健康知识培训测试(含答案)

居民健康知识知晓率、健康行为形成率问卷姓名：答对题数：一、判断题：(在被选择题上打钩）1、健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应症的完好状态。您认为这种说法对吗？AA.对B.不对2、吸烟和被动吸烟会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病吗？AA.会B.不会3、打针比吃药好得快，生病了应尽量打针，你认为这种做法对吗？BA.对B.错4、按国家规定，给孩子打预防针能预防传染性疾病的发生？AA.对B.错5、药盒外包装右上角的“OTC”表示非处方药吗？AA.对B.错6、发生火灾时，应用湿毛巾捂住口鼻、低姿逃生，立即拨打火警119，这种说法对吗？AA.对B.错7、测量腋下体温时，应将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，3分钟后取出来读数，您认为正确吗？BA.对B.错8、正确的刷牙方法是竖刷法刷牙，每次刷3-5分钟。AA.对B.错9、在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻流感的症状。AA.对B.错10、每年做一次健康体检，可以了解身体健康状况，及早发现健康问题和疾病，以便有针对性地改变不良的行为习惯，减少健康危险因素。AA.对B.错二、选择题：(可多选，在被选择题上打钩）11、创卫是创建国家卫生城市的简称，哪项说法是正确的？ABA.创卫能加强城市管理，加快城市环卫基础设施建设。B.能改善人居环境，提高居民卫生文明素质。12、创建国家卫生城市要求市民做到的卫生行为有？ABCDA.不乱倒垃圾，不乱排污水。B.不随地吐痰，不随地大小便，不在公共场所吸烟。C.不乱拉乱挂，不乱画乱贴，不乱堆乱放、不占道经营。D.做好“门前屋后三包”工作。13、影响健康的危险因素有？ABCA、吸烟、酗酒、不安全性行为。B、高血压、高胆固醇及肥胖。C、不洁饮水，缺少公共卫生条件。14、健康生活方式内容包括？ABCDA.平衡饮食B.适量运动C.戒烟限酒D.保持心理平衡E.多睡觉15、保持居室卫生正确的做法有哪些？ABCA、经常打开门窗，使室内空气流通，保持空气洁净、新鲜。B、厨房要使用排油烟机、厕所要安装排风扇。C、不要在室内吸烟，尤其不要卧室吸烟。16、“世界无烟日”是哪一天?AA.5月31日B.6月30C.7月30日。17、健康成年人献血一次采血量为？AA.200—400毫升B.400—600毫升18、预防高血压的主要措施有？ABCA、生活有规律，坚持适度体育锻炼，保证充足的睡眠。B、不吸烟、不饮酒或少饮酒，控制饮食，防止肥胖。C、饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。19、怎样预防糖尿病？ABCA、积极参加体育锻炼和体力劳动。B、肥胖和有明显糖尿病家族史的成年人要定期检查血糖。C、肥胖者要节制饮食，减肥、控制体重，多吃新鲜蔬菜。20、吸烟或被动吸烟会导致哪些健康损害？ABCA、会引起肺部、心血管、肠胃道的疾病和多种肿瘤。B、会加重糖尿病。C、容易引起老年性痴呆等常见症。21、您认为下同哪组数据属于正常血压值（收缩压／舒张压）范围？BA.150／100毫米汞柱B.120／80毫米汞柱22、您认为成年人正常脉搏次数是多少？AA.60―100次／分钟B.30―50次／分钟23、需要紧急医疗救助时应该拨打哪个电话？CA.110B.119C.12024、预防冬春季呼吸道传染病的主要措施有哪些？ACA、少去公共场所，锻炼身体，提高抵抗力。B、外出戴好口罩，在家时关好门窗。C、注意个人卫生，增强体质。25、下列哪种饮食习惯有助于预防心脑血管疾病？CA.吸烟、喝酒B.常吃咸菜、腌肉、咸鱼C.吃清淡的饮食D.常吃油炸、烧烤食物26、犬伤后预防狂犬病的有效措施是？ABCA、用肥皂水或清水彻底冲洗伤口至少15分钟。B、彻底冲洗后用2-3%碘酒或75%酒精涂擦伤口。C、立即处理伤口并接种狂犬病疫苗。27、怎样预防肠道传染病？AA、喝开水、吃熟食、冼净手B、勤锻炼、多营养、休息好C、营养、保暖、通风28、如果连续三周以上出现咳嗽、咳痰、痰中有血，首先应该考虑得了那种疾病？CA.乙肝B.流脑C.肺结核D.感冒29、成年人一天的睡眠时间应保持几小时？AA.7-8小时B.10小时以上30、成年人每天食盐摄入量不宜超过多少克？AA.6克B.9克C.12克31、成年人每天食油摄入量不宜超过多少克？AA.25-30克B.40-50元C.50-60克32、‘四害’是指?ACDFA.苍蝇B.麻雀C.蚊子D.老鼠E.跳蚤F.蟑螂33、苍蝇容易传播哪些疾病？BA、乙型脑炎、流行性脑膜炎。B、细菌性痢疾、伤寒。C、流感。34、蚊子容易传播疾病？ABCA、乙脑B、疟疾C、丝虫病35、老鼠能传播哪些疾病？ABCA、鼠疫B、钩端螺旋体病C、流行性出血热36、蟑螂能传播哪些疾病？ABCA、痢疾B、伤寒C、蛔虫病37、关于冰箱长期保存食品的说法，哪项是错误的？CA、低温下细菌仍可缓慢繁殖而引起食品腐败变质。B、油脂等食品在低温下仍能发生化学反应而变质。C、低温下可以保持无菌状态，食品不会变质。38、养成饭前便后洗手的习惯，主要是为了预防？AA、肠道传播病。B、呼吸道传播病。C、血源性疾病。39、餐具消毒有五种：蒸汽消毒、煮沸消毒、红外线消毒、药物消毒、电热消毒。用煮沸消毒法消毒餐具应该几分钟？BA、3-5分钟。B、10-15分钟。C、半小时。40、艾滋病有哪些传播途径?ABCA.性传播B.血液传播C.母婴传播D.握手41、饮食卫生主要包括哪几个方面？ABCDA.一日三餐，定时定量B.不挑食、不偏食C.少吃或不吃零食D.饭前便后要洗手42、公用洗脸毛巾有什么害处？ABCDA.容易相互传染沙眼B.容易相互传染红眼病（急性结膜炎）C.容易相互传染皮肤病D.以上都是43、食用盐加碘的好处是：ABCA.预防缺碘性甲状腺肿（大脖子病）B.预防胎儿或儿童发育不良、智力低下（呆小症）C.以上都是44、预防感冒的有效办法：CA.冬天减少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质D.多穿衣服45、补充维生素C能预防：BA.骨质疏松B.坏血病C.脚气病D.不知道46、健康人需要体检吗？CA.没有病就不必进行体检B.浪费时间、浪费金钱C.很有必要、要定期检查47、食用胡萝卜最好的办法是：BA.生吃B.与肉类一同用油炒着吃C.腌制后吃D.不知道48、维生素、纤维素、无机盐最好的来源是：AA.色彩鲜艳的水果、蔬菜B.色彩不太鲜艳的水果、蔬菜C.动物的骨头D.不知道49、怎样预防脊柱异常弯曲？ABCDEFA.养成良好的坐、立、行姿势B.使用适合身高的课桌椅C.使用双肩背书包D.加强体育锻炼E.保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等F.以上都是50、儿童计划免疫可预防那些疾病？ABCDEFA.百日咳、白喉、破伤风B.结核病C.小儿麻痹D.麻疹E.乙肝F.以上都是51、怎样预防肥胖症？ABCDA.要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量B.提倡吃植物油，少吃动物油C.加强体育锻炼D.以上都是52、牛奶有利于预防血压升高，减少骨质疏松，主要是由于它含有丰富的BA、蛋白质B、钙C、不知道53、发生煤气中毒后，首先应该怎样处理？BA、给病人喝水B、将病人移到通风处C、服用抗生素D、不知道54、下列方法能预防龋齿的是AA、坚持早晚刷牙，饭后漱口B、经常咀嚼口香糖C、睡前可以少吃些零食55、您认为下列每天食物摄入量由多到少的排序，哪个更合理？AA.谷类＞蔬菜、水果＞肉蛋奶类＞油脂B.蔬菜、水果＞谷类＞肉蛋奶类＞油脂C.肉蛋奶类＞蔬菜、水果＞谷类＞油脂56、癌症重要的早期报警信号有哪些？BCDA．失眠、多梦B．厌食、全身无力C．异常包块、腔肠出血、体重减轻D．疼痛、嗜睡57、下面哪种说法是错误的？CA.戒烟越早越好，什么时候戒烟都不晚B．吸烟可导致心脑血管系统、呼吸系统、消化系统、生殖系统等多种疾病及癌症的发生C.“烟龄”太长，戒烟对身体没有好处D．二手烟危害更大58.、劳动者在职业病防治服务中享有的权利有哪些？ABCDA.接受职业卫生教育、培训B.获得职业病健康体检C.获得职业病诊疗、康复服务D.以上都是59、急性腹痛的病人在去医院之前，主张CA.先用止痛药B.先用消炎药C.忍一下，不乱服用药物D.不知道60、在家不小心扭伤关节后，最好先怎样处理？CA.立即搓揉按按摩B.用热毛巾敷1小时C.用冷水或冰块冷敷15分钟D.不知道61、艾滋病病毒入侵人体后，主要破坏人体的那个系统？CA.生殖系统B.骨骼肌肉系统C.免疫系统D.不知道62、饮酒过度对人体损害最严重的器官是？BA.心脏B.肝脏C.肾脏D.不知道63、乙型肝炎主要是通过什么方式传播的？ABCA.注射、体液B.血液、母婴C.以上都是64、冠心病患者突然出现大汗淋漓，胸骨后剧痛时，赢立即采取那种措施？CA.速打120呼救B.立即就近送往医院C.就地平躺，舌下含硝酸甘油，同时拨打12065、世界艾滋病日为每年的CA.4月1日B.9月1日C.12月1日66、使用一次性注射器，实行一人一针一筒，可预防下列哪些疾病？BA.结核病B.乙型肝炎和艾滋病C.甲型肝炎D.以上都是67、讲究饮水卫生的好处有DA.避免感染腹泻、痢疾、血吸虫病等水源性疾病B.避免患氟中毒和砷中毒等地方病C.避免因水质污染引起的致癌和致畸D.以上都是68、血糖检验的正常值是？AA.空腹血糖4.4—6.1毫摩尔/升B.空腹血糖3.0—4.0毫摩尔/升C.空腹血糖4.4—8毫摩尔/升D.空腹血糖7.6—10毫摩尔/升69普通市民如何保护好环境？ABCA.遵守保护环境的法律法规B.遵守讲求卫生的社会公德C.自觉养成节约资源、不污染环境的良好习惯70、您身体不适去哪里看病？AA.去医院或社区卫生服务中心（站）B.去小诊所C.去药店买点药自己吃D.在家休息休息就可以71、中国居民平衡膳食宝塔”中最下面一层是DA.蔬菜和水果B.奶类、豆类及其制品C.肉、鱼和蛋D.谷类薯类及杂豆和水72、许多疾病会由动物传给人，常见的这些人畜共患疾病有AA.禽流感、疯牛病B.吸血虫病、鹦鹉热C.炭疽病、结核病D.以上都是73、为了避免药物成瘾，连续服用镇静催眠药最好不要超过几个月？AA.1个月B.4个月C.6个月D.8个月74、什么是平衡膳食？AA.膳食中的食物营养成分齐全，数量充足，比例适当，能满足机体的需要，达到供给和消耗的平衡B.多吃蛋白质C.食物要精D.按嗜好饮食75、人体必需的营养素有几种？CA.4种B.5种C.7种D.9种三、请选择您和你的家庭能做到的健康行为（做到打“√”、做不到打“×”）76、有病及早就医，定期进行健康检查；77、饭前便后洗手，防止“病从口入”；78、每天早晚刷牙，饭后漱口；79、刷牙时，用“竖刷法”上下刷牙80、勤洗澡、勤理发、勤剪指甲、勤换衣服、勤晒被褥，保持服装整洁；81、每天进行一次身体锻炼；82、尊重科学，遵守市民道德公约。83、积极参与有益于身心健康的文娱体育活动；84、遵守交通规则，避免意外事故。85、注意营养搭配，生熟食品分开，至少有两个菜板、两把菜刀；86、家庭备有常用消毒剂，餐具定期消毒；87、经常通过广播、电视、卫生科普报刊等学习卫生知识，不断增强自我保健能力；88、居室整洁，无蜘蛛网、灰尘、油污、窗明几净，用品摆放整齐；89、室内空气新鲜，无异味，无蚊、蝇、老鼠、蟑螂等；90、厨房有良好的排烟、排气和通风设施；91、厨房内灶具、碗筷干净，物品存放整齐，地面保护清洁，冰箱生熟食品分开；92、厕所无臭、无蝇、便池无尿垢，地面、门窗、墙壁、灯具洗手盆池整洁；93、根据计划免疫要求，按时让孩子接受预防接种；94、阳台整洁，封闭规范，不乱堆杂物。95、学习卫生保健知识、有保健书籍、经常参加体育锻炼；96、不随地吐痰，不乱扔垃圾，不吸烟、不酗酒；97、不喝生水、不吃腐败变质食物；98、按时睡眠，按时起床；99、每天都吃一些蔬菜和水果；100、吃饭适量，不过饥过饱。