内衣基础知识

内衣专业知识培训课程为了您和身边朋友的学习,请把可爱的手机调至静音或关机状态.上课要求:课程提纲1.乳房认识与保养2.文胸基础知识3.内裤基础知识4.选择合适内衣5.内衣纤维认识6.文胸尺码和测量7.文胸的正确穿法8.文胸的洗涤保养知识乳房认识与保养乳房外观图乳房的构造乳房是由脂肪和乳腺（即血管）构成的，没有骨头和肌肉。它的特点是柔软有动感，如果保护不好，很容易造成下垂和分散，导致原来很好的体形发生改变甚至出现病变。所以应该引起重视，很好的保护自己的乳房。要保护好自己的乳房，可以通过以下来实现：①选择合适的文胸；②多做健身和体育运动。乳房的结构2、乳房与健康世界卫生组织2003年4月公布过一份研究报告：乳腺癌名列全球癌病发病率第二位，每年新增大约120万患者，每一个女人一生中有10%的可能患上乳腺癌，我国的主要城市10年发病率增长37%，特别是在30-54岁年龄组中，乳腺癌已成为威胁女性健康的“头号杀手”常见乳房问题乳房一个大一个小引起原因：1、哺乳2、双手运动频率3.睡姿改进方法：1、以乳房大那个尺码为准2、插片设计乳头内陷引起原因：1、文胸杯位过小2、青年期束胸改进方法：1、适当的按摩2、选择空间足够大的罩杯3、手术乳房皮肤的不一致引起原因：长期穿着不透气的劣质文胸乳房过大、过小引起原因：遗传等原因乳房下垂、外扩引起原因：保护不当副乳大引起原因：内衣穿着错误乳房的正确保养及呵护一、穿着适合的文胸文胸是乳房忠实的守护者,挑选文胸也是一门学问,要根椐自己的体型及乳房大小选择真正合适自己的文胸,而不是一味的求新求美,穿着适合自己的文胸,能够弥补缺陷,增加女性魅力,更重要的是具有良好的保护作用,减少和避免乳房病症的发生!选择质地柔软、大小合体的乳罩，使乳房得到很好的固定、支撑。以既可以托住并保护乳房，又不致使乳腺血流受阻为最佳。最好选择吊带较宽的胸罩，平时窄带和宽带交替使用，穿戴时不宜过紧。胸罩的材料应选择细软的布料，不宜加硬衬，以免擦伤乳头。睡觉时应解去胸罩，使胸部得到放松。二、定期的自检医学专家告诉我们,女性应该每月进行一次乳房自检,最好在每个月的同一时间,以便进行比较,宜选择月经后5-7天,另外,每天洗澡后搭配胸部保养品进行”由下往上,由外往内”进行胸部按摩,有助于乳房的发育和健美,帮助预防和治疗乳腺疾病.20岁以下的年轻女性,每1-3个月进行一次乳房自检20-35岁的女性每1-2年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检35-50岁的女性,每1年进行一次专科临床检查,每月定期做乳房自检50岁以上的女性.每半年进行一次专科临床检查,随时做乳房自检一、看在每月月经干净一周后，选择光线充足的地方，面对镜子，两肢上举，仔细观察乳房两边大小是否对称，在没有不正常的突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹，乳头的位置和乳晕色泽是否正常。二、摸左手上抬至头部后侧，用右手检查左乳，可取坐位或卧位进行，检查时五指并拢，用手指指腹及手掌前半部份平放于乳房上触摸检查，感觉是否有硬块，依次由上、由下、外下、外上和乳晕中央区，最后触摸同侧腑窝区，用同样的方法检查右乳房。三、挤以大拇指和食指挤压乳头，注意有没有异常的分泌物或局部的凹陷，最后再检查有没有腋下淋巴肿大及锁骨上窝淋巴结，看看是否有淋巴结肿大等。按摩，让美胸不输给重力.用手按摩，时下最简单有效的美胸方式，借由手部的力度和恰如其分的按摩手法，我们完全有可能让出现下垂危机的胸线重新上提。每天睡觉前或者洗澡时自己给胸部做按摩，效果就非常明显步骤：1.一只手放于头后。2.另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧。三、运动按摩美胸操乳房保养小知识洗澡避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。洗澡时的水温以40度左右为宜。出浴出浴前可用稍凉一些的水冲洗乳房，出浴后再用护肤液从乳头开始呈圆形向外擦，直至颈部。睡觉以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。姿势行端坐正，保持优美的体态，特别是不能含胸，应挺胸、抬头、收腹、直膝。晨练每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。饮食适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，保持乳房的丰满。游泳对乳房的健美大有益处，能使乳房健美而富有弹性。但参加任何活动都要避免外力碰撞乳房。内衣知识1、常规内衣：随着脂肪的变化而变化，只是遮体遮羞而，无法阻拦身体的老化；2、装饰性内衣：根据个人的喜好及外衣的穿着要求，只是点缀和搭配，无法阻挡身体的衰老；3、调整型内衣：根据人体的功学、力学、脂肪游离学、美学、医学五大观点而设计，它能起到保养、修正、防止脂肪衰老及保养作用。内衣的分类10耳仔位2调节扣3前幅位4夹碗线1肩带13花仔8勾扣11钢圈位5杯碗9鸡心位12捆碗线7小比位6大比位文胸的构造一件文胸基本由胸位、肩位和背位三部分组成文胸的构造前幅：将丰满的上乳全部收束于文胸内，多用装饰性的缕空花织料.碗（杯）：是文胸最重要的部分，有保护乳房、改善其外观的作用.鸡心位：拉近胸距.胶骨：固定和推移脂肪.钢圈：由合金制成，环绕乳房半周有支撑和改善乳房形状及定位的作用，能将侧乳集中向中间承托包裹乳房.耳仔:罩杯的提升位，连接肩带与碗面，有侧推效果下扒:支充文胸.模杯:通过高温处理一次成型，它不是只靠钢圈的承托力和肩带的拉力来抬高乳房，还通过在钢圈的同时，依靠模杯固定的造型而垫高胸部，具有塑造圆润胸型的作用,适合胸型偏小的女性穿着。棉杯:薄型杯，透气性好，能缝造成各种杯型，适合自然胸型姣好的女性穿着。文胸的类型文胸按材质分模杯和棉杯一、立体杯三、3/4杯五、全罩杯二、5/8杯四、1/2杯按穿着效果分：性感杯型传统杯型功能杯型文胸的种类文胸的种类性感杯型5/8杯前幅比3/4稍平直，包住乳房5/8的部分，耳仔位比3/4杯短，适于穿低胸或V字型外套，不会露出耳仔部分，露出上胸的平滑曲线和迷人乳沟前幅呈V字形，半斜包裹乳房，有很强的承托力；在杯碗内的下托及侧部加棉并带有插片，鸡心位小，侧托效果明显，令乳房向中间靠拢集中、性感的呈现迷人乳沟，适应人群较广¾杯（传统杯型）包裹乳房的3/4杯部分，耳仔位比5/8杯较高，强调侧推力及集中力较好，体现迷人乳沟，适应人群广。功能性杯型全罩杯它覆盖面最大，包容性最好，可将乳房全部纳入罩杯内，具有支撑、提升的效果，舒适、自然并能保证乳房的稳定挺实，避免下垂，适合丰满的女性穿着½杯包裹乳房的一半左右为1/2杯，肩带可脱换，没的肩带也可穿戴，又称两用胸围，机能性较弱但具有均匀的承托力，提升效果不错，使胸部看起来更浑圆，适合胸部姣小的人穿着及搭配露肩、吊带服、及晚礼服饰；不太适合丰满人群内裤知识（一）、各部分结构名称：1、腰头：一般采用弹性较好的弹力拉架制做，可以防止内裤下滑。2、前幅：包容收紧小腹肌肉。3、后幅：包容和承托臀部肌肉，防止臀部下垂(前幅对应)。4、底浪：一般分内外两层，内层通常采用透气性好，对皮肤无刺激的棉质材料制成。5、侧骨：包容髋骨两侧肌肉。6、脚口：一般由弹性织物制成。13452内裤基础知识内裤的选择标准型：臀部形状浑圆，腿部修长，是最想想的身材，这种臀型的女性选择内裤的范围就比较广，可根据外衣需要去搭配任何内裤。扁平型：先测量下臀围尺寸，如果在80厘米以下就属于扁平型臀型，这种臀型的下方看起来没有丰满的肌肉，比较适合三角型的内裤。下垂型：这种臀型外观看起来还是比较丰满的，但臀部的肌肉下垂，部分脂肪流向大腿，在选择内裤时应选择具有提臀功能的内裤。大臀型：臀围尺寸超过胸围尺寸12厘米以上的，应适当选择具有塑型效果的内裤，才能穿出比例协调、匀称的身形效果。按裤头分为1、高腰：高度在肚脐或肚脐以上，包覆性佳，穿着较舒适，冬季时穿着较保暖，对臀型的维护作用也较好。2、中腰：于肚脐下3公分内，是一般最常见的款式，穿着特质与高腰性质类似。3、低腰：低于肚脐3公分以下，外型设计低腰型高度低于8cm以下,一般的性感内裤多为低腰款式，臀部肉质较柔软的女性最好不要长期穿着低腰内裤，避免造成腰、臀部间出现阶段性外观。按脚口包位分：丁字、平脚、三脚。1、比基尼、丁字裤：此两种设计一般是为了避免有束缚的感觉，突出臀部光滑流畅的曲线，对臀型要求较高，不宜长期穿着，2、三角裤以免导致臀型变差或下垂，也避免使臀部皮肤经常与裙裤摩擦而变得粗糙。3、平脚裤：运动裤型，适合青年人穿着。内裤的分类选择不正确内裤的后果：腰部变粗、小腹凸出、臀部扁平、下垂与大腿粗.选择合适内衣穿错内衣的直接危害穿错内衣的直接危害附乳:内衣穿着不当会慢慢的形成了附乳，并且有附乳的女性朋友要比没有附乳的女性朋友，患乳腺疾病和乳腺癌的机率高出80%左右。大肚腩:内衣穿戴不当，胸部的脂肪会因为钢圈的压迫而流失到胃部，随着年龄的增加胃部变大，形成大肚腩，胸部反而变小穿错内衣等于花钱买凶手随着人们生活水平的日益提高,人们对美的追求从单纯讲究外衣穿着逐渐发展到重视内衣.一件合适的内衣，能最贴心地呵护人们的身体,但是很多女人对内衣知识其实都是似懂非懂.上海妇女病康复委员会２００６年９月份公布的一项调查显示，有７９．３％的女性佩戴文胸不合适。最常见的就是穿错了文胸的尺码自己还不知道，常常是花钱买凶手(破坏自己胸型的凶手).如何判断穿错内衣?一.肩带经常下滑出现这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，后背U型设计的内衣,这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。二.胸杯经常上移这个问题很普遍,经常在公众场所看见有MM在不自觉的往下扯文胸,这通常都是因为文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上,这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了三.胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少，自然胸部也就缩水了四.罩杯上沿太空荡或太压胸空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。五.背部有勒痕这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸,一来增加支撑力和固定性,二来可以分散和均衡脂肪。温馨提示MM们如果发现自己出现以上的这些问题，那就要马上去找一些真正专业的店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的。判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯或全罩杯等等，不一而论。圆盘型：乳房隆起不高，底部比较大，像薄簿的两个盘子挂在胸前。(推荐时要注意不能推荐鸡心位置太低的款式，适合使用3\4及钢圈开口大,尤其是侧收效果强的文胸)圆锥型：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。（产品推荐时鸡心位低,下侧带衬垫的性感文胸）半球型：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。（适合任何一种杯型的产品）纺锤型：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感。（根据脂肪的弹力，注意脂肪松软,该形状的胸型事宜采用前幅花边包裹的款式,宽下扒设计使胸型看去自然挺拔）下垂I型：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。（推荐时一定要用带钢圈的文胸托起下垂的乳房,使其造型