大学生职业生涯规划课程 二

大学生职业生涯规划(第二讲)2010.3小游戏：我的旅游计划探索工作世界求职行动职业生涯规划流程一个循环的、持续一生的过程生涯规划的内容与步骤1、觉知与承诺生涯规划是一个过程，是一种面对生涯发展的态度，它未必能立竿见影，马上为自己带来理想的工作。就好像我们所播下的种子，未必能马上发芽一样。所以，对生涯规划要有合理的预期。生涯规划的内容与步骤2、认识自己诚实的自问：我有哪些人格特质？我的兴趣是什么？哪些东西是我生命中不能缺少的？我最看重什么？我有哪些技能是与众不同的、赖以为生的？其他：健康、性别、民族等。生涯规划的内容与步骤3、认识工作世界工作世界信息和自我信息是生涯规划中重要和基础的部分。对工作世界的了解具体包括：专业与职业的关系工作世界的宏观发展趋势具体职业对工作人员的要求、条件和待遇等继续教育方面的选择生涯规划的内容与步骤4、决策决策是综合整理和评估信息的部分，在决策时有可能因信息不全而重新回到前面两个步骤，具体内容包括：综合与评估信息目标设立于计划处理决策过程中的各种问题：生涯信念、障碍生涯规划的内容与步骤5、行动行动是将全部的探索和思考落实的阶段。学生要通过行动来实现自己设立的工作目标。通常包括：具体的求职过程制作简历、面试生涯规划的内容与步骤再评估/成长走进职场管理生涯规划-----生涯规划档案性格探索什么是性格？性格也称为人格特质，是一个人在生活中对他人、对事、对自己、对外在环境所表现出来的一致性因应方式。每个人在其成长的经历中，可能受到生理、遗传、家庭教养、文化、学习经验等因素的交互作用，从而形成自己的独特个性，在不同的情境中表现出独特的气质。性格与生涯发展的关系小练习1、请同学们拿出一张空白纸，在纸上签下自己的名字。2、请换一只手，再次在纸上签下自己的名字。3、两次签名有什么不同的感受？请用几个词形容一下。通过MBTI了解性格1、MBTI介绍MBTI（Myers-Briggstypeindicator）来源：瑞典心理学家荣格应用范围:自我探索、职业发展、人才选拔、团队建设、管理培训、恋爱与婚姻咨询、教育（学业）咨询及多元文化培训通过MBTI了解性格2、MBTI中的四个维度MBTI衡量的是个人的类型偏好（preference）偏好：天生的倾向性，是一种特定的行为和思考方式。MBTI用四维度偏好二分法来评估一个人的类型偏好，每个维度偏好二分法均由两极组成，具体如表：外向E内向I善于表达自由的表达情绪和想法听、说、想同时进行朋友圈大主动参与大家忘我广度⊕通常保留⊕情绪和想法不轻易流露⊕先听，后想，再说⊕固定的朋友⊕静静反思⊕个人⊕思我⊕深度不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰小作业1、请同学们以8个人为一组，在小组中分享自己偏向内倾还是外倾，并说出为什么如此判断。2、请外倾的同学和内倾的同学分成两组分坐，相互说一说通常对对方的印象是什么，相处的时候需要对方做一些什么，自己应注意些什么，能从对方学习些什么。3、通过对讨论过程的观察，你觉得哪些同学可能是外倾，哪些可能是内倾，为什么？感觉S直觉N明确、可测量细节、细致现实、现在看到、听到、闻到连续的重复享受现在基于事实、经验⊕可发明、改革⊕风格、方向⊕革新、将来⊕第六感⊕任意的⊕变化⊕预测将来⊕基于想象、灵感不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰看图说话典型描述A.由一个圆形、几个椭圆形和不规则的方形组成。B.由花瓣一样的图案组成，还有圆形和方形C.由很多齿轮，有一个人爬在上面，顶上有个钢盔，后面是一些树和人D.战争和人类对森林的砍伐将毁灭地球，警钟已经敲响，这是对现实写真和写照思考T情感F客观、公正批评，不感情用事清晰基于分析的关注事情和联系理智、冷酷头脑原则、规范情有可原、法不容恕⊕主观、仁慈⊕赏识，也喜欢被表扬⊕协调⊕基于体验的⊕关注人和关系⊕善良、善解人意⊕心灵⊕价值、人情⊕法不容恕、情有可原不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰小练习：虚拟情境你该如何决策1.某所军校规定，学院被发现吸烟三次就要勒令退学。假如你是这所军校主管学生工作的老师，有一名学生已经两次被发现抽烟，你和他认真地谈了一次话，警告他如果再有第三次将被开除。现在，这名学生在即将毕业的视乎第三次吸烟被抓。你会怎么办？为什么？2.请同学们说说自己的决定和想法。认真倾听每个同学的想法，判断哪些同学可能是思考型的，哪些同学可能是情感型的。典型回答A.开除他。我已经和他谈过了事情的严重性，但他一犯再犯，制度就是制度，一定要开除，否则再出现类似的事情就没法管了，这样做对其他学生也是一种公平。B.我会再找他谈谈，问问他再次抽烟的原因是什么。考虑到他马上就毕业了，这时候开除他有点可惜，对前途的影响比较大，所以我会和他谈谈问题的严重性，并告诫他以后累死的事情不要再犯，但是最后还是决定不开除他。C.开除他。虽然他马上就毕业了，现在开除他对他影响很大，但是如果这次不给他教训，让他有了侥幸的心理，下次他遇到类似的事情还可能会犯错，这容易让他养成对自己行为不负责人的习惯，不利于他的成长，所以宁可痛一时，强于痛一辈子。但是开除之前我会好好和他谈谈这里面的原因，希望他能够吸取教训。判断J知觉P按部就班随时控制明确规则和结构有计划、有条理快速判断、决定确定最终期限避免“燃眉之急”的压力⊕随遇而安⊕不断体验⊕确定基本方向⊕灵活的、即兴的⊕喜欢开放、获取⊕好奇⊕新的发现⊕从最后关头压力中得到动力不明显中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰小练习你会去吗1.假设现在是星期五下午，你在本周日上午要参加大学英语六级考试。这是你最后一次参加考试了，而你感觉还有不少东西没准备好，因此打算在今天晚上和周六加班复习一下。2.但是，你忽然接到一个好朋友的电话，他从外地来长春，已经好几年没有见面了，很想在今天晚上见到你，明天他就离开长春了。3.你会去吗？4.同学讨论，看哪些是判断型，哪些是知觉型。典型答案A.当然去，好朋友难得一见当然重要了，英语考试周六还可以有一天的复习时间，这种考试临时抱佛脚的复习也不见得有多大用处。B.不会去，即使复习好了也不会去，因为那样就找不到考试的感觉了。朋友虽然很重要，但以后肯定还会有机会，可是考试就最后一次机会了。我的MBTI类型能量倾向：————————接受信息：————————处理信息：————————行动方式：————————16种MBTI类型ISTJ沉静，认真，贯彻始终、得人信赖而取得成功。讲求实际，注重事实，能够合情合理地去决定应做的事情，而且坚定不移地把它完成，不会因外界事物而分散精神。以做事有次序、有条理为乐---不论在工作上、家庭上或者生活上。重视传统和忠诚。16种MBTI类型ISFJ沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞辛劳和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。16种MBTI类型INFJ探索意念、人际关系和物质拥有欲的意义和它们之间的关系。希望了解什么可以激发人们的推动力，对别人有洞察力。尽责，能够履行他们坚持的价值观念。有一个清晰的理念以谋求大众的最佳利益。能够有条理地、果断地去实践他们的理念。16种MBTI类型INTJ有具创意的头脑、有很大的冲劲去实践他们的理念和达到目标。能够很快地掌握事情发展的规律，从而想出长远的发展方向。一旦作出承诺，便会有条理地开展工作，直到完成为止。有怀疑精神，独立自主；无论为自己或为他人，有高水准的工作表现。16种MBTI类型ISTP容忍、有弹性；是冷静地观察者，但当有问题出现，便迅速行动，找出可行的解决方法。能够分析哪些东西可以使事情进行顺利，又能够从大量资料中找出实际问题的重心。很重视事件的前因后果，能够以理性的原则把事实组织起来，重视效率。16种MBTI类型ISFP沉静，友善，敏感和仁慈。欣赏目前和他们周遭所发生的事情。喜欢有自己的空间，做事又能把握自己的时间。忠于自己所重视的人。不喜欢争论和冲突，不会强迫别人接受自己的意见或价值观。16种MBTI类型INFP理想主义者，忠于自己的价值观及自己所重视的人。外在的生活与内在价值观配合。有好奇心，很快看到事情的可能与否，能够加速对理念的实践。试图了解别人、协助别人发展潜能。适应力强，有弹性；如果和他们的价值观没有抵触，往往能包容他人。16种MBTI类型INTP对任何感兴趣的事物，都要探索一个合理的解释。喜欢理论和抽象的事情，喜欢理念思维多于社交活动。沉静、满足，有弹性，适应力强。在他们感兴趣的范畴内，有非凡的能力去专注而深入地解决问题。有怀疑精神，有时喜欢批评，常常善于分析。16种MBTI类型ESTP有弹性，容忍；讲求实际，专注即时的效益。对理论和概念上的解释感到不耐烦，希望以积极的行动去解决问题。专注于“此时此地”，喜欢主动与别人交往。喜欢物质享受的生活方式。能够通过实践达到最佳的学习效果。16种MBTI类型ESFP外向，友善，包容。热爱生命、热爱人、爱物质享受。喜欢与别人共事。在工作上，能用常识、注意现实的情况，使工作富趣味性。富灵活性、即兴性，易接受新朋友和适应新环境。与别人一起学习新技能可以达到最佳的学习效果。16种MBTI类型ENFP热情而热心，富于想像力。认为生活是充满很多可能性。能够很快地找出事件和资料之间的关联性，而且有信心地依照他们所看到的模式去做。很需要别人的肯定，又乐于欣赏和支持别人。即兴而富于弹性，时常信赖自己的临场表现和流畅的语言能力。16种MBTI类型ENTP思维敏捷，机灵，能激励他人，警觉性高，勇于发言。能随机应变地去应付新的和富于挑战性的问题。善于引出在概念上可能发生的问题，然后很有策略地加以分析。善于洞察别人。对日常例行事物感到厌倦。甚少以相同方法处理同一事情，能够灵活地处理接二连三的新事物。16种MBTI类型ESTJ讲求实际，注重现实，注重事实。果断，很快作出实际可行的决定。能够安排计划和组织人员以完成工作，尽可能以最有效率的方法达到目的。能够注意日常例行工作的细节。有一套清晰的逻辑标准，会有系统地跟着去做，也想别人跟着去做。会以强硬态度去执行计划。16种MBTI类型ESFJ有爱心、尽责，合作。渴望有和谐的环境，而且有决心营造这样的环境。喜欢与别人共事以能准确地、准时地完成工作。忠诚，即使在细微的事情上也如此。能够注意别人在日常生活中的需要而努力供应他们。渴望别人赞赏他们和欣赏他们所作的贡献。16种MBTI类型ENFJ温情，有同情心，反应敏捷和有责任感。高度关注别人的情绪、需要和动机。能够看到每个人的潜质，要帮助别人发挥自己的潜能。能够积极地协助人人和组织的成长。忠诚，对赞美和批评都能作出很快的回应。社交活跃，在一组人当中能够惠及别人，有启发人的领导能力。16种MBTI类型ENTJ坦率、果断、乐于作为领导者。很容易看到不合逻辑的程序和政策，从而开展和实施一个能够顾及全面的制度去解决一些组织上的问题。喜欢长远的计划、喜欢有一套制定的目标。往往是博学多闻的，喜欢追求知识，又能把知识传给别人。能够有力地提出自己的主张。MBTI与职业的匹配ST:更关注通过实效和实际的方式应用详细资料，如商业领域。如：心理测评专家SF：喜欢通过实践的方式帮助别人。如：健康护理和教育领域。NF：希望能通过在宗教、咨询、艺术等领域的工作来帮助人们。如：心理咨询专家NT：更关注理论框架。如：科技、技术和管理，喜欢挑战。MBTI16种性格类型的职业倾向ISTJ管理者行政管理执法者会计或者其他能够让他们可以利用自己的经验和对细节的注意完成任务的职业ISFJ教育健康护理（包括生理、心理）宗教服务或者其他能够让他们运用自己的经验亲历亲为帮助别人的职业，这种帮助是协助或辅助性的。MBTI16种性格类型的职业倾向INFJ宗教咨询服务（包括个人、社会、心理等）教学、教导艺术或者其