一年级体育与健康实用教案

1一年级第一学期体育与健康教学计划周次课时教材内容备注一1体育、课堂常识教育编排队列2站队、解散、集会、稍息、立正、踏步走、报数。韵律活动二3队列和体操队形游戏：队列游戏4新授：广播操1、2游戏：快快排队三5广播操３、４各种方式作正确姿势的走（模仿式）6广播操５、６、７游戏：单脚跳接力四7广播操８、９用自然站立式做各种突发信号的起跑8两臂放在不同部位的前脚掌走各种不同方式的跑五9两臂放在不同部位的前脚掌走游戏：老鹰捉小鸡10韵律活动攀爬肋木、攀登架或体操凳六11国庆节12七13新授：立定跳远（１）游戏：地滚球14立定跳远（2）游戏击木柱八15单、双脚连续跳韵律活动16立定跳远（３）游戏：冲过战壕九17跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑舞蹈18立定跳远（４）舞蹈2学期教学进度安排表周次课时教材内容备注十19考核：立定跳远（５）游戏：插红旗20考核：立定跳远（６）游戏：投沙包十一21用各种方式抛接轻物舞蹈22持轻物投准游戏：斗鸡十二23向前；后、左、右滚动游戏：支援前线24在体操凳上前进、后退、转体、单脚站立游戏：击木柱十三25爬越６０～８０ｃｍ高的物体游戏：过独木桥26新授跳短绳（１）韵律活动十四27跳长绳游戏：拍球比多28跳长绳游戏：拍球比多十五29跳短绳（２）游戏：青蛙过河30考核跳短绳（３）游戏：单脚跳接力十六31考核：跳短绳（４）游戏：足球运球接力32３００～５００ｍ跑走接力游戏：老鹰捉小鸡十七33３００～５００ｍ跑走交替游戏：支援前线34体育、卫生保健常识十八35考核36考核3第１课时教材体育课堂常识教育，编排队列。教学目标1、通过讲述体育的目的任务和介绍室外体育课的环境特点，使儿童理解必须遵守常规要求的简单道理。2、结合上课、下课要求进行站队、解散练习，使学生能够更好地熟悉队形；为今后的体育课及各类活动的组织打好基础。3、引导学生认识、遵守交通规则，知道路上安全的重要性。教学顺序教学内容组织教学练习分量次数时间二、讲述体育的目的、任务及意义。微师提问，学生回答）目的：增强体质，促进学生身心全面发展，使他们在学校能更好地完成学习任务，将来能更好地为社会主义现代化建设和保卫祖国服务。任务：（1）全面锻炼学生的身体，增强体质；（2）掌握体育的基本知识、技术和技能，培养独立锻俯身体的习惯和能力：（3）向学生进行共产主义思想品德教育，审美教育，发展智力，培养文明行为促进学生个性全面发展。（4）提高运动技术水平，培养体育人才。意义：体育能够代表一个国家的兴旺，人民的素质，政治面貌以及经济地位，是不可缺少的一项运动；体育也是学校教育的重要组成部分，是德、智、体、美、劳全面发展的一个重要方面。三、体育课常规意识的建立和习惯的养成（体育课上要求）1、上课站队要到指定位置站队，动作要快，队伍要安静整齐。2．体育课要穿适合体育课的服装、鞋，小组长应负责本组同学的检查。3、课上不允许携带危险性小物品（如小刀、钉子等）4、坚持有病或有事请假制度。（体育4课出勤和纪律表现是成绩考核的内容之一）。5、上课一切行动听从指挥。四、讲述本学期学习的内容和考核项目：本学期开始首先学习广播操，然后学习简单的走、跑、跳跃、攀登、爬越、平衡以及技巧和基本体操的正确的动作方法，以便形成正确的动力定型，为以后学习和各种动作技术，促进身心全面发展打好基础。本学期考核项目是：（1）立定跳远（2）跳短绳。五、讲述我校历年来在各级各项体育竞赛中取得的优异成绩；六、结合实例讲述上、放学的四项要求：“人行道上右边行”、“过马路时走横道”、“路日要看信号灯”、“路上行走不贪玩”。七、编排小组，指定组长，按号造册。场地器材室内预计运动负荷预计练习密度课后小结5第2课时教材l站队、解散、集合、稍息、踏步走、报数2．韵律活动教学目标1、初步学习稍息、立正、解散、集合等队列动作的基本做法，培养迅速站队的能力。2、使学生按照音乐的节奏和动作的要求进行练习，提高自我表现能力。教学顺序教学内容组织教学练习分量次数时间开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容1、基本队列动作2、韵律活动三、提出要求及注意事项课堂常规组织：自然站立1、用谈话式提示学生站好体育课队形2、提示和背诵课堂要求3、要求：集合快、静、齐注意力集中组织：四列横队（密集）队形：1、检查服装、鞋、精神面貌2、学习正确的站姿，并找学生演示3、再次提示课前、课上、课后的基本要求。8’基本部分一、l、立正、稍息2、踏步走3、报数4、站队、解散、集合重点：各动作要领难点：动作正确组织：四列横队教法：一、五示范，简要讲解动作做法2学生试做，老师纠正动作3学生集体练习，体会动作要领4．教师接“l、2、l”的口令，示范踏步走的动作做法，并讲明动作要领。１８＇6基本部分二、韵律活动模仿不同人物、不同形象和不同情绪的走步动作：听音乐、按节拍做不同方向、节奏、速度及变换重心的走5、全体统习踏步，教师纠正动作，并指定动作较规范的学生演示一次。6、讲明报数的做法和要求后分组练习报数，要求声音短促，宏亮。7、站队时，让学生用脚尖站在一条直线上比脚尖看齐的方住进行练习。8、解散、集合穿插进行二、教法：1启发学生按照自己生活中观察到的人物、动物形象和情结进行练习。2听音乐节拍自由地表现，教师启发。3鼓励学生充分发挥想象力和创造力１０＇结束一、放松活动四肢放松、伸懒腰二、总结本课情况三、宣布下课组织：自由站立教法：简述方法，师生同练要求：动作轻松、自然４＇场地器材预计运动负荷预计练习密度３０％课后小结第３课时教材l.队列和体操队形2.游戏：快快集合教学目标l.进一步学习稍息、立正、踏步走、报数等队列基本动作。2.初步学习体操队形，培养学生有秩序地进行队列队形练习的能力和良好的组织律性。3.培养学生遵守纪律和站队的能力7教学顺序教学内容组织教学练习分量次数时间开始准备部分一、宣布上课，师生问好二、宣布本课内容1．队列和体操队形工游戏：快快集合三、提出要求及注意事项队列队形1.报数2.稍息、立正、看齐3.踏步走4.解散、集合组织：四列横队教师整队，检章站姿要求：集合快、静、齐，精神饱满教法：1.学生分组进村报数比赛2.教横队看齐时，教师可站在排头往后看，向学生说：“除了排头之外我看见谁了，谁就没站齐！”3.教纵队看齐时，要求前后对齐，眼看前面同学的后脑勺。4．做踏步走时，教师可击掌让学生听节奏练习。5．要求：动作迅速、一致服从口令8基本部分一、队列和体操队形用并步法疏散和密集队形二、游戏：快快集合方法：学生成四路纵队站上听到“散开”的口令后，学生立即分散在指定区域内自由活动，听到“集合！”回今后，全体学生立即到原来位置迅速站好队，以站队快、静、齐的队为胜。规则：敞开后不得聚在原地等着站队一、组织队形:教法：l.教师找两名学生边讲解过示范。2.学生集体练习，教师发现问题及时纠正。3．再集体练习。4．分组轮换练习，观摩，讲评。5.要求：遵守纪律，动作正确，迅速二、教法：1、教师讲解游戏方法及规则。2、教真学生分散活动和美先喊不要推、撞人，向解放军学习，遵守纪律。3、纵队站队学会后，可改为横队。4、听“散开”国今后，要求学生完成一定任务，如原地跳、模仿动作等。要求：集会决、静、齐，不拥挤，遵守规则１２＇１２＇结束部分一、放松走。二、总结本课情况，以表场为主。三、宣布下课。教法：听音乐做不同姿势的放松走，自由散开。要求：表情自然、轻松。４＇场地器材预计运动负荷预计练习密度３５％课后小结第４课时教材l.广播操1、2节2.游戏：快快排队教学目标1.初步学习少儿广播体操l、2节，发展学生力量、协调、等身体素质及动作节奏感、培养身体的正确姿势，提高想象力和模仿能力。2.培养快速排队的能力和听指挥、守纪律等优良品德9教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始一、宣布上课，师生问好．二。宣布本课内容：1.广播操1、2节2.游戏：快快排队三、提出要求及注意事项组织：四列横队l.进行常规检查，教师整队。２.要求；认真听讲；精神饱满２＇准备部分队列练习所学队列动作的综合练习组织：四列根队、四路纵队。l.学生按教师口令或手势进行队列动作练习。2.教师提示重点动作并示范。3.指定学生或某组演示，教师纠正动作。4.分组练习。要求：服从口令，动作正确。１０＇一、广播操第一节：伸展运动（4X8拍）要点：重心前移时，身体各部位动作协调配合，充分伸展臂，腿屈伸动作协调。分组不轮换一、组织：体操队形；队形如图教法：l.教师边讲解过示范动作2.教师分解讲解、示范，学生模仿１－２基本部分第二节：头部运动（4X8拍）要点：颈肩放松，头的屈、伸、转动快速，部位准确；上下肢协调配合，整节操欢快、活泼，有趣。重点：动作方法难点：身体各部位的协调、连贯配合二、游戏：快快排队规则：必须按规定的信号、移动方式行动。3.动作节奏由慢到快逐渐过渡到正常速度。4.反复纠正易犯错误。5.随音乐师一同做。6.要求：动作大方、到位，节奏适中。手段措施：略二、组织：四列横队、四路纵队教法；1.教师讲解游戏方法及规则。2.通过游戏让学生知道什么２４＇10方法：学生听到规定信号，按教师指令，迅还跑或跳向指定方位站成规定的队形。是纵队横队、排头、排尾、看齐的方法。3.要求：快跑或跳向指定方位，快选自己的站位，要排得整整齐齐。结束一、放松活动鸭走、象走、猫走、慢跑二、总结本课情况，以表扬为主。三、布置作业：练广播操，宣布下课。组织：听音乐，按教师指挥进行放松走、跑。教法：师生同练要求：动作轻松。８＇场地器材预计运动负荷预计练习密度３５％课后总结第５课时教材学习广播操3、4节各种方式做正确姿势的走（模仿式）任务1.通过学习广播操3、4节，使学生初步掌握广播操的动作方法：2.通过各种方式做正确姿势走（模仿式）的练习；培养学生正确的走的姿势；3.培养学生的想象力和创造力，全面锻炼身体，促进生长发育。教学顺序教学内容组织教法练习分量次数时间开始准备部分一、课堂常规1．体育委员整队2.师生问好3.宣布本课内容①学习广播操3、4节②各种方式正确姿势的走。二、队列练习向左（右）转口令：“向左（右）——转”动作：要求：①站队快、静、齐②精神饱满四列横队集体练习教法：８＇11听到动令“转”后以脚跟为轴，与另一只脚的前脚掌同时用力，转90度，后脚快速并拢前脚，两腿伸直，两臂不要外张，上体立正姿势。1.原地踏步进行左右转，分清左右。2．示范动作方法3．口令指挥，集体练习4个别辅导与集体纠正要求：动作正确，练习认真，听从指挥新授：广播操（3、4）第三节：扩胸运动动作要点；扩胸动作幅度大、有弹性，两臂后振与肩平；前，后弓步幅度大，方向正，两腿屈、直分明，上体正直，还原时蹬地收腿。第二个八拍做扩胸动作采用分组不轮换形式即广播操16’——各种方式做正确方式的走13’组织：体操队形基本部分动作时，发出“嘿！嘿！”两声。第四节：体侧运动动作要点：体例屈肘上体保持在一个平面上（不前倾、不转体）幅度大，有弹性、手臂协调配合重点：动作方法难点：动作连贯二、各种方式做正确姿势的走（模仿式）1.解放军雄利赳的走2.老爷缓慢的走3.小学生轻快的走4.熊走5.鸭走教法；1.复习1、2节（音伴）2.示范3、4节动作方法3．分解动作练习4．完整动作练习5．跟随音乐练习6.指导、纠正要求：动作正确、协调、有力练习认真、掌握好节奏二、组织：四列横队原地模仿练习二路纵队绕场行进走教法：1．教师提示各种动物人物名称，并出示图，学生想象，指定学生模仿，教师再总结示范，最后学生原地模仿。2.跟随音乐、绕场行进要求：动作协调、形象、活泼１６＇１３＇结束部分一、放松活动小游戏：《打气》二、集合（表扬与批评）三、师生再见组织：四列横队、疏散队形教法：教师示范后两人一组进行练习要求：动作轻松、自然、认真听讲３＇12场地器材预计运动负荷预计练习密度２５％—３０％第６课时教材1．广播操5、6、7节2．游戏：单脚跳接力教学目标l.初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。2．发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义