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【美】阿黛尔·法伯(AdeleFaber)伊莱恩·玛兹丽施(ElaineMazlish)著【美】肯伯利·安·蔻(KimberlyAnnCoe)插图安燕玲译美国家庭教育十大畅销书之一,销售300多万册,被译为30多种文字风靡全球。长踞美国畅销书排行榜,出版20多年畅销不衰。关于孩子的感受:•孩子的感受和他们的行为有直接的联系;•孩子有好的感受,就会有好的行为;•怎样让孩子感受好?那就是接受他们的感受!•当孩子的感受被不断地否定时,会感到困惑和愤怒。这也是在暗示孩子不要去了解自己的感受,不要相信自己的感受。帮助孩子面对感受的四个技巧:1.全神贯注地倾听。2.用简单的词语回应他们的感受。用“哦……”、“恩……”、“这样啊!……”来回应他们的感受。3.说出他们的感受。“这件事让你很灰心!”4.用幻想的方式实现他们的愿望。“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃!”心不在焉:嘴上说在听,其实心不在焉,会让孩子感到气馁。全神贯注地倾听:如果家长能真正倾听孩子的叙述,孩子就能容易地表达他们面临的困境。有时候,我们甚至什么都不用说。孩子需要的是我们能与他们产生共鸣。提问和建议:当孩子被提问、责怪、建议的时候,很难有清晰的思路和积极的态度去想问题。用简单的词语回应:以关心的态度,使用“哦……”、“嗯……”、“是这样啊……”,这样简单的话来回应孩子。孩子就能在叙述的过程中,整理自己的思路和感受,从而有可能自己找到解决办法。说出孩子的感受:父母通常不会这样做,是因为他们担心说出孩子的感受会让孩子更难过。其实相反,当孩子听到这些话时,心里会感到安慰,会感觉到有人能理解他们内心的感受。用幻想的方式实现愿望:有时候,孩子对某种东西的渴望心情一旦得到理解,他们就能比较容易接受现实。注意事项:■孩子通常会反感自己的话被完全重复。■对于大一点的孩子,他们不开心的时候根本不想说话。这时候,父母陪在他们身边就足够了。■有时候,当孩子表达强烈的感受时,父母“冷漠的”反应(尽管是“正确的”)也会激怒孩子。■父母反应过度对孩子也是没有帮助的。■父母不要重复孩子对自己的负面评价。我们对孩子的要求:•每天要求孩子必须做的事情:早上下午晚上•每天要求孩子绝对不能做的事情:早上下午晚上家长的做法:1.责备和问罪“你的脏手印又弄门上了!怎么老这样?……到底怎么回事?你就不能做得好点?……告诉过你多少遍了,要用门把手。你从来就不听。”如果我是孩子,我的感受:。2.命令“马上把屋子打扫干净。”“帮我拿一下包,快点!”“你怎么还没倒垃圾呢?现在就去!……还等什么?快!”如果我是孩子,我的感受:。5.说教“你觉得从我手里抢书,做得对吗?你不知道好的行为习惯有多重要。你必须明白,如果我们希望别人对我们有礼貌,我们就要对人有礼貌。你是不是也不愿意别人抢你的书?那你就别抢别人的书。己所不欲,勿施于人。”如果我是孩子,我的感受:。孩子的反应:■责备和问罪:“门可能比我还重要。”、“我干脆骗他,说那不是我弄的。”、“我是一个脏鬼。”“我不想呆在这里。”、“我想骂她。”、“你说我从来都不听,那我就不听了。”■命令:“试试,来抓住我。”、“我感到恐怖。”、“我不想动。”、“我讨厌他。”、“不管我做什么,都会有麻烦。”、“我怎么才能摆脱这些讨厌的事情。”■说教:“得了,得了……谁听你说啊?”、“我真傻。”、“我真没用。”、“我想远离这里。”、“无聊,无聊,无聊。”鼓励孩子与我们合作的五个技巧:●描述:描述你所看见的,或者描述问题。“床上有一块湿毛巾。”●提示。“毛巾把我的毯子弄湿了。”●用简单的词语表达。“毛巾!”●说出你的感受。“我不喜欢睡在湿床上!”●写便条。“请把毛巾放回原处晾干。谢谢!”描述:反例描述大人描述问题的时候,其实,也就告诉了孩子该怎么去做。提示:孩子不喜欢说教和长篇大论,对他们来说,越短越容易记住,越有效。反例提示用简单的词语表达:长篇大论简单的词语孩子不喜欢说教和长篇大论,对他们来说,越短越容易记住,越有效。说出你的感受:反例说出你的感受不要评价孩子的个性和人品。只要不受到攻击,孩子还是可以和一个表达愤怒的人合作的。写便条:有点时候文字比口头说更有效。代替惩罚的七个技巧:■请孩子帮忙。■明确表达强烈不同意的立场。“我的新锯被扔在外面,都被雨淋得生锈了,我太生气了!”■表明你的期望。“我希望我的工具借走以后,能完好无损地归还!”■提供选择。“你要么借我的工具及时归还,要么以后再也不能借。你来决定。”■告诉孩子怎样弥补自己的失误。“现在需要用钢丝球使劲把上面的锈蹭掉。”■采取行动。孩子:爸爸,你的工具箱锁上了!爸爸:没错。我希望我的工具放在哪儿,还能在哪儿找到。■让孩子体验错误行为的自然后果。请孩子帮忙:惩罚请孩子帮忙明确表达强烈不同的立场:反例明确表达立场提供选择:惩罚提供选择采取行动:惩罚采取行动1、讨论孩子的感受和需求。2、说出你的感受和需求。3、一起讨论,找到大家都同意的解决方法。4、把所有的想法都写下来(不带任何评论)5、挑出哪些建议你们接受,哪些不接受,哪些要付诸行动。解决问题的五个步骤:鼓励孩子自立的六个技巧:■让孩子自己作选择“今天穿灰裤子还是红裤子?”■尊重孩子的努力“瓶子不容易打开。有时候,用勺子翘开一边可能会有用。”■不问太多问题“回来了!”■别急着告诉答案“这是个有趣的问题。你是怎么想的?”■鼓励孩子善用外部资源“我觉得可以去问问幼儿园的老师。”■别毁掉孩子的希望“你想试试主角,这会是个不错的经历。”让孩子自己选择:这些选择给孩子提供了很有价值的练习作决定的机会。如果从小没有经理过自己作选择,将来对职业、生活方式、伴侣的选择会变得困难。尊重孩子的努力:反例尊重孩子的努力当孩子的努力得到尊重,他就会集中精力去自己解决问题。不要问太多问题:问太多问题会让人感觉私人生活被侵犯。孩子们想说的,自然会和你说。反例不要问太多问题别着急告诉答案:当孩子提问时,寿险应该让热爱们自己去寻找答案。反例别急着告诉答案鼓励孩子善用外部资源:我们要让孩子知道他们不能凡事都完全依赖我们。家庭以外——学校、同学、老师、朋友都可以帮助他们解决问题。反例别急着告诉答案别毁掉孩子的希望:不让孩子失望,就是在保护他们的希望、梦想和实现梦想所付出的努力。让孩子对自己失去信心让他们去尝试和体验家长作业1.至少把两个技巧运用在你鼓励孩子自立的行动中。让孩子感到自己是个独立的、有能力的、自立的人。2.孩子的反应是什么?3.你替孩子做了什么他自己可以做事情吗?赞赏孩子的办法:1.描述你所看见的。“地板很干净,床很平整,书都整齐地码放在书架上。”2.描述你的感受“走进这间屋子,感觉很舒服。”3.把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。“你把笔都分类,彩笔、钢笔都放在不同的盒子里。这叫做‘有条理’。”描述性的赞赏:评论描述描述你看到的和你的感受来代替评论。把值得赞赏的行为总结为一个词:关于赞赏的注意事项:■确认你的赞赏适合孩子的和能力。当表扬一个小孩子“我看到你每天都刷牙”,他会很开心。但是同样的话对十几岁的孩子说,他会觉得受羞辱。■避免触及他过去的弱点和失误。“你今天的样子看了很舒服。”■过度的赞美可能会扰乱孩子自己完成事情的积极性。■当用“描述”表达你对孩子的赞赏时,孩子可能会重复不停地去做这件事。让孩子从角色中释放的六个技巧:1.寻找机会让孩子看到一个全新的自己。“你从3岁就开始玩这个玩具,现在看起来还和新的一样。”2.创造机会让孩子另眼看自己。“麦克,你能用改锥把抽屉的把手弄紧吗?”3.让孩子无疑中听到你对他们的正面评价。“虽然打针的时候很疼,但他还是一直举着胳膊。”4.以身作则。“输了时不好受,但我还是要输得起。祝贺你。”5.记住孩子那些特别的时刻。“我记得你……”6.当孩子又按原来的方式行事时,表达你的感受和期望。“我不喜欢你这样。输了虽然很难过,我还是希望你能大度些。”寻找机会让孩子看到一个全新的自己:毁坏东西抱怨创造机会,让孩子另眼看待自己:贪吃笨拙让孩子无意中听到你对他的正面评价:爱哭以身作则:输不起记住孩子那些特别的时刻:不协调当孩子又按照原来的方式行事时,表达你的感觉和期望:哭诉贪吃
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