------缺钙面色苍白易疲劳；抗病力低下；注意力不集中----缺铁生长发育迟缓，味觉低下；异食癖，，易感染；伤口愈合缓慢-----锌缺齿龈发肿、流血、腐烂；牙齿松动；骨骼脆弱、坏死；毛细血管脆弱，皮下出血----缺维生素C3/16/2020让孩子越吃越聪明的食物小米鸡蛋豆制品鱼类虾皮牛奶肝肾核桃3/16/2020定时、定量，定位给孩子适度的选择让孩子一起来准备食物：及时鼓励与适当奖励制造愉快的进餐环境做孩子的好榜样，3/16/2020(1)适当增加食物量。(2)多变种类与花样。(3)多给宝宝喝开水。(4)要注意补盐。3/16/20203/16/2020揉板门3/16/2020摩中脘3/16/2020按揉足三里穴3/16/2020儿童肥胖的危害3/16/2020心血管疾病消化系统生殖能力下降内分泌系统癌症的发病率高关节软骨损伤,心理障碍：自卑、孤僻3/16/2020饮食、运动是关键！3/16/20203/16/2020食补---吃出来的健康3/16/20203/16/2020623/16/2020633/16/2020643/16/2020653/16/20203/16/20203/16/2020黄瓜抹“避孕药装嫩！植物类激素3/16/20203/16/202070潲水油“加工厂”体外毒素3/16/202071“珍珠奶茶”与鲜奶、奶粉毫无关系！3/16/2020危害人类健康的十大垃圾食品1.油炸类食品2.腌制类食品3.加工内肉食品（肉干、肉松、香肠等）4.饼干类食品5.汽水可乐类食品6.方便类食品7.罐头类食品8.果脯、话梅和蜜饯类食品9.冷冻甜品类食品10.烧烤类食品3/16/20203/16/202074防不胜防啊咋回事呢？3/16/20202020/3/16世界卫生组织(WHO)“地中海式饮食”3/16/20202020/3/16地中海人餐桌上…….丰富的蔬菜和水果，洋葱，西红柿酱。全麦面包，橄榄油，奶酪，鱼：是食谱中的基本食品干红葡萄酒野菜马齿苋：长命菜、长寿菜、安乐菜、五行草、九头狮子草3/16/20203/16/2020一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，五谷杂粮要吃够一口肉，二口饭，三口水果，四口蔬菜3/16/2020多吃--神造的少吃--人造的3/16/2020儿童饮食应注意吃好早餐，早餐是一天中最重要的一餐，整粒的硬果如花生、瓜子、杏仁及整粒的豆类应煮烂、磨碎或制酱后食用。带刺和骨的食物应去刺去壳去骨后再食用。不宜饮用刺激性饮料含酒精的饮料，含咖啡因的浓茶、咖啡、可乐。饮食要注意酸碱平衡3/16/2020补水------给孩子喝足水分不要等渴了再喝水。饮水以温开水为宜，不宜饮冷水、茶水或用饮料代替3/16/2020新鲜的、天然的是最好的：如奶类、蔬果、坚果类。在两餐中间吃，量不宜过多。睡前不应吃零食，不利于消化吸收及睡眠，易患龋齿。避免无意识地吃零食3/16/2020儿童应少吃“彩色”食品---添加了人工色素果冻、糖果、泡泡糖、汽水、冷饮、糕点和烧卤熟肉制品等。3/16/2020驱虫3/16/2020窝沟封闭，保护牙齿3/16/20203/16/20203/16/2020儿童意外伤害的主要危险因素有：双亲照顾不周、居室布局与结构不合理、健康教育缺乏、交通量剧增与交通管理脱节等。3/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020窒息3/16/20203/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020止血3/16/2020止血3/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020135/80中暑淹溺触电昏迷3/16/2020蜂蛰狗咬：先拔刺，再冲水跌落摔伤：分泌物，别硬堵误食药品：多喝水，促呕吐烫伤烧伤：用凉水，赶紧冲穿刺伤：冲洗伤口，破伤风疫苗骨折或脱位：勿搬动，冷敷3/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020管好地板、窗户，防止摔伤管好电器，防止电击伤管好火源，防止烧(烫)伤管好小物品和玩具，防止异物窒息管好刀具，防止扎伤管好家里的药品，防止误食中毒预防交通意外：专门的儿童坐椅预防溺水：3/16/20203/16/20203/16/20203/16/2020